Ребята, утренняя группа СБУ завтра спим 🥺

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ

ВТОРНИК 1️⃣4️⃣.0️⃣4️⃣

⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер: Скворчевская Наталья

1.
2.
3. 🔥
...
10

🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер : Скворчевская Наталья

1.
2. Веркунен Максим 💰(8/4)
3. Алексей
4. Иван
5. Зоя
6. Кирлашева Алёна
7. Антонова Лиана💰(4/1)
8.
9. 🔥
…..
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ


ЧЕТВЕРГ 1️⃣6️⃣.0️⃣4️⃣

⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Велотрек ”Крылатское”/Лужники

Тренер : Скворчевская Наталья

1. Антонова Лиана💰(4/2)
2. Кирлашева Алёна
3. Сосна Лада💰
4. 🔥
…
10

🕰️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 СБУ и Техника бега
Манеж ЦСКА
/Лужники ( по погоде)

Тренер: Валентина Ермолаева

1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
…
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ

СУББОТА 1️⃣8️⃣.0️⃣4️⃣

🏃🏃‍♀️09:00 " Интервальная"
манеж ‘’Крылатское’’

Тренер : Валентина Ермолаева

1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
...
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ


❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.

⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

🎉🎉🎉Нас теперь можно найти на карте беговых клубов Москвы. 🎉🎉
На сайте Союза Любителей Бега
Все наши 4 основные локации.
Лужники,
Кутузовский,
Крылатское,
ЦСКА

Если у кого-то из Вас есть идеи, как подправить основную информацию, которую разместила о нас на карточке .
Чтобы это было привлекательным и захотелось попробовать тренинг с нами после просматра карточки.

Буду благодарна за помощь 💞💞💞💞.

За лучшее предложение могу персоналку или тренировочный план на месяц предложить 😃
Чтобы творческий посыл не остался без вознаграждения 🫶😇💞

Ребята. Продолжаем сбор заказа на изготовление брендированной , именной формы . Кто ещё не оценил всю уникальность тканей и удобство тренинга в леопардовых тонах . Самое время 🥰 ,

Ребята, утренние на ОФП соберёмся завтра ? 🤗🤗🤗

Несмотря на круговорот людей при записи, вечеринка удалась на славу.
Но наша жесть для выносливости пока все ещё остаётся жестью.
Верю, что однажды все будет нам под силу. 💪💪💪

Девочки спасибо Вам, что мы сегодня собрались и сделали тренировку несмотря ни на что .
Как здорово видеть , что у всех ноги сильно прибавили в силе и выносливости 🫶🫶🫶🫶

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ

ВТОРНИК 2️⃣1️⃣.0️⃣4️⃣

⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер: Скворчевская Наталья

1. Ивашкевич Майя 💰(4/1)
2. Кирлашева Алёна
3. Паршин Андрей 💰(4/2)
4. Цыбуля Екатерина
5. Пежемский Борис 💰
6.
...
10

🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер : Скворчевская Наталья

1. Веркунен Максим 💰(8/5)
2. 🔥
3. Антонова Лиана💰(4/3)
4. Зенковский Иван 💰(4/4)
5. Зоя
6. Ходыкин Алексей 💸(4/1)
…..
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ


ЧЕТВЕРГ 2️⃣3️⃣.0️⃣4️⃣

⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Велотрек ”Крылатское”/Лужники

Тренер : Скворчевская Наталья

1. Ивашкевич Майя 💰(4/2)
2. Кирлашева Алёна 💰(4/1)
3. Шкерис Станислав 💰(4/3)
4. Антонова Лиана 💰(4/4)
5. Сосна Лада 💰
6. 🔥
…
10

🕰🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 СБУ и Техника бега
Манеж ЦСКА/
Лужники ( по погоде)

Тренер: Валентина Ермолаева

1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
…
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ

СУББОТА 2️⃣5️⃣.0️⃣4️⃣

🏃🏃‍♀️09:00 " Интервальная"
манеж ‘’Крылатское’’

Тренер : Валентина Ермолаева

1. Веркунен Максим 💰(8/6)
2. Цыбуля Екатерина
...
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ


❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.

⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Утренний вайб вторника 😁🤣
В нашем заведении .
Никогда не бывает рутинной 😁😁
Реанимировали телеса после всех прошедших забегов 🙈

Все леопарды в сборе.
Туса получилась как всегда на высоте 🔝💯💥
"Максим молодец" и "50 Зоиных ног" не давали покоя Алексею ,который 5 лет из 4х возможных уже посещает нас, но так и не смог получить статус "мололец"🤣🤣🤣
А закончилось все кодовым словом "Курица"
На том и завершили блок выносливости сезона осень-зима
😅😅😅😅

В этот раз всех котиков собрали в одном кадре. Пока они не разбежались по своим делам. 😅🫶

Сегодня провели небольшую встречу с нашими спортсменами 💪🏻 спасибо всем, кто присоединился! Обсудили немного насущные вопросы, наметили векторы развития дальше ❤️

‼️С 27.04 по 11.05
Наша бЕгодельня😅 уходит на каникулы.

Закончился наш сезон зима-весна.
Первые старты отбегали и проверили свою базовую форму. Запас и количество сил, набранных за зимний сезон.

Старты получились с отличными цифрами.

Плавно переходим в режим летнего сезона.
Где нам предстоит много важных стартов.

А пока выдохнем, начните бегать чуть побольше беговых тренировок. Чтобы с новыми силами и желанием вернуться в тренировочный режим.

ТРЕНИРОВКИ СТАРТУЮТ С 12.05.

До новых встреч через 2 недели 🌸🌸🌸🏆🏆🏆

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ

ВТОРНИК 1️⃣2️⃣.0️⃣5️⃣

⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер: Скворчевская Наталья

1.
2. Антонова Лиана💸(4/1)
3. Шкерис Станислав 💸(4/4)
4. Ивашкевич Майя 💸(4/3)
5. Паршин Андрей 💸(4/3)
6. Цыбуля Екатерина
7. Попов Александр 💸(8/8)
...
10

🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51

Тренер : Скворчевская Наталья

1. Соловьева Мария 💸(8/5)
2. Зоя
3. Кирлашева Алёна
4. Веркунен Максим 💸 (8/6)
5. Ходыкин Алексей 💸(4/2)
6. 🔥
…..
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵


ЧЕТВЕРГ 1️⃣4️⃣.0️⃣5️⃣

⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Лужники 24с7 "Южное Ядро"

Тренер : Скворчевская Наталья

1. Лада ? (Крылатское)
2. Антонова Лиана 💸 (4/2)
3.🔥
4. 🔥
5. 🔥
6. 🔥
…
10

🕰🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 СБУ и Техника бега
Манеж ЦСКА/
Лужники 24с7 "Южное Ядро"

Тренер: Скворчевская Наталья

1. Зенковский Иван 💸(4/1)
2. Веркунен Максим 💸 (8/7)
3. Денис Беляков 💰
4. Цыбуля Екатерина
5. Цыбуля Константин
6. Соловьева Мария 💸 (8/6)
…
10

Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵

СУББОТА 1️⃣6️⃣.0️⃣5️⃣

Бежим эстафету по Садовому


❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.

⚠️️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Вернулись после каникул и продолжили ударный режим 💪💪💪
Мозги и орехи качнули
🤣🤣🤣💪💪💪

Долго зал без нас не пустовал
Заполнили его своими орехами и потоптали все коврики тоже в поисках отталкивания ногами 🤣🤣🤣