Как можно сэкономить на налогах при долгосрочном владении ценными бумагами
Секрет накопления богатства — не в умении ловко торговать, а в грамотном учете налогов и комиссий. Активные инвесторы очень много теряют на этих врагах прибыли.
К сожалению, государство забирает солидную часть дохода, который вы получаете с торговли ценными бумагами на фондовом рынке. Ставка налога составляет 13%. Понять насколько это солидная сумма поможет пример.
Допустим, вы вложились в российские акции 10 лет назад. Ваш доход равняется доходу индекса Мосбиржи, то есть вы заработали 137% . Среднегодовой доход индекса за это время составил около 9% годовых. Вы продаете активы, с полученного дохода удерживается налог 13%. А это примерно 8% от всех активов. Получается, что почти вся прибыль заработанная за последний год съедается фискалами. Досадно.
Но в России существует «трехлетняя льгота» для долгосрочных инвесторов. Инвестору не надо платить НДФЛ от прибыли с продажи ценных бумаг, если он владел этими бумагами 3 года и более (см ст. 219.1 НК РФ).
У размера прибыли, освобождаемой от налога, есть предел. Весьма большие деньги, особенно для простых инвесторов. Лимит равен N × 3 млн руб., где N — число полных лет владения (3, 4, 5 и т. д.).
К примеру, если вы продали ценные бумаги спустя 3 года после покупки, то от налога будет освобождена прибыть в размере 9 млн рублей. Если спустя 5 лет, то 15 млн рублей. Спустя 10 лет — 30 млн рублей.
Это касается ценных бумаг на бирже и паев открытых ПИФов. В том числе иностранных ценных бумаг, которые торгуются на Санкт-Петербургской бирже.
Теперь понимаете, как создается богатство состоятельными людьми?
Я практически не продаю акции раньше трех лет после покупки.
#Налоги #вычеты
Секрет накопления богатства — не в умении ловко торговать, а в грамотном учете налогов и комиссий. Активные инвесторы очень много теряют на этих врагах прибыли.
К сожалению, государство забирает солидную часть дохода, который вы получаете с торговли ценными бумагами на фондовом рынке. Ставка налога составляет 13%. Понять насколько это солидная сумма поможет пример.
Допустим, вы вложились в российские акции 10 лет назад. Ваш доход равняется доходу индекса Мосбиржи, то есть вы заработали 137% . Среднегодовой доход индекса за это время составил около 9% годовых. Вы продаете активы, с полученного дохода удерживается налог 13%. А это примерно 8% от всех активов. Получается, что почти вся прибыль заработанная за последний год съедается фискалами. Досадно.
Но в России существует «трехлетняя льгота» для долгосрочных инвесторов. Инвестору не надо платить НДФЛ от прибыли с продажи ценных бумаг, если он владел этими бумагами 3 года и более (см ст. 219.1 НК РФ).
У размера прибыли, освобождаемой от налога, есть предел. Весьма большие деньги, особенно для простых инвесторов. Лимит равен N × 3 млн руб., где N — число полных лет владения (3, 4, 5 и т. д.).
К примеру, если вы продали ценные бумаги спустя 3 года после покупки, то от налога будет освобождена прибыть в размере 9 млн рублей. Если спустя 5 лет, то 15 млн рублей. Спустя 10 лет — 30 млн рублей.
Это касается ценных бумаг на бирже и паев открытых ПИФов. В том числе иностранных ценных бумаг, которые торгуются на Санкт-Петербургской бирже.
Теперь понимаете, как создается богатство состоятельными людьми?
Я практически не продаю акции раньше трех лет после покупки.
#Налоги #вычеты
Действует ли «трехлетняя льгота» на ИИС?
В прошлом посте обсудили «трехлетнюю льготу» на владение ценными бумагами. Если инвестор держал купленные акции или облигации более трех лет, то может не платить 13% налог после их продажи. Неплохо, да?
Но есть нюансы. Вопрос оказался противоречивым в отношении владельцев Индивидуальных инвестиционных счетов. Практики наработано пока мало.
Итак, возможно ли получение «трехлетней льготы» владельцами ИИС?
«Однозначно, нет» — говорит нам налоговый кодекс (6 п. 2 ст. 219.1 НК РФ).
Но есть возможность обойти это ограничение — перевести активы с ИИС на обычный брокерский счет. Например, по истечение трех лет после открытия ИИС, когда становится возможным его закрыть при сохранении всех полученных ранее плюшек (налоговых вычетов за пополнение счета).
А что на практике? Поинтересуемся у брокеров.
Тинькофф Инвестиции
В боевом листке брокера, в Тинькофф-журнале, ясно говорится, что такой маневр осуществить возможно:
«...можно не продавать активы при закрытии ИИС, а перевести их на брокерский счет без продажи. Раз нет продажи бумаг — нет и НДФЛ. После перевода активы будут учитываться уже на брокерском счете, а не на ИИС — значит, к ним можно применить вычет по сроку владения (трехлетнюю льготу). Это подтверждает Минфин».
Действительно, есть такое поясняющее письмо Минфина.
А что на практике? Спросим самого Олега. Я имею в виду бота в чате поддержки Тинькофф Инвестиции. С Олегом приходится общаться два дня, так как он занят, либо отвечает не конкретно. В итоге все-таки подтверждает, что написано в Т—Ж:
«При депозитарном переводе ценных бумаг срок владения сохраняется».
Финам Брокер
В Финаме ответили, что при переводе активов с ИИС на брокерский счет «трехлетняя льгота» сохраняется, но надо не забыть подписать заявление в личном кабинете.
Открытие Брокер
Читаем статью на официальном сайте:
«...когда вы будете закрывать ИИС, эти ценные бумаги можно будет перевести на обычный брокерский счёт. И если они пробыли в вашей собственности минимум три года, то можно их продавать и применять вычет по долгосрочному владению ценными бумагами. Причем общий срок собственности включает в себя время, в течение которого ценные бумаги находились на ИИС».
Уралсиб
Брокер, не имея реальной практики, на Смартлабе ссылается на разрешающее письмо Минфина и философствует:
«Вопрос о продаже активов и предъявлении заявления на предоставление налогового вычета по итогам трехлетнего владения ценными бумагами уже в рамках обычного брокерского счета на текущий момент четко не урегулирован. Исходя из логики: “Разрешено все, что не запрещено”, можно сделать вывод о том, что предоставление данного вычета возможно».
По остальным брокерам инфы не нашел. Упрек в адрес их маркетологов.
В итоге схема получается такая:
✔️ Покупаем ценные бумаги на ИИС.
✔️ Покупаем активы: акции, облигации и т. д.
✔️ Три года получаем налоговый вычет (в 13% за пополнение).
✔️ Спустя три года мы можем воспользоваться «трехлетней льготой», то есть продать бумаги и не платить налог на прибыль.
✔️ Но этого нельзя сделать на ИИС. Его нужно закрывать. Не спешим это делать.
✔️ Открываем обычный брокерский счет, если его нет.
✔️ Уточняем у брокера, как сделать депозитарный перевод на этот счет с ИИС при закрытии последнего.
✔️ Возможно, понадобится написать заявление.
✔️ Получаем подтверждение от брокера, что при переводе ценных бумаг «трехлетняя льгота» сохранится.
✔️ Закрываем ИИС. Переводим активы с ИИС на брокерский счет.
Продаем ценные бумаги.
✔️ Получаем вычет по «трехлетней льготе».
#налоги #вычеты
В прошлом посте обсудили «трехлетнюю льготу» на владение ценными бумагами. Если инвестор держал купленные акции или облигации более трех лет, то может не платить 13% налог после их продажи. Неплохо, да?
Но есть нюансы. Вопрос оказался противоречивым в отношении владельцев Индивидуальных инвестиционных счетов. Практики наработано пока мало.
Итак, возможно ли получение «трехлетней льготы» владельцами ИИС?
«Однозначно, нет» — говорит нам налоговый кодекс (6 п. 2 ст. 219.1 НК РФ).
Но есть возможность обойти это ограничение — перевести активы с ИИС на обычный брокерский счет. Например, по истечение трех лет после открытия ИИС, когда становится возможным его закрыть при сохранении всех полученных ранее плюшек (налоговых вычетов за пополнение счета).
А что на практике? Поинтересуемся у брокеров.
Тинькофф Инвестиции
В боевом листке брокера, в Тинькофф-журнале, ясно говорится, что такой маневр осуществить возможно:
«...можно не продавать активы при закрытии ИИС, а перевести их на брокерский счет без продажи. Раз нет продажи бумаг — нет и НДФЛ. После перевода активы будут учитываться уже на брокерском счете, а не на ИИС — значит, к ним можно применить вычет по сроку владения (трехлетнюю льготу). Это подтверждает Минфин».
Действительно, есть такое поясняющее письмо Минфина.
А что на практике? Спросим самого Олега. Я имею в виду бота в чате поддержки Тинькофф Инвестиции. С Олегом приходится общаться два дня, так как он занят, либо отвечает не конкретно. В итоге все-таки подтверждает, что написано в Т—Ж:
«При депозитарном переводе ценных бумаг срок владения сохраняется».
Финам Брокер
В Финаме ответили, что при переводе активов с ИИС на брокерский счет «трехлетняя льгота» сохраняется, но надо не забыть подписать заявление в личном кабинете.
Открытие Брокер
Читаем статью на официальном сайте:
«...когда вы будете закрывать ИИС, эти ценные бумаги можно будет перевести на обычный брокерский счёт. И если они пробыли в вашей собственности минимум три года, то можно их продавать и применять вычет по долгосрочному владению ценными бумагами. Причем общий срок собственности включает в себя время, в течение которого ценные бумаги находились на ИИС».
Уралсиб
Брокер, не имея реальной практики, на Смартлабе ссылается на разрешающее письмо Минфина и философствует:
«Вопрос о продаже активов и предъявлении заявления на предоставление налогового вычета по итогам трехлетнего владения ценными бумагами уже в рамках обычного брокерского счета на текущий момент четко не урегулирован. Исходя из логики: “Разрешено все, что не запрещено”, можно сделать вывод о том, что предоставление данного вычета возможно».
По остальным брокерам инфы не нашел. Упрек в адрес их маркетологов.
В итоге схема получается такая:
✔️ Покупаем ценные бумаги на ИИС.
✔️ Покупаем активы: акции, облигации и т. д.
✔️ Три года получаем налоговый вычет (в 13% за пополнение).
✔️ Спустя три года мы можем воспользоваться «трехлетней льготой», то есть продать бумаги и не платить налог на прибыль.
✔️ Но этого нельзя сделать на ИИС. Его нужно закрывать. Не спешим это делать.
✔️ Открываем обычный брокерский счет, если его нет.
✔️ Уточняем у брокера, как сделать депозитарный перевод на этот счет с ИИС при закрытии последнего.
✔️ Возможно, понадобится написать заявление.
✔️ Получаем подтверждение от брокера, что при переводе ценных бумаг «трехлетняя льгота» сохранится.
✔️ Закрываем ИИС. Переводим активы с ИИС на брокерский счет.
Продаем ценные бумаги.
✔️ Получаем вычет по «трехлетней льготе».
#налоги #вычеты
Как я получил вычет за обучение в автошколе
А вы знали, что можно получить налоговый вычет за обучение?
👨🎓 Нет, я не про традиционное академическое образование в университете или платной школе. Оказывается, вычет можно получить за обучение на водительские права, курсы по программированию или иностранному языку.
Что для этого нужно? Рассказываю.
Пару лет назад я выучился и сдал на права. Сразу на две категории — А и B. Освоил 🚗 и 🏍. Только полтора года спустя я сообразил, что могу получить налоговый вычет за обучение в автошколе.
❗️ Обучающийся имеет право получить налоговый вычет в размере 13% от стоимости обучения.
Налоговую декларацию можно подать даже спустя три года (не больше). Поэтому вспомните, не проходили ли вы какое-либо обучение за этот период. Есть шанс вернуть часть денег.
📠 В моем случае плата за автошколу составила 36 700 рублей. Это я заплатил по договору. Естественно, в процессе обучения пришлось доплачивать инструкторам за дополнительные уроки. Данные суммы не в счет. Таким образом я имел право получить налоговый вычет (13%). Итоговая сумма почему-то получилась даже чуть больше — 5 391 руб. Мелочь, а приятно.
Какие документы нужны:
✔️ Образовательная лицензия.
✔️ Копия договора с образовательным учреждением на оказание образовательных услуг
✔️ Справка с места работы о суммах начисленных и удержанных налогов за соответствующий год по форме 2-НДФЛ.
✔️ Копии платежных документов, подтверждающих фактические расходы, например, чек на оплату.
✔️ Заявление на возврат налога с реквизитами счета, куда следует перечислить деньги.
Я оформлял возврат вычета онлайн через личный кабинет на сайте налоговой. Поэтому некоторые документы уже были в системе. Заняло минут 15.
Проверка декларации в налоговой может занять до трех месяцев. Еще месяц может уйти на ожидание выплаты.
💸 В один прекрасный день деньги упадут на счет, который вы укажете при оформлении вычета.
Подробно со скриншотами описал процесс получения вычета на моем канале в Яндекс.Дзен.
Получали #вычеты?
А вы знали, что можно получить налоговый вычет за обучение?
👨🎓 Нет, я не про традиционное академическое образование в университете или платной школе. Оказывается, вычет можно получить за обучение на водительские права, курсы по программированию или иностранному языку.
Что для этого нужно? Рассказываю.
Пару лет назад я выучился и сдал на права. Сразу на две категории — А и B. Освоил 🚗 и 🏍. Только полтора года спустя я сообразил, что могу получить налоговый вычет за обучение в автошколе.
❗️ Обучающийся имеет право получить налоговый вычет в размере 13% от стоимости обучения.
Налоговую декларацию можно подать даже спустя три года (не больше). Поэтому вспомните, не проходили ли вы какое-либо обучение за этот период. Есть шанс вернуть часть денег.
📠 В моем случае плата за автошколу составила 36 700 рублей. Это я заплатил по договору. Естественно, в процессе обучения пришлось доплачивать инструкторам за дополнительные уроки. Данные суммы не в счет. Таким образом я имел право получить налоговый вычет (13%). Итоговая сумма почему-то получилась даже чуть больше — 5 391 руб. Мелочь, а приятно.
Какие документы нужны:
✔️ Образовательная лицензия.
✔️ Копия договора с образовательным учреждением на оказание образовательных услуг
✔️ Справка с места работы о суммах начисленных и удержанных налогов за соответствующий год по форме 2-НДФЛ.
✔️ Копии платежных документов, подтверждающих фактические расходы, например, чек на оплату.
✔️ Заявление на возврат налога с реквизитами счета, куда следует перечислить деньги.
Я оформлял возврат вычета онлайн через личный кабинет на сайте налоговой. Поэтому некоторые документы уже были в системе. Заняло минут 15.
Проверка декларации в налоговой может занять до трех месяцев. Еще месяц может уйти на ожидание выплаты.
💸 В один прекрасный день деньги упадут на счет, который вы укажете при оформлении вычета.
Подробно со скриншотами описал процесс получения вычета на моем канале в Яндекс.Дзен.
Получали #вычеты?
Яндекс Дзен
Как я получил налоговый вычет за обучение в автошколе и вернул 5300 рублей
А вы знали, что можно получить налоговый вычет за образование? Нет, я не про традиционное академическое образование в университете или платной школе. Оказывается, вычет можно получить за обучение на получение водительского удостоверения, курсы по программированию…
Всем привет! Это канал Инвестора Сергея.
Советы по финансам, инвестициям и трейдингу.
РУБРИКАТОР КАНАЛА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В России появится налоговый вычет за занятия спортом
Госдума одобрила в первом чтении законопроект о налоговом вычете за занятия спортом.
🔹 Максимальная сумма, которую можно будет вернуть, составит 15 600 рублей (13% от 120 000 рублей).
🔹 Налоговый вычет можно будет получить за оплату физкультурно-оздоровительных услуг на сумму не более 120 000 рублей в год в совокупности с другими социальными вычетами (на лечение, обучение, формирование пенсионных накоплений и благотворительность).
🔹 Организация, которая предоставляет услуги должна быть включена в перечень, который сформирует Минспорта.
Если законопроект примут, то вычет по НДФЛ можно будет получить с января 2022 года.
❓ Много тратите на занятие спортом? Какие социальные вычеты получаете?
#вычеты #налоги
Госдума одобрила в первом чтении законопроект о налоговом вычете за занятия спортом.
🔹 Максимальная сумма, которую можно будет вернуть, составит 15 600 рублей (13% от 120 000 рублей).
🔹 Налоговый вычет можно будет получить за оплату физкультурно-оздоровительных услуг на сумму не более 120 000 рублей в год в совокупности с другими социальными вычетами (на лечение, обучение, формирование пенсионных накоплений и благотворительность).
🔹 Организация, которая предоставляет услуги должна быть включена в перечень, который сформирует Минспорта.
Если законопроект примут, то вычет по НДФЛ можно будет получить с января 2022 года.
❓ Много тратите на занятие спортом? Какие социальные вычеты получаете?
#вычеты #налоги
В России появится налоговый вычет за занятия спортом
Президент подписал законопроект о налоговом вычете за занятия спортом. Документ начнет действовать со следующего года. Но уже сейчас можно готовиться: выбирать спортивную организацию для занятий, собирать документы.
🔹 Максимальная сумма, которую можно будет вернуть, составит 15 600 рублей (13% от 120 000 рублей).
🔹 Вычет на занятие спортом суммируется с другими социальными вычетами (на лечение, обучение, формирование пенсионных накоплений и благотворительность). То есть общая сумма вычетов тоже не более 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Организация, которая предоставляет услуги должна быть включена в перечень, который сформирует Минспорта.
🔹 Вычет также распространяется на детей до 18 лет.
🔹 Для получения вычета необходимо платить налоги, из суммы которых вычет собственно и начисляется.
Я сейчас вообще не плачу за спорт. Еще год назад во время эпопеи с изоляцией перестал ходить в фитнес, освоил уличные турники, а также домашние гантели и штангу. И мне это зашло. Пока возвращаться не собираюсь. Возможно, осенью.
❓ Много тратите на занятия спортом? Какие социальные вычеты получаете?
#вычеты
#налоги
Президент подписал законопроект о налоговом вычете за занятия спортом. Документ начнет действовать со следующего года. Но уже сейчас можно готовиться: выбирать спортивную организацию для занятий, собирать документы.
🔹 Максимальная сумма, которую можно будет вернуть, составит 15 600 рублей (13% от 120 000 рублей).
🔹 Вычет на занятие спортом суммируется с другими социальными вычетами (на лечение, обучение, формирование пенсионных накоплений и благотворительность). То есть общая сумма вычетов тоже не более 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Организация, которая предоставляет услуги должна быть включена в перечень, который сформирует Минспорта.
🔹 Вычет также распространяется на детей до 18 лет.
🔹 Для получения вычета необходимо платить налоги, из суммы которых вычет собственно и начисляется.
Я сейчас вообще не плачу за спорт. Еще год назад во время эпопеи с изоляцией перестал ходить в фитнес, освоил уличные турники, а также домашние гантели и штангу. И мне это зашло. Пока возвращаться не собираюсь. Возможно, осенью.
❓ Много тратите на занятия спортом? Какие социальные вычеты получаете?
#вычеты
#налоги
В России заработал закон о налоговом вычете за занятия спортом
🔹 Максимальная сумма, которую можно будет вернуть, составит 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Вычет на занятие спортом суммируется с другими социальными вычетами (на лечение, обучение, формирование пенсионных накоплений и благотворительность). То есть общая сумма вычетов тоже не более 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Организация, которая предоставляет услуги должна быть включена в перечень, который сформирует Минспорта.
🔹 Вычет также распространяется на детей до 18 лет.
🔹 Для получения вычета необходимо платить налоги, из суммы которых вычет собственно и начисляется.
🔹Закон уже заработал, но вычет можно применять к доходам 2022 года. Есть общее правило: для вычета подходят только расходы того же года. Значит, оплата 2021 года не подойдет.
❓ Много тратите на занятия спортом? Какие социальные вычеты получаете?
#вычеты #налоги
🔹 Максимальная сумма, которую можно будет вернуть, составит 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Вычет на занятие спортом суммируется с другими социальными вычетами (на лечение, обучение, формирование пенсионных накоплений и благотворительность). То есть общая сумма вычетов тоже не более 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Организация, которая предоставляет услуги должна быть включена в перечень, который сформирует Минспорта.
🔹 Вычет также распространяется на детей до 18 лет.
🔹 Для получения вычета необходимо платить налоги, из суммы которых вычет собственно и начисляется.
🔹Закон уже заработал, но вычет можно применять к доходам 2022 года. Есть общее правило: для вычета подходят только расходы того же года. Значит, оплата 2021 года не подойдет.
❓ Много тратите на занятия спортом? Какие социальные вычеты получаете?
#вычеты #налоги
Составлен список учреждений, где можно получить новый налоговый вычет — за занятия спортом
🏋️♂️ В этом году в России появился новый налоговый вычет — за занятие спортом. Записались в тренажерку или отдали детей в платную спортивную секцию — можете вернуть часть денег.
Пока процедура толком не работала. Минспорта составлял список организаций, которые смогут предоставлять документы на получение налогового вычета. И вот он наконец-то появился:
👉 Инфа на сайте Минспорта
👉 Прямая ссылка на список
Пока это огромный PDF-документ, который неудобно смотреть с телефона, но в нем есть информация по всем регионам. Например, в Москве таких организаций 279, в Питере — 189.
Подробнее о вычете:
🔹 Максимальная сумма, которую можно будет вернуть, составит 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Вычет на занятие спортом суммируется с другими социальными вычетами (на лечение, обучение, формирование пенсионных накоплений и благотворительность). То есть общая сумма вычетов тоже не более 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Организация, которая предоставляет услуги должна быть включена в перечень Минспорта.
🔹 Вычет также распространяется на детей до 18 лет.
🔹 Для получения вычета необходимо платить налоги, из суммы которых вычет собственно и начисляется.
❓ Много тратите на занятия спортом? Какие социальные вычеты получаете?
#вычеты
#налоги
🏋️♂️ В этом году в России появился новый налоговый вычет — за занятие спортом. Записались в тренажерку или отдали детей в платную спортивную секцию — можете вернуть часть денег.
Пока процедура толком не работала. Минспорта составлял список организаций, которые смогут предоставлять документы на получение налогового вычета. И вот он наконец-то появился:
👉 Инфа на сайте Минспорта
👉 Прямая ссылка на список
Пока это огромный PDF-документ, который неудобно смотреть с телефона, но в нем есть информация по всем регионам. Например, в Москве таких организаций 279, в Питере — 189.
Подробнее о вычете:
🔹 Максимальная сумма, которую можно будет вернуть, составит 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Вычет на занятие спортом суммируется с другими социальными вычетами (на лечение, обучение, формирование пенсионных накоплений и благотворительность). То есть общая сумма вычетов тоже не более 15 600 руб. (13% от 120 000 рублей).
🔹 Организация, которая предоставляет услуги должна быть включена в перечень Минспорта.
🔹 Вычет также распространяется на детей до 18 лет.
🔹 Для получения вычета необходимо платить налоги, из суммы которых вычет собственно и начисляется.
❓ Много тратите на занятия спортом? Какие социальные вычеты получаете?
#вычеты
#налоги
А ты готов получить налоговый вычет за нормы ГТО?
Одна из недавних инициатив президента — ввести налоговый вычет за сдачу норм ГТО. Для этого нужно выполнить нормативы спортивных упражнений для своего возраста.
Я посмотрел: большинство упражнений могу выполнить сейчас, но надо подтянуть которые давно не делал. Но думаю, даже на золотой значок ГТО получится! Цель — интересная, будем идти!
Налоговый вычет планируют ввести с 2025 года. Пока не известно о сумме вычета, но есть время подготовиться. Просто внесу коррективы в тренировки.
👉 Что такое ГТО?
«Готов к труду и обороне» (ГТО) — массовое спортивное движение в Советском Союзе. В свое время энтузиазм был такой, что чуть ли не полстраны были со значками. В 90-е все забросили. Движение начали возрождать на государственном уровне лет 10 назад. Мне кажется, по-настоящему массовым не стало. Народ все больше интересуется всякими новомодными дисциплинами в фитнесе.
Единственные, кто имеет финансовую выгоду от сдачи норм, — это студенты и учащиеся колледжей, техникумов и училищ: за золотой значок им могут назначить повышенную стипендию. А также сотрудники силовых ведомств, где можно получить прибавку за сдачу нормативов. Теперь вот власти решили заинтересовать материально и остальных.
ГТО — это комплекс упражнений на силу, скорость и выносливость. Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые поделены на 18 возрастных ступеней. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин.
Большинство из упражнений знакомы еще с уроков физ-ры в школе: бег, подтягивания, подъемы туловища и т.д. Но есть и специфические: туристские походы, лыжи и стрельба. Часть упражнений обязательна, а часть можно выбрать из предложенных. Всего, как я понял, надо выбрать минимум 5-6 упражнений.
Примерный набор упражнений для сдачи:
Три или четыре обязательные (зависит от возраста):
- Бег на 60 м.
- Бег на 1000 м.
- Подтягивания.
- Наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
Два на выбор:
- Поднимание туловища.
- Плавание на 50 м.
Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Нормативы сдают в специальных центрах тестирования.. Обычно это крупный спорткомплекс, бассейн или стрельбище.
❓ Готовы к ГТО?
#вычеты #налоги
Одна из недавних инициатив президента — ввести налоговый вычет за сдачу норм ГТО. Для этого нужно выполнить нормативы спортивных упражнений для своего возраста.
Я посмотрел: большинство упражнений могу выполнить сейчас, но надо подтянуть которые давно не делал. Но думаю, даже на золотой значок ГТО получится! Цель — интересная, будем идти!
Налоговый вычет планируют ввести с 2025 года. Пока не известно о сумме вычета, но есть время подготовиться. Просто внесу коррективы в тренировки.
👉 Что такое ГТО?
«Готов к труду и обороне» (ГТО) — массовое спортивное движение в Советском Союзе. В свое время энтузиазм был такой, что чуть ли не полстраны были со значками. В 90-е все забросили. Движение начали возрождать на государственном уровне лет 10 назад. Мне кажется, по-настоящему массовым не стало. Народ все больше интересуется всякими новомодными дисциплинами в фитнесе.
Единственные, кто имеет финансовую выгоду от сдачи норм, — это студенты и учащиеся колледжей, техникумов и училищ: за золотой значок им могут назначить повышенную стипендию. А также сотрудники силовых ведомств, где можно получить прибавку за сдачу нормативов. Теперь вот власти решили заинтересовать материально и остальных.
ГТО — это комплекс упражнений на силу, скорость и выносливость. Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые поделены на 18 возрастных ступеней. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин.
Большинство из упражнений знакомы еще с уроков физ-ры в школе: бег, подтягивания, подъемы туловища и т.д. Но есть и специфические: туристские походы, лыжи и стрельба. Часть упражнений обязательна, а часть можно выбрать из предложенных. Всего, как я понял, надо выбрать минимум 5-6 упражнений.
Примерный набор упражнений для сдачи:
Три или четыре обязательные (зависит от возраста):
- Бег на 60 м.
- Бег на 1000 м.
- Подтягивания.
- Наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
Два на выбор:
- Поднимание туловища.
- Плавание на 50 м.
Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Нормативы сдают в специальных центрах тестирования.. Обычно это крупный спорткомплекс, бассейн или стрельбище.
❓ Готовы к ГТО?
#вычеты #налоги