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#量腿肚 #膝蓋 下方 #十五公分

左腳右腳 #腿肚 不能 #相差 #一公分 以上

否則有 #深靜脈 #血栓

#佛教 #淨宗 #禪宗 #密宗 #分享 #時常

#經行 #打坐 #禮拜 穿插 使用 這三個方法

基本上不太會 #血栓

血栓原因原則上有三個原因

第一 #久坐 #久站 飯後 走路

#經行 #打坐 #禮拜 穿插 使用 這三個方法

第二 #血管 #損傷 需 #身體 #頸部 #風池穴

#穿襪子 #戴帽子 #始終 #保暖

不使用 #墨子 #希望 #產品

第三 #血液黏稠

少吃 #鹹 #鹽 #碳酸飲料 多吃 #納豆

看不刺眼的太陽

日正當中太陽傷眼的太陽不能硬看

不刺眼的朝陽可以多看

這也是無上大密宗祖師

蓮花生大士的教導

但是平時依然要吃飯

思慮多自然吃得多這很正常

思慮少真的吃得少

聖人說要逐漸習慣少吃

少吃 七八分飽 與 多大禮拜

可是工作時別勉強

餓了還是要吃 否則胃潰瘍

閉關時更要 #經行 （跑香）

沒想到 #基督教 #牧師

竟然也提倡 #望日

非常驚喜

另外腳踏無污染泥土

#韓國瑜 #總統 也 #提倡

實在是非常好

我大學至二十幾歲閉關時

確實都做過這些修行功課

望日比較多與踏泥土比較少

因為泥土不多

但是每天與大自然在一起

觀想持咒修法迴向閱讀

我自覺修得實在不怎麼樣

只能繼續努力