JOYLI發現 #水 的 #美好 #李敖 說的完全正確
尤其夏天多多 #流汗 少吹 #冷氣
李敖常常一天洗三次澡
假設我是台灣領導
我一定 #補助 所有 #公司 #行號 #機構 #學校 #建立 #洗澡間
鼓勵員工和老師學生 壓力情緒一來多多洗澡
只要工作壓力一來就洗澡放鬆
減少人我紛爭提高工作士氣
洗澡文化非常好
水能力及改變台灣同胞的磁場頻率
台灣是海洋文明得天獨厚
多多洗澡多多泡澡 增加免疫力
減少職場的人我紛爭
增進職場的舒服放鬆文化
當然不可藉機性騷擾
我只是發現李敖說的只要累了多多洗澡是個最好的方法
天底下最好的解方就是放輕鬆的水文化水文明
以前恩師也說水是最重要的
包含自古以來喝自己的尿
都是非常好的方法
尿是非常乾淨是真的
消除 #自由基 的好方法
洗澡也可以 #消除壓力
健康愉快 洗好澡再繼續上班非常好
尤其夏天多多 #流汗 少吹 #冷氣
李敖常常一天洗三次澡
假設我是台灣領導
我一定 #補助 所有 #公司 #行號 #機構 #學校 #建立 #洗澡間
鼓勵員工和老師學生 壓力情緒一來多多洗澡
只要工作壓力一來就洗澡放鬆
減少人我紛爭提高工作士氣
洗澡文化非常好
水能力及改變台灣同胞的磁場頻率
台灣是海洋文明得天獨厚
多多洗澡多多泡澡 增加免疫力
減少職場的人我紛爭
增進職場的舒服放鬆文化
當然不可藉機性騷擾
我只是發現李敖說的只要累了多多洗澡是個最好的方法
天底下最好的解方就是放輕鬆的水文化水文明
以前恩師也說水是最重要的
包含自古以來喝自己的尿
都是非常好的方法
尿是非常乾淨是真的
消除 #自由基 的好方法
洗澡也可以 #消除壓力
健康愉快 洗好澡再繼續上班非常好
#智力測驗 #媒體 報
就相反看就對了
真正長壽120歲以上人瑞
#虛雲老和尚 的話才真實可信
八十歲算什麼長壽笑死人了
百歲人瑞難道會重訓嗎？
真的太智障了
#長壽 很重要的原因是
#身體細胞氧氣充足
中國人的有氧運動只有緩慢的氣功
身體外面是太極拳或平甩功
做緩慢運動時
身體裡面循環是氧氣充足
自由基代謝掉 #自由基 消失
人就自然健康長壽
而且一個人活幾歲是前生就注定的
但是中途夭折的還是非常多
#美國 #長壽 #研究 「8生活習慣」讓人多活24年
202308014
https://youtu.be/E7RzX4Vos_Q
就相反看就對了
真正長壽120歲以上人瑞
#虛雲老和尚 的話才真實可信
八十歲算什麼長壽笑死人了
百歲人瑞難道會重訓嗎？
真的太智障了
#長壽 很重要的原因是
#身體細胞氧氣充足
中國人的有氧運動只有緩慢的氣功
身體外面是太極拳或平甩功
做緩慢運動時
身體裡面循環是氧氣充足
自由基代謝掉 #自由基 消失
人就自然健康長壽
而且一個人活幾歲是前生就注定的
但是中途夭折的還是非常多
#美國 #長壽 #研究 「8生活習慣」讓人多活24年
202308014
https://youtu.be/E7RzX4Vos_Q
YouTube
美國長壽研究 「8生活習慣」讓人多活24年 ｜十點不一樣202308014
美國針對70多萬名退伍老兵進行研究，發現擁有8個良好的生活習慣，有助延長壽命，例如中年時不吸菸、積極運動以及做壓力管理還有飲食良好等，如果從40歲時就開始維持8項健康的習慣，比沒有這些習慣的男性，在預期壽命中平均可以多出24年，女性預期壽命則可以高出21年。
#長壽 #壽命 #運動
#TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
50歲後不肥胖、沒3高祕訣👉️ https://bit.ly/47gYErG
成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵…
#長壽 #壽命 #運動
#TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
50歲後不肥胖、沒3高祕訣👉️ https://bit.ly/47gYErG
成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵…
如何不讓 #膽固醇 真的 #變壞 ？
如何預防LDL氧化成oxLDL，才是預防心血管疾病更積極的作法，首先，在飲食方面，高溫烹調食物，例如 #高溫烘培的披薩、麵包糕餅 （假設 #低溫烘培 且是 #好油 是可以吃的）和 #油炸燒烤 等，會產生 #高濃度 的 #自由基 ，攝入體內會提高LDL氧化的機率；多攝取高 #抗氧化指數 （ORAC）的蔬果，例如新鮮深色的莓果類；在蔬菜方面，十字花科的蔬菜，例如綠花椰菜，椰菜，甘藍菜等都富含抗氧化成分，能夠有效的 #中和自由基 （ #自由基 就是酸性 所以為何推廣喝 #鹼性 #食用小蘇打粉加熱水來中和 酸性 排農藥重金屬和水中的氯 還有喝自己的尿能排自由基 因為尿也是還有抗體的鹼性物質），降低LDL氧化的機會。另外，糖分會促進體內氧化反應，糖尿病患者因為無法有效率的代謝糖分，因此體內自由基比沒有罹患 #糖尿病 的人高許多。
說實在的油品本身有好壞 但其實只要油炸 什麼好油都差不多變壞
所以重點是在少吃高溫油炸 而不是一直說油品怎樣不好
重點在 #減少高溫油炸產生自由基
所以重點還是研究到底什麼東西會產生自由基（酸性）
以及如何除自由基
啊就食用小蘇打膨脹劑啊
所以我才會說一直吵不吃麵包無用
只要是台灣媒體炒的話題
多數是美國陰謀集團要消滅的產業都是在帶方向而已
這樣明白嗎？
披薩、雞排、#高溫油炸 #洋芋片 麥當勞炸雞 ，很少看過聽過媒體一直帶方向說別吃，其實真正最糟糕的是 #高溫起司披薩 與 #油炸雞腿雞排 #洋芋片 、#多利多滋 #玉米片 ，才是真正美國與台灣人或大陸愛吃常吃的高溫油炸不好的零食與食品，可是，現在美國資本的超商零食連鎖店還不是一直開，所以，總之，美國要消滅的是中小企業麵包業者與真實能救人的 #食用小蘇打粉 （ #碳酸氫鈉 ）。
如何預防LDL氧化成oxLDL，才是預防心血管疾病更積極的作法，首先，在飲食方面，高溫烹調食物，例如 #高溫烘培的披薩、麵包糕餅 （假設 #低溫烘培 且是 #好油 是可以吃的）和 #油炸燒烤 等，會產生 #高濃度 的 #自由基 ，攝入體內會提高LDL氧化的機率；多攝取高 #抗氧化指數 （ORAC）的蔬果，例如新鮮深色的莓果類；在蔬菜方面，十字花科的蔬菜，例如綠花椰菜，椰菜，甘藍菜等都富含抗氧化成分，能夠有效的 #中和自由基 （ #自由基 就是酸性 所以為何推廣喝 #鹼性 #食用小蘇打粉加熱水來中和 酸性 排農藥重金屬和水中的氯 還有喝自己的尿能排自由基 因為尿也是還有抗體的鹼性物質），降低LDL氧化的機會。另外，糖分會促進體內氧化反應，糖尿病患者因為無法有效率的代謝糖分，因此體內自由基比沒有罹患 #糖尿病 的人高許多。
說實在的油品本身有好壞 但其實只要油炸 什麼好油都差不多變壞
所以重點是在少吃高溫油炸 而不是一直說油品怎樣不好
重點在 #減少高溫油炸產生自由基
所以重點還是研究到底什麼東西會產生自由基（酸性）
以及如何除自由基
啊就食用小蘇打膨脹劑啊
所以我才會說一直吵不吃麵包無用
只要是台灣媒體炒的話題
多數是美國陰謀集團要消滅的產業都是在帶方向而已
這樣明白嗎？
披薩、雞排、#高溫油炸 #洋芋片 麥當勞炸雞 ，很少看過聽過媒體一直帶方向說別吃，其實真正最糟糕的是 #高溫起司披薩 與 #油炸雞腿雞排 #洋芋片 、#多利多滋 #玉米片 ，才是真正美國與台灣人或大陸愛吃常吃的高溫油炸不好的零食與食品，可是，現在美國資本的超商零食連鎖店還不是一直開，所以，總之，美國要消滅的是中小企業麵包業者與真實能救人的 #食用小蘇打粉 （ #碳酸氫鈉 ）。