✅ ВИДЕОУРОКИ НАХОДЯТСЯ В УДОБНОМ ПРИЛОЖЕНИИ: ГЕТКУРС
просматривать можно в любое удобное для вас время, с телефона или компьютера 🩷
1️⃣Модуль 1 (видеоуроки)
-научитесь составлять питание под ваши вкусовые предпочтения, график работы и традиции семьи, не исключая свои любимые продукты и и сытно худеть (без подсчета калорий, с любым количеством приемов пищи) + ГОТОВЫЕ КОНСТРУКТОРЫ-МЕНЮ рациона
✅ПРИОБРЕСТИ по скидке: https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-1
__________________________
2️⃣Модуль 2 (видеоуроки)
-научитесь анализировать свое состояние, работать со стрессом и тревогой. Выводить себя в ресурс через антистресс психологические упражнения, благодаря чему пропадает избыточный аппетит, тяга к сладкому и жирному. Глубокое психологическое изучение себя и улучшение эмоционального состояния.
✅ПРИОБРЕСТИ по скидке: https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-2
__________________________
3️⃣Модуль 3 (видеоуроки)
-Узнаете о дефицитах и гормонах, как сдавать анализы и какие, и главное как корректировать. От «А» до «Я» разберетесь с БАДами, научитесь процессам детоксикации. Узнаете как гормоны правят нами, и как научиться управлять гормонами, чтобы успешно снижать вес
✅ПРИОБРЕСТИ по скидке: https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-3
__________________________
4️⃣Модуль 4 (видеоуроки)
-научитесь понимать свою настоящую Я, благодаря комплексам и практикам. Работать с состоянием в моменте, научитесь программировать себя на стройность/спорт и др.
✅ПРИОБРЕСТИ по скидке: https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-4
__________________________
❣️❣️❣️ это полноценное обучение, которое поможет вам попрощаться с лишними килограммами и разобраться в этой сфере. Поэтому после прохождения уроков, вам больше не потребуются марафоны/ диеты/ поиски меню.
просматривать можно в любое удобное для вас время, с телефона или компьютера 🩷
1️⃣Модуль 1 (видеоуроки)
-научитесь составлять питание под ваши вкусовые предпочтения, график работы и традиции семьи, не исключая свои любимые продукты и и сытно худеть (без подсчета калорий, с любым количеством приемов пищи) + ГОТОВЫЕ КОНСТРУКТОРЫ-МЕНЮ рациона
✅ПРИОБРЕСТИ по скидке: https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-1
__________________________
2️⃣Модуль 2 (видеоуроки)
-научитесь анализировать свое состояние, работать со стрессом и тревогой. Выводить себя в ресурс через антистресс психологические упражнения, благодаря чему пропадает избыточный аппетит, тяга к сладкому и жирному. Глубокое психологическое изучение себя и улучшение эмоционального состояния.
✅ПРИОБРЕСТИ по скидке: https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-2
__________________________
3️⃣Модуль 3 (видеоуроки)
-Узнаете о дефицитах и гормонах, как сдавать анализы и какие, и главное как корректировать. От «А» до «Я» разберетесь с БАДами, научитесь процессам детоксикации. Узнаете как гормоны правят нами, и как научиться управлять гормонами, чтобы успешно снижать вес
✅ПРИОБРЕСТИ по скидке: https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-3
__________________________
4️⃣Модуль 4 (видеоуроки)
-научитесь понимать свою настоящую Я, благодаря комплексам и практикам. Работать с состоянием в моменте, научитесь программировать себя на стройность/спорт и др.
✅ПРИОБРЕСТИ по скидке: https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-4
__________________________
❣️❣️❣️ это полноценное обучение, которое поможет вам попрощаться с лишними килограммами и разобраться в этой сфере. Поэтому после прохождения уроков, вам больше не потребуются марафоны/ диеты/ поиски меню.
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лишний вес — это не просто цифры на весах. Это крик души, который нельзя заглушить диетами.
Каждый килограмм, который вы носите на себе, — это не просто калории. Это невысказанные эмоции, подавленные желания, нереализованные мечты. Возможно, ваше тело пытается сказать вам то, что вы боитесь признать:
🔹 Вы ненавидите свою работу но терпите, потому что «надо».
🔹 Рядом не тот человек, но вы боитесь одиночества больше, чем пустоты в отношениях.
🔹 Деньги давно стали оправданием для того, чтобы не меняться, не рисковать, не жить.
🔹 Вы знаете, что способны на большее, но страх неудачи держит вас в клетке «удобного» настоящего.
Тело не обманет. Оно копит напряжение там, где душа теряет себя. И пока вы не разберётесь с внутренними конфликтами, вес будет возвращаться — потому что это не проблема еды, а проблема непрожитой жизни.
Глубинные изменения начинаются не в спортзале, а в голове и сердце. Спросите себя честно: от чего вы убегаете? Чего боитесь? Что давно пора отпустить?
Пока вы не ответите на эти вопросы, любая диета будет лишь временным пластырем на хроническую боль души.
Каждый килограмм, который вы носите на себе, — это не просто калории. Это невысказанные эмоции, подавленные желания, нереализованные мечты. Возможно, ваше тело пытается сказать вам то, что вы боитесь признать:
🔹 Вы ненавидите свою работу но терпите, потому что «надо».
🔹 Рядом не тот человек, но вы боитесь одиночества больше, чем пустоты в отношениях.
🔹 Деньги давно стали оправданием для того, чтобы не меняться, не рисковать, не жить.
🔹 Вы знаете, что способны на большее, но страх неудачи держит вас в клетке «удобного» настоящего.
Тело не обманет. Оно копит напряжение там, где душа теряет себя. И пока вы не разберётесь с внутренними конфликтами, вес будет возвращаться — потому что это не проблема еды, а проблема непрожитой жизни.
Глубинные изменения начинаются не в спортзале, а в голове и сердце. Спросите себя честно: от чего вы убегаете? Чего боитесь? Что давно пора отпустить?
Пока вы не ответите на эти вопросы, любая диета будет лишь временным пластырем на хроническую боль души.
💯9❤🔥3❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Время, через которое спорт начинает приносить удовольствие, индивидуально и зависит от многих факторов, но в среднем можно ориентироваться на эти сроки:
✅2 недели регулярных тренировок:
▪️Тело адаптируется к нагрузкам, возможны дискомфорт и крепатура.
▪️Удовольствия мало, но может появиться чувство удовлетворения от выполненной работы.
✅3–6 недель регулярных тренировок
▪️Появляется привычка, тело становится выносливее.
▪️Начинают выделяться эндорфины (гормоны радости) после тренировки.
▪️Улучшается сон, настроение, снижается стресс – это усиливает мотивацию.
✅2–3 месяца системных тренировок
❤️🔥Формируется физическая и психологическая зависимость от спорта.
❤️🔥Заметны первые результаты (улучшение формы, силы, выносливости), что мотивирует.
❤️🔥Тренировки становятся частью образа жизни, и пропуск вызывает дискомфорт.
ИТОГО: Чтобы полюбить спорт, и чтобы он стал частью вашей жизни необходимо минимум 3 месяца регулярных тренировок ✅
*Срок утрирован, так как это зависит и от плана тренировок, состояния здоровья, регулярности, и психологического состояния.
💪🏽Поэтому есть 2 варианта:
принять этот факт, и стараться через лень себя заставлять тренироваться в первые недели
Смириться с жизнью без спорта, не иметь мышечную массу и прекрасное состояние души и тела
💝 а внедрить спорт в свою жизнь в более короткие сроки, можно с помощью практик очищения ( где мы отказываемся от еды 😱), подробнее в моем блоге @ivashka130595
✅2 недели регулярных тренировок:
▪️Тело адаптируется к нагрузкам, возможны дискомфорт и крепатура.
▪️Удовольствия мало, но может появиться чувство удовлетворения от выполненной работы.
✅3–6 недель регулярных тренировок
▪️Появляется привычка, тело становится выносливее.
▪️Начинают выделяться эндорфины (гормоны радости) после тренировки.
▪️Улучшается сон, настроение, снижается стресс – это усиливает мотивацию.
✅2–3 месяца системных тренировок
❤️🔥Формируется физическая и психологическая зависимость от спорта.
❤️🔥Заметны первые результаты (улучшение формы, силы, выносливости), что мотивирует.
❤️🔥Тренировки становятся частью образа жизни, и пропуск вызывает дискомфорт.
ИТОГО: Чтобы полюбить спорт, и чтобы он стал частью вашей жизни необходимо минимум 3 месяца регулярных тренировок ✅
*Срок утрирован, так как это зависит и от плана тренировок, состояния здоровья, регулярности, и психологического состояния.
💪🏽Поэтому есть 2 варианта:
принять этот факт, и стараться через лень себя заставлять тренироваться в первые недели
Смириться с жизнью без спорта, не иметь мышечную массу и прекрасное состояние души и тела
💝 а внедрить спорт в свою жизнь в более короткие сроки, можно с помощью практик очищения ( где мы отказываемся от еды 😱), подробнее в моем блоге @ivashka130595
❤5🔥1
🌟🌟🌟Новый Формат NOVA’Я - женский клуб стройности 💓💓💓
Один раз вступив - поддержка НАВСЕГДА 💪🏽
Старт - с любого дня после вступления💫
✅УРОКИ:
НУТРИЦИОЛОГИЯ (питание )
ПСИХОЛОГИЯ (+типы личности)
ГОРМОНЫ И ДЕФИЦИТЫ (все про БАД) + программа детокс, + программа 3-дневного голодания для чистки организма
МЕДИТАЦИИ
✅ ЧАТ СО МНОЙ и единомышленниками - НАВСЕГДА при вступлении
Бонусы:
✅ Бонусы от партнёров:
— Вебинар от сексолога
— Вебинар от клинического психолога.
— Тренировки для осанки и жиросжигания
✅ Методички и справочники— останутся с тобой навсегда!
Записаться в клуб ⬇️⬇️⬇️
https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-all
Один раз вступив - поддержка НАВСЕГДА 💪🏽
Старт - с любого дня после вступления💫
✅УРОКИ:
НУТРИЦИОЛОГИЯ (питание )
ПСИХОЛОГИЯ (+типы личности)
ГОРМОНЫ И ДЕФИЦИТЫ (все про БАД) + программа детокс, + программа 3-дневного голодания для чистки организма
МЕДИТАЦИИ
✅ ЧАТ СО МНОЙ и единомышленниками - НАВСЕГДА при вступлении
Бонусы:
✅ Бонусы от партнёров:
— Вебинар от сексолога
— Вебинар от клинического психолога.
— Тренировки для осанки и жиросжигания
✅ Методички и справочники— останутся с тобой навсегда!
Записаться в клуб ⬇️⬇️⬇️
https://ivinsight.ru/courses/novaya-mod-all
❤2🔥1