Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental 🧠📅, así que os queremos contar unas claves para que cuides de ella🥰
¿Te has sentido desmotivad@, con dificultad para concentrarte o sin interés por las cosas? Esta sensación puede ser bastante frustrante, sobre todo si eres consciente de ello pero no sabes cómo afrontarlo o gestionarlo. 😓😣
🤗 Nutrir una buena salud mental ayuda a que estemos en equilibrio con nosotros mismos y con los demás. 👫
Solicita información sobre el Título Experto en Mindfulness y Psicología Positiva AQUÍ👉https://bit.ly/3rqEawB 🧘y descubre el método Forte para fomentar tu bienestar y el de otras personas 💖💖
P.D.: Según la OMS, la salud mental es un “estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.
Y si quieres que le demos prioridad a tu solicitud, escríbenos al WhatsApp 📲+34 657 39 39 39
¿Te has sentido desmotivad@, con dificultad para concentrarte o sin interés por las cosas? Esta sensación puede ser bastante frustrante, sobre todo si eres consciente de ello pero no sabes cómo afrontarlo o gestionarlo. 😓😣
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William James fue uno de los primeros psicólogos 🎑 en enfatizar la importancia de la introspección y la autoobservación. James decía que la mente no puede entenderse sin tener en cuenta el cuerpo y sus procesos fisiológicos, ya que está en constante cambio y evolución.
Por suerte, cada vez se le está dando más espacio al cuidado de la Salud Mental, aunque todavía queda mucho camino por recorrer. Si no la cuidamos, es fácil sentirnos irritables; descuidarnos y adoptar malos hábitos que pueden afectarnos de muchas maneras diferentes.
Es importante que sepas que No estás sol@ 🙌🏽💆🏻♀️
Si te interesa mucho este tema, y quieres ampliar tus conocimientos para poder darle un giro a tu vida, y con ello ayudar a otras personas, infórmate sobre nuestro Título Experto en Psicología Positiva Aplicada.
CONTINÚA->
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ℹ️💁♀️Escríbenos un mensaje directo o al +34 657 39 39 39 📲 Para que le demos prioridad a tu solicitud de información, sin ningún compromiso.
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Instituto Europeo de Psicología Positiva
Curso en Psicología Positiva - IEPP
Con nuestro Curso en Psicología Positiva crece y destaca como profesional potenciando las fortalezas de las personas y cuidando el bienestar.
¿Qué hace un psicólog@? Descubre su papel en la salud mental🧠
En el artículo de esta semana, Rebeca Gómez habla sobre el rol del psicólogo en la sociedad actual.🥰
Estas son las claves del artículo:
🤔¿Qué hace un psicólogo/a?
✍️ Sus funciones
❗️ Recuerda…
Pincha AQUÍ ➡️ https://bit.ly/3PXco46 para leerlo entero💖
***
Síguenos en Instagram (https://www.instagram.com/iepp.es/ ) para más contenido sobre Psicología Positiva🤗
#proceso #cuidarlasaludmental #blogiepp #blogpsicologia #infografia
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Biofeedback, si no tienes ganas diles a tus neuronas que se muevan 🧠👩🔬
En el artículo de esta semana, Aroa Ruiz profundiza sobre el biofeedback, una técnica terapéutica que puede ayudarnos a controlar ciertas respuestas del cuerpo y de la mente, estas son las claves: ⤵️
✅¿Qué es el biofeedback y qué es la biorretroalimentación?
✅¿Cómo funciona?
✅Biofeedback para el bienestar y la salud mental
✅Biofeedback para el manejo del estrés y la ansiedad
✅Biofeedback para el entrenamiento deportivo y el rendimiento físico
✅Biofeedback en el tratamiento de la migraña y el dolor crónico
✅Biofeedback en la terapia psicológica y el autodesarrollo
Léelo entero aquí 👉https://bit.ly/45fxWNB 💖
#ventajaspsicologia #crecimientopersonal #estudioscientificos #somosproceso #saludmental
En el artículo de esta semana, Aroa Ruiz profundiza sobre el biofeedback, una técnica terapéutica que puede ayudarnos a controlar ciertas respuestas del cuerpo y de la mente, estas son las claves: ⤵️
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Instituto Europeo de Psicología Positiva
Biofeedback, si no tienes ganas diles a tus neuronas que se muevan - IEPP
Descubre qué es el BIOFEEDBACK, cómo funciona y cómo puede beneficiarnos en nuestra búsqueda hacia el bienestar.
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Para ir al psicólogo hay que estar muy mal... ¿verdadero o falso?
🎙¡Momento podcast!🎙
🔎¿Qué pensamos sobre la psicología?, ¿cuándo deberíamos pedir ayuda?, ¿es realmente efectiva?
¡Escúchalo aquí!: 👉🏻 https://bit.ly/3PU3VP9
¡Bienvenido al podcast 73 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.
Esta semana te ofrecemos una visión distinta de la psicología a la que a lo mejor estamos acostumbrados.
#saludmental #crecimientopersonal #rutinassaludables #pedirayudapsicológica
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Esta semana te ofrecemos una visión distinta de la psicología a la que a lo mejor estamos acostumbrados.
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¿Vas a dejar que el miedo te frene? Es el momento de perseguir tus sueños, esos que con el día a día parece que se te van olvidando, pero siguen estando ahí…🤕🌟
Las transiciones y los cambios inciertos provocan inseguridad, por eso muchos de esos sueños se quedan sin cumplir. Seguro que a menudo ves cómo otras personas logran sus metas y piensas 💭‘' Pero, ¿Cómo lo hacen?’'😦 Esas personas que parece que no le tienen miedo a nada y se ven muy seguras de sí mismas…🚀 Esas personas son como tú, la diferencia es que decidieron dar el paso aún teniendo MIEDO.👣 Eso no significa que todo vaya a salir mal, o que todo vaya a salir bien… pero sí, que tienen posibilidades de conseguirlo. Intentarlo es la única manera de llegar al éxito.🔝
Y porque sabemos lo difícil que es emprender nuevos retos o ir hacia aquellos que siempre hemos tenido en la cabeza… ¡Tu transformación es nuestra meta!🧡
—>CONTINÚA—>
Las transiciones y los cambios inciertos provocan inseguridad, por eso muchos de esos sueños se quedan sin cumplir. Seguro que a menudo ves cómo otras personas logran sus metas y piensas 💭‘' Pero, ¿Cómo lo hacen?’'😦 Esas personas que parece que no le tienen miedo a nada y se ven muy seguras de sí mismas…🚀 Esas personas son como tú, la diferencia es que decidieron dar el paso aún teniendo MIEDO.👣 Eso no significa que todo vaya a salir mal, o que todo vaya a salir bien… pero sí, que tienen posibilidades de conseguirlo. Intentarlo es la única manera de llegar al éxito.🔝
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Certifícate con nuestro Título Experto en Psicología Positiva Aplicada y aprende, de la mano de nuestros docentes, a dominar el método Forte para potenciar tus fortalezas y las de otras personas. ¿A qué estás esperando para cumplir tus sueños?✅🌟
➡️Pincha AQUÍ➡️ https://bit.ly/45ufdOw y accede al dossier académico del Título propio en Psicología Positiva Aplicada emitido por el Centro de Estudios Universitarios La Salle
ℹ️💁♀️O, Si quieres que prioricemos tu solicitud, escríbenos un mensaje directo o WhatsApp al +34 657 39 39 39📲
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Está probado que el Mindfulness🧘🏼♀️ ayuda a mitigar el estrés en la menopausia, uno de los síntomas que suele darse con frecuencia.
¿Cuáles son algunos de sus beneficios?⤵️
✅Mejora la gestión emocional
✅Reduce del insomnio
✅Disminuye los niveles en sangre de cortisol y reduce la presión arterial
Si quieres explorar a fondo esta práctica, conviértete en Expert@ en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional, título propio emitido por el Centro de Estudios Universitarios La Salle.🧡
➡️ Accede a la Masterclass para hacerte una idea del curso AQUÍ➡️ https://bit.ly/3S1hIEX
WhatsApp 📲+34 657 39 39 39 (o mándanos un mensaje directo📩)😍
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Adaptarse a los cambios🔄
En el artículo que os compartimos esta semana, Eva Herber nos habla acerca de ser flexibles ante las distintas alteraciones que pueden ocurrir en nuestro día a día y saber sobrellevarlas para que no nos causen vértigo o ansiedad.💫💞
Estas son las claves del artículo:
🤔 Recuerda…
❗️ ¡Toma nota!
Pincha AQUÍ ➡️ https://bit.ly/45i1muE para leerlo entero💖
***
Síguenos en Instagram (https://www.instagram.com/iepp.es/ ) para más contenido sobre Psicología Positiva🤗
#procesos #crecimientopersonal #blogiepp #coaching #infografia
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Estabilidad Emocional🧘🏻🧠
En el artículo de esta semana, Sonia Castro profundiza acerca de como mantener la calma y el equilibrio en el día a día, tratando puntos como por ejemplo: ⤵️
✅¿Qué es?
✅Síntomas y características
✅Tips para mantener la estabilidad emocional
Léelo entero aquí 👉 https://bit.ly/46HaVEr 💖
#psicologíapositiva #formacionprofesional #crecimientopersonal #mentesana
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Instituto Europeo de Psicología Positiva
Estabilidad Emocional: Mantener la CALMA en el día a día - IEPP
Es uno de los rasgos de personalidad que hace referencia a mantenerse en calma. Descubre las claves para una buena estabilidad emocional.
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🎙¡Momento podcast!🎙
🔎¿Qué es en realidad la resiliencia? ¿Cómo se activa y cómo nos ayuda? ¿Qué características tienen las personas resilientes y cómo podemos ponerlas en práctica?
¡Escúchalo aquí!: 👉🏻https://bit.ly/3RNbOHz
¡Te damos la bienvenida al podcast 104 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.
Esta semana hablamos de la resiliencia como mecanismo de adaptación que de manera inherente a nosotros nos ayuda a salir fortalecidos de las situaciones más complejas a las que nos enfrentamos.
Confía en tu capacidad de recuperarte, la llevas contigo.
#adaptarsealoscambios #resistente #cursosiepp #formacionpsicologia
🔎¿Qué es en realidad la resiliencia? ¿Cómo se activa y cómo nos ayuda? ¿Qué características tienen las personas resilientes y cómo podemos ponerlas en práctica?
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