2️⃣ 🅰️🅱️🔤🔠🔠🔠🅰️ 🥸

Дорогие друзья🍀

Приглашаю вас на практику
Inside Flow йоги
в парке ВДНХ возле Дома Культуры

✅Удобнее всего дойти:
🟢от Центрального Входа
🟢от входа с улицы Сергея Эйзенштейна
🟢от метро и МЦК "Ботанический Сад"

✅С собой:
⏺Коврик
⏺Воду
⏺Удобную спортивную форму
⏺Солнцезащитный крем
⏺Маленькое полотенце,
⏺Влажные салфетки

✅02 августа
✅09:00 - 10:00
✅Вход свободный
✅Координаты площадки:

55.833609, 37.634840 (деревянная площадка за Домом Культуры)

😧Преподаватель:
Дмитрий Сотников


Даже если вы впервые, даже если  никогда не занимались танцами или йогой, то плавные переходы в начале практики помогут вам.
И у вас 100% получится  исполнить йогу в танце в общем потоке! И я вам помогу в этом❤️

✔️🔽ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПОСТАВЬТЕ
+ В КОММЕНТАРИЯХ

😊Друзья,если ваши планы после регистрации на занятие поменялись, прошу вас сообщить об этом. Занятие проводится при записи от 5ти человек.
Благодарю за ваше доверие и понимание.

До встречи у Дома Культуры!

p.s.: Будет олдскульный флоу, один из красивейших и неординарных, на мой взгляд.

9️⃣  🅰️🅱️🔤🔠🔠🔠🅰️  🤠

Дорогие друзья🍀

Приглашаю вас на практику
Inside Flow йоги
в парке ВДНХ возле Дома Культуры

✅Удобнее всего дойти:
🟢от Центрального Входа
🟢от входа с улицы Сергея Эйзенштейна
🟢от метро и МЦК "Ботанический Сад"

✅С собой:
⏺Коврик
⏺Воду
⏺Удобную спортивную форму
⏺Солнцезащитный крем
⏺Маленькое полотенце,
⏺Влажные салфетки

✅09 августа
✅09:00 - 10:00
✅Вход свободный
✅Координаты площадки:

55.833609, 37.634840 (деревянная площадка за Домом Культуры)

😧Преподаватель:
Дмитрий Сотников

Даже если вы впервые, даже если  никогда не занимались танцами или йогой, то плавные переходы в начале практики помогут вам.
И у вас 100% получится  исполнить йогу в танце в общем потоке! И я вам помогу в этом❤️

✔️🔽ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПОСТАВЬТЕ
+ В КОММЕНТАРИЯХ

😊Друзья,если ваши планы после регистрации на занятие поменялись, прошу вас сообщить об этом. Занятие проводится при записи от 5ти человек.
Благодарю за ваше доверие и понимание.

До встречи у Дома Культуры!

p.s.: Русский флоу. Всё как мы любим: скрипка, рояль, высокая поэзия...

1️⃣6️⃣  🅰️🅱️🔤🔠🔠🔠🅰️  👠

Дорогие друзья🍀

Приглашаю вас на практику
Inside Flow йоги
в парке ВДНХ возле Дома Культуры

✅Удобнее всего дойти:
🟢от Центрального Входа
🟢от входа с улицы Сергея Эйзенштейна
🟢от метро и МЦК "Ботанический Сад"

✅С собой:
⏺Коврик
⏺Воду
⏺Удобную спортивную форму
⏺Солнцезащитный крем
⏺Маленькое полотенце,
⏺Влажные салфетки

✅16 августа
✅09:00 - 10:00
✅Вход свободный
✅Координаты площадки:

55.833609, 37.634840 (деревянная площадка за Домом Культуры)

😧Преподаватель:
Дмитрий Сотников

Даже если вы впервые, даже если  никогда не занимались танцами или йогой, то плавные переходы в начале практики помогут вам.
И у вас 100% получится  исполнить йогу в танце в общем потоке! И я вам помогу в этом❤️

✔️🔽ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПОСТАВЬТЕ
+ В КОММЕНТАРИЯХ

😊Друзья,если ваши планы после регистрации на занятие поменялись, прошу вас сообщить об этом. Занятие проводится при записи от 5ти человек.
Благодарю за ваше доверие и понимание.

До встречи у Дома Культуры!

p.s.: Узнаем, подходит ли для Inside Flow музыка в стиле Funk🕶

🔠🔠🔤🔠🔤🔠🔤
🔠🔠🔠
🔤🔠🔤🔤🔤🔤🔠
🔠🔠🔤🔠🔤🔤🔤

2️⃣3️⃣ 🅰️🅱️🔤🔠🔠🔠🅰️  😍

Дорогие друзья🍀

Приглашаю вас на практику
Inside Flow йоги
в парке ВДНХ возле Дома Культуры

✅Удобнее всего дойти:
🟢от Центрального Входа
🟢от входа с улицы Сергея Эйзенштейна
🟢от метро и МЦК "Ботанический Сад"

✅С собой:
⏺Коврик
⏺Воду
⏺Удобную спортивную форму
⏺Солнцезащитный крем
⏺Маленькое полотенце,
⏺Влажные салфетки

✅23 августа
✅09:00 - 10:00
✅Вход свободный
✅Координаты площадки:

55.833609, 37.634840 (деревянная площадка за Домом Культуры)

💃Преподаватель:
Котлярова Татьяна
Даже если вы впервые, даже если  никогда не занимались танцами или йогой, то плавные переходы в начале практики помогут вам.
И у вас 100% получится  исполнить йогу в танце в общем потоке! И я вам помогу в этом❤️

✔️🔽ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПОСТАВЬТЕ
+ В КОММЕНТАРИЯХ

😊Друзья,если ваши планы после регистрации на занятие поменялись, прошу вас сообщить об этом. Занятие проводится при записи от 5ти человек.
Благодарю за ваше доверие и понимание.

До встречи у Дома Культуры!

p.s.: Давайте закажем на субботу солнечную погоду ☀️🌈

Доброе дождливое утро!
К сожалению, на сегодня
🙂😀😀😀🙂☺️
Площадка мокрая, на улице довольно прохладно🥶

Надеюсь 30 августа будет прекрасная погода 🙏
Берегите себя 🙌

3️⃣0️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤☀️💃

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на завершающую летнюю практику
Inside Flow йоги
в парке ВДНХ возле Дома Культуры

✅Удобнее всего дойти:
🟢от Центрального Входа
🟢от входа с улицы Сергей Эйзенштейна
🟢от метро и МЦК "Ботанический Сад"

✅С собой:
⏺Коврик
⏺Воду
⏺Удобную спортивную форму
⏺Солнцезащитный крем
⏺Маленькое полотенце,влажные салфетки

✅30 августа
✅09:00 - 10:00
✅Вход свободный
✅Координаты площадки:

55.833609, 37.634840 (деревянная площадка за Домом Культуры)

😊Преподаватели:
Татьяна Котлярова и Дмитрий Сотников

Даже если вы впервые, даже если  никогда не занимались танцами или йогой, то плавные переходы в начале практики помогут вам.
И у вас 100% получится  исполнить йогу в танце в общем потоке! И мы вам поможем в этом❤️.


✔️🔽ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПОСТАВЬТЕ
+ В КОММЕНТАРИЯХ

😊Друзья,если ваши планы после регистрации на занятие поменялись, просим вас сообщить об этом. Занятие проводится при записи от 5ти человек.
Благодарим за ваше доверие и понимание.

P.s. Давайте проведём финальную практику вместе — ярко и на максимум!🎉


До встречи у Дома Культуры!

😀👍☺️😀😀😊🙂💃

Сегодня прошла наша финальная тренировка этого лета — и это было мощно! ☀️💪
Спасибо каждому, кто был с нами в этом сезоне — вы сделали это лето особенным.
Благодарим за каждый шаг, за каждый момент, за жаркие тренировки и тёплую атмосферу, которую мы создавали вместе. Лето — это не только время года, это состояние, и оно точно останется с нами надолго 🌈🔥

Пусть предстоящий год будет наполнен новыми открытиями, энергией, смелыми решениями и приятными встречами. Не забывайте о себе, двигайтесь в своём ритме и сохраняйте этот летний огонёк внутри ✨
До встречи в новом сезоне!

1️⃣3️⃣🔣1️⃣4️⃣
💴💶💷🙋‍♀😐💵💵😐
🔠 1️⃣5️⃣🔣0️⃣0️⃣
🔠🔠 1️⃣6️⃣🔣3️⃣0️⃣
💋💋💋💋💋💋💋
Запомните эти даты и время! Наши летние сезоны закончились 🚵‍♀️
Но Inside Flow продолжается. 🤠
День Города и 6-летие Inside Flow Russia. Две даты - два флоу.
Преподаватель: Дмитрий Сотников.
Место: Павильон № 27 Физической культуры и спорта.
Можно добраться на микроавтобусе № 522 от м. Ботанический сад и D3 "Останкино". Также можно дойти пешком, координаты:
55.834541, 37.612672

С собой иметь:
🪂Коврики
🏊‍♀Воду
🤸‍♂Удобную спортивную форму

До встречи на ковриках!

Небольшие коррективы на
1️⃣3️⃣ и 1️⃣4️⃣
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 изменилось время:
🔤 1️⃣5️⃣🔤0️⃣0️⃣
🔤🔤 1️⃣6️⃣🔤3️⃣0️⃣
До встречи в эти выходные!

2️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔤🔤🔠🔤
🔠 1️⃣2️⃣🔣0️⃣0️⃣
Продлим лето!

Открытые классы Inside Flow продолжаются!

Преподаватель: Дмитрий Сотников.
Место: Павильон № 27 Физической культуры и спорта.
Можно добраться на микроавтобусе № 522 от м. Ботанический сад и D3 "Останкино". Также можно дойти пешком, координаты:
55.834541, 37.612672

С собой иметь:
🪂Коврики
🏊‍♀Воду
🤸‍♂Удобную спортивную форму

До встречи на ковриках!

0️⃣6️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🅱️ 1️⃣3️⃣🔠0️⃣0️⃣

Приглашаю всех на открытый зимний Inside Flow!

Преподаватель: Дмитрий Сотников.
Место: Павильон № 27 Физической культуры и спорта.
Можно добраться на микроавтобусе № 522 от м. Ботанический сад и D3 "Останкино". Также можно дойти пешком, координаты:
55.834541, 37.612672

С собой иметь:
🪂Коврики
🏊‍♀Воду
🤸‍♂Удобную спортивную форму

До встречи на ковриках! Ставьте + в комментах, кто придëт!

1️⃣3️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🅱️ 1️⃣3️⃣🔠0️⃣0️⃣

Зимний Inside Flow - открытые классы!

Преподаватель: Дмитрий Сотников.
Место: Павильон № 27 Физической культуры и спорта.
Можно добраться на микроавтобусе № 522 от м. Ботанический сад и D3 "Останкино". Также можно дойти пешком, координаты:
55.834541, 37.612672

С собой иметь:
🪂Коврики
🏊‍♀Воду
🤸‍♂Удобную спортивную форму

До встречи на ковриках!
Ставьте + в комментах, кто придëт, для записи.