🧠 СЕКСОЛОГИЯ В ПРАКТИКЕ ПСИХОЛОГА: ГДЕ УЧИТЬСЯ?
Если вы психолог и чувствуете, что запросы про отношения и интимную сферу учащаются, но уверенности в этой теме пока нет — этот курс для вас.
С 21 по 22 марта (онлайн) стартует программа повышения квалификации «Сексология в психологическом консультировании» от школы А.Рязанцева.
Что внутри?
✅ 176 часов практики. Это не лекции «про это», а сконцентрированное знание для реальной работы.
✅ Автор курса — Татьяна Федотова. Эксперт, который даст системный подход.
✅ 5 ключевых блоков:
— Физиология и психология сексуальности.
— Основы сексопатологии и работа с дисфункциями.
— Диагностические и терапевтические техники (для пар и индвидуально).
— Этические границы и безопасное пространство.
— Гибкий формат без отрыва от практики.
Кому подойдет:
🔹 Психологам
🔹 Врачам
🔹 Педагогам
🔹 Социальным работникам
Итог: удостоверение о повышении квалификации.
👉 Подробности и запись по ссылке:
https://school.aryazancev.ru/seksologiya
Сохраняйте, чтобы не потерять даты! 📅
Если вы психолог и чувствуете, что запросы про отношения и интимную сферу учащаются, но уверенности в этой теме пока нет — этот курс для вас.
С 21 по 22 марта (онлайн) стартует программа повышения квалификации «Сексология в психологическом консультировании» от школы А.Рязанцева.
Что внутри?
✅ 176 часов практики. Это не лекции «про это», а сконцентрированное знание для реальной работы.
✅ Автор курса — Татьяна Федотова. Эксперт, который даст системный подход.
✅ 5 ключевых блоков:
— Физиология и психология сексуальности.
— Основы сексопатологии и работа с дисфункциями.
— Диагностические и терапевтические техники (для пар и индвидуально).
— Этические границы и безопасное пространство.
— Гибкий формат без отрыва от практики.
Кому подойдет:
🔹 Психологам
🔹 Врачам
🔹 Педагогам
🔹 Социальным работникам
Итог: удостоверение о повышении квалификации.
👉 Подробности и запись по ссылке:
https://school.aryazancev.ru/seksologiya
Сохраняйте, чтобы не потерять даты! 📅
❤3🔥2
🛡 Ложь в терапии: Не враг, а маячок
«У меня все хорошо». Одна из самых сложных фраз в кабинете психолога. Часто за ней скрывается не истинное положение дел, а мощный защитный механизм.
Клиент не предает терапевта этой ложью. Он транслирует важную информацию о себе: «Мне здесь пока небезопасно», «Я не готов касаться этой раны» или «Я проверяю, примешь ли ты меня любым, даже "неудобным"».
Как работать с этим материалом?
Сканируем реальность. Ищем неконгруэнтность. Вербальный поток («всё отлично») не совпадает с невербаликой (зажатая челюсть, скрещенные руки, остановившийся взгляд). Это сигнал, что истина где-то рядом, но под замком.
Ищем выгоду защиты. Задаем себе вопрос: «От какой боли или стыда эта ложь спасает клиента прямо сейчас?» Часто ответ лежит в области ранних травматичных отношений, где правда приводила к наказанию или отвержению.
Выбираем тактику. Прямая атака («Вы лжете») — это разрыв контакта. Вместо этого используем бережное исследование сопротивления:
Техника конкретизации: «Вы сказали "нормально". А что именно для вас сейчас значит это слово?»
Отражение чувств: «Я замечаю некоторое напряжение, когда мы говорим на эту тему. Это не точно, но похоже на грусть/злость?»
Пример из практики:
Клиент утверждал, что давно простил отца и не держит камня за пазухой. Однако на сессию, назначенную сразу после темы детства, он опоздал. Терапевт экологично обошла защиту, не тыкая в нее пальцем, а указав на симптом: «Иногда наши поступки говорят за нас». Это позволило обойти сознательное сопротивление и выйти на настоящий аффект — годами подавляемый гнев.
Умение видеть за ложью клиента не подлость, а хрупкость — это и есть искусство терапевта. Как вы обычно работаете с сопротивлением? Делитесь опытом в комментариях.
«У меня все хорошо». Одна из самых сложных фраз в кабинете психолога. Часто за ней скрывается не истинное положение дел, а мощный защитный механизм.
Клиент не предает терапевта этой ложью. Он транслирует важную информацию о себе: «Мне здесь пока небезопасно», «Я не готов касаться этой раны» или «Я проверяю, примешь ли ты меня любым, даже "неудобным"».
Как работать с этим материалом?
Сканируем реальность. Ищем неконгруэнтность. Вербальный поток («всё отлично») не совпадает с невербаликой (зажатая челюсть, скрещенные руки, остановившийся взгляд). Это сигнал, что истина где-то рядом, но под замком.
Ищем выгоду защиты. Задаем себе вопрос: «От какой боли или стыда эта ложь спасает клиента прямо сейчас?» Часто ответ лежит в области ранних травматичных отношений, где правда приводила к наказанию или отвержению.
Выбираем тактику. Прямая атака («Вы лжете») — это разрыв контакта. Вместо этого используем бережное исследование сопротивления:
Техника конкретизации: «Вы сказали "нормально". А что именно для вас сейчас значит это слово?»
Отражение чувств: «Я замечаю некоторое напряжение, когда мы говорим на эту тему. Это не точно, но похоже на грусть/злость?»
Пример из практики:
Клиент утверждал, что давно простил отца и не держит камня за пазухой. Однако на сессию, назначенную сразу после темы детства, он опоздал. Терапевт экологично обошла защиту, не тыкая в нее пальцем, а указав на симптом: «Иногда наши поступки говорят за нас». Это позволило обойти сознательное сопротивление и выйти на настоящий аффект — годами подавляемый гнев.
Умение видеть за ложью клиента не подлость, а хрупкость — это и есть искусство терапевта. Как вы обычно работаете с сопротивлением? Делитесь опытом в комментариях.
❤5🔥2👍1
📌Коллеги,всем прием! 📡
Telegram сегодня решил устроить «день тишины» и работает с перебоями. Чтобы мы не потеряли друг друга в этом цифровом шуме, вот все наши координаты:
🤩 МАХ (тут вся база): МАХ
🤩 ВКонтакте (тут новости и общение): [ВК]
И самое главное — куда писать, если вопрос срочный:
📧 Почта для учебы: istik_obuchenie@aryazancev.ru
📞 Звонок или WhatsApp: +7 931-009-09-31
Сохраняйте в заметки и пересылайте одногруппникам! Всегда ваши, команда Истик 🤝
Telegram сегодня решил устроить «день тишины» и работает с перебоями. Чтобы мы не потеряли друг друга в этом цифровом шуме, вот все наши координаты:
🤩 МАХ (тут вся база): МАХ
🤩 ВКонтакте (тут новости и общение): [ВК]
И самое главное — куда писать, если вопрос срочный:
📧 Почта для учебы: istik_obuchenie@aryazancev.ru
📞 Звонок или WhatsApp: +7 931-009-09-31
Сохраняйте в заметки и пересылайте одногруппникам! Всегда ваши, команда Истик 🤝
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.
👍4🙏1
Институт системных технологий и консультирования pinned «📌Коллеги,всем прием! 📡 Telegram сегодня решил устроить «день тишины» и работает с перебоями. Чтобы мы не потеряли друг друга в этом цифровом шуме, вот все наши координаты: 🤩 МАХ (тут вся база): МАХ 🤩 ВКонтакте (тут новости и общение): [ВК] И самое главное…»
🧠 Вопрос, который открывает дверь, а не хлопает ею.
Правильный «неудобный» вопрос — это не допрос. Это приглашение в неизведанную часть себя. 🔑
Как научиться задавать их бережно? Вот 4 техники, которые работают:
1️⃣ Опирайтесь на гипотезу.
Не «Почему вы боитесь?», а «Вы сказали, что боитесь разочаровать мать. А что бы вы делали, если бы ее мнение перестало быть важным?»
2️⃣ Через чувства и тело.
Не «Почему вы это сделали?», а «Какое чувство возникает у вас в груди, когда вы это говорите?» — так безопаснее.
3️⃣ Метафора вместо лобовой атаки.
Снижает защиту: «Если бы эта ситуация была погодой, какая она?» 🌦️
4️⃣ Давайте выбор.
Уважайте границы: «Вы готовы сейчас немного копнуть в эту тему или отложим?»
🎯 Пример из практики:
Клиентка жаловалась на хамство мужа, но не могла ответить. Вместо «Почему вы терпите?» я спросил: «Представьте, что ваша дочь в такой ситуации. Что бы вы ей сказали?» Это включило внутренний ресурс и привело к прорыву.
❓ Вам это знакомо? Делитесь своими фишками в комментариях! 👇
Правильный «неудобный» вопрос — это не допрос. Это приглашение в неизведанную часть себя. 🔑
Как научиться задавать их бережно? Вот 4 техники, которые работают:
1️⃣ Опирайтесь на гипотезу.
Не «Почему вы боитесь?», а «Вы сказали, что боитесь разочаровать мать. А что бы вы делали, если бы ее мнение перестало быть важным?»
2️⃣ Через чувства и тело.
Не «Почему вы это сделали?», а «Какое чувство возникает у вас в груди, когда вы это говорите?» — так безопаснее.
3️⃣ Метафора вместо лобовой атаки.
Снижает защиту: «Если бы эта ситуация была погодой, какая она?» 🌦️
4️⃣ Давайте выбор.
Уважайте границы: «Вы готовы сейчас немного копнуть в эту тему или отложим?»
🎯 Пример из практики:
Клиентка жаловалась на хамство мужа, но не могла ответить. Вместо «Почему вы терпите?» я спросил: «Представьте, что ваша дочь в такой ситуации. Что бы вы ей сказали?» Это включило внутренний ресурс и привело к прорыву.
❓ Вам это знакомо? Делитесь своими фишками в комментариях! 👇
❤4🔥2
Когда вокруг метода много слухов, но есть четкая позиция. 🎙
Друзья, тема системно-феноменологического подхода часто обрастает мифами. Кто-то считает это «высшей силой», кто-то боится, что им «что-то сделают».
Мы разделяем позицию Александра Николаевича Рязанцева, и вот 3 факта, которые возвращают нас в реальность:
1️⃣ Результат зависит от вас. Метод работает только через ваше собственное движение, вашу честность и готовность меняться. Никто «за вас» ничего не меняет.
2️⃣ Никакой эзотерики там, где есть система. Это не гадание. Это работа с законами порядка, баланса и принадлежности. Все очень структурно.
3️⃣ Безопасность — главное правило. Любые попытки выйти в манипуляцию или нарушить личные границы — это уже не про профессиональный подход.
Поэтому, когда слышите громкие слухи, просто спросите себя: это опыт конкретного человека или искажение метода?
Знакомы с системно-феноменологическим подходом? Было ли у вас сомнение из-за стереотипов? Ставьте ❤️, если хотите разобраться в теме глубже без лишних страхов.
Друзья, тема системно-феноменологического подхода часто обрастает мифами. Кто-то считает это «высшей силой», кто-то боится, что им «что-то сделают».
Мы разделяем позицию Александра Николаевича Рязанцева, и вот 3 факта, которые возвращают нас в реальность:
1️⃣ Результат зависит от вас. Метод работает только через ваше собственное движение, вашу честность и готовность меняться. Никто «за вас» ничего не меняет.
2️⃣ Никакой эзотерики там, где есть система. Это не гадание. Это работа с законами порядка, баланса и принадлежности. Все очень структурно.
3️⃣ Безопасность — главное правило. Любые попытки выйти в манипуляцию или нарушить личные границы — это уже не про профессиональный подход.
Поэтому, когда слышите громкие слухи, просто спросите себя: это опыт конкретного человека или искажение метода?
Знакомы с системно-феноменологическим подходом? Было ли у вас сомнение из-за стереотипов? Ставьте ❤️, если хотите разобраться в теме глубже без лишних страхов.
❤4🔥2
Домашние задания, которые работают: не просто «подумайте об этом» 📝
Письменные практики — это мост между сессией и реальной жизнью. Они продлевают терапию на всю неделю, превращая мимолетный инсайт в устойчивую привычку.
Вот 4 рабочих инструмента, которые стоит добавить в свою практику или использовать для себя:
1️⃣ Дневник наблюдений за мыслями
Классика КПТ. Таблица: *Ситуация → Мысль → Чувство (интенсивность 1-10) → Альтернативная мысль*. Помогает отделять факты от интерпретаций.
2️⃣ Письмо без отправки
Адресат — обидчик, ушедший близкий, собственная тревога или даже «я» в прошлом. Цель — выплеснуть чувства, а не вступить в диалог. Это безопасная экологичная проекция.
3️⃣ Диалог частей себя
Например, «Внутренний критик» против «Защитника» или «Испуганный ребенок» против «Мудрого взрослого». Отличный способ структурировать внутренний конфликт и снизить накал.
4️⃣ Список «Маленьких радостей»
3 пункта в день. Банально? Да. Но это системная тренировка фокуса внимания на ресурсе и эффективная борьба с агедонией.
Кейс из практики:
Клиент с паническими атаками вел дневник «Предвестников», фиксируя телесные ощущения за час до приступа. Всего через 2 недели удалось выявить паттерн (кофе + утренние emails) и научиться предотвращать эскалацию.
Пробуйте эти практики и делитесь результатами в комментариях! 👇
Письменные практики — это мост между сессией и реальной жизнью. Они продлевают терапию на всю неделю, превращая мимолетный инсайт в устойчивую привычку.
Вот 4 рабочих инструмента, которые стоит добавить в свою практику или использовать для себя:
1️⃣ Дневник наблюдений за мыслями
Классика КПТ. Таблица: *Ситуация → Мысль → Чувство (интенсивность 1-10) → Альтернативная мысль*. Помогает отделять факты от интерпретаций.
2️⃣ Письмо без отправки
Адресат — обидчик, ушедший близкий, собственная тревога или даже «я» в прошлом. Цель — выплеснуть чувства, а не вступить в диалог. Это безопасная экологичная проекция.
3️⃣ Диалог частей себя
Например, «Внутренний критик» против «Защитника» или «Испуганный ребенок» против «Мудрого взрослого». Отличный способ структурировать внутренний конфликт и снизить накал.
4️⃣ Список «Маленьких радостей»
3 пункта в день. Банально? Да. Но это системная тренировка фокуса внимания на ресурсе и эффективная борьба с агедонией.
Кейс из практики:
Клиент с паническими атаками вел дневник «Предвестников», фиксируя телесные ощущения за час до приступа. Всего через 2 недели удалось выявить паттерн (кофе + утренние emails) и научиться предотвращать эскалацию.
Пробуйте эти практики и делитесь результатами в комментариях! 👇
❤4🔥2
Как перестать копировать и найти свой стиль?
Одна ошибка новичка: играть роль «строгого аналитика» или молчать, как супервизор. Клиенты чувствуют фальшь.
Ваш уникальный почерк = (ваша личность) + (гибкая теория) + (честный разбор ошибок).
Чек-лист:
✅ После сессии спросите: «Какая моя фраза спасла контакт?»
✅ Сходите на супервизию — она покажет ваши слепые зоны и суперсилы.
✅ Смело миксуйте подходы (КПТ, гештальт, нарратив).
✅ Будьте собой. Ваша естественная эмпатия и даже юмор работают лучше протокола.
Реальный пример: Коллега молчала «как учитель» — клиенты уходили. Поняла, что её сила в живом диалоге — и практика пошла в гору.
Ваша тактика? Опишите одним предложением в комменты.
Одна ошибка новичка: играть роль «строгого аналитика» или молчать, как супервизор. Клиенты чувствуют фальшь.
Ваш уникальный почерк = (ваша личность) + (гибкая теория) + (честный разбор ошибок).
Чек-лист:
✅ После сессии спросите: «Какая моя фраза спасла контакт?»
✅ Сходите на супервизию — она покажет ваши слепые зоны и суперсилы.
✅ Смело миксуйте подходы (КПТ, гештальт, нарратив).
✅ Будьте собой. Ваша естественная эмпатия и даже юмор работают лучше протокола.
Реальный пример: Коллега молчала «как учитель» — клиенты уходили. Поняла, что её сила в живом диалоге — и практика пошла в гору.
Ваша тактика? Опишите одним предложением в комменты.
❤4⚡1
Не гадайте, что у клиента внутри. Просто спросите правильно 👇
У нас есть несколько швейцарских ножей для экспресс-диагностики:
1️⃣ Шкала от 1 до 10.
«Сейчас — где вы между спокойствием (1) и паникой (10)? А в момент приступа?»
→ Магия в том, что клиент сам видит разницу.
2️⃣ Метафора сосуда.
«Представьте, что ваши чувства — это стакан или чашка. Насколько он полон? Не перельётся через край?»
→ Даже зумеры с алекситимией понимают, о чём речь.
3️⃣ Быстрое сканирование тела.
«Замрите на секунду. Пройдитесь вниманием по телу. Где живёт напряжение? Где грусть?»
→ Абстрактное становится осязаемым. Работает безотказно.
4️⃣ Круги заботы и влияния.
Два круга на салфетке: что вас волнует (внешний) и на что вы реально можете повлиять (внутренний).
→ Сразу видно, где клиент застрял в беспомощности.
У нас есть несколько швейцарских ножей для экспресс-диагностики:
1️⃣ Шкала от 1 до 10.
«Сейчас — где вы между спокойствием (1) и паникой (10)? А в момент приступа?»
→ Магия в том, что клиент сам видит разницу.
2️⃣ Метафора сосуда.
«Представьте, что ваши чувства — это стакан или чашка. Насколько он полон? Не перельётся через край?»
→ Даже зумеры с алекситимией понимают, о чём речь.
3️⃣ Быстрое сканирование тела.
«Замрите на секунду. Пройдитесь вниманием по телу. Где живёт напряжение? Где грусть?»
→ Абстрактное становится осязаемым. Работает безотказно.
4️⃣ Круги заботы и влияния.
Два круга на салфетке: что вас волнует (внешний) и на что вы реально можете повлиять (внутренний).
→ Сразу видно, где клиент застрял в беспомощности.
Реальный случай. Первая сессия. Клиентка говорит монотонно, как робот. Спрашиваю: «Где в теле вы чувствуете эту пустоту?» Она сжимает кулак. Всё. Мы нашли вход в терапию.
🔥2❤1🙏1
ПРЛ и НРЛ в кабинете: почему теория не спасает?
Вы знаете про идеализацию/обесценивание и страх быть брошенным. Но когда клиент раскачивает качели, а контрперенос накрывает — теория улетает.
Остаётся хаос, перегрузка и чувство: «Я теряю структуру».
👉 Программа Татьяны Поддубной за 46 часов: цельное видение ПРЛ и НРЛ + инструменты для сессии «здесь и сейчас».
Вы сможете:
— удерживать позицию при давлении
— различать динамику, а не тонуть в ней
— снизить выгорание и неопределённость
Ведущая: член ISTFP и ESSPD, эксперт Psychologies, практик с живым опытом.
🗓 Старт: 11 июня
💰 51 000 ₽ (рассрочка)
🔗 Перейти: school.aryazancev.ru/y/93d97bb
[Ссылка]
Пограничное и нарциссическое расстройства личности: формирование, строение психики, проявления и психотерапия
Вы знаете про идеализацию/обесценивание и страх быть брошенным. Но когда клиент раскачивает качели, а контрперенос накрывает — теория улетает.
Остаётся хаос, перегрузка и чувство: «Я теряю структуру».
👉 Программа Татьяны Поддубной за 46 часов: цельное видение ПРЛ и НРЛ + инструменты для сессии «здесь и сейчас».
Вы сможете:
— удерживать позицию при давлении
— различать динамику, а не тонуть в ней
— снизить выгорание и неопределённость
Ведущая: член ISTFP и ESSPD, эксперт Psychologies, практик с живым опытом.
🗓 Старт: 11 июня
💰 51 000 ₽ (рассрочка)
🔗 Перейти: school.aryazancev.ru/y/93d97bb
[Ссылка]
Пограничное и нарциссическое расстройства личности: формирование, строение психики, проявления и психотерапия
❤1🔥1
Понедельник — самое время для короткой, но действительно полезной встречи. ⏳
Что можно сделать, если у вас всего 15–20 минут, а клиенту нужна поддержка?
Вот 5 правил, которые помогают провести короткую сессию эффективно:
1) Жесткий фокус: одна тема, без «и заодно еще это».
2) Простая логика: «проблема → цель → шаг».
3) Опора на ресурс: не углубляться в травму, а идти в то, что успокаивает и стабилизирует.
4) Мини-домашка: одно понятное, конкретное действие.
5) Короткое резюме + «якорь»: фраза, которую клиент унесет с собой.
🔥 Пример на 15 минут: тревога перед совещанием → техника «5‑4‑3‑2‑1» прямо перед входом.
Короткая сессия — это про точный фокус.
Сохраните 📌
Что можно сделать, если у вас всего 15–20 минут, а клиенту нужна поддержка?
Вот 5 правил, которые помогают провести короткую сессию эффективно:
1) Жесткий фокус: одна тема, без «и заодно еще это».
2) Простая логика: «проблема → цель → шаг».
3) Опора на ресурс: не углубляться в травму, а идти в то, что успокаивает и стабилизирует.
4) Мини-домашка: одно понятное, конкретное действие.
5) Короткое резюме + «якорь»: фраза, которую клиент унесет с собой.
🔥 Пример на 15 минут: тревога перед совещанием → техника «5‑4‑3‑2‑1» прямо перед входом.
Короткая сессия — это про точный фокус.
Сохраните 📌
❤1🔥1
Тратишь по часу на заметки после сессии? Это минус деньги и минус нервные клетки.
Перестань переписывать «романы». Клиенту ждать некогда, а ты так только выгораешь.
Как уложиться в 7 минут вместо 40:
Шаблон S.O.A.P. + 6 сокращений:
• ПЖ — повторяющаяся история
• КР — когнитивное искажение
• АА — автоматическая мысль
• ЭП — эмоциональный пик
• РП — ресурсное переживание
• ДЗ — домашнее задание
→ S: «К: “В клетке”, бессилие»
→ O: Плечи ссутулены, техника декатастрофизации
→ A: Режим «Беспомощного ребенка»
→ P: ДЗ — дневник АА
Студент экономит больше 30 минут в день — и тратит их на жизнь или супервизию.
А у тебя какой личный лайфхак? Не молчи, напиши ↓
Перестань переписывать «романы». Клиенту ждать некогда, а ты так только выгораешь.
Как уложиться в 7 минут вместо 40:
Шаблон S.O.A.P. + 6 сокращений:
• ПЖ — повторяющаяся история
• КР — когнитивное искажение
• АА — автоматическая мысль
• ЭП — эмоциональный пик
• РП — ресурсное переживание
• ДЗ — домашнее задание
→ S: «К: “В клетке”, бессилие»
→ O: Плечи ссутулены, техника декатастрофизации
→ A: Режим «Беспомощного ребенка»
→ P: ДЗ — дневник АА
Студент экономит больше 30 минут в день — и тратит их на жизнь или супервизию.
А у тебя какой личный лайфхак? Не молчи, напиши ↓
❤3🔥3
«Мне неудобно брать деньги» знакомо? 🔥
Бесплатные консультации «для опыта», переносы без оплаты, чувство вины за высокий чек. Это не про скромность.
❗Чаще всего так говорит внутренний критик.Деньги это ваше топливо: на супервизии, обучение и восстановление. Когда вы на нуле, работать просто не на чем. ✨Что можно сделать: спросите себя:
🔹чей голос стыдит вас за деньги? Мамин? Семейный? 🔹договоритесь о правилах сразу (отмены, опоздания)
🔹фраза-опора: «Моя цена это мой опыт и ответственность» Низкий чек не делает вас хорошим человеком. Он делает вас выгоревшим специалистом.
Бесплатные консультации «для опыта», переносы без оплаты, чувство вины за высокий чек. Это не про скромность.
❗Чаще всего так говорит внутренний критик.Деньги это ваше топливо: на супервизии, обучение и восстановление. Когда вы на нуле, работать просто не на чем. ✨Что можно сделать: спросите себя:
🔹чей голос стыдит вас за деньги? Мамин? Семейный? 🔹договоритесь о правилах сразу (отмены, опоздания)
🔹фраза-опора: «Моя цена это мой опыт и ответственность» Низкий чек не делает вас хорошим человеком. Он делает вас выгоревшим специалистом.
🔥3🥰1💯1
С Днём Победы!
Мы верим: настоящая сила человека начинается там, где берегут и помнят свою историю. В этот день мы искренне благодарим тех, благодаря кому у нас есть возможность жить и строить будущее. Пусть в душе у каждого будет мир, рядом — забота родных, а над головой — только ясное и спокойное небо. С праздником, с 9 Мая!
Мы верим: настоящая сила человека начинается там, где берегут и помнят свою историю. В этот день мы искренне благодарим тех, благодаря кому у нас есть возможность жить и строить будущее. Пусть в душе у каждого будет мир, рядом — забота родных, а над головой — только ясное и спокойное небо. С праздником, с 9 Мая!
❤2🔥1
«А давай просто поговорим?» — это не терапия, а способ спрятаться от боли.
Клиент ходит по кругу и рассказывает всё ровным тоном, будто без чувств. Вы начинаете уставать. Чаще всего это не сопротивление — он просто сам не замечает, как уходит от живого переживания.
Как можно вернуть фокус:
— Проговорить вслух: «Давайте на минуту остановимся и помолчим».
— Задать рамку: «10 минут — факты, 20 — чувства, 5 — подведём итог».
— Сделать «стоп-кадр»: «Выберите одну эмоцию прямо сейчас».
Пример: 15 минут жалоб на начальника → вопрос «Что вы почувствовали?» → пауза → «Стыд». И вот с этого момента работа реально началась.
У вас бывает такое? Как вы возвращаете фокус?
Клиент ходит по кругу и рассказывает всё ровным тоном, будто без чувств. Вы начинаете уставать. Чаще всего это не сопротивление — он просто сам не замечает, как уходит от живого переживания.
Как можно вернуть фокус:
— Проговорить вслух: «Давайте на минуту остановимся и помолчим».
— Задать рамку: «10 минут — факты, 20 — чувства, 5 — подведём итог».
— Сделать «стоп-кадр»: «Выберите одну эмоцию прямо сейчас».
Пример: 15 минут жалоб на начальника → вопрос «Что вы почувствовали?» → пауза → «Стыд». И вот с этого момента работа реально началась.
У вас бывает такое? Как вы возвращаете фокус?
🔥5❤1
🤔 Как завершать терапию красиво 🧠
Если финал получается неловким 😓, это может обесценить многое из проделанной работы. А если подойти к нему бережно ❤️, результат, наоборот, легче сохранить.
🔹 За 4–6 встреч до конца уже стоит прямо сказать: «Мы приближаемся к завершению» 🗣️
🔹 Можно придумать небольшой ритуал ✨: написать письмо себе 📝, пройтись по шкалам симптомов 📊, вспомнить первую сессию 🌅
🔹 Если случится откат 📉, важно назвать это так: «Это не провал, а сигнал 🚦, что пора снова воспользоваться своими инструментами» 🧰
🔹 Не стоит забывать и о чувствах 💛. Фразы вроде: «Мне было очень ценно работать с вами» 🌟 помогают спокойно грустить без стыда 🥺
▶️ Пример 📖: клиент хотел закончить работу резко 🚪. Ему предложили прийти на контрольную встречу через месяц 🗓️. Он вернулся, поблагодарил 🙏 и в итоге завершил терапию спокойно
Если финал получается неловким 😓, это может обесценить многое из проделанной работы. А если подойти к нему бережно ❤️, результат, наоборот, легче сохранить.
🔹 За 4–6 встреч до конца уже стоит прямо сказать: «Мы приближаемся к завершению» 🗣️
🔹 Можно придумать небольшой ритуал ✨: написать письмо себе 📝, пройтись по шкалам симптомов 📊, вспомнить первую сессию 🌅
🔹 Если случится откат 📉, важно назвать это так: «Это не провал, а сигнал 🚦, что пора снова воспользоваться своими инструментами» 🧰
🔹 Не стоит забывать и о чувствах 💛. Фразы вроде: «Мне было очень ценно работать с вами» 🌟 помогают спокойно грустить без стыда 🥺
▶️ Пример 📖: клиент хотел закончить работу резко 🚪. Ему предложили прийти на контрольную встречу через месяц 🗓️. Он вернулся, поблагодарил 🙏 и в итоге завершил терапию спокойно
🔥4👍2❤1
👉 Клиент не платит, но обещает: как не сгореть
«Завтра переведу», «ой, забыла» — это часто проверка границ. Чем быстрее обозначите, тем проще.
Правило трёх дней:
Пропустили оплату → напомнить через 3 дня.
К следующей сессии денег нет → переносим встречу.
Фиксируйте письменно:
«Оплата до или сразу после сессии. Если трудности — обсудим отдельно»
Не влезайте в долги: сессии в долг копят у вас злость, у клиента — инфантильность.
Бесплатно — только осознанно: pro bono по правилам, а не «потом отдам».
История: психолог три месяца ждала оплату, продолжала сессии. Остановила — клиент возмутился, потом извинился и оплатил всё. Деньги стали отдельной темой терапии.
«Завтра переведу», «ой, забыла» — это часто проверка границ. Чем быстрее обозначите, тем проще.
Правило трёх дней:
Пропустили оплату → напомнить через 3 дня.
К следующей сессии денег нет → переносим встречу.
Фиксируйте письменно:
«Оплата до или сразу после сессии. Если трудности — обсудим отдельно»
Не влезайте в долги: сессии в долг копят у вас злость, у клиента — инфантильность.
Бесплатно — только осознанно: pro bono по правилам, а не «потом отдам».
История: психолог три месяца ждала оплату, продолжала сессии. Остановила — клиент возмутился, потом извинился и оплатил всё. Деньги стали отдельной темой терапии.
🔥3👏2