آیا میکروپلاستیک‌ها عامل خطر جدید برای بیماری‌های قلبی‌عروقی هستند؟ 🫀

📌 بیماری‌های قلبی‌عروقی که از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در جهان هستند، به طور سنتی تحت تأثیر عواملی همچون فشار خون بالا، چاقی و سیگار شناخته شده‌اند، مفاهیمی که نخستین‌بار در مطالعه تاریخی فرامینگهام در سال 1951 معرفی شدند. اما با پیشرفت‌های صنعتی و افزایش استفاده از پلاستیک‌ها و میکروپلاستیک‌ها (ذرات پلاستیکی کوچک‌تر از 5 میلی‌متر) در جوامع، توجه به تأثیرات این ذرات بر سیستم قلبی‌عروقی در حال افزایش است. 🏭

📌 مطالعات اخیر نشان داده‌اند که میکروپلاستیک‌ها می‌توانند از طریق بلع، استنشاق و تماس پوستی وارد بدن شده و به بافت‌های قلب و عروق نفوذ کنند.
بررسی‌ها بر روی حیوانات نشان داده‌اند که این ذرات می‌توانند از طریق ایجاد استرس اکسیداتیو، التهاب و آسیب به دیواره عروق منجر به مشکلاتی مانند لخته خون، آسیب بافتی و اختلال در عملکرد قلب شوند. ⚠️

📌 در مطالعه‌ای جدید که توسط مارفلا و همکارانش در ژورنال پزشکی نیوانگلند منتشر شد، ارتباط بین حضور میکروپلاستیک‌ها در رسوبات شریانی و افزایش احتمال سکته قلبی، سکته مغزی و مرگ شناسایی شده است.
اگرچه این مطالعه گامی مهم در فهم ارتباط میکروپلاستیک‌ها با بیماری‌های قلبی‌عروقی محسوب می‌شود، اما محدودیت‌هایی نظیر عدم بررسی سطح میکروپلاستیک‌ها در خون و احتمال آلودگی نمونه‌ها در حین جراحی وجود دارد.

با توجه به شواهد موجود، شاید زمان آن رسیده باشد که مانند مطالعات ابتدایی فرامینگهام، تحقیقات بلندمدتی روی افراد سالم انجام شود تا میزان مواجهه با میکروپلاستیک‌ها و اثرات آن بر سلامت قلبی‌عروقی به طور دقیق‌تری بررسی شود. 🔍

منبع

#کافه_یادگیری
#cardiology 🫀

@IDS_Med
@IDSchools

کاهش جریان خون به قلب حتی سال‌ها پس از قطع استروئیدهای آنابولیک

🔍 نکات کلیدی:
مطالعات نشان می‌دهند مردانی که از استروئیدهای آنابولیک آندروژنیک استفاده می‌کنند یا در گذشته استفاده کرده‌اند، دچار اختلال در عملکرد میکروواسکولار کرونری شده و این اختلال حتی سال‌ها پس از قطع مصرف باقی می‌ماند. استفاده طولانی‌مدت از این استروئیدها خطر کاهش جریان خون میوکارد را دو برابر می‌کند.

🧪 روش‌شناسی مطالعه:

این مطالعه مقطعی با هدف بررسی ذخیره جریان خون میوکارد در میان مردان انجام شد:
گروه‌ها: 32 نفر از مصرف‌کنندگان کنونی، 31 نفر از مصرف‌کنندگان سابق، و 27 نفر به‌عنوان کنترل که هرگز استروئید مصرف نکرده بودند.
ابزارها: تصویربرداری PET-CT با استفاده از روبیدیوم-82 (82Rb) و تزریق 1100 MBq در سرعت جریان 50 میلی‌لیتر در دقیقه.
شاخص اصلی: ذخیره جریان خون میوکارد (Myocardial Flow Reserve - MFR)، که اختلال در میکروسیرکولاسیون قلبی به‌صورت MFR < 2.0 تعریف شد و اختلال زیر بالینی به‌صورت MFR < 2.5.

📉 نتایج:
میانگین ذخیره جریان خون میوکارد در مصرف‌کنندگان کنونی و سابق 3.3 میلی‌لیتر/گرم/دقیقه بود که کمتر از گروه کنترل (3.7) بود؛ اما از نظر آماری معنادار نبود (P = .15).
اختلال در ذخیره جریان خون میوکارد:
18.8٪ در مصرف‌کنندگان کنونی.
3.2٪ در مصرف‌کنندگان سابق.
0٪ در گروه کنترل (P = .02).
خطر دو برابر: هر دو برابر شدن مدت زمان مصرف هفتگی استروئیدها خطر اختلال در جریان خون میوکارد را افزایش می‌دهد (OR: 2.1؛ P = .04).

کاربرد در عمل:
«یافته‌ها نشان می‌دهند که مردان جوانی که از استروئیدهای آنابولیک استفاده می‌کنند، در معرض خطر ابتلا به اختلال عملکرد میکروواسکولار کرونری در سنین پایین و احتمالاً افزایش خطر بیماری قلبی حتی پس از سال‌ها قطع مصرف قرار دارند.»

⚠️ محدودیت‌ها:

تفاوت میانگین MFR از نظر آماری معنادار نبود.
مقایسه‌های جفتی در تحلیل‌های پس از مطالعه به دلیل نمونه کوچک به معناداری آماری نرسیدند.
داده‌ها بر اساس گزارش‌های خوداظهاری شرکت‌کنندگان بودند و متغیرهای اندازه‌گیری نشده ممکن است در نتایج تأثیر داشته باشند.

📚 منبع:
این مطالعه توسط دکتر یلیز بولوت و تیم او در دانشگاه کپنهاگ انجام شد و در JAMA Network Open منتشر شده است.

#کافه_یادگیری
#معرفی_مقاله
#cardiology 🫀

@IDS_Med
@IDSchools

💓 پنج فناوری جدید که مراقبت‌های قلبی را متحول می‌کنند (بخش اول)

بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD)، با رشد سبک‌های زندگی ناسالم، در حال افزایش هستند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری‌هایی مانند سکته و بیماری‌های ایسکمیک قلب تنها در هند موجب 17.7 میلیون مرگ و میر شده‌اند. از طرفی، پاندمی کووید-19 نیز عامل مضاعفی شده که می‌تواند موجب حملات قلبی شود.

فناوری‌های نوین در قلب و عروق طی دهه گذشته انقلابی در این حوزه ایجاد کرده‌اند. با ورود هوش مصنوعی (AI) و یادگیری ماشین (ML)، متخصصان قلب و جراحان در حال ارائه روش‌های درمانی پیشرفته‌ای هستند که تشخیص و درمان زودهنگام بیماران را ممکن کرده و نتایج بهتری به همراه دارد.

در اینجا چند فناوری پیشرفته که می‌توانند معنای مراقبت‌های قلبی را تغییر دهند، بررسی می‌کنیم:

1⃣ مدل‌های قلب شخصی‌سازی‌شده
تصور کنید یک مدل سه‌بعدی از قلب شما ساخته شود تا پزشک بهتر بتواند بیماری شما را درک کند. دانشمندان دانشگاه کالج لندن (UCL) این تکنولوژی را از اسکن MRI کودکان با نقص‌های مادرزادی قلب توسعه داده‌اند.

🔹 مزایا:
کمک به پزشکان برای برنامه‌ریزی جراحی.
افزایش درک بیماران و خانواده‌ها از بیماری قلبی.
این مدل‌ها همچنین شامل شبیه‌سازی کامپیوتری هستند که جراح را برای انتخاب بهترین روش درمان یاری می‌دهد.

2⃣ پچ پوستی برای مقابله با سکته
تصور کنید در یک آمبولانس، پچ پوستی ساده‌ای به بیمار سکته‌ای وصل شود که شانس زنده ماندن او را افزایش دهد!

🔹 این پچ، داروی گلیسریل تری‌نیترات را به پوست منتقل کرده و باعث گشاد شدن رگ‌ها و کاهش فشار خون می‌شود.

امتیازات کلیدی:

آغاز درمان در کمتر از یک ساعت پس از سکته.
امکان استفاده در مکان‌هایی بدون امکانات درمانی متعارف.
دانشمندان دانشگاه ناتینگهام امیدوارند این فناوری برای استفاده توسط امدادگران و حتی در مناطق دورافتاده مناسب باشد.

ادامه در بخش دوم: فناوری‌هایی مانند مانیتورهای ضربان قلب قابل‌کاشت، نانومواد برای کاهش کلسترول، و استفاده هوش مصنوعی در مراقبت‌های قلبی را بررسی خواهیم کرد.

#نوآوری_و_پزشکی
#cardiology 🫀

@IDS_Med
@IDSchools

💓 پنج فناوری جدید که مراقبت‌های قلبی را متحول می‌کنند (بخش دوم)
در ادامه بخش اول، به بررسی سه فناوری نوین دیگر می‌پردازیم که می‌توانند آینده‌ی مراقبت‌های قلبی را دگرگون کنند:

3⃣ مانیتورهای قابل‌کاشت برای بررسی ریتم قلب
بیماران مبتلا به نارسایی قلبی ممکن است ضربان قلب نامنظم داشته باشند؛ ضربانی که ممکن است خیلی کند، خیلی تند، یا غیرمنظم باشد. در حال حاضر از نوار قلب (ECG) برای تشخیص این مشکلات استفاده می‌شود، اما نوار قلب تنها لحظه‌ای از فعالیت قلب را ثبت می‌کند.

🔹 فناوری جدید:
مانیتورهای قلبی قابل‌کاشت، دستگاه‌های کوچکی هستند که زیر پوست قرار می‌گیرند و ریتم قلب را برای مدت طولانی ثبت می‌کنند.
این روش به پزشکان امکان می‌دهد تا مشکلات قلبی را دقیق‌تر شناسایی کنند و درمان‌های بهتری ارائه دهند.

4⃣ نانومواد برای مبارزه با کلسترول
چربی‌های اضافی در رگ‌های خونی یکی از علل اصلی بیماری‌های قلبی-عروقی هستند. اگرچه داروهایی مانند استاتین‌ها می‌توانند کلسترول LDL را کاهش دهند، اما این داروها ممکن است باعث عوارض جانبی مانند درد عضلانی شوند.

🔹 راه‌حل نوین:
دانشمندان نانومواد کوچکی طراحی کرده‌اند که داروهای کاهش‌دهنده‌ی کلسترول را مستقیماً به محل تجمع چربی‌ها در رگ‌ها منتقل می‌کنند.

این نانومواد پس از تحویل دارو به صورت طبیعی تجزیه می‌شوند و عوارض جانبی را کاهش می‌دهند.

5⃣ استفاده از هوش مصنوعی (AI) و یادگیری ماشین (ML) در تشخیص بیماری‌های قلبی
هوش مصنوعی قادر است حجم زیادی از داده‌ها را به سرعت و با دقت تحلیل کند، الگویی را شناسایی کند و به پزشکان در تصمیم‌گیری کمک کند.

🔹 کاربردهای AI در قلب و عروق:

تشخیص سکته مغزی: کامپیوتر می‌تواند اسکن‌های سی‌تی را تحلیل کند و سکته را سریع تشخیص دهد، در نتیجه زمان ارزشمندی صرفه‌جویی می‌شود.
پیشگیری از نارسایی قلبی: AI با تحلیل نوار قلب (ECG) می‌تواند اختلالات پمپاژ قلب را شناسایی کند و از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.

🔗

جمع‌بندی
این فناوری‌های نوین در حال ایجاد تحولی بزرگ در تشخیص و درمان بیماری‌های قلبی هستند و می‌توانند جان میلیون‌ها بیمار را نجات دهند. با ادامه تحقیقات، این نوآوری‌ها روز به روز کاربردی‌تر خواهند شد و مراقبت‌های قلبی را وارد عصر جدیدی خواهند کرد.

منبع

#نوآوری_و_پزشکی
#cardiology 🫀

@IDS_Med
@IDSchools

نگاهی به پست‌های اخیر کانال :

کاردیوموپاتی

بخش 1: معرفی و طرح موارد بالینی
بخش 2: معرفی انواع کاردیومیوپاتی
بخش 3: تحلیل موارد بالینی (بخش اول)
بخش 4: تحلیل موارد بالینی (بخش دوم)
بخش 5: اهمیت تشخیص و مدیریت زودهنگام
کوئیز

تومور های قلبی

تومورهای قلبی: آنچه باید بدانید
تومورهای قلبی: علائم، علل و محل قرارگیری آن‌ها
آشنایی با تومورهای قلبی: تشخیص، درمان و پیش‌آگهی

بررسی پژوهش های اخیر

پژوهش :آیا میکروپلاستیک‌ها عامل خطر جدید برای بیماری‌های قلبی‌عروقی هستند؟
پژوهش:کاهش جریان خون به قلب حتی سال‌ها پس از قطع استروئیدهای آنابولیک

فناوری و پزشکی

پنج فناوری جدید که مراقبت‌های قلبی را متحول می‌کنند (بخش اول)
پنج فناوری جدید که مراقبت‌های قلبی را متحول می‌کنند (بخش دوم)آیا میکروپلاستیک‌ها عامل خطر جدید برای بیماری‌های قلبی‌عروقی هستند؟

#cardiology 🫀

🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یک بیماری رایج گوارشی است که معده و روده‌ها را درگیر می‌کند و نیاز به مدیریت طولانی‌مدت دارد. این بیماری می‌تواند با علائمی مانند درد شکم، نفخ، گاز، اسهال یا یبوست بروز کند. با این حال، خوشبختانه IBS منجر به تغییرات بافتی در روده یا افزایش خطر سرطان کولورکتال نمی‌شود.

علائم رایج

علائم IBS معمولاً مزمن و طولانی‌مدت هستند و شامل موارد زیر می‌شوند:

درد شکم یا نفخ همراه با دفع مدفوع.
تغییرات در ظاهر مدفوع.
تغییرات در دفعات دفع مدفوع.
همچنین ممکن است احساس دفع ناقص یا افزایش گاز و مخاط در مدفوع تجربه شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت تغییرات پایدار در عادات دفع یا علائم نگران‌کننده مانند کاهش وزن، خونریزی مقعدی، کم‌خونی، یا درد شدید که با دفع مدفوع یا گاز تسکین نمی‌یابد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

علل و عوامل مؤثر
علت دقیق IBS مشخص نیست، اما عوامل زیر در بروز آن نقش دارند:
🔹انقباضات عضلانی روده: انقباضات غیرطبیعی می‌توانند باعث نفخ، اسهال یا یبوست شوند.
🔹سیستم عصبی: اختلال در ارتباط بین مغز و روده می‌تواند حساسیت بیش از حد یا درد ایجاد کند.
🔹عفونت شدید: گاهی IBS پس از گاستروانتریت یا رشد بیش از حد باکتری‌ها در روده بروز می‌کند.
🔹استرس در دوران کودکی: تجربه استرس‌های شدید در کودکی می‌تواند علائم IBS را تشدید کند.
🔹تغییرات در میکروب‌های روده: تفاوت‌های میکروبی در افراد مبتلا به IBS دیده می‌شود.

عوامل تحریک‌کننده
غذا: برخی افراد به غذاهایی مانند گندم، لبنیات، کلم و نوشیدنی‌های گازدار حساس‌تر هستند.
استرس: افزایش استرس می‌تواند علائم را بدتر کند، اما علت اصلی بیماری نیست.

عوامل خطر
افرادی که زیر ۵۰ سال سن دارند، زنان، کسانی که سابقه خانوادگی IBS دارند، یا از اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی رنج می‌برند، بیشتر در معرض این بیماری هستند.

عوارض
کیفیت زندگی پایین‌تر: افراد مبتلا به IBS روزهای بیشتری را از کار و فعالیت‌های روزمره بازمی‌مانند.
اختلالات خلقی: علائم مزمن می‌تواند منجر به افسردگی یا اضطراب شود و این مسائل نیز علائم IBS را تشدید می‌کنند.

مدیریت بیماری

مدیریت IBS شامل تغییرات در سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب، کنترل استرس و در موارد شدیدتر، استفاده از دارو یا مشاوره است.
منبع : مایو کلینیک

#gastroenterology
#کافه_یادگیری

🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) - قسمت دوم

تشخیص
هیچ تستی برای تشخیص قطعی IBS وجود ندارد. پزشک معمولاً با بررسی تاریخچه پزشکی کامل، معاینه فیزیکی و انجام آزمایش‌هایی برای رد سایر شرایط مانند بیماری سلیاک و بیماری التهابی روده (IBD) شروع می‌کند.

پس از رد سایر مشکلات، پزشک ممکن است از یکی از این معیارهای تشخیصی برای IBS استفاده کند:

📌معیارهای رم (Rome): شامل درد و ناراحتی شکمی که به طور میانگین حداقل یک روز در هفته در سه ماه گذشته تجربه شده است، همراه با دو مورد از موارد زیر: درد مرتبط با دفع، تغییر در فراوانی دفع یا تغییر در قوام مدفوع.

انواع IBS:
برای درمان بهتر، IBS به چهار نوع تقسیم می‌شود: غالب با یبوست، غالب با اسهال، ترکیبی یا غیرطبقه‌بندی‌شده.


علائم هشداردهنده
اگر علائم زیر وجود داشته باشد یا درمان اولیه مؤثر نباشد، آزمایش‌های بیشتری ممکن است لازم باشد:

شروع علائم بعد از ۵۰ سالگی
کاهش وزن
خونریزی مقعدی
تب
حالت تهوع یا استفراغ مکرر
درد شکمی که مرتبط با دفع نیست یا در شب رخ می‌دهد
اسهالی که ادامه‌دار است یا از خواب بیدار می‌کند
کم‌خونی ناشی از کمبود آهن

🔬 آزمایش‌های اضافی
پزشک ممکن است آزمایش‌هایی مانند کولونوسکوپی، سی‌تی‌اسکن، یا آندوسکوپی بالا برای بررسی دقیق‌تر و نمونه‌برداری انجام دهد. همچنین، آزمایش‌هایی مانند تست تحمل لاکتوز، تست تنفس برای رشد باکتری‌ها، و بررسی مدفوع ممکن است توصیه شود.

درمان
درمان IBS متمرکز بر کاهش علائم است تا فرد بتواند زندگی راحت‌تری داشته باشد.

تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی:
پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده
مصرف غذاهای پر فیبر
نوشیدن مایعات کافی
ورزش منظم
خواب کافی

💊 داروها:
مکمل‌های فیبر
ملین‌ها برای یبوست
داروهای ضد اسهال
داروهای ضد اسپاسم مانند دی‌سیکلومین
داروهای ضدافسردگی سه‌حلقه‌ای یا SSRI
داروهای مخصوص IBS مانند آلوسِترون، الوکسادولین، یا ریفاکسیمین

درمان‌های آینده
روش‌هایی مانند پیوند میکروبی مدفوع (FMT) در دست بررسی هستند. این روش با بازگرداندن باکتری‌های سالم روده به درمان IBS کمک می‌کند.

منبع: مایو کلینیک

#gastroenterology
#کافه_یادگیری

🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

اینفوگرافیک: جمع‌بندی نکات مهم در خصوص سندرم روده تحریک پذیر یا IBS

#gastroenterology
#کافه_یادگیری
🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

آیا ترکیب رژیم کم FODMAP و بدون گلوتن می‌تواند علائم IBS را کاهش دهد؟ 🌾

بر اساس یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز جدید، ترکیب رژیم کم FODMAP (کربوهیدرات‌های قابل تخمیر) و رژیم بدون گلوتن (GFD) می‌تواند به کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، اضطراب و افسردگی کمک کند.

🔹 نتایج مطالعات:
کاهش نفخ و درد شکمی
بهبود کیفیت زندگی بیماران
کاهش شدت علائم IBS
کاهش نمرات اضطراب و افسردگی

🔸 محدودیت‌ها:
مطالعات موجود محدود بوده و طول دوره مداخلات متفاوت است. همچنین، پیچیدگی رژیم‌ها ممکن است چالش‌هایی مانند کمبود مواد مغذی و افزایش رفتارهای غذایی نامناسب ایجاد کند.

👩‍⚕️ دکتر ویلیام چی، متخصص گوارش، معتقد است که رژیم کم FODMAP به تنهایی به اندازه کافی مؤثر است و ترکیب آن با رژیم بدون گلوتن ممکن است عملی نباشد. او پیشنهاد می‌کند که رویکردی ساده‌تر و مرحله‌ای، مانند محدود کردن گروه‌های خاصی از FODMAP، می‌تواند برای بیماران مناسب‌تر باشد.

📌 نکته کلیدی:
اگرچه ترکیب این دو رژیم نویدبخش است، اما نیاز به تحقیقات بیشتری برای ارزیابی کارآیی آن وجود دارد. همچنین، ساده‌سازی رژیم کم FODMAP برای بیماران می‌تواند مفیدتر باشد.

#gastroenterology
#کافه_یادگیری
🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

غذا و شادی: چه چیزی لبخند واقعی‌تری به ما هدیه می‌دهد؟ 
در این ویدیو جذاب از Ocean Robbins، بنیان‌گذار شبکه انقلاب غذایی، یاد می‌گیرید که چگونه انتخاب‌های غذایی می‌توانند نه تنها سلامتی، بلکه شادی و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند.

#nutrition
#زندگی_سالم
🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

🔬 معرفی مقاله: بافت چربی و حافظه اپی‌ژنتیکی چاقی

📚 عنوان مقاله:
بافت چربی پس از کاهش وزن، حافظه اپی‌ژنتیکی چاقی را حفظ می‌کند

🔍 خلاصه مقاله:
کاهش وزن برای بهبود سلامت متابولیک و کاهش عوارض مرتبط با چاقی ضروری است، اما حفظ وزن کاهش‌یافته چالشی بزرگ محسوب می‌شود. این مطالعه نشان می‌دهد که بافت چربی انسان و موش پس از کاهش وزن، تغییرات پایدار در سطح رونویسی ژنی و اپی‌ژنتیک را حفظ می‌کند. این تغییرات عملکرد سلول‌های چربی را مختل کرده و پاسخ آن‌ها به محرک‌های متابولیکی را کاهش می‌دهد، که می‌تواند چرخه معیوب افزایش وزن مجدد پس از رژیم غذایی (اثر یویو) را توضیح دهد.

🔑

نکته کلیدی:
توجه به این تغییرات اپی‌ژنتیکی می‌تواند راهکارهای موثرتری برای مدیریت وزن و بهبود نتایج درمانی در درازمدت ارائه دهد.

مطالعه مقاله

#معرفی_مقاله
#nutrition
🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

🔬 معرفی مقاله: امضای میکروبیوم روده در رژیم‌های غذایی مختلف و نتایج مرتبط با سلامت

Gut microbiome signatures of vegan, vegetarian and omnivore diets and associated health outcomes
📚 منتشر شده در: Nature Microbiology
📅 تاریخ: 2025

🌱 این مقاله جذاب به بررسی تأثیر رژیم‌های غذایی مختلف (وگان، گیاه‌خواری و همه‌چیزخواری) بر میکروبیوم روده پرداخته است. مطالعه روی 21,561 نفر از پنج گروه تحقیقاتی بین‌المللی انجام شده و نشان داده که الگوهای میکروبی روده می‌توانند رژیم غذایی افراد را با دقت بالایی تشخیص دهند.

🍖 یافته‌ها:

رژیم‌های همه‌چیزخواری تحت تأثیر مصرف گوشت قرمز هستند و باکتری‌هایی مانند Ruminococcus torques و Bilophila wadsworthia که به سلامت قلب و عروق آسیب می‌زنند، در این گروه بیشتر دیده می‌شوند.
🥦 در مقابل، رژیم وگان با میکروب‌هایی که به سلامت متابولیک کمک می‌کنند، همراه بوده است.
🥛 جالب‌تر اینکه میکروب‌های مرتبط با هر رژیم غذایی تا حدی با میکروبیوم مواد غذایی مصرفی همپوشانی داشتند؛ مثلاً میکروب‌های لبنی در گیاه‌خواران کمتر و میکروب‌های خاکی در وگان‌ها بیشتر بودند.
🔗

امضای میکروبی رژیم‌های غذایی رایج می‌تواند به بهبود مداخلات تغذیه‌ای و مطالعات اپیدمیولوژی در آینده کمک کند.

📬 این مقاله را می‌توانید در Nature Microbiology مطالعه کنید.


#معرفی_مقاله
#nutrition
🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

اهمیت هپاتیت B و پیشگیری از آن

🔬 هپاتیت B چیست؟
هپاتیت B یک عفونت ویروسی است که کبد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند به بیماری‌های حاد یا مزمن منجر شود. این ویروس از طریق تماس با مایعات بدن مثل خون، بزاق و ترشحات جنسی منتقل می‌شود. همچنین، انتقال از مادر به فرزند هنگام تولد یکی از شایع‌ترین راه‌های انتقال است.

📊 آمار نگران‌کننده:
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO):

- بیش از 254 میلیون نفر در سال 2022 به عفونت مزمن هپاتیت B مبتلا بودند.
- سالانه 1.2 میلیون عفونت جدید رخ می‌دهد.
- در سال 2022، این بیماری باعث 1.1 میلیون مرگ شده است که بیشتر ناشی از سیروز کبدی و سرطان اولیه کبد (کارسینوم هپاتوسلولار) بوده است.

💉 پیشگیری امکان‌پذیر است:
هپاتیت B با واکسن‌های ایمن و مؤثر قابل پیشگیری است. تزریق این واکسن به نوزادان بلافاصله پس از تولد، همراه با دوزهای تقویتی در هفته‌های بعد، محافظتی نزدیک به ۱۰۰٪ ایجاد می‌کند.

🌍 بزرگ‌ترین مناطق درگیر:
این بیماری در مناطق غرب اقیانوس آرام (97 میلیون نفر مبتلا) و آفریقا (65 میلیون نفر مبتلا) بیشترین شیوع را دارد.

💡 اقدامات پیشگیرانه:
واکسن هپاتیت B را دریافت کنید.
از سرنگ‌های مشترک و وسایل آلوده پرهیز کنید.
در روابط جنسی حفاظت شده داشته باشید.
دستان خود را پس از تماس با خون یا مایعات بدن کاملاً بشویید.

#آگاهی_بخشی

🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

درمان و مقابله با هپاتیت B 🩺

🧬 هپاتیت B چگونه درمان می‌شود؟
برای عفونت حاد هپاتیت B درمان خاصی وجود ندارد و مراقبت‌ها باید بر کاهش علائم و جلوگیری از کم‌آبی بدن متمرکز باشد. اما برای عفونت مزمن، داروهایی مانند تنوفوویر و انتکاویر می‌توانند به کند کردن پیشرفت بیماری و کاهش خطر سرطان کبد کمک کنند.

💡 حقایق مهم:
بسیاری از بیماران مبتلا به هپاتیت مزمن باید درمان را مادام‌العمر ادامه دهند.

درمان مناسب می‌تواند:

✅ پیشرفت سیروز را کاهش دهد.
✅ تعداد موارد سرطان کبد را کم کند.
✅ بقای طولانی‌مدت را بهبود بخشد.

🩸 تشخیص بیماری:
تشخیص هپاتیت B تنها با آزمایش خون ممکن است. همچنین، برای ارزیابی میزان آسیب کبدی، آزمایش‌هایی مانند فیبرو اسکن و سونوگرافی انجام می‌شود.

🎯 پیشگیری از انتقال به نوزادان:
زنان باردار مبتلا به هپاتیت B می‌توانند با مصرف داروهای ضدویروسی و تزریق واکسن به نوزاد، از انتقال ویروس جلوگیری کنند.

🌟 راهکارهای جهانی:
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در تلاش است تا با افزایش آگاهی، واکسیناسیون همگانی و گسترش درمان‌ها، هپاتیت B را تا سال 2030 ریشه‌کن کند.

🌐 شعار WHO در سال 2023:
«یک زندگی، یک کبد»
“One life, one liver”

#آگاهی_بخشی

🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

📚 معرفی کتاب: غذاهای شگفت‌انگیز مغز

🔍 چگونه تغذیه می‌تواند ذهن شما را تقویت کند؟
در کتاب غذاهای شگفت‌انگیز مغز: دانش نوین تغذیه برای تقویت قدرت شناختی ذهن، دکتر لیزا موسکونی به بررسی رابطه‌ی رژیم غذایی و عملکرد مغز می‌پردازد. این اثر کاربردی و علمی، راهکارهایی برای بهبود حافظه، افزایش تمرکز، و پیشگیری از زوال شناختی ارائه می‌دهد.

✨ نکات برجسته‌ی کتاب:

معرفی غذاهای مفید برای تقویت قوای ذهنی
راه‌های مقابله با استرس اکسیداتیو و تقویت مغز با آنتی‌اکسیدان‌ها
پاسخ به سوالات رایج درباره تغذیه و سلامت شناختی

📖 مناسب برای:
هر کسی که به دنبال بهبود عملکرد مغز و حافظه است یا به ارتباط تغذیه و سلامت ذهن علاقه دارد.

📎 ترجمه‌ی فارسی دارد.

🌟 نقدها: این کتاب در رسانه‌هایی مانند Forbes و Los Angeles Times به‌عنوان اثری خواندنی و علمی تحسین شده است.

#معرفی_کتاب
#Nutrition
🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

🧠 غذایی که می‌خورید، سوخت اصلی قدرتمندترین اندام بدن شما، یعنی مغز است. تا به حال فکر کرده‌اید کدام غذاها تمرکزتان را افزایش می‌دهند یا خوابتان را مختل می‌کنند؟
🍎🍫 در این ویدئوی جذاب TED-Ed با میا ناکامولی همراه شوید تا تأثیر غذا بر مغز را کشف کنید.

#سلامت_مغز
#TEDTalks
#Nutrition
🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools

🧠 تغذیه و سلامت شناختی: رویکردی در طول زندگی

چگونه تغذیه می‌تواند بر سلامت شناختی ما تأثیر بگذارد؟ این مقاله مروری، به عوامل مختلفی مانند تغییرات مرتبط با سن، تغذیه، فعالیت بدنی، تعاملات اجتماعی و ارتباط آنها با کاهش شناختی می‌پردازد.
🔍 رژیم‌های غذایی مانند مدیترانه‌ای، نوردیک، DASH و MIND نقش مهمی در کاهش خطر زوال عقل و اختلالات شناختی دارند. همچنین ارتباط بین میکروبیوم روده و عملکرد مغز از طریق محور روده-مغز بررسی شده است.

📝 مطالعه این مقاله به شما کمک می‌کند تا اهمیت تغذیه در پیشگیری و مدیریت اختلالات مرتبط با سن را بهتر درک کنید.

📖 لینک مقاله

#معرفی_مقاله
#Nuttririon

🩺 @IDS_Med
🔬@IDSchools