⭐️Как помочь ребенку адаптироваться к школе: лучшие советы от психолога⭐️

Начало учебного года - большой стресс для детей. Школа - это новый режим, новые правила, незнакомые люди и постоянные требования. 

⭐️Типичные проявления стресса адаптации:

🟢частые жалобы на плохое самочувствие без медицинских причин;
🟢резкие перепады настроения, вспышки агрессии или, наоборот, замкнутость;
🟢ночные страхи, энурез, тики;
🟢стойкое нежелание идти в школу, слёзы каждое утро.

❗️Важно понимать, что адаптация - это не про «вписаться в коллектив» и не про отличные оценки в сентябре. Это про то, чтобы ребенок комфортно чувствовал себя в новой обстановке и мог спокойно воспринимать новые знания.

Подобрали работающие способы, как помочь ребенку с адаптацией к школе, на основе книги Анны Прихожан “Психология тревожности: дошкольный и школьный возраст”👆

Вы удивитесь, сколько времени дети реально тратят на выполнение домашних заданий и сколько остается на жизнь😳

Роспотребнадзор дал рекомендации по режиму дня школьников. На еду тратится порядка 2,5 часов, на домашние задания от 0 (в первом полугодии первого класса до 3,5 часов в старших классах😲

На основании рекомендаций Роспотребнадзора мы подсчитали, сколько времени у школьников остается на отдых и хобби. В расчеты добавили 1 час на дорогу в школу и обратно и 1,5 часа на гигиену и сборы.

❗️Важные оговорки

🟢Это «чистое» свободное время без кружков и секций. Если ребёнок ходит на дополнительные занятия, их длительность нужно вычесть отдельно.
🟢Время на восстановление. Даже эти оставшиеся часы не стоит полностью заполнять делами: подросткам и младшим школьникам важно иметь время на «ничегонеделание», прогулки и игры — это часть нормального восстановления.
🟢Дорога и сборы могут быть больше или меньше в зависимости от расположения школы. 
🟢Индивидуальные особенности. Кому-то нужно больше времени на концентрацию и разбор задач, поэтому фактическое время на ДЗ может превышать нормативы.

Что имеет в виду ребенок на самом деле, когда говорит "я не хочу"📴

Знакомая картина: вы просите ребёнка собрать игрушки, поесть супа, пойти на тренировку, доделать домашку - а в ответ “не хочу, не буду”. Кажется, что назло. Но на самом деле за детским “не хочу”, как правило, стоят более сложные причины. Что это за причины, и как с ними взаимодействовать разбираемся в карточках👆

3 привычки родителей, которые убивают мотивацию к английскому❤️

Все мы хотим, чтобы ребенок заговорил на английском или другом иностранном языке. Но иногда родительские усилия дают обратный эффект — и причина не в ребенке, а в том, как именно мы его мотивируем. Вот три привычки, которые, по данным психологических исследований, не помогают, а вредят👆

Крутые сокращения на английском для мессенджеров, чтобы блеснуть перед детьми😎

Дети переписываются на английском — в играх, в чатах, с друзьями. И если вы заглянете в их переписку, увидите не английский из учебника, а целый алфавитный суп. Разбираемся, что значат самые частые сокращения, чтобы понимать переписку с ребенком и при случае вставить модную аббревиатуру в переписку с ним👆