Всем приветы ⚡
Сегодня в программе:
1. Тяга гантели к животу с подворотом кисти 10х5 (20кг) 😡
2. Тяга на вертикальном блоке к груди 15х5 (50кг) 👇😠
3. Тяга грифа к животу в наклоне 10х5 (40кг) 🤯⚡
4. Отведение гантелей в стороны стоя 10х5 (7.5кг)🥵
5. Тяга нижего блока к груди сидя 10х5 (50кг)🤬
🤯⚡LET'S GO⚡🤬🤬⚡

Ухх, хорошо верхушку айсберга прогрел🥵⚡⚡

И снова здарова🤝👋😤
Сегодня наводим трясину в животе🥵
В программе:
1. Подъем колена к логтям 5х50👆
2. "Скалолаз" - 5х40сек🧗‍♀
3. "Велосипед" - 5х40сек🚴‍♂️
4. Скакалочка - 5х150🦘
5. Скручивания на гор. скамье колени к груди - 5х30 😤
⚡POWER FULL⚡

Кстати, а вот и мониторинг веса за наделю😉

⚡Жесточайшая тренировка, весь сырой вышел😤⚡

Бомбезная тренировка на руки, не разгибаются теперь😰

Поддержал Захара🤣

Впервые жму 82.5кг😰

Сегодня решил попробовать нарисовать выдавливатель кошачьего корма в пакетиках. Скоро покажу результат😉

Смотрите трансляции пользователя ingener_rush на Twitch вместе со мной! https://www.twitch.tv/ingener_rush?sr=a

Сегодня немного изменил дизайн, добавил свой логотип, стрелочку с какой стороны нужно устанавливать пакетик в паз, ну и отверстие для того чтобы можно было повесить куда-нибудь 😌

Но на этом я не заканчиваю конечно свои творческие работы. Сегодня еще я смог изготовить логотип с подсветкой⚡👍