Таблетки
341 subscribers
759 photos
77 videos
11 files
237 links
жизнь каждого уникальна и нет общего рецепта и волшебной таблетки.
Я вам помогу, но вы поможете себе сами.
Писать сюда ➡️ @Ivija
Download Telegram
Слушаешь такое и казалось бы: вот человек на твоей стороне, поддерживает тебя – а какой-то стыд охватывает, что ты как-то неправильно поступаешь, как будто размениваешься или проигрываешь, как-то не так живешь, как умные и нормальные люди.

И надо бы пойти все высказать, быть жестче, решить раз и навсегда, расставить все точки, показать им всем.
А то:
«что я – не мужик?!»,
«я же мать»,
«это ведь мои принципы»,
«манипуляции для слабаков».

Понимаете, тут какое дело: когда кто-то слушает вашу боль, он не на вашем месте, у него не болит, а если болит, то свое что-то. Он слушает вас и рассуждает совершенно из другой позиции, из своего опыта (если у него есть такой) и из своих ценностей. Вы в разных весовых категориях.

Спокойно рассуждать легко, когда ты просто наблюдатель. Как кино смотреть: ну, понятно же, что он козел, они что – все слепые?!

И совсем другое – жить настоящую жизнь, в которой есть место всякому, и многое нелогично, непонятно, абсурдно и противоречиво.

Когда близкий говорит, что он поступил бы по-другому, не спешите ляцець валасы назад и рубить с плеча, следуя его совету.

Вам решать и вам платить.

Нет, даже так.
Вам платить, поэтому и решать вам.

У вас свой путь, свои решения, свои ошибки и своя плата.
«Не слушайте ничьих советов. Ошибся – пусть твоя ошибка принадлежит только тебе. На работе надо быть смелым. Есть большие собаки, есть маленькие, но маленькие не должны смущаться существованием больших – все обязаны лаять и лаять тем голосом, который дал Господь.»
Антон Чехов

И когда будете слушать о проблемах своих близких, не начинайте фразу: «вот я бы…».
Просто будьте рядом, слушайте и позвольте другому услышать себя.
21🔥9👍7
Зарисовки из жизни

В загсе.
Слышу в приоткрытую дверь холодно-безразличный голос, привычно произносящий в стотысячный раз: "Ваши документы приняты. Ждём вас через месяц, если ваше решение не поменяется, для расторжения брака."
Она стремительно выбегает из распахнутой резким движением двери, всем видом демонстрируя, что с этим человеком ее ничего уже не связывает, но ее лицо говорит о боли, о сожалении, о надежде.
Он выходит не торопясь, расстроен, смысла догонять ее уже нет. Он потерян, он сдался. Бывшие близкие, теперь чужие.

В кафе.
Они сидя друг против друга. Она взволнована, он – с показным равнодушием на лице. "Вот если бы ты согласился со мной и ответил ему: не лезь, не твое дело. А тут еще и твоя мама снова свои пять копеек... Почему ты молчишь?"
Она расстроена, говорит быстро, отрывисто, пытается быть тихой, от чего в моменты сильных эмоций переходит на шипение. Ее лицо, тело выражают боль и стремление разобраться в ситуации, избавиться от боли.
Он молчит, виноватым не выглядит, скорее – уставшим и побежденным.
Они еще близкие или уже теряют друг друга?

На консультации.
"Но я же не могу поступиться собой, своими близкими ради нее! У меня есть своя жизнь. Я не могу раствориться в жене без остатка. У меня есть свои интересы, есть близкие, мама. Она ревнует ко всему. Я не хочу терять свою жизнь. Но и жену я люблю. Я устал ругаться. Такое бессилие, как в детстве, когда родители ссорятся, кричат. А ты сидишь в своей комнате, втянув голову в плечи, и пытаешься делать вид, что все хорошо."
В его глазах блестят слезы, ему больно, он потерян.

Я наблюдаю за жизнью.
Я готовлю групповую программу про отношения.
Я многое знаю и понимаю. И готова делиться с вами.
🔥1110👍7😢2
Эту картинку я повесила в комнате своих детей, когда они были подростками. Я надеялась, наивная мать, что она будет напоминанием о том, что ценное и важное не получить быстро, что нужно трудиться и прикладывать усилия.

Картинка до сих пор стоит на полке. Сегодня я на неё посмотрела и подумала, что пиздюлина – в общем-то, недооцененная мотивация.
Сейчас ведь как: мы должны быть понимающими партнёрами, преисполненными родителями, такими осознанными, думающими, уважающими себя и других, экологично общающимися, учитывающими границы других и не забывающие о своих.

Мотивацию и вовсе принято воспринимать как волшебную таблетку, как какое-то особенное состояние вдохновения-хотения, которое нужно либо дождаться, либо создать. Кругом полно всяких тренингов, курсов, программ по поиску и созданию мотивации. Все о ней пишут и говорят. В итоге, как в том меме: «если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое».
🔥12👍43
Многие верят, что, чтобы что-то делать, обязательно нужно иметь мотивацию. И напряженно ждут ее или упорно в себе ищут. В действительности же многие вещи и дела в этом мире не нуждаются ни во вдохновении, ни в хотении. Их просто нужно делать. Например, мыть посуду и чистить зубы. Хочешь не хочешь, а делаешь. И пиздюлина бывает тут очень кстати.

Конечно, мы должны быть любящими родителями, поддерживающими партнёрами, внимательными друзьями и, в целом, понимающими людьми, для того чтобы гармонии в мире было все больше и больше. Но ничто так хорошо не работает, как вовремя выданная, смачная, придающая ускорения пиздюлина.

Бывает, долго просишь, объясняешь, рассказываешь, взываешь к пониманию и эмпатии. Например, в 125-й раз твердишь своему подростку, что нельзя сжирать все мороженое в морозилке в одну харю и за один раз. А у него – плохо с лобными долями, мозг еще не созрел, он тяжело прогнозирует будущее, слабо развиты склонности к предвидению и планированию. Поэтому он снова и снова сжирает все мороженое, предполагая, что как-то что-то, возможно, потом сделает и даже верит, что купит мороженое и вернет в морозилку – потом, как-нибудь. И конечно, забывает об этом сразу же после того, как откусывает первый кусочек.

Можно просить, можно объяснять, можно приводить примеры, предложить ему поставить себя на ваше место (грустного и без мороженного), можно обидеться и даже заплакать – но только волшебная пиздюлина решит этот вопрос быстро и чётко. Правда, в случае с подростком, ненадолго.

Можно долго, нежно, трепетно, учитывая чувства обеих сторон, говорить о том, что вас не устраивает в отношениях. Можно пускаться в пространные беседы, находить стопиццот правильных и нужных слов, подбирать момент и интонации – но в какой-то момент не выдержать и ввалить эффективную пиздюлину, которая расставит все на свои места. И всем всё становится понятно.

Как говорят военные, можно долго и подробно объяснять рядовому, особенно призывнику, что ему необходимо сделать, но вряд ли тот сделает так, как от него ожидают.
Зато: «... ... … (непереводимый запиканный текст), твою мать!!! Рядовой!!! Делай … и …, и …!!!» – все понимают быстро и выполняют чётко.

Но, как и положено, у хорошей, качественной пиздюлины есть своя инструкция по применению.

- Нельзя перебарщивать, важно говорить громко, ёмко, четко и недолго.
- Нельзя говорить то, о чём потом пожалеешь, оскорблять.
- Нельзя делать это без любви к ближнему. Просто любовь в этот момент глубоко внутри. ))
- Нельзя делать это часто и при любом удобном случае.

Эффективность хорошей пиздюлины – в вашем контролируемом отчаянии и редком использовании. Ее применение вами должно вызывать у оппонента досадное удивление и, ввиду этого, безропотное подчинение. Бывают такие моменты, иногда по-другому и не объяснишь.

И самое главное: помните о том, что больше всех в волшебной пиздюлине нуждаетесь вы сами. Потому что иногда нужно дать себе не время, а по жопе.
(Применение пиздюлины по отношению к самому себе – по той же схеме, что и по отношению к другим.)
🔥146👍6👏1
Forwarded from Игорь Олегович
Помню, одна мудрая женщина как-то предложила такой рецепт:
"Залог крепких семейных отношений кроется в двух правилах, и если у вас они работают, поздравляю, вы - крепкая ячейка общества.
Итак
1. Вы вместе абсираете окружающих, ржете над этим и над тем, что вы сами в белых польтах красивые.

2. Вы дружите вдвоем против остальных. Против родителей в том числе.
"
👍12
Комментарий из нашего чата к одному из постов.
Да, эти два правила облегчают совместную жизнь.

Многие вступают в отношения, не задумываясь о характере связи, о целях, о способах взаимодействия. И получается, что получается.

А между тем отношения имеют и другие форматы.

- Соперничество. Борьба за власть есть всегда и во всех отношениях. Но соперничать – значит оставить последнее слово за собой, победить любой ценой, чтобы всё было по-моему. И часто соперник (партнер) превращается во врага. Соперничество идет на пользу, когда один партнер использует его для вдохновения, чтобы улучшить себя лично.

- Параллельное существование. У каждого своя жизнь. Свои интересы, свои цели, свое одеяло. Пересекаемся вечером на кухне и при возникновении вопросов, требующих общего участия.

- Реализация совместного проекта: дети, кредит, строительство дома, инвестиции в одного из партнеров (обучение, карьерный рост), а второй как тыл). Когда проект заканчивается, важно либо создать новый, либо перестроить отношения в другой формат.

- Сотрудничество. Партнеры действуют в общих интересах, как одна команда. Даже если во время ссоры валасы друг другу павыдзіралі, в итоге договорились и приняли решение, удовлетворяющее обоих.


Это варианты навскидку, их больше. Важно понимать, для чего мы вместе и что мы творим?
Только вот в панике сейчас не анализируйте, какой вариант ваших отношений. Дело в том, что ни один из вариантов ни плохой и ни хороший.
Главный маркер семейного благополучия – когда оба партнера чаще довольны, чем недовольны.

Перечисленные варианты редко бывают в чистом виде. Бывает, один перетекает в другой, бывает, сменяют друг друга. Но всегда нужно иметь в виду два правила, которые напомнил наш уважаемый подписчик: если вы хотите быть дружной командой, если вы заинтересованы быть близкими – дружите против родителей и не забывайте надевать иногда белые польта.
Во все века эти два правила объединяли людей и создавали чувство безопасности.

Ну, и конечно, не забывайте воспринимать мои советы с долей юмора.
Хотя я сейчас не шучу.
15👍10
Дорогие девочки, лучшее, что может быть в жизни - это наличие рядом такого же ебобошки, с которым по кайфу делить свою жизнь. Праздники нужны, чтобы напоминать, как это здорово, делать приятности своим близким! Мальчики и девочки, наслаждайтесь друг другом и кайфуйте от жизни!
🔥217👍4🥰3
Завтра здесь с Мариной @M_Sh_dazain проведем прямой эфир.
А сегодня еще напишу для вас пост - про любовь 🥰
Не прощаюсь.
Если есть вопросы к эфиру - пишите под этим постом))
🔥81
Слезаем с радужных единорогов и розовых пони, возвращаемся в реальность.
А реальность такова, что все говорят о любви, но никто не знает, что это такое.
Самый сложный вопрос для клиентов (после вопроса "Чего вы хотите от себя?"): что такое любовь?

И да, я не знаю ответа на этот вопрос. Я могу, конечно, долго и пространно рассуждать об этом, апеллируя красивыми словами, умными фразами и, возможно даже, цитатами для пафоса.

Кстати о цитатах, в Послании Павла к Коринфянам есть такие строки о любви:

"Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится,

не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла,

не радуется неправде, а сорадуется истине;

все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.

Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится.»

Все понятно, все свободны – такой любви нам не надо, принесите другую.

Вот оно как: то, что я чувствую к своим близким, совсем не любовь.

——————
– Я хочу с ним быть.
– Почему?
– Я его люблю.
– Как ты понимаешь, что любишь его?
– Ну, мне хорошо рядом с ним.
– Тебе хорошо, а ему? Так кого ты любишь? Где здесь он? И любовь к нему?

Такой диалог состоялся однажды на семейной консультации: мне нужен другой, чтобы мне было хорошо, и это я называю любовью.

Внимание! А теперь главная мысль этого поста.

Никто никого не любит просто так!

В отношениях всегда любят за что-то, за то, что мы получаем от другого.

И если ребенка или собаку еще можно любить просто так (что с них взять-то), то с партнерскими отношениями другая ситуация: абсолютной и вечной любви не существует. Все проходит и меняется.
А кроме влюбленности и сексуальной привлекательности (≠любовь!) в отношениях есть еще много неизбежных составляющих, связывающих нас.

Отношения – это труд. Каждый вкладывается по возможностям и по способностям, и все время приходится вести переговоры, чтобы существовать удобнее и комфортнее.

Никто не обязан любить вас просто так, и вы не обязаны.

Возрадуемся, братья и сестры, что мы, простые человеки, хотим хорошо жить и ждём, чтобы другие нас любили и о нас заботились.
И будем помнить, что ближний наш жаждет того же от нас.
Обнимемся и поблагодарим себя и близкого, что хватает сил терпеть друг друга 🫂♥️
👏128👍3🔥2
Встречаемся в 20.00 с @M_Sh_dazain
Прямой эфир «женщина. иметь или быть»


Под этим постом можно написать свои вопросы.


Автор рисунка с котиком Шоу Синь
3🔥1
Вчера был созвон по прямому эфиру сегодня. В 20.00. Картина вот.
На эфире мы разберем женское БФЫТЬ или ИМЕТЬ. Скажете, в слове быть опечатка?
Спорное утверждение, девочки, спорное.

Вопросы на:
Делать самой или припахать за себя? Друга, мужа, работника, работника псих.служб
Ответственность: кому надо? А если не ответственность, то как?
Самореализация и ответ за свои решения.
Не-самореализация и вина за про@нную жизнь.
Власть. За себя? За других? Может ли быть власть за кого-то, кроме себя?
И эмоции, эмоции: страх, злость, вина,

В общем, оптимистично будет и весело, приходите уже совсем скоро!
Live stream started
Live stream finished (50 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
прямой эфир "женщина. иметь или быть"
🔥8👍1😍1
За ветер прасциця⬇️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍8😍6
– Вы знаете, у меня все хорошо.
– …
– Но мне плохо. Я знаю, как жить в стрессе, это я умею. А вот как жить, когда все хорошо? Как жить жизнь, которую ты хотела, и вот получила и должна быть довольна?
—————————

«осчастливить против желания невозможно» (с)
—————————

После 20-ти лет правления, названных возвращением золотого времени Римской империи, император Диоклетиан отказался от власти и отправился в свое поместье, где жил уединенно, занимаясь философией и сельским хозяйством.

Это смелое решение – так изменить свою жизнь. Ребята, что остались у власти, по прошествии времени просили: уважаемый бывший император, загибаемся – вернись и жесткою рукою наведи порядок. Вздохнул Диоклетиан...

—————————
Не все могут, как римский император, уверенно сделать выбор и быть довольным последствиями. Не каждый готов жить с тем, к чему стремился. Не зря говорят: бойтесь ваших желаний – они имеют свойство сбываться.

Человек – парадоксален.
Мы можем одновременно любить и ненавидеть, хотеть и отвергать, плакать и радоваться…
А еще мы привыкаем как-то жить, и перестроиться жить по-другому бывает сложно. Сложно, непонятно и страшно. Хотя со стороны кажется, что просто и советовать легко.

Вот говорят алкоголику: брось пить – и будешь счастлив. Ага, как бы не так! Просто бросить пить – не решит проблемы. Необходимо еще изменить образ жизни. Пьет-то он для чего-то. Ну, протрезвеет он, увидит, во что его жизнь превратилась. И как ему быть с этим? Что делать? С чего начать? Где взять силы?

Или вот жалуется человек, у которого свой бизнес: тревога замучала, переживаю за все. Советуют ему, глядя со стороны: так перестань переживать, у тебя же всё хорошо, бизнес, семья, всё отлично.
Но если он перестанет переживать, что станет с его бизнесом? Ведь именно эта тревога толкает его к действию. И если перестать переживать – придется изменить образ жизни. А готов ли он жить по-другому?

Или вот живет мужчина с женой, которая его не уважает, постоянно унижает, требует от него больше, чем он может дать. Или наоборот. Со стороны кажется, очень легко посоветовать: так разойдитесь, не мучайтесь!
Ну, расстанутся люди. А что останется у них, с чем они будут жить? Есть ли у них силы начать новую жизнь и выстраивать её по-другому? Видят ли они возможности и имеют ли ресурсы?

Многие люди живут в хроническом стрессе: одна трудность сменяет другую, обстановка нервная, выдохнуть некогда. Все время в напряжении: борешься и преодолеваешь, снова борешься и опять преодолеваешь.

Так и наша героиня, упомянутая в начале поста. Однажды она понимает, что пришло время принять важное решение и, рискнув, меняет свою жизнь на 180 градусов. Через какое-то время она осознаёт, что все позади. Долгий путь пройден, и жизнь началась с чистого листа. Можно выдохнуть.

И вот, присев на табуретку, она думает: и что? Что делать теперь? Просто сидеть? Не надо никуда бежать? Решать? Добывать? Бояться? Переживать?

Да, бежать никуда не нужно. Можно пересесть с табуретки на диван, полежать, почитать, посмотреть кино, поработать, встретиться с друзьями… Да вот незадача: привычка напрягаться, бояться и бороться осталась.

И она подозрительно всматривается в повседневность, в себя и говорит: да ну, не может быть, чтобы все было хорошо, скорее всего, за поворотом притаилась какая-то жопа и ждёт в засаде, чтобы наброситься на меня.
Поворачивается – жопы нет.
А тревога есть.
—————————

А вот Диоклетиан не переживал, сделал выбор, нашел дело для пользы физической и душевной. И когда ребята стали звать, мол, вернись назад, вздохнул и улыбаясь ответил: если бы вы видели, какая капуста у меня выросла, вы бы не стали ко мне приставать со своими предложениями.

Можем ли мы так, как римский император?
Можем. При должных усилиях.

Внимательный читатель воскликнет: у анператора-то цельное поместье было, что весьма упрощает материальные вопросы и жизнь в целом.
Соглашусь и напомню, что, кроме сельского хозяйства, Диоклетиан занимался и философией.
Вот и мы, опираясь на философию, продолжим искать ответ на вопрос:
Как жить, когда все хорошо?
И как вообще в этом мире жить?

Продолжение следует…
11🔥6👍4👏1
Тревожиться по поводу будущего для человека также естественно, как ностальгировать о прошлом. Повод при этом не очень важен. Наше будущее скрыто от нас. Доподлинно мы знаем только то, что умрем. Но это так ужасно, что мы предпочитаем об этом не думать.

Будущее пребывает в неизвестности и тем самым вызывает много фантазий и тревоги. Этот факт можно наблюдать в контексте истории. Любые новые события вызывали переживания, беспокойство, а часто и панику. Неизвестное – значит непонятное. Непонятное – значит страшное.

Вот в деревне есть странная, не похожая на других, загадочная женщина – все просто: она ведьма. Вот появляются радио, фотоаппарат, телефон и вызывают в первое время недоверие – шайтан-машина. Неожиданные неприятные события обычно воспринимаются как кара божья.

А как вам такой факт: в конце 19-го века велосипед считали вредным для женщин. Во-первых, утомительно для здоровья, во-вторых, некрасиво: лицо красное, уставшее, с темными кругами под глазами. А в-третьих (ни за что не поверите), считалось, что седло способствует сексуальному возбуждению и вызывает привыкание к мастурбации. Авторы этих фантазий явно не ездили на велосипеде больше 10 км. Их эротические фантазии рассеялись бы достаточно быстро.

А вот история из нашего недавнего прошлого: я помню, были разговоры про ВИЧ-террористов, которые якобы разбрасывали в общественных местах иглы, чтобы заразить случайных людей. Или можно вспомнить COVID и то, какие фантазии и страхи он в нас вызывал.

Так что, скажете вы, теперь нам следует осуждать себя за любые переживания, запрещать себе тревожиться?
Бояться бояться?
И да, и нет.

Вот, так сказать, белая сторона тревожности.
Тревожиться нормально. Мы боимся неизвестности, а тревога за будущее – это такая адаптация «на всякий случай» с учетом опыта. Переживания готовят нас к возможным неудачам в будущем. Нам проще и легче воспринимать трудности, когда мы об этом беспокоились, чем если бы мы жили в мире розовых пони.

А вот и черная сторона тревожности.
Ненормально тревожиться, когда это влияет на нашу жизнь так, что меняет ее в худшую сторону. Когда переживания управляют нашей жизнью. Когда мать излишне оберегает дитя от трудностей, а в итоге от жизни. Когда мы изводим подозрениями близкого человека. Когда боимся расслабиться, потому что тогда не будем готовы к плохому. Когда воспринимаем мир враждебным и опасным.

Какой вариант вам больше свойственен? Первый или второй?
11👍4🔥2👏1
😁18