Синдром конского хвоста🐎

Такое интересное название, как конский хвост, носит не менее интересная структура нашего организма, а точнее нервной системы - это крупный пучок нервных волокон, который располагается в самом низу спинного мозга.

Другими словами, это общее название пути всех крупных нервов, отходящих от спинного мозга в нижних отделах позвоночника.

👉🏻Этот самый конский хвост может подвергнутся негативным изменениям. И патологические процессы в нем - крайне неприятные и опасные состояния.

В нервных тканях в структуре конского хвоста могут возникнуть:

⚡ Инфекционно-воспалительные процессы
⚡ Травмирование
⚡ Сдавление костными и хрящевыми структурами позвоночника

Все эти патологические состояния характеризуются:

❌ Острой стреляющей болью в спине и конечностях
❌ Или длительной хронической болью
❌ Нарушением двигательной активности

Если вы заметили подобные симптомы, незамедлительно обращайтесь за помощью - нужно провести качественную диагностику и устранить острый воспалительный процесс.

В фазе ремиссии болезни я могу помочь вам восстановить здоровье нервной системы и избежать рецидивов с помощью проверенных техник остеопатии. Буду рад помочь вам!

#остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
#остеопрактика #советыостеопата
#синдромконскогохвоста #болезньпозвоночника #здоровыйпозвоничник

Брюшное дыхание - как дышать правильно🫁💨

Мы привыкли считать, что такой естественный процесс, как дыхание, получается сам собой - мы не следим за ним и не контролируем его. Однако сама механика и техника дыхания имеет огромное значение - ее нужно уметь отслеживать и, при необходимости, корректировать.

Есть два главных типа механики дыхания - грудная и брюшная.

Некоторые люди при дыхании совершают движения больше в грудной клетке, а некоторые, наоборот, в брюшной полости. Второй вариант гораздо более полезен и выгоден для общего здоровья человека.

Главными полезными эффектами брюшного типа дыхания можно назвать:

✔️ Улучшения подвижности и перистальтики внутренних органов
✔️ Налаживание кровотока в брюшной полости
✔️ Профилактика спаечной болезни
✔️ Профилактика опущения (птоза) внутренних органов

🎥 В новом видеоролике рассказал о брюшном дыхании ещё подробнее. А также поделился техникой самостоятельной тренировки на брюшной тип дыхания.

Брюшное дыхание - как дышать правильно🫁💨

Мы привыкли считать, что такой естественный процесс, как дыхание, получается сам собой - мы не следим за ним и не контролируем его. Однако сама механика и техника дыхания имеет огромное значение - ее нужно уметь отслеживать и, при необходимости, корректировать.

Есть два главных типа механики дыхания - грудная и брюшная.

Некоторые люди при дыхании совершают движения больше в грудной клетке, а некоторые, наоборот, в брюшной полости. Второй вариант гораздо более полезен и выгоден для общего здоровья человека.

Главными полезными эффектами брюшного типа дыхания можно назвать:

✔️ Улучшения подвижности и перистальтики внутренних органов
✔️ Налаживание кровотока в брюшной полости
✔️ Профилактика спаечной болезни
✔️ Профилактика опущения (птоза) внутренних органов

🎥 В новом видеоролике рассказал о брюшном дыхании ещё подробнее. А также поделился техникой самостоятельной тренировки на брюшной тип дыхания.

Спасибо за ❤️, и жду вас в своем телеграмм-канале
https://t.me/HoritonDobro

#упражнениедня #советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело
#остеопрактика #правильноедыханое #брюшноедыхание #грудноедыхание #дышимправильно

❓Почему немеют пальцы?

Не счесть количество пациентов, которым я оказывал помощь по поводу онемения кожи конечностей. И самая частая зона онемения - это пыльцы рук и ног.

⚡Эта область действительно очень подвержена онемению - она самая "дальняя" от сердца и центральной нервной системы, а значит ее кровоснабжение и иннервация могут страдать.

🎥В новом видеоролике я рассказал о самых главных причинах такого состояния - изучайте и не забудьте оставить ❤️

Как человек может ощущать подобную патологию?

Если вы заметили подобные изменения в здоровье, своевременно возьмитесь за лечение - чем раньше начать терапию, тем быстрее и успешнее она будет. Со своей стороны, я могу помочь вам наладить кровоток в конечностях, а также восстановить баланс функции нервной системы с использованием безопасных и мягких методик ✔️

#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело

⬜Навигация по парестезии⬜

Парестезия - это медицинский термин, обозначающий явление снижения или нарушения чувствительности кожи.

При парестезии снижается поверхностная чувствительность, человек начинает хуже ощущать тактильно. Изучайте новый ролик - я рассказал об этом явлении подробно🎥

Главные причины парестезии:

❌ Нарушения кровообращения
❌ Воспалительные и инфекционные заболевания
❌ Заболевания нервной системы
❌ Перенесенные инсульты
❌ Перенесенные травмы, в том числе в конечностях и черепно-мозговые
❌ Нарушения иннервации из-за туннельного синдрома
❌ Заболевания эндокринной системы
❌ Сдавления и защемления нервов

При первых же признаках парестезии крайне важно своевременно начать терапевтические мероприятия. Лечение должно быть комплексным - совместно с врачом неврологом, эндокринологом и остеопатом.

Я буду рад помочь в решении вашей проблемы! В своей практике я использую техники, которые направлены на общее оздоровление, восстановление кровообращения и налаживание работы нервов и сосудов.

Делюсь новым полезным упражнением - помощь себе при онемении в пальцах 👌🏻

Друзья, мы с вами уже познакомились с таким патологическим состоянием, как онемение в пальцах. Мы уже знаем, что главные причины этого неприятного явления:

❌ Недостаточное кровообращение в конечности
❌ Неполадки в иннервации
❌ Ущемление, сдавление нервов, в том числе при туннельном синдроме.

Я подготовил для вас комплекс упражнений, который поможет облегчить состояние и справиться с онемением в пальцах рук. Изучайте новый ролик 🎥 и не забудьте 👉🏻❤️

Я всегда рад делиться с вами полезными техниками гимнастики, которые можно и нужно каждый день практиковать дома. Однако не всегда можно обойтись лишь домашними упражнениями.

Если вы заметили признаки неполадок в своем здоровье, лучше своевременно обратиться за помощью для их устранения. Я буду рад помочь вам пройти путь к оздоровлению организма - в своей практике я провожу сеансы остеопатического лечения, которые мягко и безопасно налаживают процессы жизнедеятельности в организме✔️

❓Как минимизировать последствия операции?

Сегодня говорим о восстановительном периоде после операций. По этому поводу мне приходит очень много вопросов от подписчиков и пациентов.

Любое хирургическое вмешательство - это стресс для организма. Тканям и органам наносится травма, хоть она и делается в лечебных целях. После операции следует обратить внимание на свое здоровье и позаботиться о его восстановлении.

В новом ролике я рассказал о методике помощи коже в восстановлении после операции - смотрите и берите на заметку🎥

Есть ещё и другие техники восстановления, например:

⬜ Дыхательная гимнастика для восстановления после операций на грудной клетке
⬜ Техники брюшного дыхания после операции на брюшной полости - для профилактики спаечной болезни и нарушения пищеварения
⬜ Специальные комплексы гимнастики для улучшения кровообращения и иннервации

👉🏻Если вам нужна помощь - обращайтесь, приходите на прием. Мы вместе подберём для вас наиболее оптимальный комплекс для восстановления вашего здоровья!

Что такое атлант и как с ним работать?

Атлант - это название первого шейного позвонка, который буквально соединяет кости черепа с осевым скелетом, то есть позвоночником. Функция у этой костной структуры действительно ключевая, и о его здоровье важно заботиться.

Что может быть не так с атлантом?

👉🏻 Травмирование при родах
👉🏻 Смещения в результате приобретенных травм
👉🏻 Травмы могут создать искусственно в результате агрессивных манипуляций

❗Обращаю ваше внимание на последний пункт - я категорически против различных травмирующих манипуляций, которые направлены на "освобождение" атланта.

В своей практике я провожу сеансы мягкой оздоровительной гимнастики, направленной на улучшение анатомического расположения позвоночника. Все упражнения безопасны и не грозят травмами для связок и костей позвоночника.

Будьте внимательны, обращайтесь только к проверенным специалистам. Приходите на прием - проведем полноценную диагностику вашего состояния и определим необходимость в том или ином лечении!

Упражнение: работа с косточкой большого пальца ноги🦶

Наверняка, многие замечали у себя или у своих близких такую проблему - выпирание, болезненность и даже отечность "косточки" большого пальца стопы.

Все перечисленные патологические изменения возникают в первом плюснефаланговом суставе. Это сочленение, соединяющее кость стопы и первого пальца.

❓Почему возникает патология?

Названный сустав испытывает колоссальную нагрузку во время ходьбы. Эта нагрузка может ещё и усугубляться при ряде негативных факторов:

❌ Ношение неудобной обуви
❌ Неправильная биомеханика ходьбы
❌ Наличие плоскостопия и других сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата

🎥 В новом ролике делюсь с вами техникой полезного упражнения, которое поможет справиться с негативными изменениями в суставе и появлением болезненной "косточки". Берите в свой арсенал ежедневной гимнастики.

Если же вам нужна профессиональная помощь - буду рад вам помочь!

😴Чем опасен недосып?

Современные жители больших городов согласятся: следить за режимом сна и отдыха, соблюдать правильный режим и высыпаться - это достаточно сложная задача.

💤Нарушения сна, хронический недосып, отсутствие должного отдыха оказывают негативное воздействие на наше здоровье. Оно проявляется в нескольких направлениях:

❌ Постоянный стресс для нервной системы, ее перенапряжение и избыточная возбужденность, которая не "тормозится" должным отдыхом

❌ Напряжение сердечно-сосудистой системы, которая должна расслабляться и отдыхать во время сна

❌ Нарушения гормонального баланса и повышение риска эндокринных заболеваний

❌ Изменения общего метаболизма, перестройка обмена веществ в негативную сторону

👉🏻Постоянный недосып и стресс приводят к неприятным последствиям. С этим нужно бороться. У меня есть рекомендация - если у вас пока не получается наладить сон, можно обратиться к дополнительным методам расслабления и отдыха, например к массажу и остеопатическим сеансам. С этим я буду рад вам помочь!

Тревожные симптомы о неполадках в организме⚡

Слабость, утомляемость, чувство лени, плохая концентрация внимания - явления знакомые большинству жителей крупных городов. Эти проявления могут говорить о самых разнообразных патологических процессах.

🎥В новом ролике рассказал о самых частых проявлениях неполадок в организме. Рекомендую ознакомиться и взять на заметку - эти симптомы могут сигнализировать о серьезных негативных изменениях.

Каковы же главные причины таких симптомов?

❌ Хронические стрессы
❌ Постоянный недосып
❌ Постоянные переутомления
❌ Нехватка витаминов и минералов
❌ Перегрузка нервной системы
❌ Гормональный дисбаланс
❌ Неправильное питание

Перечисленные факторы чаще всего действуют в совокупности. И решать их тоже нужно комплексно.

Полноценный курс остеопатических сеансов позволит наладить метаболизм, восстановить правильный обмен веществ и привести в баланс работу нервной системы.

Приходите на диагностику - найдем причину ваших недугов и подберём самые мягкие методики лечения ✔️

Упражнение: работа с косточкой большого пальца ноги - часть 2👌🏻

По вашим просьбам и большому отклику на прошлый видеоролик с упражнением для коррекции "косточки" на стопе, я понял, что тема очень актуальна - делюсь с вами ещё одной техникой гимнастики, которая весьма эффективна при борьбе с этой проблемой.

🎥 Изучайте ролик, обращайте внимание на технику выполнения упражнения и выполняйте его правильно, чтобы ощутить и получить полноценную пользу от этой гимнастики.

Само по себе выполнение упражнения уже имеет значимый благоприятный эффект. Однако есть ещё несколько рекомендаций:

👉🏻 Носите удобную, широкую обувь
👉🏻 Чаще ходите босиком
👉🏻 Обратите внимание, нет ли у вас нарушений техники ходьбы (такую диагностику можно провести у меня на приеме)
👉🏻 Ограничьте серьезные физические нагрузки на стопы

Если вам понадобится профессиональная помощь - записывайтесь на сеанс. Буду рад вам помочь!
#советыостеопата #остеопатхоритон
#остеопатическиетехники
#остеопатическиеметоды
#остеопатмосква
#остеопатия
#остеопат #лечениеостеопатией
#здоровоетело #косточканапальце
#косточканапальценоги #большойпалец #косточкана #палецноги #палецнаноге

Упражнение: работа с косточкой большого пальца ноги - часть 2👌🏻

По вашим просьбам и большому отклику на прошлый видеоролик с упражнением для коррекции "косточки" на стопе, я понял, что тема очень актуальна - делюсь с вами ещё одной техникой гимнастики, которая весьма эффективна при борьбе с этой проблемой.

🎥 Изучайте ролик, обращайте внимание на технику выполнения упражнения и выполняйте его правильно, чтобы ощутить и получить полноценную пользу от этой гимнастики.

Само по себе выполнение упражнения уже имеет значимый благоприятный эффект. Однако есть ещё несколько рекомендаций:

👉🏻 Носите удобную, широкую обувь
👉🏻 Чаще ходите босиком
👉🏻 Обратите внимание, нет ли у вас нарушений техники ходьбы (такую диагностику можно провести у меня на приеме)
👉🏻 Ограничьте серьезные физические нагрузки на стопы

Если вам понадобится профессиональная помощь - записывайтесь на сеанс. Буду рад вам помочь!

❓Опасен ли хруст в суставах?

Друзья, думаю многие из вас "пленники" привычки хрустеть суставами. Это можно делать как в суставах конечностей (пальцев ног, рук, в запястьях или голеностопе), так и в межпозвоночных суставах.

❓Меня часто спрашивают - опасно ли это? Вредно ли хрустеть суставами?

👌🏻Сам по себе хруст в суставах не представляет собой опасности для нашего здоровья. Это вполне безобидное занятие, если только нет признаков патологии.

Какие сигналы заставляют насторожиться:

❌ Изменился характер хруста
❌ Хруст стал значимо сильнее
❌ Появилась болезненность в суставах (во время и вне хруста)
❌ Появилось набухание в области сустава
❌Отечность, покраснение сустава
❌ Видимая деформация сустава

Можно сделать вывод, что хруст в суставах, как привычка, не несёт в себе угрозы.

Признавайтесь, кто любит похрустеть суставами?😉