🇰🇷IRAN🍁KOREA🇮🇷

____

📌 بخش دوم خـبـر 👇🏻

وقتی ازش پرسیده شد موقع ورزش کردن چی براش خیلی مهمه یری به سه نکته اشاره کرد “اولویت اولم لباسایی‌ـه که برای ورزش تنمه.” تاکید کرد “از اونجایی که همیشه موقع ورزش به آینه نگاه میکنم، ظاهر فاکتور مهمیه. همچنین اگه لباسم خیلی جذب یا کلفت باشه وقتی عرق میکنم میچسبه بهم و حس بدی بهم دست میده نمیتونم حرکت کنم. برای همین Lululemon رو دوست دارم. حس راحتی و سبکیِ خوبی داره و یه جوریه انگار اصلا لباسی نپوشیدم.” ☁️
یری برای اولویت های دوم و سومش در مورد ورزش کردن، فضای ورزشی رو انتخاب کرد که در کنار افرادی که باهم ورزش میکنند، حس ثبات و جو خوبی رو ارائه میده.

وقتی بحث به سمت سریالی که در حال حاضر یری روش کار میکنه، برده شد. یری گفت که بعد از روز اول فیلمبرداریش، خون‌دماغ شده. : " از لحاظ روحی فشار زیادی داشت و انرژی زیادی بیشتر از چیزی کخ من انتظار داشتم رو ازم گرفت. اولش این شکلی بود اما بعدش خودم و حواسمو جمع کردم . شروع به ورزش کردن کردم و مولتی ویتامین های مختلفی رو استفاده میکنم. دقت میکنم که چی میخورم اما من نمیتونم به خودم گرسنگی بدم. من به ایتم های تو منوی غذا خیلی فکر میکنم و چیزهایی رو میخورم که هم مقوی و هم خوشمزه هستند. " 🍀

وقتی مصاحبه گر کنجکاوی‌ش درمورد اینکه یری آشپزی میکنه یا نه رو پرسید ، یری جواب داد : " اخیرا من علاقه ی زیادی به درست کردن سالاد دارم. من سالاد ها رو با آرگولا (سبزی سالاد) ، آووکادو ، گوجه فرنگی ، شیر نارگیل و روغن و همینطور پنیر موزارلا میخورم . "🥗

اگرچه یری قبلتر فکر میکرد ظرف های پر از سبزیجات بی مزه ند . ولی گفت طرز تفکرش عوض شده یری گفت : " اگر من اینکارو بکنم به این معنی نیست که خودمو دوست دارم؟ این بعد از این بود که تصمیم گرفتم تا فکر کنم که چجوری خودمو دوست داشته باشم بکه شروع به ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم کردم. "

یری تاکید کرد که این بینش و تفکرش از زمانی که شروع به جستجوی در درون خودش و بررسی دقیق خودش کرد ناشی میشه . یری گفت : " بعد از تمرین کردن و خوردن غذاهای مقوی من به طور طبیعی به روتین های مراقب پوستی علاقه مند شدم و هرروز ماسک صورت میزارم. اگرچه خیلی کار تجملی ای نیست ولی من حس میکنم که با ساختن تک به تک عادت های زندگیم من کامل و عالی میشم. " 🥛

یری درنهایت مصاحبه رو با پیامی برای قدرت دادن و تشویق خواننده ی مجله به پایان رسوند. یری گفت : " سبک زندگی سالم من وقتی ساخته شد که شروع به دوست داشتن خودم کردم. همه ی ما زمان های سختی رو میگذرونیم من مخصوصا حس میکنم افرادی که مثل من هستن دارن فراموش میکنن چطور مراقب خودشون باشن و به خودشون عشق بورزن. از خودتون غافل نشید و به خودتون علاقه بیشتری نشون بدی. "🌸

-
#YERI #RedVelvet
#News
-
#M 🦋
@irankorea

2.0K views17:41