Доброго времени, друзья!
Упражнение направленное на распрямление плевры со стороны спины.
Из практики, практически у всех со стороны спины легкие либо совсем не не работают, либо, если и работают, то на половину.
В последствии это передаётся на плечевые суставы, на трапециевидные и зубчатые мышцы, те в свою очередь влияют на рядом лежащие нервные ганглии и сосуды.
Настоятельно рекомендую обратить внимание на свою спину, в частности на зону лопаток.
Всем прекрасного настроения!!!

Здравствуйте, друзья!
Хочу и с Вами поделиться своим хорошим настроением, мой стАршой получил сегодня диплом и степень бакалавра.
Друзья, сколько бы Вам небыло лет, продолжайте учиться новому. Это верное средство долголетия ☝️

Наша жизнь - сложна!

Друзья, в который раз приходят люди со сложной судьбой. И чтобы ты им не порекомендовал, всё у них сложно. И понимаете, суть не в том, что сама рекомендация сложна. Нет, дело совсем не в рекомендациях, а в восприятии жизни, себя.
Я нисколько не умоляю эти трудности, порой они бывают на грани наших сил и возможностей.
И мы выкладываясь на 110%, в последствии вспоминая , как мы смогли это пройти, откуда взяли силы и решимость?
Почему возникают трудности?
Это условие нашей жизни, нашего роста и продвижения, нашей Эволюции. Вся вселенная постоянно движется, меняется, эволюционирует каждую секунду. Остеопат, когда осматривает пациента, ориентируется именно на ДВИЖЕНИЕ в тканях, если нет движения в каком-либо регионе, значит там проблема.
Так же нам создают трудности наши ментальные установки, так сказать макросы (микропрограммы) прошлого опыта. Мы себе постоянно твердим, а бывает хнычем, как нам трудно, сами не замечая мы программируем себя, и следующая небольшая трудность будет вызывать только депрессивные чувства, где эти чувства не выделят достаточно ресурсов для решения задачи.
Трудности могут возникать, если мы совершаем не те поступки, согласно нашему внутреннему компасу, плану (идём не туда), или же рождаемся повторно с решением одной и той же задачей (кармической).
Ну, а если ваша жизнь, как гладь озера, то вы отдыхаете и набираетесь сил от трудностей прошлых воплощений.
Кстати, по этому поводу в кармической нумерологии есть любопытный факт, если у вас число в дате рождения с 1 по 9, то вы справились с задачей прошлого и своим предназначением,
с 10 по 19, то вы не справились со своей задачей в прошлой жизни и второй раз пытаетесь её решить,
числа с 20 по 29 соответственно третий заход, и с 30 по 31 четвёртая попытка решить вашу задачу.

👉Я же хочу обратить ваше внимание на 2 вещи.
Первое, нам даётся по нашим силам, да нелегко, но мы это сможем.
Второе, если не думать про себя, не заострять внимание на себе, не думать «Да, за что же это мне?», а сместить вектор на внешнюю сторону, ради другого человека, или более высшей цели.
Чаще всего устаёт не наше тело, а наш ум, контролёр, он нам начинает «капать на мозги», что мы устали и нам срочно нужен отдых.

А ещё, если трудности встречать с улыбкой и открытым сердцем, то те же самые трудности, от которых мы падали бы в обморок, будут нам как про между прочим, как текущая задача.
ЗАДАНИЕ.
Друзья, чтобы встречать трудности с улыбкой необходимо себя готовить, тренироваться. Так же как и всему, хоть вождению на машине, готовке у плиты, или же игре на фортепиано.

👉Проделайте простую задачу, в течении дня, ну ооочень простую.

☀️Утром проснулись, встали, улыбнитесь текущему дню, улыбнитесь всем вашим сердцем.
☀️Когда чистите зубы, улыбнитесь себе.
☀️Сели завтракать или пить кофе, обедать, в общем за любой приём пищи, поблагодарите предков, ангелов или Вышние силы за ту пищу, что у вас на столе.
⭐️Прежде чем начать трудиться, так же улыбнитесь и приступайте.
🌙Ложитесь спать, самое время улыбнуться прошедшему дню, сказать себе какой (ая) умничка .
👉Начните практиковать, когда вам хорошо, и если у вас будут трудности, вы сможете пройти их с улыбкой

Всем прекрасного настроения.
😘😘😘

Здравствуйте, друзья!
Очень понравилась эта зарядка.
https://www.youtube.com/watch?v=UJwlASrKN_0

Доброго времени, друзья!
Упражнение на восстановление работы тазобедренного сустава.
Всем прекрасного настроения и здоровья, чтобы перенести московскую жару💪😊

Здравствуйте, друзья!
Я хотел бы понять, нужно ли вам писать о взаимосвязях текущих проблем с прошлыми жизнями. На сколько ваше мировоззрение широко?

Доброго времени, друзья!
Сегодня упражнение из "ленивой гимнастики".
Напоминаю друзья, в любом упражнении, которое вы бы не делали, важна не скорость, не количество раз и подходов, а ваше ВНИМАНИЕ к вашему телу (какие мышцы включаются, а какие выключены, напряжение в этих мышцах) и вашим ощущениям (комфортно или дискомфортно, наслаждение или вы трудитесь на усилиях воли). Именно внимание и позитивные ощущения дают финальный позитивный результат.
Где ВНИМАНИЕ, там ЖИЗНЬ. Куда попадает ваше внимание в теле, там автоматически запускается процесс сканирования и переосмысления на основе матрицы здоровья.
Друзья, ЖИВИТЕ позитивными ощущениями и дивного Вам настроения🫶💪👋

Друзья, здравствуйте!
Из рубрики "расширение сознания".
Видео о простых и в тоже время важных закономерностях в нашей жизни.
Наверняка вы всё это уже слышали, но, возможно кто-то переосмыслит в этот раз💁‍♂️.

Друзья, сейчас много разных способов поработать с родовой системой. Каких только нет тренингов, расстановок.
Я хочу Вам предложить свой способ работы. Эффективен он будет для вас или нет, я думаю вы напишите сами об этом.
Чтобы начать любой труд, необходимо произвести настройку.
Желательно чтобы вы остались одни, если это невозможно, попросите, чтобы вас не беспокоили пока вы сами им об этом не сообщите. Верхний свет потушите, освещение сделайте приглушенным. Можно включить медитативную музыку, если есть и не громко, так, тихим фоном. Сядьте удобно, в кресло или на диван, не важно, только чтобы вам было комфортно. Закройте глаза и ощутите своё тело, ноги, руки, тело, голову, охватите внимание с начала по очередности, а затем всё сразу одновременно. Совершите 10 глубоких вдохов и выдохов, выдох старайтесь делать длиннее, чем вдох.
Затем вспомните ваших родителей и мысленно поставьте их у себя за спиной. Отца с права, мать с лева. А теперь самое сложное, не важно какие отношения у ваших родителей в реальности, не цепляйтесь за реальность. ВАЖНО как Вы воспринимаете их в своём сознании. В своём сознании сделайте так, что они любят друг друга, уважают, ценят, заботятся друг о друге, они переполнены светлыми чувствами. И этот свет, это тепло, эта ЛЮБОВЬ перетекает к Вам. Она заполняет вас с ног до головы и начинает распространятся на Ваших детей.
Проделайте отдельно с родителями мамы, а затем с родителями отца. Как ЛЮБОВЬ бабушки и дедушки перетекает к вашему родителю, а затем к вам и к вашем детям.
И так на все семь поколений, где вы первое поколение, а за вами 6.
По мере выполнения, вы восполнитесь, чего недополучили с детства, и не будет необходимости требовать с кого-то. Гармонизируете родовую линию и будете получать всю родовую силу.
Только ваши старания сделают вас счастливыми и последующие поколения.

Мне понравился позитивный юмор на этом канале.
Не реклама😉

Здравствуйте, друзья!
Книги расширяющие сознание.
Это книга Сергея Алексеева, вольная интерпретация, о том как случился переход с язычества на православие.
Его книги читаются на одном дыхании, слог просто изумительный.

Здравствуйте, друзья!
Сегодня упражнение на восстановление работы сердца и лёгких.
И самое главное, это простое упражнение, которое вы можете делать практически в любом месте. В парке, в офисе или дома.