Netherlands Work Visa Sponsorship Companies

visit - https://carraadesk.com/netherlands-work-visa-sponsorship-companies/

México 🇲🇽 Work Visa Process 2024 (Types of Permits)

To Work in Mexico you can apply for the Visitor Visa and can work for Upto 6 Months.

TRV Visa allows you to work for four years. And then you can apply for Permanent Residency.

Visit: https://carraadesk.com/mexico-work-visa-process-2024/

#MexicoWorkVisa #WorkinMexico


Croatia 🇭🇷 Work Visa Process 2024 (Types of Work Permits)

In 2023, 160,000 work permits were issued for non-EEA.

As of March 20, 2024: More than 43,000 Croatian work permits for foreigners were issued in just two months.

Visit: https://carraadesk.com/croatia-work-visa-process-2024-and-types-of-work-permits/


Canada 🇨🇦 Digital Nomad Visa 2024 (No Work Permit Required)

The Digital Nomad Visa for Canada was announced

And Now you can apply Online for the Digital Nomad Visa.

It doesn't require a Work Permit/Job offer from Canadian Employer.

Visit: https://carraadesk.com/digital-nomad-visa-canada/

#Canada #DigitalNomad


Jordan 🇯🇴 Work Visa Process 2024 (Types of Visas, No of Permits)

According to the Jordan Ministry of Labor, 3,33,295 non-Jordanians received work permits.

Obtaining a work visa for Jordan is easy and the application process is lenient.

Visit: https://carraadesk.com/jordan-work-visa-process-2024/

Denmark 🇩🇰 Work Visa Process 2024 (Certified Companies)

Denmark is Actively looking to hire Foreign Labour. The Country is Facing Skill Shortage in many Sectors.

Denmark has a List of Certified Companies for Foreign Workers that has a Fast Track Visa.

Visit: https://carraadesk.com/denmark-work-visa-process-2024/

Bahrain 🇧🇭 Work Visa Process 2024 (Easiest Work Permit)

The Bahraini Dinar is the 2nd Strongest Currency.

Foreign Workers Employment Reached to 609,028 in Bahrain.

The Median Monthly Wage is 575 BHD.

Visit: https://carraadesk.com/bahrain-work-visa-2024-process-to-obtain-a-work-visa/

#BahrainWorkVisa #Bahrain

Kuwait 🇰🇼 Work Visa Process 2024 (Application For Labours)

Kuwaiti Dinar is the Strongest Currency in the World.

The demand for skilled and unskilled labour is high in Kuwait.

Salary Overview
The Kuwait Dinar is the strongest currency in the world. In Kuwait, the General Labor can earn from KWD 190 – KWD 400 (USD 630 – USD 1,330).


https://carraadesk.com/kuwait-work-visa-for-labours-2024/

China 🇨🇳 Work Visa Process 2024 (Step by Step)

Obtaining a China Work Visa is in Demand. On (Z) Work Visa you can Work in China.

Visit: https://carraadesk.com/china-z-work-visa-process-2024/


Sweden 🇸🇪 Work Visa Process 2024 (Types of Work Permits)

Sweden is the Best Choice. It has Job Seeker Visa, Seasonal Permit, Self Employment Visa as well as Employer Sponsored Visa.

We have also shared a List of Labour Shortage Occupations.

Visit: https://carraadesk.com/sweden-work-visa-process-2024/


Chile 🇨🇱 Work Visa Process 2024 (How to Find a Job in Chile With Work Permit)

Chile Work Visa Success Rate is 90% from the Ministry of Foreign Affairs.

The Chile has an Approved List of Sponsors to hire Foreign Workers.

You can apply for the Chile Work Visa Online.

Visit: https://carraadesk.com/chile-work-visa-process-2024/

Luxembourg 🇱🇺 Work Visa Process 2024 (Long Stay Visa)

There is a labor Shortage and they need 300,000 Workers in next three Years.

Get to know about Work Visa, types of permits and the application Process.

Visit: https://carraadesk.com/luxembourg-work-visa/

Saudi 🇸🇦 Aramco Jobs for International Applicants 2024 Including Work Visa

Details: https://https://carraadesk.com/saudi-aramco-jobs-2024-with-visa-sponsorship/

Greece 🇬🇷 Employment Visa Process 2024 (Work in Greece)

Greece issues Employment Visa for one year for a purpose of paid activities such as seasonal work, working for a company.

Visit: https://carraadesk.com/greece-employment-visa-process-2024/


Japan  🇯🇵 Work Visa Process 2024 (Visa Sponsorship Jobs)

Step by Step Application Process. The Japanese Work Visa is Simple.

ምስ ወቅታዊ ፖለቲካ ትግራይ ዝተተሓሓዘ ትረኸ መፅሓፍ ቀዳማይ ወያነ ፅቡቕ ገይሩ ዝተረኸልና ጋዜጠኛ ሃይለማርያም ገብረሂወት የቕንየልና ድምፂ ይባርኽ
https://youtu.be/gh9n_U-Nu1o

ማርኬቲንግ ኢሜል Email
ዘሓዝናዮም ሕድሕድ ስማርት ድቫይስና ብዘይ ኢሜል ክንጥቀመሎም ኣይንኽእልን። ስለዚ ምስ ኢሜል ዘተተሓሓዙ ነገራት ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ ኢልና ስለዘሓሰብና ኣብ ታሕቲ ብዘሎ ሊንክ ዕሙቕ ዝበለ ፍልጠት ካብ 1ይ እስካብ 7ይ ክፋል ብተግባር ክንርኢ ኢና።

https://youtu.be/Me2JP1CSgWQ?si=GLmK4sFdfPwer8IH

" አልፀፀትም ''  ጃዋር መሀመድ
ናይ ጃዋር መሓመድ ሓዱሽ መፅሓፍ

33 sites to download books

1. Planet eBook

2. Free-eBooks dot net

3. ManyBooks

4. LibriVox

5. Internet Archive

6. BookBub

7. Open Library

8. BookBoon

9. Feedbooks

10. Smashwords

11. Project Gutenberg

12. Google Books

13. PDFBooksWorld

14. FreeTechBooks

15. Bookyards

16. GetFreeBooks

17. eBookLobby

18. FreeComputerBooks

19. OpenCulture

20. LibGen

21. Good Reads

22. Obooko

23. O'Reilly

24. Pdfdrive

25. Anna's Archive

26. Pdfroom

27. Pdf Coffee

28. Dokumen Pub

29. Z Library

30. Ocean of PDF

31. Dirzon

32. Booksfree

33. EngbooksPDF

ከውሻ ጋር በአንድ ሳህን ፣ ፈጣሪ ምነው አብዝቶ በሰጣት
https://youtube.com/shorts/rI8tLi1DvEo?si=BToVnYU9-1qF7KKx

ማይክሮሶፍት የዊንዶውስ 10 ተጠቃሚዎች ወደ ዊንዶውስ 11 እንዲያሻሽሉ በጥብቅ አሳሰበ
💻💻💻💻💻💻💻💻🖥🖥🖥🖥🖥🖥🖥🖥🖥🖥🖥🖥
ዊንዶውስ 10 እና ዊንዶውስ 11 በንድፍ፣ በአፈጻጸም እና በባህሪያት ከፍተኛ ልዩነት አላቸው። የትኛውን ፍላጎትዎን በተሻለ ሊያሟላ እንደሚችል ለመወሰን እንዲረዳዎ በንፅፅር እንይ:

1. 💻💻የተጠቃሚ እይታ (UI) እና ዲዛይን
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ዊንዶውስ 10፡ በስተግራ በኩል የተስተካከለ ባህላዊ ዝርዝር ወይም ንድፍ ያለው። የማስጀመርያ ሜኑ የቀጥታ ዝርዝሮች ያለው ሲሆን፣ ይህም ለረጅም ጊዜ የዊንዶውስ ተጠቃሚዎች የበለጠ የተለመደ ያደርገዋል።
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ዊንዶውስ 11፡ ዘመናዊ እና አነስተኛ ዝርዝር ሜኑ ወይም ንድፍ የያዘ ለማስጀመር ብቻ በተግባር እንዲያገለግል የተሰራ ሜኑ ወይም ንድፍ አለው።

2. 💻💻አፈጻጸም
👇👇👇👇👇👇
👉👉ዊንዶውስ 10: በአሮጌ ሃርድዌር ላይ በደንብ ይሰራል እና በዝቅተኛ መሳሪያዎች ወይም ሃርድዌር ላይ የተረጋጋ አፈፃፀም ያሳያል በዘመናዊ ሃርድዌር ላይ ይህ የተረጋጋ አፈፃፀም አይታይም። ቡዙ ስራዎች ባአንድ ላይ ማከናወን አይችልም።

👉👉 ዊንዶውስ 11፡ ለዘመናዊ ሃርድዌር የተሻሻለ እንደ ማጫወቻ ወይም ጌም ወይም ምስል ቪድዮ ኢድቲንግ፣ መተግበሪያ ማስጀመሪያዎች ወይም ሜኑ እና ብዙ ስራዎች ባአንድ ላይ ያከናውናል። እንደ DirectStorage ያሉ ባህሪያት የጨዋታ ጭነት ጊዜን ይቀንሳሉ፣ ነገር ግን በአሮጌ መሳሪያዎች ወይም ሃርድዌር ላይ በብቃት ኣይሰራም።

3.💻💻 የሃርድዌር መስፈርቶች

👉👉ዊንዶውስ 10፡ ከብዙ ሃርድዌር ጋር ተኳሃኝ፣ ይህም ለአሮጌ መሳሪያዎች ጥሩ ምርጫ ያደርገዋል።

👉👉 ዊንዶውስ 11፡ TPM 2.0፣ Secure Boot እና አዲስ ሲፒዩዎችን ጨምሮ አዲስ ሃርድዌር ይፈልጋል፣ ይህም ከአሮጌ መሳሪያዎች ጋር ያለውን ተኳሃኝነት ሊገድብ ይችላል።

4. 💻💻ማጫዋቻ ወይም ጌሚግ ሲስተም

👉👉ዊንዶውስ 10፡ አብዛኞቹን የጨዋታ ባህሪያትን ይደግፋል ነገር ግን እንደ ራስ ኤች ዲ አር ያሉ የላቁ ቴክኖሎጂዎች የሉትም።

👉👉ዊንዶውስ 11፡ ለተሻሻሉ እይታዎች እና ፈጣን የመጫኛ ጊዜዎች እንደ Auto HDR እና Direct Storage ያሉ ባህሪያት ያካተተ ሲሆን ለምን ፈልገው ምስል ማጫዋቻ የተሻለ ነው። እንዲሁም Xbox Game Passን በተሻለ ሁኔታ ያዋህዳል።
5. 💻💻ባህሪያት

👉👉 ዊንዶውስ 10፡- ምንም አይነት የአንድሮይድ መተግበሪያ ድጋፍ የለውም።

👉👉ዊንዶውስ 11፡- በAmazon Appstore በኩል የአንድሮይድ መተግበሪያዎችን ይደግፋል።

👉👉 ለተሻሻለ ባለብዙ ተግባር የSnap Layouts ይሰጣል።

👉👉 ከማይክሮሶፍት ቡድኖች ጋር የተሻለ ውህደት ይፈጥራል።

👉👉የተሻሻለ ምናባዊ የዴስክቶፕ ድጋፍ ያስገኛል።


6. 💻💻ተከታታይ ያለው የመዘመኛ ድጋፍ update system support

👉👉 ዊንዶውስ 10፡ ዋናው ድጋፍ ኦክቶበር 14፣ 2025 ያበቃል፣ ይህ ማለት በደህንነት ላይ ያተኮሩ ድጋፍ ያቆማል ማለት ነው ። no update system

👉👉 ዊንዶውስ 11፡ አዳዲስ ባህሪያት እና ማሻሻያዎች በዋናነት በዚህ ስሪት ወደፊት መሄዱ ላይ ያተኩራል
💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻💻
በዚህም ምክንያት ማይክሮሶፍት 2025ን "የዊንዶውስ 11 ፒሲ ማደስ አመት" ብሎ አውጇል ይህም ተጠቃሚዎችን ከዊንዶውስ 10 ለማሸጋገር ትልቅ ግስጋሴ መሆኑን ያሳያል። በጥቅምት ወር የሚያበቃው የዊንዶውስ 10 ድጋፍ ተጠቃሚዎቹ አዲሱን ኦፕሬቲንግ ሲስተም እንዲቀበሉ ለማድረግ ኩባንያው ጥረቱን እያጠናከረ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2024 ማይክሮሶፍት የሙሉ ስክሪን ማሻሻያ ጥያቄዎችን አሰማርቷል ፣ እና አሁን የቆዩ ፒሲዎችን ከዊንዶውስ 11 ሙሉ ተጠቃሚ እንዲሆኑ የማደስ አስፈላጊነት ላይ አፅንዖት ሰጥቷል።

👉👉ባለፈው ዓመት፣ ማይክሮሶፍት 2024ን “የ AI ፒሲ ዓመት” ብሎ ሰይሞት ነበር፣ በኮፒሎት ፕላስ የተጎለበተ ፒሲዎች አርቴፊሻል ኢንተለጀንስ ከዕለታዊ ኮምፒውተር ጋር መቀላቀላቸውን አሳይተዋል። በዚህ ሳምንት በተካሄደው የሸማቾች ኤሌክትሮኒክስ ሾው (ሲኢኤስ) ማይክሮሶፍት ትኩረቱን አጠናክሮ የዊንዶው 10 ፒሲ ማሻሻል በ2025 አዲስ ቲቪ ወይም ስማርት ስልክ ከመግዛት የበለጠ ጠቃሚ መሆኑን አስረግጦ ተናግሯል።

👉👉ማይክሮሶፍት እ.ኤ.አ. ከጥር 10/2023 ጀምሮ ለዊንዶውስ 8.1 ሁሉንም የደህንነት ዝመናዎች እና ቴክኒካዊ ድጋፎች ማቆሙን አስታውቆ ነበር። በተመሳሳይ የዊንዶውስ 7 ድጋፍ በጥር 14/2020 ማብቃቱ ይታወሳል። አሁን ደግሞ የዊንዶውስ 10 ድጋፍ እ.ኤ.አ. ከጥቅምት 14/2025 ጀምሮ እንደሚያቆም ማይክሮሶፍት ገልጿል። ይህም እነዚህ ኦፕሬቲንግ ሲስተሞች ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ሁሉንም አይነት ዝመናዎችን ስለማያገኙ ለደህንነት ስጋቶች ተጋላጭ ይሆናሉ።

በአሁኑ ጊዜ ዊንዶውስ 7ን፣ ዊንዶውስ 8.1ን ወይም ዊንዶውስ 10ን ለሚጠቀሙ ስርዓቶች፡-
👉👉• ኮምፒውተርዎ ዊንዶውስ 11ን ለመጫን አነስተኛ መስፈርቶችን የሚያሟላ መሆኑን እንዲያረጋግጡ፤
👉👉• በዊንዶውስ ዝመና ውስጥ ያለውን የማሻሻያ አማራጭ እንዲከተሉ፤
👉👉• ኮምፒውተርዎ መስፈርቶቹን የማያሟላ ከሆነ ወይም ምትክ የሚያስፈልገው ከሆነ ዊንዶውስ 11ን ወደሚደግፍ አዲስ ኮምፒውተር ለመሸጋገር የሚያስችልዎትን አማራጭ እንዲወስዱ ማይክሮሶፍት በሰጠው ማሳሰቢያ ገልጿል፡፡

ይህ ጉዳይ ሲሪየስ ስለ ሆነ ሳታነቡት እንዳታልፉ! ከአነበባቹት በኋላም ሼር አድርጉት
=============================
መልእክቱ ከ Lagos State Universty Teaching of Hospital የወጣ ነው! እናትህ፣ እህትህ፣ባለቤትህ ማወቅ ስላለባቸው ከአነበብከው በኋላ ግንዛቤ መስጠት ይኖርሃል ክቡር ወንድሜ፤፤
•
በሌጎስ ዩኒቨርስቲ የተደረገው አንድ ጥናት እንደሚያመላክት ከሆነ ለሴቶች ብቻ የሚያጠቃ የማህፀን ካንሰር ሻወር ስንጠቀም መጠንቀቅ ያለብን ጉዳይ እንዳለነው ግልፅ ያደረገው! እንደሚከተለው አቀርበዋለው።
•
በሳሙና ሆነ በፈሳሽ ሻምፖ ማህፀንን መታጠብ በደምብ ወደ ውስጥ መክተት የማህፀን ካንሰር እንደሚያመጣ ነው ጥናቱ የጠቆመው! እንደ ጥናቱ ዘገባ ከሆነ በሳሙና ሆነ ሻምፖ የተወሰኑ ኬሚካል በውስጡ በመያዙ ምክንያት ነው ጉዳት እንዳለው የታወቀው እና በንፁህ ውሃ ብቻ ማህፀንን መታጠብ እንዳለብን ነው በጥናቱ ላይ የሚመክሩን።
•
በተወሰኑ ሴቶች ጥናት ተደርጎ አብዛኛው በበሽታው እንደተጠቁ ነው ጥናቱ የገለፀው! በተጨማሪ ጥናቱ ስለ ሞዴስ አጠቃቀም ጉዳትና ጥቅሙ የግንዛቤ ስራ ሰርተዋል! ሞዴስ ስንጠቀም ሙሉ በሙሉ ከጥጥ የተሰራ መሆን አለበት ብለዋል ከዛ ውጭ ሲሆን ደግሞ በ 5-6 ሰአት ውስጥ መቀየር እንዳለበት ነው ጥናቱ ያመላከተው ምክንያቱ የማህፀን ካንሰር ሊያመጣ ይችላል ብለዋል።
•
ሌላው ደግሞ ጡት ማስያዣ ወይም ረጂ በየቀኑ ፅዳቱ መጠበቅ አለበት! በሙቀት ጊዜ ጥቁር ከለር ረጂ ማስወገድ እንዳለብንና ወደ መኝታ ክፍላችን ገብተን መተኛት ስልንፈልግ ረጂ ወይም ጡት ማስያዣ ማስወገድ ወይም አውልቀን መተኛት አለብን፤፤
•
ሁሉ ጊዜ ጡት ማስያዣ አለመጠቀም! በተለይ ቤታችን ውስጥ ስንውል፤ በተጨማሪ ደግሞ ብረት ለባሽ የሆኑ የጡት ማስያዣዎች ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አለብን! ለእኛ ሴቶች ንቃትና ግንዛቤ መስጠትና ከፍ እንዲል ማድረግ የሁሉም ህብረተሰብ ሀላፊት ነው! እርዳታ ያስፈልገናል ይህንን ፅሁፍ ሼር በማድረግ ሴቶች ጋር እንዲደርስና አንብባ ተረድታ ጥንቃቄ እንድታደርግ ነው መልእክቱ።
ምንጪ፦Rapbeh LAGOS STATE UNIVERSITY TEACHING HOSPITAL(LUTH)
ሼር ማድረግ በጭራሽ እንዳይረሱ! መልካም ጤና!!

በባዶ ሆድ ውኃ መጠጣት የሚያስገኛቸው የጤና በረከቶች
🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶🛶

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

በባዶ ሆድ በተለይም በማለዳ (ጠዋት) ውሃ መጠጣት ቀላል ሆኖም ምርጥ የሆነ የጤና ልምምድ ነው።

በተጨማሪም፤ የምግብ መፈጨት ሂደትን ይጨምራል፣ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል፣ መርዛማ ንጥረነገሮችን ያመክናል እንዲሁም የቆዳ ጤንነትን ያሻሽላል። እነዚህ ከበርካታ ጥቅሞቹ መካከል ይጠቀሳሉ።

ይህ በባዶ ሆድ ውኃ የመጠጣት ልማድ ቀንዎን በጥሩ ሁኔታ ለመጀመር እና አጠቃላይ ደህንነትን ለመደገፍ ቀላል መንገድ ነው።

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

✅ በባዶ ሆድ ውኃ መጠጣት የሚሰጠን ጥቅሞች
🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿

👉👉 ወሳኝ ከሆኑ የጤና ጥቅሞች መካከል አንዳንዶቹ የሚከተሉት ናቸው:-

1️⃣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል | Improves Digestion
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ጠራርጎ ለማስወገድ ይረዳል እንዲሁም የምግብ መፍጫ ስርዓትን በየዕለቱ ያዘጋጃል።

በተጨማሪም፤ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን እንዲመረቱ ስለሚያነሳሳ አጠቃላይ የምግብ መፈጨት ሂደት እንዲሻሻል ያደርጋል።

2️⃣ ሜታቦሊዝምን ያጎለብታል | Boosts Metabolism
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

🍅 ውሃ መጠጣት ለአንድ ሰዓት ያህል ሜታቦሊዝምን በ 30% ይጨምራል።

በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት ሜታቦሊዝምን በጥሩ ሁኔታ ለማስጀመር የሚረዳ ሲሆን፤ ይህም የሰውነት ክብደትን ለመቆጣጠር ይረዳል ።

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

3️⃣ መርዛማ ንጥረነገሮችን ማምከንን ያበረታታል | Promotes Detoxification
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

🍋 ውሃ ኩላሊቶቻችን ቆሻሻን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነታችን ጠራርጎ ለማስወገድ ይረዳል።

በባዶ ሆድ ላይ መጠጣት ይህንን ሂደት የሚያሻሽል ወይም የሚያጠናክር ሲሆን፤ ይህም አጠቃላይ መርዛማ ንጥረነገሮችን የማምከን ሂደትን ይደግፋል።

4️⃣ የቆዳ ጤንነትን ያሻሽላል | Enhances Skin Health
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

በበቂ ሁኔታ እርጥበት መጠበቅ የደም ዝውውርን ያሻሽላል። ይህም ቆዳዎ ጤናማ በሆነ መልኩ እንዲያበራ ያደርገዋል።

በተጨማሪም በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት መርዛማ ንጥረነገሮችን ጠራርጎ በማስወገድ ብጉርን እና ሌሎች የቆዳ ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳል።

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

5️⃣ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ይደግፋል | Supports Immune System
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

🍑 ውሃ የሰውነትን ፈሳሽ ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል፤ ይህም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን በአግባቡ ተግባሩን እንዲወጣ አስፈላጊ ነው።

በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት ሰውነታችን ኢንፌክሽኑን በብቃትና በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ወይም ለመከላከል ይረዳል።

6️⃣ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል | Aids Weight Loss
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

🍏 ውሃ መጠጣት የመጥገብ ወይም የሙሉነት ስሜትን ይፈጥራል፤ ይህም ከመጠን በላይ የመብላት አጋጣሚን ይቀንሳል።

በባዶ ሆድ ውኃ የሚጠጡ ከሆነ፤ በቀን ውስጥ የሚወስዱትን የካሎሪ መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል።

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

7️⃣ የኃይል መጠንዎን ያሻሽላል | Improves Energy Levels
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

🍐 ድርቀት ወይም የፈሳሽ እጥረት ድካም እና የኃይልና ጉልበት ማነስ ሊያስከትል ይችላል።

ጠዋት ላይ በመጀመሪያ ወይም ከእንቅልፍዎ እንደተነሱ ውሃ መጠጣት፤ የሰውነትዎን ፈሳሽ እንደገና ንዲተካ ያደርጋል እንዲሁም የኃይል መጠናችን እንዲጨምር ያደርጋል።

8️⃣ ራስ ምታትን ይከላከላል | Prevents Headaches
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

🍓 ድርቀት ወይም የፈሳሽ እጥረት ለራስ ምታት የተለመደ መንስኤ ነው።

በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት ተገቢ የሆነ እርጥበት እንዲኖረን በማድረግ ራስ ምታትን ለመከላከል ወይም ለማስታገስ ይረዳል።

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

9️⃣ የኩላሊት ጤናን ይደግፋል | Supports Kidney Health
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

🧅 ውሃ መጠጣት ሽንትን በማቅጠን የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ይከላከላል።

በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት በቂ ፈሳሽ እንዲኖር በማድረግ የኩላሊትን ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል።

🔟 የሊምፋቲክ ሥርዓትን ሚዛን ያስጠብቃል | Balances Lymphatic System
🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾🫴🏾

🍊 በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት የሊምፋቲክ ሥርዓትን ሚዛን ለመጠበቅ ወይም ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል።

ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ሥርዓትን ምላሽን እና የፈሳሽ ሚዛንን ለመጠበቅ ወሳኝ ነው።

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

✅ በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት ጠቃሚ ምክሮች | Tips for Drinking Water on an Empty Stomach
🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿

🍑 ከእንቅልፍዎ ከነቁ በኋላ ወዲያውኑ ከ 1-2 ብርጭቆ (ያልሞቀ ወይም ያልቀዘቀዘ) ውሃ (room-temperature water) ይጠጡ።

🍑 ቁርስ ከመብላትዎ በፊት ቢያንስ ለ30 ደቂቃ ያህል ውኃ ሳይጠጡ ይቆዩ ይህም የጠጣነው ውኃ ሙሉ በሙሉ እንዲመጠጥ እና ውጤት እንዲያመጣ ለማድረግ ይረዳል።

🍑 በአንድ ጊዜ ብዙ ውሃ ከመጠጣት ይቆጠቡ፤ ምክንያቱም የምቾት ማጣት ሊያስከትል ስለሚችል።

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት ብዙ ጥቅሞች ቢኖረውም ለጥሩ ጤንነት ቀኑን ሙሉ ተገቢውን እርጥበት ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው።

አንዳንድ የጤና እክሎች ካሉዎት ሁል ጊዜ የጤና ባለሙያ ወይም ሐኪም ያማክሩ።

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

➖〰️➖〰️➖〰️
መልካም ጤንነት!!
➖〰️➖〰️➖〰️

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

🟪 ጠቃሚ መረጃ ነውና ለወዳጆችዎ ያካፍሉ 🟪

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉

➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️
ምንጮች | Sources
➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️Healthline, Medical News Today, WebMD, Mayo Clinic, NCBI (National Center for Biotechnology Information).
➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️

ጽሑፉን ከወደዱት (Like) በማድረግ ለሌሎችም (Share) ያድርጉት፡፡ ቸር እንሰንብት

የውጭ ሀይሎች ወደ ትግራይ
https://youtu.be/ySDYrJPPTFw?si=C0b3zb77cjYm-oQl

ውድ የ ITSC ወይም የሳይንስ እና ቴክኖሎጂ ቤተሰቦች፣ ወዳጆች እና ጓደኞች፣
ከታች የተገናኘውን የዩቲዩብ ቻናልን ሰብስክራይብ በማድረግ ሰሀበት ሚዲያ እንድትደግፉ በአክብሮት እንጋብዛለን። ሳብስክራይብ ማድረግ ረጅም መንገድ የሚሄድ ቀላል የደግነት ተግባር ነው—እንደ ትንሽ የበጎ አድራጎት ምልክት አድርገው ያስቡ።

ለሳይንስና ቴክኖሎጂ ማህበረሰባችን ከአክብሮት እና አድናቆት ጋር!

https://youtube.com/@sihbetmedia?si=1Omq0HYcpAbHfBBF

1. Hotel Manager

☞ Degree in Hotel Management
☞ Work experience: #At least 5 years and above

2. Finance and Administration Manager
☞ Degree in Accounting

☞ work experience:#At least 5 years and above

3. Chef

☞ Level: Diploma in Culinary Arts/98 IV

☞ Work experience: #At least 3 years and above

4. Food and Beverage Supervisor

☞ Education/Level: Bachelor's Degree in Hotel Management/Food and Beverage

☞ Work experience: #At least 4 years and above
☞ #call 0941757575
Addis Abeba wello sefer Africa Avenue