Совет 1.
Как максимально быстро и эффективно подготовится к экзамену:
1) Составить расписание дня, где будет четко определенно время для занятий, и всегда придерживаться этого расписания. Всегда.
2) Ознакомиться со всем материалом, разобрать его на блоки и вывести ключевые моменты из лекций. В дальнейшем эти "ключики" будут как закладки в голове при сдаче экзамена.
3) И последнее, кто бы Вам не говорил, что находясь на экзамене в ожидании очереди учить уже бессмысленно, скажу Вам нет. Лично дважды доставал лекции прямо перед заходом и зубрил, и интересовался в тех кто уже вышел с экзамена, что спрашивал препод. При этом оба раза я был единственный кто сдал на 5.

Совет 2.
Любишь кота своего, так относись к нему как коту.
1) Для кошек есть еду со стола не самая хорошая идея, для кошек есть специализированная пища (и наверное не просто так).
2) Хочешь покормить натуральной пищей, подумай, что бы кот ел в своей естественной среде, например, птицу.
3) Кошкам противопоказана сырая рыбы, так как она нарушает их солевой баланс, и крайне запрещено свиное мясо, так как оно является рассадником как минимум глистов.
4) Если кот предпочитает в большей степени сухой корм, следите, что его миска с водой была всегда наполнена чистой водой, а если любит консервированную пищу, то помните, что после вскрытия срок хранения ограничен, нельзя кормить с одного пакета несколько дней. Берегите кошек.

Совет 3.
Дыхание при подъеме на возвышенность - это основа.
1) Дыши носом. Воздух нужно фильтровать.
2) Дыши глубоко. Чем выше подымаешься, тем кислорода становится меньше, а вентиляцию и газообмен нужно сохранять на одном уровне.
3) Дыши ритмично, подстрой дыхание под шаги.
4) Сохраняйте температуру тела, Вам не должно быть холодно или жарко (если конечно на улице не + 35 или наоборот, однако..). Дыхание влияет на температуру тела прямым образом, и это своего рода датчик, который показывает, что дыхание нарушено.

Совет 4.
Как сказать другу, что он муд@к и не обидеть его?
1) Важно быть тактичным. Вместо использования обидных и оскорбительных слов, используете более мягкий подход, например не муд@к, а шутник.
2) Не старайтесь с ним перепираться, это может привести к серьезной ссоре. Предупредите, что его отношение к Вам в таком тоне не приемлемо, и Вы предупреждаете его только один раз. Если данная позиция не сработала, то боюсь, что Ваш друг точно муд@к.
3) Улыбайтесь. Не нужно загонятся из-за всяких необдуманных слов.

Совет 5.
Не относись халатно к электричеству.
1) Короткое замыкание. Если сработал автомат, если вы почувствовали запах гари, увидели задымление, услышали хлопок, или увидели возгорание - не медленно отключайте автомат (при возгорании быстро тушите, но не в коем случае водой, Вам нужно лишить огонь кислорода, как вариант плотное одеяло). В случае если возгорание не обнаружено, поочередно осмотрите все электроприборы, если же проблема в электрической сети, то немедленно вызывайте электрика (умеете сами, Вам пост не нужен, можете сами оставить комментарий).
2)Следите за состоянием проводки у Вас дома.
3)Не используйте поврежденные электроприборы.
4)Избегайте перегруза электросети, не нужно включать множество приборов в одну розетку.
Советы может быть банальные, но халатность сплошь и рядом

Не здоровая тенденция.
Я думаю, что сейчас большое, нет, огромное количество людей, которые после тяжелого (а у кого и не очень) рабочего дня, появился обряд "телесериальной медитации". Когда молодая пара, семья во всем ее собрании, или затворники одиночки, найдя на стриминговых сервисах очередное "чудо" кинемотографии, ежедневно сидят под лучами жидкокристаллического театра, и погружаются в мир, от которого в реальной жизни они бы зарылись еще глубже, чем зарылись как затворники сейчас, на время просмотра, чтобы как можно дальше отгородится от реальности. Да, людям нравятся смотреть и переживать проблемы других, это правда. Про свои собственные дела хочется хоть на время забыть, и морально отдохнуть. Вроде, " Ну, а что здесь плохого собственно говоря?" Одни делают контент, другие его потребляют, всем все нравится. В нашем настоящем, искусство кинемотаграфии это уже не искусство, это бизнес. Но где от этого реальная польза? Время то идет, жизнь не вечна.... .

https://dzen.ru/id/64acd36291e2d611e9511502?share_to=telegram
Институт Жизненных Советов

Черный чай в пяти пунктах:
1) Содержит кофеин, и повышает концентрацию внимания;
2) Источник антиоксидантов;
3) Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечный приступ;
4) Улучшает пищеварение;
5) Содержит аминокислоту L-теанин, которая снижает уровень стресса и улучшает настроение.

Зеленый чай, в пяти пунктах:
1) Снижение риска развиия рака молочной железы, простаты, легких, и желудка;
2) Повышение метаболизма, ускорение обмена веществ;
3) Улучшение памяти. Все из-за небольшего содержания кофеина, тонизирующего мозговую активность;
4) Антиоксиданты содержащиеся в зеленом чае могут помочь защитить клетки коди от преждевременного старения;
5) Содержание витамина С. Укрепляет иммунную систему.

Белый чай, в пяти пунктах:
1) Содержит меньше кофеина. Из чего перенасыщение кофеином получить очень затруднительно;
2) Антиоксиданты содержащиеся в нем, позволяют бороться с повреждениями кожы вызваных ультрафиолетом;
3) Благодаря низкому кровню обработки, сохраняет большую часть полезных веществ, в сравнении с другими сортами;
4) Почти не проходит процесс окисления, что позволяет сохранить естественный аромат;
5) Считается хорошим источником фторида, что хорошо для зубов и костей.