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El Instituto Europeo de Psicología Positiva crea este canal para ofrecerte contenido útil y gratuito. El objetivo es aprender manejar las emociones y cuidar el bienestar psicológico en situaciones complejas y de incertidumbre.
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¿Qué hace un psicólog@? Descubre su papel en la salud mental🧠

En el artículo de esta semana, Rebeca Gómez habla sobre el rol del psicólogo en la sociedad actual.🥰

Estas son las claves del artículo:

🤔¿Qué hace un psicólogo/a?
✍️ Sus funciones
❗️ Recuerda…

Pincha AQUÍ ➡️ https://bit.ly/3PXco46 para leerlo entero💖

***

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Biofeedback, si no tienes ganas diles a tus neuronas que se muevan 🧠👩‍🔬

En el artículo de esta semana, Aroa Ruiz profundiza sobre el biofeedback, una técnica terapéutica que puede ayudarnos a controlar ciertas respuestas del cuerpo y de la mente, estas son las claves: ⤵️

¿Qué es el biofeedback y qué es la biorretroalimentación?

¿Cómo funciona?

Biofeedback para el bienestar y la salud mental

Biofeedback para el manejo del estrés y la ansiedad

Biofeedback para el entrenamiento deportivo y el rendimiento físico

Biofeedback en el tratamiento de la migraña y el dolor crónico

Biofeedback en la terapia psicológica y el autodesarrollo

Léelo entero aquí 👉https://bit.ly/45fxWNB 💖

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Para ir al psicólogo hay que estar muy mal... ¿verdadero o falso?

🎙¡Momento podcast!🎙

🔎¿Qué pensamos sobre la psicología?, ¿cuándo deberíamos pedir ayuda?, ¿es realmente efectiva?

¡Escúchalo aquí!: 👉🏻 https://bit.ly/3PU3VP9

¡Bienvenido al podcast 73 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana te ofrecemos una visión distinta de la psicología a la que a lo mejor estamos acostumbrados.

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¿Vas a dejar que el miedo te frene? Es el momento de perseguir tus sueños, esos que con el día a día parece que se te van olvidando, pero siguen estando ahí…🤕🌟

Las transiciones y los cambios inciertos provocan inseguridad, por eso muchos de esos sueños se quedan sin cumplir. Seguro que a menudo ves cómo otras personas logran sus metas y piensas 💭‘' Pero, ¿Cómo lo hacen?’'😦 Esas personas que parece que no le tienen miedo a nada y se ven muy seguras de sí mismas…🚀 Esas personas son como tú, la diferencia es que decidieron dar el paso aún teniendo MIEDO.👣 Eso no significa que todo vaya a salir mal, o que todo vaya a salir bien… pero sí, que tienen posibilidades de conseguirlo. Intentarlo es la única manera de llegar al éxito.🔝

Y porque sabemos lo difícil que es emprender nuevos retos o ir hacia aquellos que siempre hemos tenido en la cabeza… ¡Tu transformación es nuestra meta!🧡

—>CONTINÚA—>
Certifícate con nuestro Título Experto en Psicología Positiva Aplicada y aprende, de la mano de nuestros docentes, a dominar el método Forte para potenciar tus fortalezas y las de otras personas. ¿A qué estás esperando para cumplir tus sueños?🌟

➡️Pincha AQUÍ➡️ https://bit.ly/45ufdOw y accede al dossier académico del Título propio en Psicología Positiva Aplicada emitido por el Centro de Estudios Universitarios La Salle

ℹ️💁‍♀️O, Si quieres que prioricemos tu solicitud, escríbenos un mensaje directo o WhatsApp al +34 657 39 39 39📲

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Está probado que el Mindfulness🧘🏼‍♀️ ayuda a mitigar el estrés en la menopausia, uno de los síntomas que suele darse con frecuencia.

¿Cuáles son algunos de sus beneficios?⤵️

Mejora la gestión emocional

Reduce del insomnio

Disminuye los niveles en sangre de cortisol y reduce la presión arterial

Si quieres explorar a fondo esta práctica, conviértete en Expert@ en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional, título propio emitido por el Centro de Estudios Universitarios La Salle.🧡

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WhatsApp 📲+34 657 39 39 39 (o mándanos un mensaje directo📩)😍

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Adaptarse a los cambios🔄

En el artículo que os compartimos esta semana, Eva Herber nos habla acerca de ser flexibles ante las distintas alteraciones que pueden ocurrir en nuestro día a día y saber sobrellevarlas para que no nos causen vértigo o ansiedad.💫💞

Estas son las claves del artículo:

🤔 Recuerda…
❗️ ¡Toma nota!

Pincha AQUÍ ➡️ https://bit.ly/45i1muE para leerlo entero💖

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Estabilidad Emocional🧘🏻🧠

En el artículo de esta semana, Sonia Castro profundiza acerca de como mantener la calma y el equilibrio en el día a día, tratando puntos como por ejemplo: ⤵️

¿Qué es?

Síntomas y características

Tips para mantener la estabilidad emocional

Léelo entero aquí 👉 https://bit.ly/46HaVEr 💖

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🎙¡Momento podcast!🎙

🔎¿Qué es en realidad la resiliencia? ¿Cómo se activa y cómo nos ayuda? ¿Qué características tienen las personas resilientes y cómo podemos ponerlas en práctica?

¡Escúchalo aquí!: 👉🏻https://bit.ly/3RNbOHz

¡Te damos la bienvenida al podcast 104 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana hablamos de la resiliencia como mecanismo de adaptación que de manera inherente a nosotros nos ayuda a salir fortalecidos de las situaciones más complejas a las que nos enfrentamos.
Confía en tu capacidad de recuperarte, la llevas contigo.

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