Ребята , на СБУ утро.
Кто готов "зарядить" ноги на быстрый бег.??
Сейчас самое время повышать скоростно-силовые качества💪 💪 💪 🐆🐆🐆
Чтобы в августе было что разбегивать 😃
Кто готов "зарядить" ноги на быстрый бег.??
Сейчас самое время повышать скоростно-силовые качества
Чтобы в августе было что разбегивать 😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Смотрю на эти сосредоточенные лица и понимаю - все не зря 💔 качаем не только стопы и яги , но и мозг😁
🔥8❤2
Ребята всем привет.
В эту субботу пройдёт мероприятие BIG RUN FEST.
В рамках которого помимо забегов будет организован парад беговых клубов.
Наш клуб принимает участие в параде беговых клубов на одной из сцен мероприятия.
* Выйдем на сцену, покажем свою красивую форму , флаг, расскажем отнашем клубе несколько слов. Под фотокамеры папарацци этого мероприятия 😉📸
всвязи с этим давайте ещё раз сделаем перекличку кто готов принять участие (надо придумать наш фееричный выход 😅) ?
Нам нужно набрать от 4 до 10 человек участников.
Парад клубов будет в 18.00 поэтому даже те, кто стартуют 15км успеют к своему старту. А те кто ,не бегут мы простотпотусуемся,и поддержим тех,кто бежит. Там будет много концертов
Место сцены отмечено красным крестиком на фото.
Сцена называется "Общайся"
Всё рядом.
Отпишитесь пожалуйста этим сообщением 🙏🙏🙏🙏
В эту субботу пройдёт мероприятие BIG RUN FEST.
В рамках которого помимо забегов будет организован парад беговых клубов.
Наш клуб принимает участие в параде беговых клубов на одной из сцен мероприятия.
* Выйдем на сцену, покажем свою красивую форму , флаг, расскажем отнашем клубе несколько слов. Под фотокамеры папарацци этого мероприятия 😉📸
всвязи с этим давайте ещё раз сделаем перекличку кто готов принять участие (надо придумать наш фееричный выход 😅) ?
Нам нужно набрать от 4 до 10 человек участников.
Парад клубов будет в 18.00 поэтому даже те, кто стартуют 15км успеют к своему старту. А те кто ,не бегут мы простотпотусуемся,и поддержим тех,кто бежит. Там будет много концертов
Место сцены отмечено красным крестиком на фото.
Сцена называется "Общайся"
Всё рядом.
Отпишитесь пожалуйста этим сообщением 🙏🙏🙏🙏
❤1
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ
ВТОРНИК 2️⃣2️⃣.0️⃣7️⃣
⏰🏋️♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51
Тренер : Скворчевская Наталья
1. Паршин Андрей💸(4/2)(4/3)
2. Цыбуля Екатерина
3. Цыбуля Константин (4/3)
4. 🔥
...
10
🕰🏋️♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51
Тренер : Скворчевская Наталья
1. Зоя
2. Сухова Юлиана💸(4/3)
3. Скоробогатова Ольга💸(4/2)
4. Шагиахметов Эмиль💸(4/1)
5. Веркунен Максим💸(4/1)
6. Дапкус Екатерина💸(4/2)
7. Самонин Артемий
8. Попов Александр💸(4/1)
9. Соловьева Мария💸(8/5)
…..
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
ЧЕТВЕРГ 2️⃣4️⃣.0️⃣7️⃣
⏰🏃🏃♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Лужники
Ул.Лужники 24с7
Тренер : Скворчевская Наталья
1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
…
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
🕰 🏃🏃♀️19:30 СБУ и Техника бега
Лужники,
Ул.Лужники 24с7
Тренер: Валентина Ермолаева
1. Зоя💸(4/2)
2. Скоробогатова Ольга💸(4/3)
3. Аликина Ирина💸(4/1)
4. Леонов Павел💸(4/3)
5. Агафонов Сергей💸(4/2)
6. Павлова Наталия💸(4/1)
7. Зенковский Иван 💸(8/8)
8. Лугуев Башир 💸(8/3)
9. 🔥
…
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
СУББОТА 2️⃣6️⃣.0️⃣7️⃣
🏃🏃♀️10:00 " Интервальная"
Лужники,
Ул.Лужники 24с7
Тренер : Валентина Ермолаева
1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
...
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.
⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ
ВТОРНИК 2️⃣2️⃣.0️⃣7️⃣
⏰🏋️♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51
Тренер : Скворчевская Наталья
1. Паршин Андрей💸(4/2)(4/3)
2. Цыбуля Екатерина
3. Цыбуля Константин (4/3)
4. 🔥
...
10
🕰🏋️♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51
Тренер : Скворчевская Наталья
1. Зоя
2. Сухова Юлиана💸(4/3)
3. Скоробогатова Ольга💸(4/2)
4. Шагиахметов Эмиль💸(4/1)
5. Веркунен Максим💸(4/1)
6. Дапкус Екатерина💸(4/2)
7. Самонин Артемий
8. Попов Александр💸(4/1)
9. Соловьева Мария💸(8/5)
…..
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
ЧЕТВЕРГ 2️⃣4️⃣.0️⃣7️⃣
⏰🏃🏃♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Лужники
Ул.Лужники 24с7
Тренер : Скворчевская Наталья
1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
…
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
🕰 🏃🏃♀️19:30 СБУ и Техника бега
Лужники,
Ул.Лужники 24с7
Тренер: Валентина Ермолаева
1. Зоя💸(4/2)
2. Скоробогатова Ольга💸(4/3)
3. Аликина Ирина💸(4/1)
4. Леонов Павел💸(4/3)
5. Агафонов Сергей💸(4/2)
6. Павлова Наталия💸(4/1)
7. Зенковский Иван 💸(8/8)
8. Лугуев Башир 💸(8/3)
9. 🔥
…
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
СУББОТА 2️⃣6️⃣.0️⃣7️⃣
🏃🏃♀️10:00 " Интервальная"
Лужники,
Ул.Лужники 24с7
Тренер : Валентина Ермолаева
1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
...
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.
⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ
❤1
Ребята.
Утро .
Разыскивается желающие качнуть силушку и выносливость своих мышуличек в ногах.
Утро .
Разыскивается желающие качнуть силушку и выносливость своих мышуличек в ногах.
20250722_211946.jpg
1.9 MB
Наша вечерняя массовка . Пострадали сегодня немножко от увеличения нагрузки .🙈🐆
🔥2❤1⚡1👍1
Ребята, утренние.
Завтра технику бега отрабатывать собираемся??
🏃♂️➡️🏃♀️➡️🏃➡️💥💫
Завтра технику бега отрабатывать собираемся??
🏃♂️➡️🏃♀️➡️🏃➡️💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Огненно, мощно, звонко! Как обычно тренили на все 300%, дополнительно тренировали смехом пресс!
🔥7❤1
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ
ВТОРНИК 2️⃣9️⃣.0️⃣7️⃣
⏰🏋️♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51
Тренер : Кузьмин Сергей
1. Попов Александр💸(4/2)
2. Гулин Саша💸(4/2)
3. Цыбуля Екатерина
4. Паршин Андрей 💸 (4/4)
...
10
🕰🏋️♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51
Тренер : Скворчевская Наталья
1. Зоя
2. Шагиахметов Эмиль💸(4/2)
3. Шишлянников Кирилл💸(4/1)
4. Сухова Юлиана💸(4/4)
5. Веркунен Максим💸(4/2)
6. Соловьева Мария💸(8/6)
…..
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
ЧЕТВЕРГ 3️⃣1️⃣.0️⃣7️⃣
⏰🏃🏃♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Лужники
Ул.Лужники 24с7
Тренер : Скворчевская Наталья
1. Цибуля Екатерина 💸 4/3
2. Цыбуля Константин 💸 4/4
…
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
🕰 🏃🏃♀️19:30 СБУ и Техника бега
Лужники,
Ул.Лужники 24с7
Тренер: Валентина Ермолаева
1. Леонов Павел 💸(4/4)
2. Зоя💸(4/3)
3. Павлова Наталия💸(4/2)
4. Аликина Ирина💸(4/2)
5. Лугуев Башир💸(8/4)
6. 🔥
…
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
СУББОТА 0️⃣2️⃣.0️⃣8️⃣
🏃🏃♀️10:00 " Интервальная"
Лужники,
Ул.Лужники 24с7
Тренер : Валентина Ермолаева
1. Леонов Павел
2.🔥
...
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.
⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ
ВТОРНИК 2️⃣9️⃣.0️⃣7️⃣
⏰🏋️♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51
Тренер : Кузьмин Сергей
1. Попов Александр💸(4/2)
2. Гулин Саша💸(4/2)
3. Цыбуля Екатерина
4. Паршин Андрей 💸 (4/4)
...
10
🕰🏋️♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ
Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51
Тренер : Скворчевская Наталья
1. Зоя
2. Шагиахметов Эмиль💸(4/2)
3. Шишлянников Кирилл💸(4/1)
4. Сухова Юлиана💸(4/4)
5. Веркунен Максим💸(4/2)
6. Соловьева Мария💸(8/6)
…..
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
ЧЕТВЕРГ 3️⃣1️⃣.0️⃣7️⃣
⏰🏃🏃♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА",
Лужники
Ул.Лужники 24с7
Тренер : Скворчевская Наталья
1. Цибуля Екатерина 💸 4/3
2. Цыбуля Константин 💸 4/4
…
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
🕰 🏃🏃♀️19:30 СБУ и Техника бега
Лужники,
Ул.Лужники 24с7
Тренер: Валентина Ермолаева
1. Леонов Павел 💸(4/4)
2. Зоя💸(4/3)
3. Павлова Наталия💸(4/2)
4. Аликина Ирина💸(4/2)
5. Лугуев Башир💸(8/4)
6. 🔥
…
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
СУББОТА 0️⃣2️⃣.0️⃣8️⃣
🏃🏃♀️10:00 " Интервальная"
Лужники,
Ул.Лужники 24с7
Тренер : Валентина Ермолаева
1. Леонов Павел
2.🔥
...
10
Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ
( в рамках абонемента 1500р)💵
С абонементом на месяц 1200р 💵
ОПЛАТИТЬ
❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И
НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши
имена,количество тренировок по абонементу.
⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ
20250729_210900.jpg
2 MB
Леопардовая вечеринка 🥳 🥳 . Ох,ребята. Сочувствую всем сегодняшним страданиям. Но мы молодцы, справляемся как можем 💪💪💪
🔥6🥴1
Ребята на СБУ утром где все?
🥺
Такая погода шикарная.
А сейчас важный период скоростную выносливость доработать, чтобы потом перед стартами разбегивать.
И где Все????👀
🥺
Такая погода шикарная.
А сейчас важный период скоростную выносливость доработать, чтобы потом перед стартами разбегивать.
И где Все????
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM