🌳Дерево жизни!

Интуитивно выберите карту от 1 до 5 и посмотрите на свою картинку — это и есть ваше дерево жизни.

Как думаете, почему? Что оно из себя выражает, о чем говорит?

Порефлексируйте, и может, вы ответите на многие свои вопросы!


#психолог #психология #психологияжизни #психологическийтест #тест

🤯 Как я за 15 минут УБРАЛ ТРЕВОГУ, с которой она жила годами.

История одного звонка.

Я не люблю обещать быстрых результатов, потому что чаще всего психотерапия — это марафон, в котором ты бежишь, спотыкаешься, встаёшь и бежишь дальше

Но иногда бывает иначе... Иногда достаточно одного разговора или даже одной фразы.


Это случилось недавно. Девушка записалась на бесплатную диагностическую консультацию. Пишет: «Игорь, у меня важное событие Я вся в тревоге, не сплю, не могу собраться. Мне страшно, я просто хочу с кем-то поговорить...».

Я: «Давайте созвонимся».

Мы поговорили с ней 15 минут. Я дал ей простое упражнение, честно — не магия. Просто практика, которую я проверил на себе и на сотнях клиентов.


Она сделала. На следующий день пишет мне сообщение, а вернее отзыв, который я запомнил:

«Игорь, спасибо вам большое!
За 10 минут вы дали мне самое действенное упражнение от тревоги из всех, что я слышала! 🙏🏻
Буду рекомендовать вас подругам, как специалиста 💯 Спасибо!»

Я помог не потому что я волшебник, а потому что тревога часто — это просто зацикленный механизм, как привычка, где мозг уже не пытается найти хотя бы крупицу чего-то хорошего и расслабиться.

Я не сделал ничего сверхъестественного. Просто перевёл её внимание — с тревоги, на факты. С потенциальной "опасности" на реальную жизнь.


❓Что такое «быстрое решение» в психологии?
Психология работает по-разному. Иногда нужно годами копать травмы и перестраивать убеждения. А иногда достаточно одного инструмента или одной практики, чтобы перестать задыхаться в моменте.


Я не люблю давать «волшебные таблетки» и говорить — «ты вылечилась навсегда». Это ложь. В следующий раз может накрыть снова, но теперь у неё есть инструмент/знание/навык, называйте как хотите. Она знает, что делать, чтобы не упасть в панику!


🙏🏻Почему я предложил ей простое упражнение, а не глубокую терапию?
Потому что она пришла не с запросом «вылечить мою тревогу навсегда». Она пришла с запросом «у меня важное событие, помогите мне не провалиться». И я дал ей то, что нужно в этот момент. Инструмент!


🧡Что я могу сделать за одну консультацию?
Я не могу вылечить вашу травму за час или переписать ваше детство за пол часа. Но я могу:

• дать инструмент, чтобы вы могли помочь себе в моменте;
• перевести то, что говорит мужчина, на язык, который вы поймёте;
• объяснить, почему он так делает и что с этим делать;
• увидеть вашу ситуацию с другой стороны;
• дать вам почувствовать опору.

Я просто знаю, как работает психика, ведь я специалист своего дела. И у меня есть язык, на котором я могу с вами поговорить!



P.S. Если вы хотите поговорить прямо сейчас, если вам нужен инструмент, а не теория — напишите мне.

Бесплатная первичная диагностика — это ~15 минут честного разговора!


Бесплатная первичная консультация ✅

Написать мне в ТЕЛЕГРАМ
Связаться со мной в MAX
Написать в ВК

#отношения #психология #психолог #мужскаяпсихология #психологиямужчин #одиночество #любовьксебе #мужчины #тревога

⚓️ 🌊 🏝 ?

Ты в отношениях как "якорь", "волна" или "остров"? ТЕСТ, КОТОРЫЙ ОБЪЯСНИТ ВСЁ.


❓Что такое тип привязанности и откуда он берётся?
Теория привязанности, которую разработали психологи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт ещё в 50-х годах, объясняет простую вещь. То, как мы строим отношения во взрослой жизни, напрямую связано с тем, как к нам относились в детстве.

1. Если родители были рядом, утешали, давали чувство безопасности — вы выросли с уверенностью, что мир безопасен, а людям можно доверять. Это сформировало надёжную привязанность.

2. Если мама была то ласковой, то холодной — вы выросли с тревогой: «а вдруг меня не любят, а вдруг бросят?». Это тревожная привязанность.

3. Если родители были эмоционально недоступны, игнорировали ваши чувства — вы научились справляться сами. «Никто не нужен, я сам». Это избегающая привязанность.

Звучит как приговор? Нет, это просто сценарий, который можно переписать. Но сначала — осознать!



✍️ Тест. Какой у вас тип привязанности?
Психотерапевт Стэн Таткин дал этим типам очень точные имена: «Якорь», «Волна» и «Остров».

Узнайте себя:

1. Вы — «Якорь» (надёжный тип привязанности) ⚓️
Вам легко быть в отношениях. Вы доверяете партнёру. Не боитесь близости. Спокойно относитесь к тому, что у вас и у него есть личное пространство. В конфликтах ищете не победу, а понимание.


2. Вы — «Волна» (тревожный тип привязанности) 🌊
Вы постоянно ищете подтверждения любви. Боитесь, что вас бросят. Вам нужна постоянная связь: сообщения, внимание, обещания. Если партнёр задерживается — вы уже рисуете в голове измену. Вы можете устраивать скандалы из-за «недостаточной любви». Вы очень эмоциональны и часто чувствуете, что партнёр вас не понимает.


3. Вы — «Остров» (избегающий тип привязанности) 🏝
Вы цените независимость больше, чем близость. Вам сложно говорить о чувствах. Вы не любите, когда вторгаются в ваше личное пространство. Вы кажетесь холодным и отстранённым, хотя внутри вполне эмпатичны. Вы часто считаете, что «лучше быть одному». В конфликтах вы уходите в молчание, избегаете острых разговоров.


4. Смешанный тип (дезорганизованный) 🌊🏝
Конечно, все люди мира не могут поделиться на три типажа, есть и смешанные, например черты и «Волны», и «Острова». Вы одновременно хотите близости и боитесь её. Вас тянет к партнёру, но когда он рядом — вы отталкиваете его. Вы непредсказуемы и сами страдаете от этой непредсказуемости.



🙏🏻🧡 Что делать дальше?
Если вы узнали себя в «Волне» или «Острове» — это не значит, что вы "плохой партнёр". Это значит, что у вас есть слепые зоны, которые нужно проработать.

Если вы хотите глубже разобраться в своём типе привязанности и перестать наступать на одни и те же грабли — добро пожаловать на консультацию!


Я помогу вам перевести ваши отношения с языка боли на язык близости. Потому что любовь — это не угадывание, а перевод. С одного языка на другой 😉


Я помогу вам прочитать друг друга без обид. И начать понимать, а не бороться!


Бесплатная первичная консультация ✅

Написать мне в ТЕЛЕГРАМ
Связаться со мной в MAX
Написать в ВК

#отношения #психология #психолог #мужскаяпсихология #психологиямужчин #одиночество #любовьксебе #мужчины #типпривязанности

🖼ВАШ АВТОПРОРТРЕТ

1. Мысленно выберите картинку от 1 до 4
2. Откройте фото
3. Посмотрите — как вы можете себя ассоциировать с лицом на карте?

Даже если вам сначала покажется, что вы никак не связаны с этой картинкой — приглядитесь! Ваше сопротивление и есть что-то, что вас связывает

Капелька рефлексии не помешает в этот осенний вечер! 🧡

#психолог #психология #психологияжизни #психологическийтест #тест

Как понять, КАКОЙ ПАРТНЕР ТЕБЕ НУЖЕН?

Главная проблема в поиске отношений — люди не могут определиться, какой партнёр им нужен.

Сегодня я задам вам три вопроса. Нормальные, правдивые, без сказок, без «принц на белом коне». Для женщины, которая устала от ошибок и готова к реальности!



✅ Тест. Как понять, какой партнёр вам нужен❓
Ответьте на три вопроса. Только честно!!

(Ответы можете написать в комментарии, и я на них отвечу)

Вопрос №1. Какую боль вы хотите, чтобы он лечил?

Вы ищете человека, который закроет вашу дыру. А дыра — это что? Одиночество? Неуверенность? Страх, что вы останетесь одна? Если вы ищете партнёра, чтобы он вас «любил, потому что мама не любила» — вы ищете не партнёра, а психолога. Эту дыру нужно закрывать со специалистом, а не с очередным мужчиной!

Вопрос №2. Какую жизнь вы хотите прожить?

"Я хочу жить активно, путешествовать, радоваться каждому дню". Или: "я хочу тишины, уюта, спокойствия". Или: "я хочу, чтобы у меня было много детей и большой дом". Когда вы знаете, КАКУЮ жизнь вы хотите, вы поймёте, какой человек вам нужен. Не «какой он», а «какой он в этой моей цели»!!
Пример. Если вы хотите путешествовать, вам нужен мужчина не домосед. Если вы хотите спокойствия — вам нужен мужчина, который не создаёт драму и не тревожится попросту. Если вы хотите бизнес-империю — вам нужен мужчина, который умеет рисковать.

Вопрос №3. С кем вы можете быть собой?

Здесь самое сложное. Потому что вы часто выбираете не того, с кем вы можете быть собой, а того, кто вам кажется привлекательным. Но привлекательность — это маска. Настоящий тест: когда вы с ним, вы можете сказать всё, что думаете? Вы можете быть уставшей? Вы можете быть глупой, задавать вопросы? Вы можете быть несовершенной? Если да — это ваш человек. Если вы постоянно контролируете себя, боитесь сказать лишнее, боитесь показаться слабой — это не ваш человек.

💔👇

Вы не знаете, кто вам нужен, потому что вы не знаете себя.
Вы не знаете своих ценностей, своих желаний, своих границ.
И теперь вы не знаете, чего хотите....


P.S. Если вы устали от мужчин, которые «не те», от одиночества и неопределённости — приходите на бесплатную первичную диагностику!

Я помогу вам понять, кто вам нужен, и вы начнёте притягивать именно таких мужчин! 🧡✅

Написать мне в ТЕЛЕГРАМ
Связаться со мной в MAX
Написать в ВК

#отношения #психология #психолог #мужскаяпсихология #психологиямужчин #одиночество #любовьксебе #мужчины

👨 Тест: НУЖНЫ ЛИ ТЕБЕ ОТНОШЕНИЯ? Ответ может тебя удивить!

Внимание!

Я НЕ призываю все бросать и бежать жить с подругами до глубокой старости.

Я ПРИЗЫВАЮ к адекватности, к рациональному мышлению, осознанности и принятию ответственности за свою жизнь!


✏️ ТЕСТ НА ОСОЗНАННОСТЬ.
Ответьте на эти вопросы честно. Не «как надо», а «как есть»

Записывайте свои ответы, можете написать их в комментарии или принести ко мне на консультацию!


1. Я хочу отношений, потому что…
А) Мне одиноко и пусто.
Б) Мне кажется, что так надо (возраст, мама, подруги).
В) Я хочу разделить радость, рост, жизнь, впечатления.
Г) Я боюсь, что останусь одна навсегда.
Д) Я не знаю, я просто ищу и не нахожу.

2. Что вы чувствуете, когда думаете о серьёзных отношениях?
А) Страх, тревогу, неуверенность.
Б) Усталость: «Опять это выяснение отношений».
В) Интерес, любопытство, надежду.
Г) Безразличие: «Мне и так хорошо».
Д) Грусть: «Хочу, но не умею».

3. Что вы чувствуете, когда думаете о том, что останетесь одна?
А) Панику, ужас, ощущение, что жизнь кончена.
Б) Страх, но не панику — «будет сложно».
В) Облегчение: «Наконец-то я свободна».
Г) «Как-нибудь справлюсь».
Д) Ничего. Я об этом не думаю.

4. Как вы представляете свою жизнь через 10 лет?
А) С мужем и детьми. (И это ваша мечта.)
Б) С мужем и детьми. (Потому что иначе «неправильно».)
В) Одна, но счастливая, с друзьями, хобби, путешествиями.
Г) Одна и несчастная. (И вы этого боитесь.)
Д) Я не знаю. Я не думала.

5. Что вы чувствуете, когда видите счастливые пары?
А) Радость, надежду.
Б) Зависть, печаль, «почему не у меня».
В) Безразличие, мне всё равно.
Г) Раздражение, «они скоро разойдутся».
Д) Интересно, а что у них в отношениях?


Интерпретация результатов:

• Если вы выбрали много «А» и «Г» (страх, паника, «надо»).
Вы не хотите отношений. Вы хотите избавиться от страха одиночества! Это разные вещи. Здесь нужна работа не над поиском мужчины, а над самооценкой.

• Если вы выбрали много «Б» (усталость, «мне и так хорошо»).
Возможно, вы просто устали от неудачных попыток. Вы закрылись, потому что боитесь повторить боль. Вы говорите: «Мне не нужны отношения». А на самом деле: «Нужны, но я боюсь». Вы используете одиночество как защиту. Это не выбор, а травма...

• Если вы выбрали много «В» (интерес, радость, разделение).
Вы готовы к отношениям. Вы знаете, чего хотите, вы ищете партнёра, а не «затычку». Вы не бежите от одиночества, вы идёте к любви.

• Если вы выбрали много «Г» и «Д» (безразличие, спокойствие, «я не знаю»).
Вы можете быть в периоде поиска себя и это нормально! Вы не знаете, нужны ли вам отношения. Не торопитесь по этому поводу. Прислушайтесь к себе!

🧐 Что делать с результатами?
• Если вы поняли, что не хотите отношений — примите это. Это ваш выбор, не надо идти в ЗАГС из страха — будьте собой!
• Если вы поняли, что хотите, но боитесь — идите в терапию. Ваша задача — перестать бояться и начать выбирать!
• Если вы поняли, что не знаете — не торопитесь.



P.S. Если вы запутались, если не знаете, чего хотите, если боитесь одиночества или, наоборот, чувствуете себя виноватой за свой выбор — приходите на бесплатную первичную диагностику!

Я помогу вам услышать себя и вы поймёте, что вам действительно нужно.

Написать мне в ТЕЛЕГРАМ
Связаться со мной в MAX
Написать в ВК

#отношения #психология #психолог #мужскаяпсихология #психологиямужчин #одиночество #любовьксебе #мужчины

👦🏽 ОН НЕ ПОВЗРОСЛЕЕТ. Часть 2

Обратная сторона медали!

После моей первой статьи о «красных флагах» мне прилетело!

И я понял: первая статья задела за живое. Но она была про то, как узнать инфантила.
А эта — про то, как перестать быть его мамой!

И про то, что происходит с женщиной, которая решается выйти из этой роли...


О чём молчат женщины, живущие с инфантилами?
Они молчат о том, что:

• Устали быть «сильными»;
• Потеряли страсть, потому что рядом не мужчина, а ребёнок;
• Боятся признаться подругам, что их мужчина не работает (или работает "временно" уже 5 лет);
• Чувствуют себя одинокими даже в его присутствии;
• Боятся, что без них он пропадёт;
• Но самое страшное — они боятся, что «никто больше не полюбит». Именно этот страх заставляет их терпеть годами и терять себя.

👇Почему женщины остаются в тупике годами?
Потому что их удерживает:
1. Страх одиночества. «Лучше с ним, чем одной».
2. Надежда. «Он изменится, я верю».
3. Привычка. «Я привыкла к нему».
4. Вина. «Если я уйду, он пропадёт».


😩 КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЕГО МАМОЙ?
Инструкция только для тех, кто готов меняться.

1⃣ Перестать делать всё за него.
Даже если он «забудет» заплатить за квартиру — пусть платит штрафы. Даже если он «потеряет» работу — пусть ищет новую. Если забудет убрать тарелку с прилипшей гречкой — пускай отмывает сам. Это его жизнь.

2⃣ Перестать жалеть его.
Жалость — это то, что держит инфантила на плаву. Если вы перестанете его жалеть и утешать, ему придётся взрослеть.

3⃣ Начать жить свою жизнь.
Запишитесь на курсы, которые давно хотели. Встречайтесь с подругами, путешествуйте. Да, без него!!! У вас должна быть своя жизнь, а у него своя. Вы не должны быть одним единым целым организмом.

4⃣ Перестать контролировать.
Не спрашивайте, где он, что он, когда он. Это не ваша задача.

5⃣ Спросить себя: «Что я получу, если останусь?»
Если ответ — «ничего» — пора уходить.



Девушки, родные мои... 😞

Инфантил не изменится, пока вы его кормите, убираете и решаете его проблемы.
Как только вы перестаёте это делать, у него есть два пути: начать взрослеть или найти другую мамку. И вы не обязаны быть этой "мамой", вы заслуживаете партнёра! Равного, взрослого, адекватного человека, рядом с которым не надо быть железной леди и медленно умирать.


P.S. Если вы устали быть мамкой для взрослого мужчины, если чувствуете, что ваша жизнь проходит мимо — приходите на бесплатную первичную диагностику!

Со мной можно работать как в долгой, так и краткосрочной терапии

Бесплатная первичная консультация ✅

Написать мне в ТЕЛЕГРАМ
Связаться со мной в MAX
Написать в ВК

#отношения #психология #психолог #мужскаяпсихология #психологиямужчин #одиночество #любовьксебе #инфантилизм

💸🤑 Что МЕШАЕТ ТЕБЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ большие деньги?

Сегодня я дам вам одно простое, но очень эффективное упражнение. Это упражнение я даю почти всем клиенткам, которые приходят ко мне на консультацию с денежными проблемами. Оно простое, но очень действенное!

Поехали!


УПРАЖНЕНИЕ «ДИАЛОГ С ДЕНЬГАМИ»
Найдите тихое место, лучше, если вы будете одна около часа. Возьмите лист бумаги и ручку. Представьте, что деньги — это живое существо, которое хочет к вам прийти.


Шаг 1. Напишите вопрос: «Почему ты не идёшь ко мне?»
И пишите ответы. Всё, что приходит в голову! Без фильтров и цензуры.
Примеры ответов, которые я слышал от клиенток:

— «Я не достойна».
— «Я не знаю, как ими распоряжаться».
— «У меня их отнимут».
— «Я не хочу быть жадной».
— «Я не хочу, чтобы меня осуждали».
— «Я не справлюсь».
— «Деньги — это грязно».
— «Мне придется много работать, чтобы много зарабатывать».

Лучше, если вы напишите от лица существа по имени "деньги", но и так тоже можно!

Шаг 2. Прочитайте то, что написали.
Просто прочитайте вслух весь список, что вышел. Что-то отзывается? Спросите себя: «А это правда? Или меня в этом кто-то убедил?».

Шаг 3. Ответьте этим убеждениям.
Напишите опровержение, реальное. Примеры от моих клиенток (к чему мы дошли вместе):

— «Я не достойна больших денег» → «Достойна. Я образованна, я вкладываю свои знания, время и силы. Это ценно!».
— «Деньги — это грязь» → «Деньги — это инструмент, я же не смогу кушать, если у меня не будет денег! Они могут быть добром, если я их использую для своей жизни и/или помощи другим».
— «Боюсь, что не справлюсь» → «Я уже справлялась со сложными проектами и не раз. Я справлюсь и с большими деньгами. Тем более, что деньги не являются проблемой».
— «Меня осудят» → «Те, кто осуждает — не мои люди, и если такие объявятся в моей жизни, я с ними попрощаюсь без капли сожаления».

Шаг 4. Перечитайте оба списка, также вслух.
Почувствуйте разницу между старым убеждением и новым. Старым мнением, и новым опровержением. Что-то чувствуете? Заметьте, как вы стали дышать свободнее.

Шаг 5. Стабильно делайте это упражнение.
В течение месяца перечитывайте вторую колонку. Вы увидите, как ваше отношение к деньгам начнёт меняться уже не только на бумаге. Деньги начнут тянуться, как магнитом!


Это упражнение — только начало.

Да, оно работает. Но оно работает, если вы делаете его честно и если вы знаете, о чем надо писать. Если вы пишете не "правильные" ответы, а ищете свои реальные затычки, которые именно вам мешают по жизни.


И иногда эти блоки настолько глубоки, что нужна профессиональная помощь.

Потому что деньги — это не всегда только убеждения.

Это про самооценку, про отношения с мамой и папой, про глубокие травмы, про чувство безопасности, про право просто быть.


Большие деньги приходят к тем, кто чувствует себя вправе их иметь. Кто не боится, что их отнимут. Кто не боится, что они «испортят» отношения. Кто не боится критики.

Если вы не можете зарабатывать большие деньги — не ищите причину в экономике или государстве. Ищите в себе.


P.S. Если вы хотите глубже разобраться, почему деньги не идут к вам — приходите на бесплатную первичную консультацию!

Мы разберём ваши блоки вместе. И вы начнёте путь к деньгам, которые вы заслуживаете!

Запишись ко мне прямо сейчас! ✅

Написать мне в ТЕЛЕГРАМ
Связаться со мной в MAX
Написать в ВК

#отношения #психология #психолог #мужскаяпсихология #психологиямужчин #деньги #любовьксебе

Практика, чтобы ПЕРЕСТАТЬ РЕВНОВАТЬ

Откровения семейного психолога-переводчика с мужского на женский и обратно.

Знаете, в чем большая проблема самой эмоции ревности?
В том что ревность — это не любовь и не забота, а тревога завёрнутая в контроль, и с этим надо что-то делать❗️

Послушайте меня... Вы ревнуете не потому, что он «такой привлекательный» и «его могут украсть». Вы ревнуете, потому что боитесь потерять, потому что внутри вас живёт страх: «Я недостойна, он найдёт лучше». И вы пытаетесь этот страх унять через контроль, проверки, скандалы и ограничения.

Но контроль не лечит страх, он его усиливает. Чем больше вы проверяете — тем больше вы хотите проверять. Одна доза требует следующей.

Ревность — это не про отношения, а про вашу личную неуверенность. И пока вы не разберётесь с ней, вы будете ревновать любого мужчину, даже самого верного.


❤️Здоровая искра VS Токсичная ревность💔
В чём разница?

• Здоровая искра — это когда вы видите, что на вашего мужчину смотрит кто-то другой, и чувствуете лёгкий укол: «Он мой, я хочу, чтобы он был моим». Вы обнимаете его крепче, он улыбается, и вы идёте дальше. Это не перерастает в ссоры, проверки и контроль. Это просто эмоция, которая легко уходит!

• Токсичная ревность — это когда вы не можете спокойно ответить на телефон, потому что начинается допрос. Когда вы боитесь идти на встречу с подругами, потому что будет скандал. Когда вы не можете носить ту одежду, которая вам нравится, потому что он это запрещает. Это не любовь, поверьте мне!



☑️ Практика, которая поможет перестать ревновать ⬇️

👇 Практика «Переключение каналов», чтобы помочь себе в моменте.
Когда вы чувствуете, что ревность накрывает, сделайте три шага.

Шаг 1. Остановитесь.
Не проверяйте телефон. Не звоните и не пишите. Просто остановитесь, сделайте 5 глубоких вдохов, выдохните медленно. Скажите себе: «Стоп. Это тревога».

Шаг 2. Спросите себя: «Что я сейчас чувствую?»
Не «почему он не отвечает?». А «что я чувствую?». Страх? Обиду? Беспомощность? Злость? Назовите эмоцию — это уже снижает её силу.

Шаг 3. Вернитесь в своё тело.
Сядьте, положите руки на ноги. Почувствуйте опору в руках, обопритесь о колени. Переключите внимание с мыслей о нём на свои ощущения. Чувствуете дыхание? Напряжение в плечах и челюсти? Пустоту в животе? Чувствуете ткань штанов, которые вы сейчас трогаете? Какая она? Побудьте с этим, просто наблюдайте.

Эта практика выключает ваш мозг из режима «спасай отношения» и переключает в режим «живи здесь и сейчас», если грубо говоря. Тревога уменьшается, потому что тревога живёт в будущем — а вы возвращаетесь в настоящее.


😔 Что делать, если ревность не проходит?
Если практика не помогает, если вас захлёстывает паника, если вы не можете остановиться — это не «просто ревность», а что-то похожее на тревожное расстройство... И с ним надо работать в кабинете психолога!

Ревность — это симптом того, что ваша нервная система перегружена. Что внутри вас живёт страх, который вы не замечаете, но он управляет вами.


Вы не сможете перестать ревновать, просто заставив себя не ревновать. Это как сказать "не думай о белом медведе" 🐻‍❄️ Вы будете думать о нём ещё больше!!

Единственный способ — понять, что стоит за ревностью.

Что это за страх? Чего вы боитесь на самом деле? Потерять его? Почему?

Когда вы поймёте, что вы не «половинка» вашего парня, а целиковая личность, что вы не умрёте без него, если он уйдет, что вы достойны любви просто так — тогда ревность начнёт отпускать. Не потому что вы «запретили» себе ревновать, а потому что вам перестало быть страшно.


P.S. Если вы устали — приходите на бесплатную первичную диагностику!

Я помогу вам понять, что стоит за вашей ревностью и как перестать бояться белого медведя 🐻‍❄️

Со мной можно работать как в долгой, так и краткосрочной терапии

Бесплатная первичная консультация ✅

Написать мне в ТЕЛЕГРАМ
Связаться со мной в MAX
Написать в ВК

#отношения #психология #психолог #мужскаяпсихология #психологиямужчин #одиночество #любовьксебе #ревность