прямой эфир с Натальей про ожидания и разочарования в праздничные дни, а на самом деле о жизни в целом

Лидия Сергеевна в этом году встретит свой 91-й день рождения, если доживет.

Теребя сморщенные, обтянутые тонкой кожей руки, она со вздохом говорит, глядя мимо меня:

– Люди все время чего-то ждут… Скорее бы повзрослеть, скорее бы замуж. Ждут рождения ребенка, ждут зарплату, ждут праздник, ждут чьего-то возвращения…
И вот я жду… смерти…
Давно уже…

Я свидетель ее ожидания на протяжении 10 лет. Она сетует на бога, что не забирает ее. Без злости, как будто с надеждой, что он не слышит и просто надо о себе напомнить.

И каждый раз удивляется, когда говорит о своем возрасте: мол, это ж надо, сколько я прожила! А потом всегда делает паузу и спрашивает вникуда: а зачем?

Пожимает худенькими плечами и вспоминает что-то о прошлом, когда были живы близкие, были дела, работа, хлопоты. Как будто оправдывает свое существование: вот была же когда-то жизнь, наполненная смыслом.


Морали у этой истории не будет.
Просто послушайте сейчас свои мысли, вы подумаете о чем-то важном для вас.

Делюсь перепиской.
Вопрос популярный. Я ответила так. Но рассуждать можно дальше и больше.
А как вы считаете?
Интересна ли вам эта тема в целом – стоит ли писать о ней подробнее?

Вот вы купили новый гаджет-агрегат себе лично или в дом. К нему полагается инструкция: что и как с ним делать, чтобы он правильно работал и долго служил.

Кто читает инструкцию перед первым использованием? Правильно, далеко не все. Многие читают только, когда поняли, что что-то пошло не так. А некоторые не читают вовсе.

Это я пишу для аналогии.
Человек рождается – а инструкции к нему никакой нет. Иногда родители учатся взаимодействовать с ребенком прямо в полевых условиях, методом тыка. Некоторые в принципе не углубляются в понимание: а что это за человек у меня появился? какой он?

О себе также взрослые не часто размышляют: какой я? какие у меня особенности? что я могу изменить, натренировать, а с чем надо учиться жить?

Мы объединяемся в пары – и тоже ни инструкции, ни объяснений никаких: что я за человек? а какой он(а)?

Согласна, возможно, это слишком пространные вопросы.

Вот конкретные:
Как я отдыхаю?
Отчего устаю?
Какой режим мне подходит?
Как я засыпаю?
Сколько и в каких условиях мне нужно спать?

И вопросы со звездочкой:
Что для меня важно в партнере?
Чего я ожидаю от партнера, от отношений в целом?
В чем я готов уступить в поисках компромисса?
Что для меня неприемлемо?
Как я веду себя в конфликте?

Мы сталкиваемся в отношениях, как слепые ежи, и в этих столкновениях раним друг друга. Часто не специально – чтобы защититься.

Про инструкцию: пример, конечно, грубый, утрированный, но смысл, надеюсь, вы поняли.

Или нет?
Если не до конца, то приходите на индивидуальную или групповую работу.

Я задам вопросы для верного направления размышлений:
- для понимания партнёра, его действий и поступков,
- для понимания смысла и ценностей,
- осознания, какой я и в чем нуждаюсь,
- что помогает мне, а что вредит.

Я зашла в магазин, потому что у меня было свободное время до встречи, а на улице холодно. Бесцельно рассматривала ассортимент, ходила по отделам и наблюдала за людьми.

Девушка в красивой шубе стояла спиной ко мне. Длинные ухоженные волосы отливали блеском жизни с достатком. Прижав телефон плечом, девушка эмоционально что-то говорила, скорее всего подруге. До меня доносились отрывки фраз: похоже, что она жаловалась на мужчину.

Я заинтересовалась, подошла ближе, делая вид, что изучаю наполнитель для кошачьего туалета (хотя он мне напрочь не нужен), и прислушалась.

«Да, – громко и резко сказала девушка в трубку, – он дает мне деньги!» Сделала паузу и с горечь и ещё большей злостью добавила: «Но не отдается эмоционально – и всё,г у меня фляга свистит!»

Взяв что-то с полки, девушка развернулась, чтобы идти дальше, и мне пришлось отойти с безразличным видом, типа я и не слушала вообще.

Хотелось бы, конечно, сказать: мол, краля какая, денег ей мало. Но я ей сочувствую.

Чем больше мы получаем, тем большего ожидаем, тем более нетерпимыми и требовательными становимся и чувствуем себя все менее любимыми.
————————————

Все чего-то хотят друг от друга.
Любви, денег, заботы, внимания, принятия, понимания, секса, подчинения, спокойствия, благодарности…

Продолжение 👇

Основа любого человеческого общения – обмен.

Мы меняем одни ресурсы на другие.
Но зачастую хотим получать, но не отдавать.
Или боимся дать и не получить взамен.
Или переживаем, что (не дай бог!) дадим больше.

Я слышу иногда от женщин старше меня, что за мужчиной не нужно ухаживать, покупать ему красивую одежду, записывать к барберу: мол, если будет сильно красивый, возомнит и станет изменять.

Некоторые женщины боятся благодарить своего мужчину: он расслабится и перестанет стараться.

Есть мужчины, которые обеспечивают финансово свою женщину и считают, что этого достаточно, что это и есть забота и поддержка.

(Писать и говорить на эту тему можно много. Если интересно – пишите, проведу прямой эфир 🎙️)

Гармония в любых отношениях проста: брать и давать. Однако достичь баланса тут достаточно трудно. Особенно, если партнер зависит от вас и ничего особо дать взамен не может (старый родитель, больной родственник, младенец) – в таких отношениях особенно тяжело.

Чтобы было проще выносить это несоответствие, у нас есть чувства: мы влюбляемся, очаровываемся, радуемся, чтобы как-то скрасить простоту "давать-брать".

А если сейчас кто-то из вас в праведном гневе готов доказывать обратное: я вот забочусь, даю и любовь, и внимание, особенно, детям, просто так.

Да, не буду спорить.
На подумайте: зачем даёте, что хотите получить в обмен?
Ничего?!

А почему вы тогда расстраиваетесь, когда...
...ребенок ведет себя не так, как вы ожидаете,
...муж или жена не проявляет внимание как вы хотите,
...а пожилая мама не занимается сама своей жизнью?

Не спешите категорично восклицать и спорить, подумайте, спросите себя и честно отвечайте. Себе.

В целом ведь это прекрасно, что мы даем что-то другим и получаем взамен!

К чему это я?
С Днём всех влюбленных вас, дорогие мои!
Любите и не бздите!
Стремитесь и взять, и дать!
И будет всем нам счастье 😚♥️🤗

– Куда вы так спешите?
– Не знаю. Я все время, как белка в колесе: бегу бегу…
— Где та остановка, когда вы разрешите себе отдохнуть и увидеть, что жизнь – это не только суета и гонка?
– Мне как будто нельзя останавливаться.
– А как тогда вы заметите жизнь вокруг: как намокает пыль под каплями дождя в летний зной, как хороши пионы в вашем палисаднике? Как хрустит в мороз снег под ногами, а в носу замерзают сопли и слезы текут от искрящегося снега? Какие красивые ваши дети? А у мужа вашего натруженные, но такие родные руки… Куда вы бежите? К чему вы приближаетесь с каждым днем? Что вас ждёт в итоге?
– Смерть?!

Из широко раскрытых глаз скатились скупые слезинки. Мы молчали. Каждая о своем незамеченном и упущенном.
———————

Слушайте, только Новый год отметили – уже 8 Марта на носу. У кого еще такое ощущение, что время летит?

И я замечаю: несмотря на такой ритм жизни, многие будто откладывают жизнь и чего-то ждут.

Мелькает день за днем, мы мчимся по жизни, как по бесконечной трассе: ещё чуть-чуть, там за поворотом будет легче, все изменится к лучшему.

Вот поменяю работу...
Вот найду подходящего партнера...
Вот похудею к лету...
Вот вырастут дети...
Вот начну делать зарядку...
Вот появится повод надеть красивое платье...
Вот отдохну наконец-то...

...вот тогда и начнется настоящая жизнь.

Или еще более тоскливое: глубоко внутри – тихое, но навязчивое обещание-ожидание «когда-нибудь потом».

Потом, когда я получу,
доделаю,
дождусь,
куплю,
похудею,
когда закончится этот сложный период...

...тогда и начнется настоящая жизнь.

Тягучее ожидание, напряжение и недовольство, спешка и суета – все это крадёт наше настоящее.

Мы все время недовольны нынешним. Мы ждем, что станем лучшей версией себя и лучшей версией своей жизни, которая обязательно случится в следующем месяце, в следующем году, после переезда, развода или смены работы.

Мы спешим вырасти, заработать, достичь. Кажется, вот-вот добежим туда, где хорошо, спокойно и свободно.
Но куда мы бежим? И где конец этой гонки?

Продолжение 👇

А что, если лучшая версия нашей жизни не та, которую мы ждём за горизонтом, а та, что мы живем прямо сейчас?

Посмотрите на себя. Разве вы сегодняшний не являетесь результатом всего вашего предыдущего опыта? Всех падений, побед, потерь и обретений?

Наши мысли о том, что «лучшее впереди» – часто лишь ловушка ума, способ избежать встречи с реальностью текущего момента.

Ведь если признать, что «сейчас» — это и есть моя жизнь, то придется столкнуться с вопросами: «А устраивает ли меня то, как я ее проживаю?», «Чем я наполняю свои дни?», «Вижу ли я ценность в том, что имею сегодня?».

Экзистенциальная данность такова: наше время конечно.
И парадокс жизни в том, что, постоянно ожидая чего-то вот-вот, мы рискуем так и не начать жить.

Возможно, прямо сейчас у вас есть то самое сокровище, которое вы ищете.
Вкус утреннего кофе. Рука близкого человека. Удовлетворение после решения трудной задачи. Возможность выбирать, сажать цветы, носить любимую одежду, радоваться своим успехам, оплакивать потери и ошибки, признать, что я не боженька и с облегчением выдохнуть.

Скорее всего, наша лучшая жизнь – это не пункт назначения, а сам путь. И часть пути уже пройдена.

Наверное, стоит разрешить себе жить ту жизнь, которая есть. Прямо сейчас. Свою сложную, несовершенную и удивительно ценную всеми падениями, ошибками, потерями жизнь.

Потому что другого «сейчас» у нас не будет. А это «сейчас» и есть наша единственная жизнь ❤️‍🩹🤗

Теперь у нас живет дед.

Он не доставляет особых хлопот. Много спит, как и положено в почтенном возрасте. Ночью, правда, бывает, ходит по дому и недовольно гундит, чем, конечно, нас бесит. Днем в основном дремлет, иногда смешно закидывает голову и храпит.

Мы так и зовем его: дед.
А ласково: дедундя.

У него морщинистая кожа, сухое жилистое тело, слезятся глаза, мутный взгляд – он уже плохо видит.

В солнечные дни он любит смотреть в окно, щурясь от солнца, дремать, покачиваясь в такт своим мыслям.

Без нашей помощи он не может добраться до еды. Ест громко, чавкает, крошит. После него нужно убирать.

Он не любит бывать один, хотя с нами особо не взаимодействует: просто сидит и отрешенно смотрит перед собой или дремлет.

Иногда он сидит, задумчиво глядя куда-то вперед, – голова приподнята, немолодое тело расправлено. Такой весь строгий, подтянутый. Красивый. Он все так же хорош, как и в молодости.

В минуты нежности я целую его в лысый морщинистый лоб и ласково говорю "дедуууундяяя". Он не особо любит такие нежности, уворачивается и недовольно зыркает из-подо лба.

Иногда я смотрю на него и чувствую ком в горле – предвестник слез от боли потери: вот он сидит передо мной – маленький, сморщенный, а в какой-то момент его не станет. И с каждым днем эта потеря ближе. При закономерном варианте, он умрет раньше, чем я. И я буду плакать. От боли, от страха.

Очень тяжело терять то, что стало частью жизни. Терять то, что привычно, повседневно, просто есть. Думаю, это самое болезненное – потерять часть жизни.

Из твоей жизни вырван кусок, ты истекаешь кровью, а мир продолжает существовать. Светит солнце, люди пьют кофе, ходят на работу, целуют своих любимых. А внутри тебя образовалась пустота, которая раньше была заполнена.

И не важно, что ты потерял: работу, близкого человека, домашнего питомца, дом, страну, навык…

Потери бывают разные: болезнь, наступление климакса, потеря молодости, осознание своих ограничений.

Ты продолжаешь автоматически делать то, что привык: зовёшь на завтрак того, кто бросил, звонишь тому, кто ушел, выходишь на пробежку, забыв, что силы после болезни не те, или сворачиваешь к дому, которого больше нет в твоем маршруте.

Ты ловишь себя на том, что твое тело, твои привычки, твой мозг еще не знают, что эта часть жизни теперь просто воспоминание.

Время не лечит. Просто со временем мы учимся жить по-новому. Мы учимся заново находить равновесие.

Устойчивость обретается в мыслях о том, что, если потеря так тяжела, если пустота так велика, значит, нам посчастливилось иметь что-то важное, настоящее.

Значит, эта часть жизни была наполненой. Просто теперь – это часть твоей истории, часть того, кем ты стал благодаря этой любви, этой дружбе, этому дому.

Больно. Очень больно. Но эта боль — доказательство того, что тебе было, что терять. А это уже бесценно.
В жизни было ценное и важное.
И еще будет.
Пусть другое.
Но ты умеешь ценить и любить.

Я прохожу мимо дремлющего дедунди и поправляю съехавший плед.
На человеческий возраст ему уже под 70, по кошачьи – 12. Сфинксы живут в среднем 12–15 лет.

Любить – значит однажды потерять.
И это не только о боли,
это о жизни.

Элвис Рамзес Х5
Человеческих под 70
Кошачьих - 12
Ничего еще такой - дедундя🥰❤️

На днях в магазине услышала и удивилась.
Старушка крутит в руках сандали женские, говорит парню рядом:
- Слушай, может купить.
Если доживу - поношу весной.

Спокойным будничным голосом, без драмы и надрыва говорит о возможной смерти.
А о смерти говорить не принято.


Но мы попробуем. Правда больше будет всё же о жизни.


Дорогие друзья! По определенным причинам эфир «А если я завтра умру?!» пройдет в инстаграм.
Сегодня в 19:00 мы с Мариной Шорец обсудим эту непростую тему, которую обычно стараются избегать.


Мой ник в инсте @ivileya
Ссылка www.instagram.com/ivileya?igsh=MXRidjYyNnVlZ2ZlZA%3D%3D&utm_source=qr

Буду рада вашему присутствию!

А здесь в канале мы тоже скоро проведем эфир.
Если есть предложения по темам - пишите в комментариях

Не додумывайте за других людей.

Если человек важен вам – спросите, уточните, в чем причина его состояния и поведения? Правильно ли вы его поняли? То ли он имел ввиду, что вы услышали?

Не фантазируйте, вы ж не ванга и не провидец.

Помните! Вы не всегда являетесь причиной для того или иного поведения других. Очень часто человек упрекает, обижается, грустит… не потому, что вы тому причина, а потому, что с ним что-то происходит.

Не думайте, что вы пуп земли и весь мир крутится вокруг вас.

У каждого свой внутренний мир, такой же богатый, как у вас. И даже если человек сказал что-то обидное, повысил голос, упрекнул, скорее всего, причина не только в том, что вы сделали что-то не так. Вероятнее всего, есть и другие причины: устал, у него был напряженный день, он голоден, расстроились планы, а может, именно сегодня он понял, что его жизнь полная жопа, а вы просто подвернулись.

Ваш внутренний мир, конечно, очень богатый и разнообразный, глубокий и неповторимый, но жизнь – это не только ваши чувства, мысли и переживания.

Жизнь – это все, что происходит с вами:
тишина весеннего вечера,
прогулка с близким человеком,
домашние ежедневные хлопоты,
объятия с ребенком,
мокрый нос вашей собаки,
утренний запах кофе,
любимая музыка,
приятная ломота в теле после физической нагрузки,
обсуждение последних новостей за вечерним чаем,
успехи близких людей,
возможность сделать жизнь кого-то важного лучше,
шутки и мемы, понятные только вам и вашему любимому человеку,
песни под гитару в компании друзей,
еженедельные покупки для семьи...


Пока вы погружаетесь в свои переживания, размышления и страдания – жизнь проходит мимо.


Пока вы сосредотачиваетесь на негативе, вы отучаетесь замечать все хорошее, что у вас есть.

Жизнь – это то, что происходит с вами прямо сейчас.
Выходите из своей головы!
Да, жить трудно, но очень интересно!

Я никого не чиню.
Это миф, что специалист моей профессии – это ремонтник человеческой души. Пришёл к нему поломанный – вышел отремонтированный.

Я не собираюсь тебя исправлять. Моя задача — помочь тебе увидеть собственную жизнь.

Исправить кого-то – это позиция сверху. Типа, я знаю, как правильно, сейчас объясню тебе – и ты заживеееешь. Главное, слухайся.

Так могут вести себя родители с детьми или другие персоны, стоящие по иерархии сверху.
В иных отношениях это ловушка: за ней стоит обесценивание уникального опыта и права человека на собственный путь, желание захватить власть над жизнью другого, проекция своих нерешённых травм на другого под видом заботы…

Я задаю вопросы не для того, чтобы подвести вас к нужному мне выводу, а чтобы вы сами услышали свои ответы.

Я обращаю внимание на противоречия не для того, чтобы указать на ошибку, а чтобы вы заметили, что-то о себе и своей жизни.

Вы приходите ко мне, чтобы увидеть, как вы строите отношения, как избегаете боли, как предпочитаете привычные страдания вместо какого-то иного способа реагировать на жизнь, более эффективного и менее разрушительного.

Я стараюсь быть вашим зеркалом. А что делать с увиденным – решаете вы сами.

Особенно сейчас, когда вокруг все больше говорят о норме, о том, как должно быть, о здоровых отношениях. И дают советы о правильных способах жить, об осознанности и экологичности, о тщательном соблюдении личных границ, об избегании токсичных людей.

Все всех лечат и делают лучше.
А вы спросите прямо:
А как это лучше?
Какая она норма?
Как правильно жить?
Какие границы соблюдать, а отстаивание каких ведет к утрате близости?

Вы не услышите ясного и однозначного ответа. Но услышите много общих фраз, расплывчатых объяснений и долгих рассуждений.

Потому что все отлично работает, когда речь идет о статистике, о группе в целом или о чужих историях.

Но отдельный человек – это уникальная вселенная, со своим конкретным опытом, желаниями и страхами.

И статистика тут не поможет, она не учтёт,
почему ваша привязанность (когда вы годами держались за родителя, который вас обесценивал) буквально спасла вас в детстве,
как вспышка злости дала силы к изменениям,
что ваша апатия – это возможность взять передышку,
что отчаяние помогло принять сложное решение,
что измена укрепила брак,
а ваша потребность всё контролировать – это способ сделать мир предсказуемым и не сойти с ума от хаоса.


Моя задача – помочь вам увидеть свою вселенную, узнать ее законы и разобраться, как вместить ее в рамки и правила общественности, не утратив своей индивидуальности, следуя своим ценностям и смыслам, понимая и принимая законы и требования общества. При этом создавать свою личную уникальную историю жизни, свой путь.

Говоря простыми словами, жить так, чтобы мне было хорошо и другим из-за меня не было сильно плохо.

Сходила в гости к Наталье в ее канал поговорили о здоровье и о болезнях, когда, как не во время весеннего обострения))
Если есть вопросы по этой теме - пишите

Почему так много людей жалуется на повышенную тревожность, плохое самочувствие, истощение, не желание что-то делать, стремятся меньше общаться, хотят, чтобы все отстали и не трогали?
Поговорим о том, как многие привычно воспринимают жизнь.
Что мы чаще думаем о жизни? - правильно! Как трудно и сложно жить.

Пока вы сосредотачиваетесь на негативе, вы отвыкаете замечать все хорошее, что у вас есть.


Почему так происходит? Эволюционно мы запрограммированы выживать, а значит, искать опасности. Сегодня прямая опасность – это редкость, но угрозы для жизни мы находим все так же успешно.

Хотя бы потому (есть такая версия), что выжили потомки тревожных и осторожных, а веселые балагуры и безрассудные смельчаки – вымерли 😂😉

В современном мире эта программа часто работает против нас: мы превращаемся в осторожных, недоверчивых и вечно недовольных параноиков.

И чем больше мы ищем минусы, тем меньше минусов нам нужно, чтобы спаскудить себе настроение, и тем больше хороших событий и вещей мы пропускаем мимо.

Что в итоге мы имеем?
Быть недовольными у нас получается как будто само собой. И в этом мы укрепляемся каждый день. Получаем плохое самочувствие, хронические болезни, проблемы в отношениях, трудности в коммуникации, повышенную тревожность.

Однако, если мы натренировались быть недовольными, мы также можем тренировать удовлетворенность жизнью. Потому что удовлетворенность жизнью — это тоже навык.

Времени у нас, конечно, не века, а только наша жизнь, но и другой жизни, а соответственно шанса, у нас не будет. Эпигенетика говорит: помоги себе – и поможешь своим потомкам. Если мы натренируем у себя навык удовлетворенности жизнью – наши потомки тоже будут более довольными.

Завтра напишу немного о том, как тренировать удовлетворенность жизнью. А сегодня можете поделиться своими способами.
Уверена, они у вас есть❤️