Вернулись после каникул и продолжили ударный режим 💪💪💪
Мозги и орехи качнули
🤣🤣🤣💪💪💪

Долго зал без нас не пустовал
Заполнили его своими орехами и потоптали все коврики тоже в поисках отталкивания ногами 🤣🤣🤣

Распечатали уличный сезон вообще пушка-бомба 🔥🔥🔥🔥🏆🏆🏆🏆
Вспомнили что такое мощность в ногах. И по разгонялись немного перед субботней эстафетой 💪💪💪

Команда готова. Через 25минут стартуем эстафету по садовому
Пожелайте нам удачи. 🏆🐾💝

Мы сделали это. Потоптали Садовое кольцо кошачьими лапками 😃
наше общекомандное время
За 1:05 15км

95 место из 220 любительских команд 🏆💪💪💪

Соловьева Мария
Ивашкевич Майя
Цыбуля Екатерина
Делидова Екатерина
Цыбуля Константин
Кирлашева Алёна
Веркунен Максим
Скоробогатова Ольга
Знковский Иван
Скворчевская Наталья

Чемпионы 🔥🔥🔥🏆🏆🏆🐾🐾🐾

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ

ВТОРНИК 1️⃣9️⃣.0️⃣5️⃣

⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер: Скворчевская Наталья

1.
2.
3.
4. 🔥
...
10

🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер : Скворчевская Наталья

1. Соловьева Мария💸(8/7)
2. Кирлашева Алёна
3. Веркунен Максим💸(8/8)
4. Паршин Андрей 💸(4/4)
5. Екатерина Делидова
…..
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ


ЧЕТВЕРГ 2️⃣1️⃣.0️⃣5️⃣

⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Велотрек ”Крылатское”


Тренер : Скворчевская Наталья

1.
2. 🔥
…
10

🕰️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 СБУ и Техника бега
Лужники,ул. Лужники 24с7


Тренер: Скворчевская Наталья

1. Беляков Денис💰
2. 🔥
3. Зоя
4. Кирлашева Алёна 💸(4/2)
5. Ивашкевич Майя💸(4/4)
…
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ


❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.

⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Ребята,утренние.
Не набралась группа на ОФП ((((
Ждём всех на вечернюю сессию. Будем ампоминать как работают ноги, как ими управлять и где ресурс для скоростей ☺️

Продолжаем собирать новый заказ на изготовление брендированнрй формы.

Открыта голосовалка . Или под этим постом пишите в комментариях.
⚠️Чтобы отдать заказ в работу необходимо набрать 8 шт одного изделия в одном цвете.

• Лонгслив 🧡 /🩷 цвета
• Шорты беговые ( ж)🩷
• Футболки 🩷 / 🧡цвета
• Майки 🩷 / 🧡 цвета

(Для высоких есть опция увеличения длины майки/футболки по нижнему краю.

(В наличии сейчас есть
- 1 оранжевая мужская беговая майка М
- беговые шорты Мужские с розовым и с оранжевым рисунком. По 5 шт в каждом варианте .М
- тайцы мужские оранжевые М и L
- женские тайцы розовые S

Зоя : Лонг ХL🩷, Ж
Алёна К: Лонг XS🩷, Ж майка🩷
Майя : лонг, шорты🩷
Максим : Лонг 🧡
Екатерина Д: майка🩷,
Ирина : лонгслив хs 🩷
Ольга С: лонг 🩷
Екатерина Ц : лонг 🧡

Вечеринка для вызрыва мозгов.
Очень радостно, как приходит общее понимание нужных движений. Учимся управлять своим телом, расширяем границы возможностей в теле 💥💥💥💥💥

Наша вечерняя туса-джуса , хорошо попрыгали.
Очень интересно, как после зимы в летней духоте в 2 раза тяжелее делать все тоже самое, что зимой уже делалось на легке.

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ

ВТОРНИК 2️⃣6️⃣.0️⃣5️⃣

⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер: Скворчевская Наталья

1. Антонова Лиана 💸(4/2)
2. Ивашкевич Майя💸(4/1)
3. Цыбуля Екатерина
4. Шкерис Станислав 💸(4/1)
5. Паршин Андрей 💸(4/1)
6. Попов Александр 💸(4/1)
7. Надежда
...
10

🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер : Скворчевская Наталья

1. Сухова Юлиана💸(4/1)
2. Зоя
3. Делидова Екатерина
4. Кирлашева Алёна
5. Зенковский Иван 💸(4/2)
6. Веркунен Максим💸(4/1)
7. Соловьева Мария 💸(8/1)
8. Ходыкин Алексей 💸 (4/3)
…..
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ


ЧЕТВЕРГ 2️⃣8️⃣.0️⃣5️⃣

⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Велотрек ”Крылатское”/Лужники


Тренер : Скворчевская Наталья

1. Цыбуля Константин
2. Ивашкевич Майя💸(4/2)
3. Шкерис Станислав 💸(4/2)
4. Беляков Денис💰
5. Кирлашева Алёна 💸(4/3)
6. Паршин Андрей 💸(4/2)
7.
…
10

🕰️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 СБУ и Техника бега
Лужники,ул. Лужники 24с7


Тренер: Скворчевская Наталья

1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
…
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ

СУББОТА 3️⃣0️⃣.0️⃣5️⃣

🏃🏃‍♀️09:00 " Интервальная"
манеж ‘’Крылатское’’

Тренер :

1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
...
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵)


❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.

⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Бодрящее утро. Согревали зал своими напряжением в мозгах. 🤠🤠🤠
У нас получилось 🤌😅

Ответ вечерников , утренникам 😅😅⚡️⚡️⚡️🐾🐾🐾 стенка на стенку, а Алексей с ружьём для подстрела ягодичных мышц 🤣🤣🤣🤣, все серьезно

Четверг. Утро . СБУ.
Занятие будет в МАНЕЖЕ. Крылатское.

Утренний фотосет.
Называется: "Поймай Стаса"
Очень здорово сегодня напрыгали сил в ноги 🔥🔥

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ

ВТОРНИК 0️⃣2️⃣.0️⃣6️⃣

⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер: Скворчевская Наталья

1. Попов Александр 💸(4/2)
2. Антонова Лиана💸(4/3)
3. Паршин Андрей💸(4/3)
4. Надежда
...
10

🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер : Скворчевская Наталья

1. Зоя
2. Цыбуля Екатерина
3. Кирлашева Алёна
4. Ивашкевич Майя 💸(4/3)
5. Зенковский Иван 💸(4/3)
6. Соловьева Мария💸(8/2)
7. Ходыкин Алексей 💸(4/4)
…..
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ


ЧЕТВЕРГ 0️⃣4️⃣.0️⃣6️⃣

⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Велотрек ”Крылатское”/Лужники


Тренер : Скворчевская Наталья

1. Ивашкевич Майя 💸(4/4)
2. Паршин Андрей💸(4/4)(Крылатское)
3. Шкерис Станислав 💸(4/3)
4. Сосна Лада ( Крылатское)💰
5. Кирлашева Алёна 💸 (4/4)
…
10

🕰️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 СБУ и Техника бега
Лужники,ул. Лужники 24с7


Тренер: Скворчевская Наталья

1. Соловьева Мария 💸(8/3)
2. Зенковский Иван 💸(4/4)
3. 🔥
…
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ

СУББОТА 0️⃣6️⃣.0️⃣6️⃣

🏃🏃‍♀️09:00 " Интервальная"
манеж ‘’Крылатское’’

Тренер :

1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
...
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵)


❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.

⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Утро было бодрым . И спонтанным 😅
Хорошо позанимались сегодня, очень продуктивно ⚡️⚡️⚡️⚡️🔥🔥🔥🔥

Вечер прошлого вторника у нас остался незамеченным 🤠
"Сколько ног?" , "Максим молодец", "подсед к соседу" и многие другие шуточки от наших стендаперов создавали вечерний вайб

Ребята, вы все просто невероятные 🔥🔥🔥💝💝🤗🤗🤗

Доброе крылатское 💝🔥🐎🐎🐎🐎
Погода шикардос, таяли как кусочки мороженого в лучах утреннего солнца. Под звуки весел гребцов 🤠🔥

Каааак нам было кайфово.🥰 Пустой район, красивые виды на закат, и красивые люди, бегающие красиво.
В общем, вечер на красивой волне.💝💝💝🐾🐾🐾🐾

Ребята, может кто-то хочет завтра в 9:00 побегать интервалы в Лужниках ?)