Очень понравилось авторское преподнесение информации на канале.
Наглядное объяснение понятия тени и важности работы с ней❤️

Последняя озможность в этом месяце попасть на трансформационную игру по работе с тенью – 29.03 в 15:00.

Будем приручать своих "крокодилов" и учиться переводить свои теневые качества в ресурс 🍬

#тень

3/4 экзаменов по обучению на фитнес-тренера позади✔️🔥

Остаётся экзамен по групповым программам, на мой взгляд он самый сложный, тк состоит из трёх полноценных и очень больших заданий:

🟣Нужно составить комбинацию на 32 счета по степу со сменой ведущей ноги и заснять разучивание на видео;

🟣Составить часть силовой тренировки super sculpt:
2 глобальных и 1-2 локальных (региональных) упражнения и отснять разучивание на видео;

🟣И написать круговую тренировку из 8 станций и письменно обосновать выбор станций.

Вызов принят🏃
#фитнес

Обещала рассказать о том, что же было вчера после работы.
Спойлер: мой внутренний ребёнок с горящими глазами торжествует.

🤩Предыстория (для тех, кому не интересно, пропустите два абзаца и начните со слов "Магия личности")

Полгода назад я поняла, что мне очень откликается, очень заряжает работа с людьми через психологические трансформационные игры. Я вижу эффект, вижу глубину, вижу живые эмоции от осознаний и это откликается моим ценностям и видению моей работы, как психолога.

Познакомилась со своей первой игрой "Сокровища Морского Царя"🤩
– которая позволяет поисследовать свою теневую сторону личности и взять из неё ресур для достижения своих целей. Внедрила в работу и кайфую до сих пор от неё.

И примерно в это же время я увидела очень красивые картинки в чьём-то посте на любимую "морскую" тему. Так в мою жизнь пришла Т-игра
"Магия личности".

Случилась любовь с первого взгляда🤩

Долго наблюдала за ней, решалась, присматривалась.
И вчера наконец сделала первый шаг – знакомилась с ней изнутри – в качестве участника. Это моя база – тестировать сначала всё на себе. И вот именно впечатлениями от игры я оооочень хочу поделиться🤩

Одной фразой – глубокие осознания (много осознаний).

С каким запросом заходила:
"Разрешить себе реализовываться так, как мне хочется".

Что получила. Каждое осознание согласованно с телом и эмоциями – это важно, чтобы идти дальше в действия и изменения – следующий шаг после осознаний.

🤩Конкретные шаги-план действий на неделю и месяц в сторону моего запроса;

🤩Осознание важности ПЛАНИРОВАНИЯ отдыха также, как и рабочих задач;

🤩Осознала причину моих энергетических качелей – регулярных спадов энергии. Поняла, куда я сливаю её.

🤩Осознала свой важный источник энергии, на который раньше вообще не обращала внимания – обесценивала;

🤩Поняла, как, через какие инструменты можно управлять своей собственной жизненной энергией;

🤩Примирила два своих внутренних процесса (очень личное), которые тормозили развитие друг друга и сдерживали.

Эмоционально вышла из игры в принятии, облегчении, благодарности, лёгкости.

С четким пониманием причин моих "баластов", которые тормозили и конкретными шагами по реализации цели.

В состоянии полной гармонии между РАЗУМОМ, ДУШОЙ И ТЕЛОМ.

И конечно я захотела стать проводником в этом глубоком и всеобъемлющем процессе трансформации, который даёт игра.

Запланировала обучение.

Буду держать вас в курсе и рассказывать об игре.
Мир должен знать об этом 🤩

Помните, я писала, что сходила на разбор личного бренда через призму архетипов.

Так вот, что меня ещё зацепило – на позиции талантов у меня стоит архетип "ДЬЯВОЛ"💋

Очень мощный по энергетике архетип, который я отрицала всем сердцем до недавнего времени и надевала на него ширму "хорошей/ правильной" девочки.
Эта ширма позволяла выживать по мере взросления, но так сильно вросла в меня, что я перестала замечать себя настоящую под ней. Чувствовала что-то, но отрицала, запихивала поглубже. По привычке надевая маску хорошести. Это не значит, что я была ненастоящей или специально врала, нет, это про то, что внутренний голос, который звучал изнутри проходил определенные критерии "хорошести" (у каждого они свои) и наружу доносился уже искаженный этими критериями звук.

Критерии могут быть:
-не осознаваемые страхи;
-неуверенность;
-разные желания и потребности (любви, заботы, внимания, поддержки, безопасности и тд.);
-усвоенные по мере взросления ценности и т.д.

Я свои критерии знаю уже давно, спасибо психологии.

И вот на встрече я как будто сняла ширму. Столкновение с моим внутренним ДЬЯВОЛОМ стало поворотным. Осознание, что больше нет смысла прятаться за ширму, скрывать, я бы даже сказала прятать себя за ней. Потому что внутри есть огромная сила и мощь, которой уже не страшно БЫТЬ. Не страшно говорить, звучать, хотеть, действовать.

Архетип ДЬЯВОЛА вообще про:
🍎 высокие амбиции,
🍎харизматичность,
🍎сексуальность,
🍎творчество,
🍎эмоциональность, страсть (не обязательно к человеку — к любому делу),
🍎удовольствие и кайф от жизни,
🍎желание богатства и наслаждения,
🍎прямота,
🍎стремление к роскоши и статусности.

Как это всё внутри про меня. И как же я этого всего не принимала, боялась даже посмотреть на это, прятала и стыдилась.
Но сколько там силы сейчас. Теперь я понимаю, что это тоже моя часть, очень сильная и ресурсная, благодаря которой я продолжаю идти вперёд к своим целям и желаниям.

Теперь я чувствую целостность и как это для меня ценно💔
#про_меня

Сегодня работали с гневом🫀

В рамках индивидуальной консультации:
💔находили истоки,
💔придавали форму,
💔давали названия и имена,
💔искали пути проживания и преобразования в ресурс и внутреннюю силу.