#تست باشگاه مقاومت تهران

#تست_جوانان لیگ برتر تهران و لیگ برتر کشور
💂‍♂جذب بازیکن سرباز
🔻باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت تهران برای شرکت در مسابقات لیگ برتر تهران و لیگ کشور در رده‌ جوانان از بازیکنان مستعد تست فنی به عمل می‌آورد.
🔹فقط از بازیکنانی که سابقه بازی در لیگ برتر تهران و کشور را دارند با ارائه کارت بازی تست گرفته خواهد شد.

🔻باشگاه مقاومت در تمام رده‌ها فقط در مجوعه ۵ آذر تست می‌گیرد و هیچ شعبه یا تیم دیگری ندارد.
🔹ضمنا بازیکنان مستعدد که مشمول خدمت مقدس سربازی می‌باشند پذیرش می‌گردند.
زمان:
🔅چهارشنبه ۵ شهریور - ساعت ۱۲:۰۰
🔅پنجشنبه ۶ شهریور - ساعت ۱۲:۰۰
🔻داشتن بیمه ورزشی الزامی می‌باشد
آدرس:
🏟اتوبان بسیج، جنب سازمان بسیج مستضعفین، خیابان فهمیده، ورزشگاه ۵ آذر
🔻توجه:
رعایت تمامی پروتکل‌های بهداشتی و همراه داشتن ماسک، دستکش، قمقمه آب و مایع ضد عفونی کننده الزامیست.

🆔 @Iranfootball11

🔴کمیته مسابقات سازمان لیگ با ارسال نامه ای به دو باشگاه شهرداری آستارا و پاس همدان زمان برگزاری قرعه کشی و بازی های مرحله پلی آف لیگ دسته دوم را اعلام کرد.

🔸بر اساس اعلام سازمان لیگ؛ مراسم قرعه کشی مرحله پلی آف لیگ دسته دوم که قرار بود امروز برگزار شود به دلیل برگزاری بازی های نیمه نهایی جام حذفی به روز پنجشنبه ۶ شهریورماه موکول شد. این جلسه از ساعت ۱۲ در محل سازمان لیگ برگزار خواهد شد.

🗓طبق اعلام کمیته مسابقات؛ زمان تعیین شده برای بازی رفت مرحله پلی آف ۱۷ شهریورماه و بازی برگشت ۲۳ شهریورماه و بازی فینال لیگ دسته دوم روز سه شنبه ۱۸ شهریورماه می باشد‌ که تاریخ دقیق بازی ها روز قرعه کشی اعلام خواهد شد‌

✅همچنین این کمیته اعلام کرد جلسه هماهنگی برای برگزاری و تعیین میزبان فینال رقابت های لیگ دسته دوم روز پنجشنبه ۶ شهریورماه از ساعت ۱۰ صبح برگزار خواهد شد.

@Iranfootball11

🎥گل اول تراکتور به نفت‌مسجدسلیمان توسط سعید مهری در دقیقه 47
🔸تراکتور 1 - نفت‌مسجدسلیمان 0

#جام_حذفی
@Iranfootball11

🔴سهمیه آسیایی تراکتور قطعی شد؛
تراکتور اولین فینالیست جام حذفی

✅تراکتور 1⃣ نفت‌مسجدسلیمان 0⃣
⚽️مهری

@Iranfootball11

✅ویژگی‌هایی یک مدافع خوب


@Iranfootball11

⚽️افزایش آمار آسیب‌دیدگی ناشی از فشار به بدن در بین بازیکنان / مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا اعلام کرد:

که میزان آسیب‌دیدگی ورزشی به دلیل فشار آوردن بیش از حد به بدن در بین بازیکنان در حال افزایش است.

🔴آسیب‌دیدگی براثر فشار بیش از حد به بدن به خاطر آسیب‌دیدگی‌های پیاپی در یک ناحیه از بدن بازیکنان است.

🔺این آسیب‌دیدگی‌ها معمولا پارگی تاندون و رباط‌ها، شکستگی و دیسک کمر هستند. این نوع آسیب‌ها ۴۵ درصد کل آسیب‌دیدگی‌های ورزشی را تشکیل می‌دهند.

🔴افرادی که به صورت طولانی مدت و مداوم تمرین می‌کنند و به بدن خود فشار می‌آورند در صورتی که تغذیه مناسبی نیز نداشته باشند و استراحت نکنند آسیب می‌بینند و امکان ریکاوری پیدا نمی‌کنند.
در سال‌های اخیر آسیب‌دیدگی براثر فشار آوردن بیش از حد به بدن ۸۰ درصد افزایش یافته است. بررسی‌ها نشان داده است که این آسیب‌ها بیشتر در تمرین اتفاق می‌افتد تا در مسابقات.

🔴محققان می‌گویند: معمولا بازیکنان تنها تورم را از بین می‌برند و بعد از آن استراحت نمی‌کنند. به محض اینکه درد از بین می‌رود و آن‌ها به تمرین بازمی‌گردند این کار باعث آسیب‌دیدگی طولانی مدت می‌شود. اینکه بازیکنان یک هفته از تمرین کناره‌گیری می‌کنند برایشان مانند مرگ است. بهتر است افراد علاوه بر استراحت برای کاهش فشار آمدن بر یک عضو خاص بدن، در تمرین تنوع ایجاد کنند...

@Iranfootball11

⚽️گاهی وقتا حس میکنم دارم کم میارم
بعد به یاد میارم کلی آدم هستن که خیلی چیزا رو باید بهشون ثابت کنم...

@Iranfootball11

‍ ⚽️5 نکته برای جلوگیری از خستگی عضلات

⚽️5 tips for avoiding muscle fa tigue

🔴خستگی عضلانی در فوتبال بسیار متداول است. به خصوص در چند دقیقه آخر یک بازی یا زمانی که شما یک تمرین سنگین جدید را شروع کرده اید. با این حال ، چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید تا در بازی یا تمرین دچار خستگی نشوید:

1⃣از کمبود آب بدن در طول روز و طول بازی و یا تمرین جلوگیری کنید.
اگر تمرین شما بیش از 1 ساعت طول بکشد نوشیدنی های ورزشی می توانند گزینه باشند. با این کار آب و مواد مغذی که به دلیل تعریق از بین می روند جایگزین خواهد شد.

2⃣ظرفیت هوازی خود را از طریق تمرینات هوازی افزایش دهید.
با شروع خستگی عضلات تنفسی ، اکسیژن از عضلات اندام شما به سمت دیافراگم شما هدایت می شود و احساس خستگی می کنید.

3⃣حداقل 8 ساعت در روز بخوابید تا دچار خستگی نشوید.

4⃣بدنتان قبل از بازی و یا تمرین خوب گرم کنید و اطمینان حاصل کنید که مفاصل و ماهیچه های شما قبل از شروع بازی یا تمرینات خوب گرم شده باشد و بعد از تمرین بدنت را خوب سرد کنید.

5⃣با انجام حرکات کششی انعطاف پذیری بدن را بیشتر کنید تا از خستگی عضلات جلوگیری کرد.

#تهیه و #تنظیم مسعود قهوه چی

@Iranfootball11

دقیقه 90+4: موقعیتی که محمدرضا آزادی در برابر نفت مسجد سلیمان از دست داد

@Iranfootball11

✅ انتقادات و پیشنهادات خود را به آیدی ذیل ارسال کنید 👇


@Masooud_gahvechi

‍ ‍ #مصاحبه #اختصاصی با #علیرضا #خشکفا بازیکن ۲۴ ساله ی چوکای تالش متولد شهرستان اندیمشک که همراه چوکا به لیگ یک جام آزادگان صعود کرد

✅شما قهرمان لیگ دسته دوم کشور در گروه اول مسابقات شدید و به لیگ دسته اول صعود کردید. اگر صحبتی در این زمینه دارید ، بفرمایید.

🔹ما طلسم ۲۰ ساله شهر تالش را شکستیم،صعود تیم چوکایی تالش پس از ۲۰ سال کار آسانی نبود که با همت اقا فرشاد پیوس و بازیکنان این کار بسیار دشوار انجام دادیم، خدا را شاکرم که تونستم بعنوان نمایند مردم خوزستان در استان گیلان بهترین نمایش را بجا بزارم و دل مردم عزیز تالش رو شاد کنم .امیداورم این تیم ریشه دار در لیگ ۱ نیز موفق باشد.

🔹لیگ دسته دوم را در این فصل چگونه دیدید؟

🔸لیگ دسته دوم کشور لیگی بسیار فشرده و سخت است واقعا طی سالی که گذشت متوجه این شدم که بازیکنانی با سطح بسیار بالا در لیگ دو هستند و پتانسیل بالایی دارند که این امر باعث شده این لیگ از سطح بالایی برخوردار باشد.امیدوارم مسئولین به لیگ ۲ اهمیت بیشتری بدهند.

🔹کار کردن با فرشاد پیوس چطور دیدید؟

🔸بدون شک اقای فرشاد پیوس برای همه شناخته شده است و یکی از چهرهای سر شناس کشورمونه و اسطوره تیم‌ملی ماست.اقای پیوس مربی با درک و فهم بالاست که با صبوری بسیار کارشو پیش میبره،ایشون به من لطف داشتند و نیم فصل با اینکه از لیگ ۱ پیشنهاد داشتم به خاطر ایشون به تیم چوکایی تالش رفت.واقعا کار کردن با این مرد بزرگ برایم افتخاری بود و از اقا فرشاد خیلی چیزها اموختم .
امیدوارم همیشه تندرست و سلامت باشد.

🔹چرا از ملی حفاری در نیم فصل مسابقات جدا شدید؟

🔸من خیلی سعی و تلاش کردم تیم حفاری بهترین نتایج را کسب کند بدون شک یکی از بهترین تیم هایی که دیده بودم حفاری اهواز بود که متاسفانه شرایطی پیش امد که نتایج مطلوب را کسب نکنیم .
درباره جداییم بهتر است که صحبت نکنم ولی بهتر بود که از ان تیم جدا شود.
حفاری حقش ته جدول نبود.

🔹سوابق بازی خودتون

🔸در پایه های صنعت نفت آبادان،پایه های فولادخوزستان حضور ۲ ساله در بزرگسالان فولاد خوزستان و ملی حفاری اهواز در لیگ ۲ را در سوابق دارم

✅برنامه شما برای فصل بعد ؟ آیا پیشنهادی دارید؟

⭕برای فصل آینده عجله نمیکنم،
میخواهم بهترین تصمیم را بگیرم خداروشکر بعد از سپری کردن فصلی خوبی که داشتم بهترین خط دفاع لیگ را داشتیم و در اخر قهرمان لیگ دو شدیم ،از این رو ۲ پیشنهاد از لیگ ۱ دارم ولی برای انتخابم‌عجله نمیکنم.
تصمیمی میگیرم که برای آینده ام خوب باشد.

🔹شما چندین سال بازیکن پایه فولاد خوزستان و کاپیتان امید های فولاد بودید و یک فصل هم زیر نظر پورموسوی در بزرگسالان کار کردید، چرا از فولاد جدا شدید؟

🔸فولاد را با تمام وجودم دوست دارم،
خودم را از مکتب فولاد میدانم ،من‌کاپیتان امید فولاد و حضور دوساله من در تیم فولاد خوزستان افتخاری برایم بود که پشت سر گذاشتم ،ولی شرایط محیا نشد انطور که میخواهم در فولاد دیده شوم،ولی فولاد در قلب من جا دارد.
اقای پور موسوی قبل از اینکه مربی خوبی باشد یک انسان شریف و پاک است از زحمت های که برای من کشیده است تشکر میکنم ،اقای پورموسوی مرا به بزرگسالان فولاد اضافه کرد که از این رو همیشه مدیون او هستم.
سید جایش در تیم های خوزستانی خالیش حق اوست که در خوزستان مربیگری کند براب او آرزو بهترین ها را دارم.

🔹فولاد سهمیه آسیا گرفت ؛ نظرتون چی هست؟

🔸فولاد خوزستان لیاقتش بیشتر از این حرفهاست ،حضور فولاد در لیگ اسیا امری عادی چونکه فولاد همیشه در لیگ اسیا حضور داشته است و جزو بهترین هایه اسیار بوده است.
فولاد خوزستان از ۵ تا تیم‌برتر کشور است که چند سالی بود نتایج ضعیفی کسب کرد بود ولی خداروشکر که امسال نتایج بسیار خوبی کسب کرد و سهمیه اسیار را به مردم خوزستان هدیه داد از این رو خیلی خوشحالم و برای این تیم محبوب بهترین ها رو آرزو میکنم.

🔹در پایان اگر صحبتی دارید،بفرمایید .

🔸خوزستان مهد فوتبال کشور است،ولی بازیکنان خوزستانی همیشه در استان خود مظلوم واقع شده اند خواهش میکنم از مدیران و مسئولین خوزستان حق بچهایه این استان نیست که برای اینده خود به استان هایه دیگر میروند،توجه بیشتری به این بچها داشته باشید ،
تشکر میکنم از تمامی کسانی که به من کمک کرده اند و همیشه مرا حمایت میکنند ،
و در اخر جا دارد تبریک بگم‌به مجموعه استقلال ملاثانی که با مظلومیت تمام به لیگ ۱ صعود کرد واقعا کار بزرگی انجام دادند انشالله به این تیم توجه بیشتری بشود .

🆔 @Iranfootball11

🔴برنامه‌بازی‌‌های‌مهم‌امروز+پخش‌زنده|1399/06/05


✅نیمه نهایی جام حذفی
⚽️پرسپولیس تهران 🆚استقلال تهران
⏰ساعت 19:00
🖥شبکه 3


🆔 @Iranfootball11

🔴قضاوت داوران ایرانی در مسابقات جوانان آسیا

🔻رقابت‌های قهرمانی زیر ۱۹ آسیا از ۲۳ مهرماه لغایت ۱۰ آبان ماه به میزبانی ازبکستان در تاشکند برگزار می‌شود و بر اساس اعلام کنفدراسیون فوتبال آسیا حسن اکرمی به عنوان داور و آرمان اسعدی به عنوان کمک داور برای قضاوت در این مسابقات انتخاب شده اند.

🔹همچنین حامد مومنی به عنوان ناظر مسابقات در این رقابتها حضور دارد.

🔹تیم زیر ۱۹ سال کشورمان در گروه A با تیم‌های ازبکستان، اندونزی و کامبوج همگروه است.

@Iranfootball11

جناب آقای #امیر_محمد #وفائی_نژاد بازیکن شهدای بابلسر در لیگ ۲

⚫️بدین وسیله درگذشت #پدر جنابعالی را خدمت شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نمونده و آرزوی درجات برای عزیز درگذشته و صبر برای بازماندگان داریم...

@Iranfootball11

✅رائول: این پیروزی دست کمی از خاطرات شیرینم با رئال ندارد/ قهرمانی جوانان رئال با اسطوره‌ای به نام رائول

🔴تیم جوانان باشگاه رئال مادرید با هدایت ستاره و کاپیتان سابق این تیم به مقام قهرمانی لیگ قهرمانان جوانان اروپا دست یافت.

✅درخواست جدایی مظاهری از تراکتور

🔴رشید مظاهری دروازه بان شماره یک تراکتور با حضور در سازمان لیگ برای فسخ قراردادش اقدام کرد.

✅جوانان ایران – تاجیکستان؛ شاید در دوشنبه

🔴سایت فدراسیون فوتبال تاجیکستان از احتمال برگزاری دیدار دوستانه تیم ملی جوانان این کشور با ایران در روزهای آتی خبر داده است.


@Iranfootball11

✅درخواست فسخ قرارداد مظاهری باطل شد
#دکتر #سهرابی مدیرعامل باشگاه تراکتور گفت:

درخواست فسخ قرارداد از سوی رشید مظاهری در فدراسیون فوتبال باطل اعلام شد.

@Iranfootball11

🔴آب آشامیدنی بازیکنان فوتبال

🔺آب آشامیدنی هر بازیکن بهتره ویژه هر بازیکن تهیه شه.

🔺آب رو با نمک، قند و عرقیجات (نسترن، بیدمشک، گلاب، …) ترکیب کنید و در تمرین و مسابقه هر ۲۰ دقیقه حدود یک استکان از آن بنوشید. این ترکیب در عرض ۱۰ دقیقه وارد روده ها شده و جذب می شه. خیلی سریع آب، نمک و قند از دست رفته رو جبران می کنه و مثل این هست که شما تازه شورع کردید. ظرفیت قند متفاوت و از ۴ تا ۱۶ درصد می تونه باشه. هر بازیکن از طریق آزمایش و خطا در تمرین آزمایش کند و ببینید کدوم ترکیب روی او بهتر جواب می ده. ترکیب معمولی حدود ۸ درصده. دمای آب حدود ۱۵ درجه باشه. سردترش ضرر داره. گرمترش هم نمی چسبه. ولی دما رو هم می تونید از طریق آزمایش و خطا دقیق تر مشخص کنید.

✅این ترکیبی که معرفی شد خیلی سالم تر و بهتر از ترکیبات صنعتی جواب می ده. ارزان تر هم هست. نمک حدود ۲ درصد باشه. یعنی در هر لیوان آب به اندازه نصف قاشق جایخوری. ورزشکارهای با هوش همیشه بطری آب ویژه خودشون رو همراه دارند. آب یخچال بعد از ۱-۲ ساعت در بطری های ورزشی به حدود ۱۵ درجه می رسه.

@Iranfootball11

⁉️علم بهتر است یا ثروت؟!

کم‌کم داشت فراموش‌مان می‌شد
که علم بهتر از ثروت است...

🔴و دیگر هیچ معلمی رغبت نمی‌کرد
تا این موضوع را برای انشا بدهد.

✅اما الان چشم امید جهان و جهانیان
به دستهای پر توان دانشمندان است
که با تلاش شبانه‌روزی
خودشان واکسن یا داروی کرونا را کشف کنند.


@Iranfootball11

🔴با نظر کمیته اخلاق قرعه کشی مرحله پلی آف لیگ دسته دوم لغو شد

با اعلام مهرداد شفیعی راد مسئول برگزاری مسابقات لیگ دسته دوم در راستای بررسی برخی موارد مشکوک و شبهه برانگیز در رقابت های لیگ دسته دوم باشگاه های کشور توسط کمیته اخلاق و ارکان قضایی فدراسیون فوتبال و با نظر این نهاد و مراجع قضایی در فوتبال مراسم قرعه کشی مرحله پلی آف لیگ دسته دوم که قرار بود فردا برگزار شود تا اطلاع ثانوی لغو شد‌.

@Iranfootball11

🔴پایان اردوی تیم ملی فوتبال جوانان

✅مدیر تیم ملی فوتبال جوانان از پایان اردوی آماده سازی این تیم خبر داد.

فراز فاطمی در گفت و گو با سایت رسمی فدراسیون فوتبال گفت:
خوشبختانه اردوی بسیار خوب و مفیدی را پشت سر گذاشتیم همچنین دو بازی تدارکاتی پرفشار مقابل تیم دانشجویان و تیم امید پیکان انجام دادیم که کادر فنی از این دو مسابقه رضایت داشت. قرار بود امروز آخرین بازی را مقابل تیم ملی نوجوانان انجام بدهیم که با توجه به مشکلاتی که پیش آمده این بازی لغو شده و برای کلیه اعضای تیم نوجوانان آرزوی سلامتی می کنیم.
مدیر تیم ملی فوتبال جوانان اضافه کرد:هدف اصلی ما انجام بازی های تدارکاتی مفید است که خوشبختانه با حمایت فدراسیون و کمیته جوانان این اتفاق روی داده همچنین امیدواریم در اردوی بعدی هم طبق خواسته کادر فنی بازی های مناسب را در پیش داشته باشیم. اردوی تیم ملی جوانان امروز به پایان رسید و بازیکنان می توانند چند روز استراحت کنند تا اردوی بعدی را از دهم شهریورماه آغاز کنیم. البته اعضای تیم باید برای انجام تست کرونا از روز نهم در مرکز ملی فوتبال حاضر شوند...

@Iranfootball11

✅این اقدام می‌تواند باعث 6 ماه محرومیت شود/ هشدار هوشنگ نصیرزاده بابت فسخ‌های یک طرفه

🔴عضو هیات رییسه سازمان لیگ فوتبال نسبت به افزایش تعداد فسخ های یک طرفه به بازیکنان و باشگاه ها هشدار داد.

✅هوشنگ نصیرزاده با اشاره به افزایش فسخ های یک طرفه قرارداد توسط بازیکنان و باشگاه های لیگ برتری بیان کرد:‌اخیراً برخی از بازیکنان بدون اینکه از آثار تبعات آن مطلع باشند مبادرت به فسخ یکجانبه قرارداد می کنند واز نکات جالب این که خودشان این کار را برای اساس قضاوت شخصی و اطلاعات ناقص کارگزار خود انجام می دهند  و با نوشتن یک برگه به سازمان لیگ تصور می‌کنند همه چیز پایان یافته است.

🔴وی ادامه داد:برخی از این بازیکنان میزان دریافتی خود را که به بانک واریز شده ملاک اصلی قرار می دهند و اقدام به فصل می‌کنند در حالی که باشگاه ممکن است هزینه خروج از استان یا جرائم بازیکن توسط کمیته انضباطی و درصد ثبت نام قرارداد در سازمان لیگ را به جای بازیکن انجام داده باشند و این جزو پرداختی به آنهاست.

🔴عضو هیات رییسه سازمان لیگ همچنین گفت: باشگاه‌هایی که چنین بازیکنانی را عقد قرارداد می کنند نیز در معرض بستن پنجره نقل و انتقالات هست فرض بر این است که در تحریک آنها برای این فسخ نقش دارند.

🔴نصیرزاده افزود: جریمه فسخ غیرقانونی تا شش ماه محرومیت برای بازیکن و جریمه نقدی معادل مبلغ قرارداد سال آتی و بستن پنجره نقل و انتقالات باشگاه جدید آنهاست.

🔴عضو هیئت رئیسه سازمان لیگ به باشگاه‌ها نیز هشدار داد قبل از انعقاد قرارداد با چنین بازیکنانی با باشگاه قبلی آنان حتماً مشورت کنند چون می‌تواند برای آنها نیز مشکلاتی ایجاد شود.

@Iranfootball11