☀️آیا هنگام وزش باد شدید یا طوفان به درختان توجه کرده‌اید؟ شاخه‌ها در مقابل طوفان سر تعظیم فرود می‌آورند و بعد از تمام شدن حادثه، استوارتر از گذشته، دوباره می‌ایستند.

امروزه روانشناسان بزرگ تاب آوری را یک رویکرد مثبت می‌دانند که شامل موارد زیر است:
تاب آوری این نیست که زندگی بدون درد و استرس داشته باشیم.
تاب آوری به انسان استقامت می‌دهد " دردی که مرا نکشد، قوی‌تر می‌سازد "
به عنوان یک روانشناس توصیه می‌کنم از کودکی در عمل مفاهیمی را به فرزندانمان منتقل کنیم، مثلا در مقابل درخواست فرزندتان که از شما آب می‌خواهد، یک دقیقه معطل کرده و بعد خواسته را برآورده کنید.
به بچه‌ها مهارت‌های اجتماعی ساده را آموزش دهید.

💠و در پایان پیام روشنی را تقدیم می‌کنم که " در دل هر حادثه‌ای درسی نهفته است، آن را دریافت کنید و همه اضطرابتان را به خداوند بسپارید."

#دکتر_احمد_حلت


@rakik_nameh
🌞™

☀️پاک کنید از زندگیتان
آدم هایی را که جز درد و شکنجه ی روحی، برای شما چیزی ندارند...
همان هایی که انگار متولد شده اند تا برای جهان بارِمنفی بیاورند..
همیشه باخودتان این را مرور کنید؛
که ارزش واقعیِ شما، خیلی بیشتر از همنشینی با اینجور آدم هاست..
در مواجهه باچنین کسانی، خودتان را بردارید و دور شوید...
این ها فقط دلیلِ حالِ بدتان می شوند...
لحظه هایتان را از آدم های مثبت پر کنید
همانهایی که شما و ارزشمندیتان را باور دارند...
این آدم ها را هرگز از دست ندهید..
اینها بطور عجیبی به شما انگیزه و انرژی تزریق می کنند و شما را به سمت موفقیت هُل می دهند...

آرزو میکنم زندگیتان پر باشد از این آدم های واقعی و دوست داشتنی
که انصافاً بهترین مخلوقات خداهستند...!

#دکتر_احمد_حلت


@rakik_nameh
🌞™