This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌈یکی از بهترین روش ها برای یادگیری بهتر بازیکنان شبیه سازی حرکات بازی واقعی در قالب تمرینی هست! بدین صورت بازیکن اعتماد بنفس بیشتری بدست می آورد...
#آموزشی
@Iranfootball11
#آموزشی
@Iranfootball11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌈یک نمایش زیبا از فوتبال مدرن؛
✅بازی ترکیبی و تاکتیکی،
✅گلزنی بوسیله کار تیمی،
✅بدون دخالت مهارت فردی بدون حتی یک دریبل،
#آموزشی
@Iranfootball11
✅بازی ترکیبی و تاکتیکی،
✅گلزنی بوسیله کار تیمی،
✅بدون دخالت مهارت فردی بدون حتی یک دریبل،
#آموزشی
@Iranfootball11
⭕️ #آموزشی #تغذیه #پزشکی
♦️چگونه درد مفاصل را از بین ببریم؟
1⃣ شنا کنید (شنا، ورزش هوازی آبی و فعالیت های آبی دیگر باعث بهبود انعطاف پذیری و استقامت می شوند. 45 دقیقه ورزش آبی به کاهش درد زانو کمک می کند)
2⃣ مکمل های مفید فراموش نشود (گلوكوزامین و كوندرويتين سولفات برای درمان درد و تورم آرتروز مفیدند)
3⃣ ماهی مصرف کنید (اسیدهای چرب مانند امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارند دارای خواص ضد التهابی هستند)
@Iranfootball11
♦️چگونه درد مفاصل را از بین ببریم؟
1⃣ شنا کنید (شنا، ورزش هوازی آبی و فعالیت های آبی دیگر باعث بهبود انعطاف پذیری و استقامت می شوند. 45 دقیقه ورزش آبی به کاهش درد زانو کمک می کند)
2⃣ مکمل های مفید فراموش نشود (گلوكوزامین و كوندرويتين سولفات برای درمان درد و تورم آرتروز مفیدند)
3⃣ ماهی مصرف کنید (اسیدهای چرب مانند امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارند دارای خواص ضد التهابی هستند)
@Iranfootball11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزشی
🔴قابل توجه فوتبالیست های ایرانی
حتی کوچکترین پاسخ منفی به سرمربی تیم نداشت!!
#لیگ_برتر_انگلیس
🔹عصبانیت و اعتراض پپ گواردیولا به ارلینگ هالند بین دو نیمه بازی منچسترسیتی - برنلی حتی با وجود دبل در 45 دقیقه!
@iranfootball11
🔴قابل توجه فوتبالیست های ایرانی
حتی کوچکترین پاسخ منفی به سرمربی تیم نداشت!!
#لیگ_برتر_انگلیس
🔹عصبانیت و اعتراض پپ گواردیولا به ارلینگ هالند بین دو نیمه بازی منچسترسیتی - برنلی حتی با وجود دبل در 45 دقیقه!
@iranfootball11
#آموزشی : ساخت مدل بازی
داشتن یک مدل برای تیم ، دغدغه اصلی همه مربیان است. این مسئله برای مربی هایی که تازه کارشون رو از فوتبال پایه میخوان شروع کنن بسیار حیاتی هست.
چند نکته برای ایجاد مدل بازی ایده آل :
🔹 داشتن فلسفه فوتبالی و آگاهی از فلسفه و اهداف باشگاه.
🔹 این مسئله که میخواید یک استراتژی تاکتیکی خاص داشته باشید و بدون چون و چرا در هر شرایطی اون رو اجرا کنید یا اینکه عملگرا باشید.
🔹 آگاهی تحلیلی بالا. دانش جامع فوتبال و دانستن فازهای مختلف ، قواعد بازی و لحظات مختلف بازی.
🔹 توانایی آنالیز بازیکنان خود و نقش آنها و ارزیابی نقاط قوت و ضعف.
آنالیز صرفا بحث فنی و تاکتیکی نیست ، مسائل فیزیکی و روانی هم بسیار مهم هستن.
🔹 توانایی آنالیز حریفان و روش بازی و نقش بازیکنان اونها. آگاهی از نقاط ضعف و قوت آرایش ها و تاکتیک های مختلف.
🔹 آگاهی از امکانات تیم و زیرساخت ها و پتانسیل موجود.
🔹 آگاهی از فرهنگ فوتبالی کشور و منطقه.
با در نظر گرفتن همه این جوانب (که خودشون کلی جزئیات دارن) یک مربی میتونه مدل بازی خوبی برای تیمش پیاده کنه.
🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11
داشتن یک مدل برای تیم ، دغدغه اصلی همه مربیان است. این مسئله برای مربی هایی که تازه کارشون رو از فوتبال پایه میخوان شروع کنن بسیار حیاتی هست.
چند نکته برای ایجاد مدل بازی ایده آل :
🔹 داشتن فلسفه فوتبالی و آگاهی از فلسفه و اهداف باشگاه.
🔹 این مسئله که میخواید یک استراتژی تاکتیکی خاص داشته باشید و بدون چون و چرا در هر شرایطی اون رو اجرا کنید یا اینکه عملگرا باشید.
🔹 آگاهی تحلیلی بالا. دانش جامع فوتبال و دانستن فازهای مختلف ، قواعد بازی و لحظات مختلف بازی.
🔹 توانایی آنالیز بازیکنان خود و نقش آنها و ارزیابی نقاط قوت و ضعف.
آنالیز صرفا بحث فنی و تاکتیکی نیست ، مسائل فیزیکی و روانی هم بسیار مهم هستن.
🔹 توانایی آنالیز حریفان و روش بازی و نقش بازیکنان اونها. آگاهی از نقاط ضعف و قوت آرایش ها و تاکتیک های مختلف.
🔹 آگاهی از امکانات تیم و زیرساخت ها و پتانسیل موجود.
🔹 آگاهی از فرهنگ فوتبالی کشور و منطقه.
با در نظر گرفتن همه این جوانب (که خودشون کلی جزئیات دارن) یک مربی میتونه مدل بازی خوبی برای تیمش پیاده کنه.
🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11