У мамы была ранняя деменция, после ее смерти, сразу за ней ушел отец, у меня осталась только подруга. Уверена, что отец и ее в завещание внёс, она была членом нашей семьи. Но не успел. Подруга всегда меня поддерживала, только благодаря ей я пережила тот период. Прошло время, я встретила замечательного мужчину, вскоре мы поженились. Он стал опорой для меня. Я была снова счастлива, пока однажды меня не уволили. Я любила свою работу, и её потеря подкосила меня. Стала замечать за собой странное: я забывала куда положила вещи, забывала, что пригласила гостей, я даже забыла, куда припарковала машину. Я испугалась, что у меня как и у мамы начинает развиваться деменция. Подруга говорила, что со всеми такое бывает, но я видела тревогу в её глазах. Муж очень переживал и боялся оставить меня одну. Мне казалось, что я схожу с ума, пока однажды, в поисках ключей я не нашла старый мобильный телефон и то, что я в нём прочитала, привело меня в ужас....

▫️Используй ароматерапию.
Ароматы позволяют нам контролировать свои эмоции и переживания.

▫️Носи красивые вещи.
Хорошо подобранная одежда помогает нам чувствовать себя увереннее и более привлекательной.

▫️Задействуй свою креативность.
Позволь себе раскрыть свой творческий потенциал и окунуться в мир фантазии.

▫️Общайся с подругами.
Женская энергия сильнее проявляется в компании подруг и любимых людей.

В один момент мой счастливый брак рухнул.
Замужем три года, ничего не предвещало беды, пока однажды ко мне не пришла свекровь. Она со слезами на глазах сказала, что больше не может скрывать правду. Она рассказала, что на самом деле у моего мужа нет никаких командировок и срочных проектов, из-за которых он задерживается на работе, что на самом деле у него давно уже есть любовница. Даже фотографию ее показала - красивая брюнетка, лет на 5 моложе меня. Попросила не говорить мужу, что узнала правду от нее. Вечером я устроила мужу скандал и на следующий день подала на развод.
Спустя три года, я случайно встретила свекровь на улице и спросила о бывшем муже. Она рассказала мне то, от чего у меня земля ушла из-под ног...

▫️Ставьте себя на первое место: Придайте приоритет своим потребностям и благополучию.

▫️Выделяйте время на хобби: Уделяйте время занятиям, которые доставляют вам удовольствие и наполняют энергией.

▫️Разрешайте себе делать ошибки: Принимайте свои несовершенства и ошибки как естественную часть жизни.

▫️Отдыхайте, когда это необходимо: Позволяйте себе заслуженный отдых для восстановления физического и эмоционального равновесия.

▫️Гордитесь маленькими победами: Признавайте и цените даже маленькие достижения, поддерживая позитивное отношение к себе.

▫️Наполнение жизни яркими красками. Рутина напрочь отбивает желание творить и радоваться. Чтобы исправить ситуацию, нужно наполнить свою жизнь яркими эмоциями, событиями, приятными занятиями, хобби.

▫️Полезные привычки. Внедряйте в свою жизнь новые полезные привычки. Делайте то, что раньше не делали, и получите то, чего раньше не имели.

▫️Расслабьтесь. Можно сделать это по-разному: посидеть в тишине с закрытыми глазами 5–10 минут, помедитировать, послушать тихую расслабляющую музыку.

Многие девочки не пользуются маслами для волос, сейчас расскажу их пользу:

▫️Увлажнение волос. Масла помогают удерживать влагу в волосах, предотвращая их сухость и ломкость.

▫️Питание и укрепление волос. Масла содержат много полезных питательных веществ, и витаминов.

▫️Защита от повреждений. Масла создают защитный слой на поверхности волос, который помогает предотвратить повреждения от воздействия окружающей среды.