Аффирмация дня
▫️Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь
▫️Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь
❤78👍27😍10❤🔥9💯9
💫Аффирмация дня
▫️С каждым шагом я приближаюсь к моей мечте, наслаждаясь путешествием и его уроками.
▫️С каждым шагом я приближаюсь к моей мечте, наслаждаясь путешествием и его уроками.
❤🔥61💯19🥰10👍6
💫6 практик для продуктивного дня:
▫️1 практика "Осознанная тишина" - на 5 минут сконцентрируйтесь на дыхании, представляя, что вы вдыхаете положительную энергию и выдыхаете волнения
▫️2 практика "Аффирмации": определите, чего вы на самом деле хотите, каким челловеком вы хотите стать, чтобы достичь желемого. Повторяйте аффирмации снова и снова 5 минут
▫️3 практика "Практика визуализации": на 5 минут устройтесь поудобнее, дышите глубоко, закройте глаза и представьте себя тем, кто может достичь поставленной цели
▫️4 практика "Физические упражения": выделите 20 минут на растяжку, йогу, пробежку, любую активность, которая вам по душе
▫️5 практика "Чтение": еще 20 минут потратьте на чтение книги, прочитайте 15-20 страниц и помните о конечной цели чтения
▫️6 практика "Ведение дневника": пишите об идеях, опыте, успехах и переживаниях
▫️1 практика "Осознанная тишина" - на 5 минут сконцентрируйтесь на дыхании, представляя, что вы вдыхаете положительную энергию и выдыхаете волнения
▫️2 практика "Аффирмации": определите, чего вы на самом деле хотите, каким челловеком вы хотите стать, чтобы достичь желемого. Повторяйте аффирмации снова и снова 5 минут
▫️3 практика "Практика визуализации": на 5 минут устройтесь поудобнее, дышите глубоко, закройте глаза и представьте себя тем, кто может достичь поставленной цели
▫️4 практика "Физические упражения": выделите 20 минут на растяжку, йогу, пробежку, любую активность, которая вам по душе
▫️5 практика "Чтение": еще 20 минут потратьте на чтение книги, прочитайте 15-20 страниц и помните о конечной цели чтения
▫️6 практика "Ведение дневника": пишите об идеях, опыте, успехах и переживаниях
❤🔥38💯15👍14❤7
💫 Аффирмация дня
▫️Я открываю свое сердце для новых начинаний, готовая встретить чудеса, что принесет этот день.
▫️Я открываю свое сердце для новых начинаний, готовая встретить чудеса, что принесет этот день.
❤64👍19❤🔥11
💫 Доброе утро!
▫️С каждым новым днем я обретаю больше уверенности в своих силах и возможностях.
▫️С каждым новым днем я обретаю больше уверенности в своих силах и возможностях.
❤🔥45💯19👍12❤8😍5🤔1🙊1
Что, если я скажу вам, что всего несколько минут после пробуждения могут кардинально изменить ваш день и, в конечном итоге, вашу жизнь?
Всего 6 практик помогут вам ощутить полноту жизни, настроиться на продуктивный день и найти гармонию внутри себя.
💫 1 практика "Осознанная тишина" - сконцентрируйтесь на дыхании, представляя, что вы вдыхаете положительную энергию и выдыхаете волнения
💫 2 практика "Аффирмации": определите, чего вы на самом деле хотите. Повторяйте аффирмации снова и снова 5 минут...
Всего 6 практик помогут вам ощутить полноту жизни, настроиться на продуктивный день и найти гармонию внутри себя.
💫 1 практика "Осознанная тишина" - сконцентрируйтесь на дыхании, представляя, что вы вдыхаете положительную энергию и выдыхаете волнения
💫 2 практика "Аффирмации": определите, чего вы на самом деле хотите. Повторяйте аффирмации снова и снова 5 минут...
🔥17👍11❤5💯5😁2
💫Доброе утро!
▫️Я обладаю всеми необходимыми качествами для преодоления любых препятствий на моем пути.
▫️Я обладаю всеми необходимыми качествами для преодоления любых препятствий на моем пути.
💯40❤11👍8😍4
💫 Доброе утро
▫️Я контролирую свои мысли и эмоции, они направляют меня к позитиву и успеху
▫️Я контролирую свои мысли и эмоции, они направляют меня к позитиву и успеху
❤44👍17💯7🤔2❤🔥1
▫️Объятия - это как волшебная таблетка от плохого настроения. При каждом объятии ваш мозг делится "окситоцином", гормоном любви, и вуаля – вы чувствуете себя, как после шоколадки, только без калорий!
▫️Объятия помогают снизить уровень стрессовых гормонов, обеспечивая спокойствие, подобное расслабляющему вечеру с любимым фильмом.
▫️Регулярные объятия благотворно влияют на здоровье сердца и снижают артериальное давление.
Обнимайтесь чаще❤️
▫️Объятия помогают снизить уровень стрессовых гормонов, обеспечивая спокойствие, подобное расслабляющему вечеру с любимым фильмом.
▫️Регулярные объятия благотворно влияют на здоровье сердца и снижают артериальное давление.
Обнимайтесь чаще❤️
❤86👍27✍5🤔4🤯1
💫 Доброе утро
▫️Я благодарна за все прекрасные вещи, которые есть в моей жизни, и ценю каждую из них.
▫️Я благодарна за все прекрасные вещи, которые есть в моей жизни, и ценю каждую из них.
❤71👍27💯20🤔4