心理健康網上研討會
Mental Wellbeing Webinar
🫶 了解自己需要 - 認識英國心理健康服務和社會福利❤️🩹
Needs - Practical and Psychological
在英國尋求精神健康服務和社會福利上有時難免感到迷失，既不知道它們提供甚麼服務，也不知道自己究竟需要甚麼。英國港僑協會心理健康小組誠意邀請你參與是次網上研討會，了解何謂「心理」和「社福」需要，認識NHS所提供的心理支援和持有BNO簽證的港人也適用的社會福利！
日期 / Date : 3/6/2023 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 2:30pm - 4:00pm (英國時間 / UK Time)
形式 / Format : 網上研討會 / Webinar
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
名額 / Capacity : 100
費用 / Cost : 免費 / Free
報名方法 / Registration : https://forms.gle/SscdHdEK6VJApmSa8
查詢 / Enquiries : Nicole Hui 心理健康小組主任 / Mental Health Coordinator nicole.hui@hongkongers.org.uk
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#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #心理健康 #網路研討會 #Webinar #心理網路研討會 #mentalhealth #mentalhealthwebinar #HongKongerWebinar #NHS #Socialwelfar #mentalwellbeing #英國精神健康服務 #英國社會福利 #UKmentalhealth #UKservices
Mental Wellbeing Webinar
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Needs - Practical and Psychological
在英國尋求精神健康服務和社會福利上有時難免感到迷失，既不知道它們提供甚麼服務，也不知道自己究竟需要甚麼。英國港僑協會心理健康小組誠意邀請你參與是次網上研討會，了解何謂「心理」和「社福」需要，認識NHS所提供的心理支援和持有BNO簽證的港人也適用的社會福利！
日期 / Date : 3/6/2023 (星期六 / Saturday)
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形式 / Format : 網上研討會 / Webinar
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🌈倫敦彩虹驕傲 2023 : 可塑 • 性❤️🩹
London Pride 2023: Self-discovery through Mould, Cut and Paint!
我們的身份認同，多少會受社會風氣所影響，而當自己所認同的身份不斷受社會定型否定時，難免會令人感到迷失。港僑協會心理健康小組與 Project LGBTQ+ 誠意邀請你參與是次活動，在安全又舒適的社交空間中擺脫社會定型的枷鎖，透過輕黏土製作岀代表自己的作品。我們亦鼓勵大家當日用色彩繽紛的打扮去慶祝屬於自己的彩虹驕傲！
日期 / Date : 24/6/2023 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 4:00pm - 7:00pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : The Keith Chapman Room, Katherine Low Settlement, 108 Battersea High St, Battersea, London, SW11 3HP
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
名額 / Capacity : 50
費用 / Cost : 免費 / Free
報名方法 / Registration : https://forms.gle/QLSVo6An7Q46pHFX9
查詢 / Enquiries : Nicole Hui 心理健康小組主任 nicole.hui@hongkongers.org.uk
Lucas Yue Project LGBTQ+ 外展主任 - lgbtq@protonmail.com
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#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #實體活動
#projectLGBTQ #性小衆 #驕傲月 #PrideMonth #LondonPride #輕黏土 #Battersea #airdryclay
#英國精神健康服務 #英國社會福利 #UKmentalhealth #UKservices #心理健康
London Pride 2023: Self-discovery through Mould, Cut and Paint!
我們的身份認同，多少會受社會風氣所影響，而當自己所認同的身份不斷受社會定型否定時，難免會令人感到迷失。港僑協會心理健康小組與 Project LGBTQ+ 誠意邀請你參與是次活動，在安全又舒適的社交空間中擺脫社會定型的枷鎖，透過輕黏土製作岀代表自己的作品。我們亦鼓勵大家當日用色彩繽紛的打扮去慶祝屬於自己的彩虹驕傲！
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#英國精神健康服務 #英國社會福利 #UKmentalhealth #UKservices #心理健康
精神健康支援服務 ❤️🩹
一對一「尋解導向治療」(Solution-focused Brief Therapy, SFBT) 的主要協助對象爲受情緒困擾或有常見情緒健康問題症狀的人士 。透過幫助服務使用者認識個人長處和內在資源，為他們提供應對策略，以克服生活中的困難並實現目標。我們會與服務使用者共同製定目標和服務計劃，在評估中亦會爲他們介紹其他專業協助，以提供更合適的服務。
本支援服務適用於：
想實現特定目標/克服特定問題，但缺乏動力，或不知道從何入手
想設定及實現目標以解決生活中的問題
即使滿足了身心社靈需要，情緒仍然受困擾
聯絡電郵: mentalhealth-wellbeing@hongongers.org.uk
申請服務表格: https://forms.gle/wUMMT7evabEu9RtVA
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#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO
#情緒健康 #心理健康 #情緒 #壓力 #困擾
#精神健康 #MentalHealth #尋解導向治療
#英國精神健康服務 #英國社會福利 #UKmentalhealth #UKservices
一對一「尋解導向治療」(Solution-focused Brief Therapy, SFBT) 的主要協助對象爲受情緒困擾或有常見情緒健康問題症狀的人士 。透過幫助服務使用者認識個人長處和內在資源，為他們提供應對策略，以克服生活中的困難並實現目標。我們會與服務使用者共同製定目標和服務計劃，在評估中亦會爲他們介紹其他專業協助，以提供更合適的服務。
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身心健康支援服務 ❤️🩹
英國港僑協會身心健康支援團隊提供短期一對一服務
我們協助服務使用者處理人際關係、家庭和社區網絡、適應社會價值觀和文化習俗，以緩解心理困擾。
身心健康支援團隊的關注包括：
📌 家庭關係
📌 親子關係
📌 人際關係
📌 社會福利
📌 健康問題
📌 個人成長/適應
*工作人員將於遞交表格後14個工作天內聯絡服務申請人。
** 由於資源所限，為保障大眾接受服務的公平性, 每位服務申請人只限申請一次為期兩個月或相等於6-8節之服務。
聯絡電郵: mentalhealth-wellbeing@hongkongers.org.uk
申請服務表格: https://forms.gle/wUMMT7evabEu9RtVA
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英國港僑協會身心健康支援團隊提供短期一對一服務
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LGBTQ+ 卡迪夫歷史冷知識精華遊 🏴
Cardiff LGBTQ+ Historical Trivia Tour
大家黎到英國之後，對卡迪夫或者威爾斯嘅了解有幾多呢？黎緊我哋會帶大家卡迪夫市中心，途中會經過多個 LGBTQ+ 文化遺產，港僑協會同事會向你講解卡迪夫嘅城市歷史同 LGBTQ+ 知識。無論你係歷史愛好者、平權倡導者，定係鍾意喺城市漫遊嘅朋友，相信今次嘅導賞團都啱你！期待同你一齊欣賞呢座城市嘅歷史、多元同進步。
日期 / Date : 28/10/2023 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 2:00pm - 4:00pm (英國時間 / UK Time)
集合地點 / Gathering Point : 卡迪夫火車站 / Cardiff train station
報名方法 / Registration： www.eventbrite.com/e/722496274807
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#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #實體活動 #projectLGBTQ #性小衆 #建築 #Architecture #Cardiff #威爾斯 #wales #卡迪夫 #文化遺產 #UKmentalhealth #UKservices #心理健康 #LGBTQ
Cardiff LGBTQ+ Historical Trivia Tour
大家黎到英國之後，對卡迪夫或者威爾斯嘅了解有幾多呢？黎緊我哋會帶大家卡迪夫市中心，途中會經過多個 LGBTQ+ 文化遺產，港僑協會同事會向你講解卡迪夫嘅城市歷史同 LGBTQ+ 知識。無論你係歷史愛好者、平權倡導者，定係鍾意喺城市漫遊嘅朋友，相信今次嘅導賞團都啱你！期待同你一齊欣賞呢座城市嘅歷史、多元同進步。
日期 / Date : 28/10/2023 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 2:00pm - 4:00pm (英國時間 / UK Time)
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LGBTQ+ 倫敦攀石體驗日 🌈
LGBTQ+ Bouldering Experience Day in London
攀石無分性別，對提升身體協調、力量、柔軟度有益之餘，亦講求策略。今次英國港僑協會 Project LGBTQ+ 挑選了一個設有不同難易程度路線的攀石場讓大家挑戰。無論你有沒有攀石經驗，都適合參加，到時見！(場內佈置詳情可瀏覽 https://www.archclimbingwall.com/building-one)
備註：參加者需要在開始前觀看安全影片及簽署同意書，自行負責攀石帶來的潛在風險。參加者應根據自己的能力選擇攀石路線，初學者切勿越級挑戰。
日期 / Date : 22/10/2023 (星期日 / Sunday)
時間 / Time : 2:00pm - 5:00pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : The Arch Climbing Wall, Building One, Drummond Rd, London, SE16 4DG
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
費用 / Cost : £8.5 (原價 £13.5 / Original Price £13.5)
查詢 / Enquiries : Lucas Yue Project LGBTQ+ 外展主任 / Outreach and Partnerships Officer for Project LGBTQ+ lucas.yue@hongkongers.org.uk
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#projectLGBTQ #性小衆 #攀石 #Bouldering #London #倫敦
#UKmentalhealth #UKservices #心理健康 #LGBTQ
LGBTQ+ Bouldering Experience Day in London
攀石無分性別，對提升身體協調、力量、柔軟度有益之餘，亦講求策略。今次英國港僑協會 Project LGBTQ+ 挑選了一個設有不同難易程度路線的攀石場讓大家挑戰。無論你有沒有攀石經驗，都適合參加，到時見！(場內佈置詳情可瀏覽 https://www.archclimbingwall.com/building-one)
備註：參加者需要在開始前觀看安全影片及簽署同意書，自行負責攀石帶來的潛在風險。參加者應根據自己的能力選擇攀石路線，初學者切勿越級挑戰。
日期 / Date : 22/10/2023 (星期日 / Sunday)
時間 / Time : 2:00pm - 5:00pm (英國時間 / UK Time)
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語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
費用 / Cost : £8.5 (原價 £13.5 / Original Price £13.5)
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精神健康支援服務 ❤️🩹
一對一「尋解導向治療」(Solution-focused Brief Therapy, SFBT) 主要協助受情緒困擾或有常見情緒健康問題症狀的人士。我們會與服務使用者共同製定目標和治療計劃，透過幫助服務使用者認識個人長處和內在資源，與他們探討應對策略，從而克服生活中的困難並實現目標。在評估中如果得知SFBT 未必適合你，我們亦會為你介紹其他專業支援。
如果你有以下情況，本支援服務可能適合你：
📌受情緒困擾或有常見情緒健康問題 (如抑鬱或焦慮) 的症狀
📌想實現特定目標或克服特定問題，但缺乏動力，或不知道從何入手
📌想設定及實現目標以解決生活中的問題
📌即使滿足了身心社靈需要，情緒仍然受困擾
聯絡電郵: mentalhealth-wellbeing@hongkongers.org.uk
申請服務表格: https://forms.gle/wUMMT7evabEu9RtVA
❤️🩹心理健康及有關事務諮詢
www.hongkongers.org.uk/mental-health-and-wellbeing-support
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如果你有以下情況，本支援服務可能適合你：
📌受情緒困擾或有常見情緒健康問題 (如抑鬱或焦慮) 的症狀
📌想實現特定目標或克服特定問題，但缺乏動力，或不知道從何入手
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季節性情緒低落香薰治療網上工作坊 ❤️🩹
Aromatherapy Online Workshop for Seasonal Mood Changes
入冬後，日照時間變短、天氣轉冷、天色變得陰沉。對於習慣一年四季陽光充足的香港人，一時不習慣可能會出現季節性的情緒低落：容易感到疲倦、心情變差、失去動力。有部分人更可能出現抑鬱症狀，影響生活及人際關係。為了幫助大家面對季節性情緒低落，英國港僑協會將會舉辦香薰治療工作坊。香薰治療是一種輔助療法，透過使用精油，結合不同手法，提升身心健康。在是次工作坊，你只需要安坐家中，準備一個連皮鮮橙，講者將教大家運用日常生活都可接觸的水果或者香料來舒緩焦慮和不安的情緒。
日期 / Date : 15/12/2023 (星期五 / Friday)
時間 / Time : 8:00pm - 9:30pm (英國時間 / UK Time)
活動形式 / Mode : 網上工作坊 / Online workshop
講者 / Speaker : Zoe
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
報名方法 / Registration : https://aromatherapysad.eventbrite.com/
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#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #網上講座
#香薰治療 #情緒低落 #焦慮 #不安 #英國精神健康服務 #英國社會福利 #UKmentalhealth #UKservices #心理健康
Aromatherapy Online Workshop for Seasonal Mood Changes
入冬後，日照時間變短、天氣轉冷、天色變得陰沉。對於習慣一年四季陽光充足的香港人，一時不習慣可能會出現季節性的情緒低落：容易感到疲倦、心情變差、失去動力。有部分人更可能出現抑鬱症狀，影響生活及人際關係。為了幫助大家面對季節性情緒低落，英國港僑協會將會舉辦香薰治療工作坊。香薰治療是一種輔助療法，透過使用精油，結合不同手法，提升身心健康。在是次工作坊，你只需要安坐家中，準備一個連皮鮮橙，講者將教大家運用日常生活都可接觸的水果或者香料來舒緩焦慮和不安的情緒。
日期 / Date : 15/12/2023 (星期五 / Friday)
時間 / Time : 8:00pm - 9:30pm (英國時間 / UK Time)
活動形式 / Mode : 網上工作坊 / Online workshop
講者 / Speaker : Zoe
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
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Forwarded from Hongkongers in Britain 英國港僑協會 Channel 🇬🇧
身心健康支援服務 ❤️🩹
英國港僑協會身心健康支援團隊提供短期一對一服務
我們協助服務使用者處理人際關係、家庭和社區網絡、適應社會價值觀和文化習俗，以緩解心理困擾。
身心健康支援團隊的關注包括：
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Solihull 季節性情緒低落工作坊 ❤️🩹
Workshops for Seasonal Mood Changes in Solihull
英國冬季日照時間短，天氣轉冷，你或許也認識有人有機會出現季節性情緒低落的症狀：容易感到疲倦、心情變差、失去動力等。為了幫助大家面對季節性情緒低落，英國港僑協會將舉辦一連 3 節工作坊，由港僑身心健康支援服務團隊為大家講解：
．甚麼是季節性情緒低落？
．為何會患上季節性情緒低落？
．如何從個人飲食、睡眠、日常活動方面岀發，解決或改善季節性情緒低落
．放鬆身體的技巧
．改善負面想法的技巧
誠邀大家參加，學習一些技巧，陪伴有需要的親友一起渡過寒冬！
日期 / Dates :
23/12/2023 (星期六 / Saturday)
30/12/2023 (星期六 / Saturday)
6/1/2024 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 3:00pm - 4:30pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : St. Augustine's Catholic Church, 1 Herbert Rd, Solihull B91 3QE
講者 / Speaker : 英國港僑協會身心健康支援服務團隊 / HKB Mental Health Team
報名方法 / Registration : https://wa.me//+447751141253 Whatsapp +447751141253 Man Yau
語言 / Language : 香港語 / Hongkongese
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##英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #實體活動
#Birmingham #Solihull #梳利侯 #伯明翰 #季節性情緒低落 #SeasonalMood #SeasonalAffectiveDisorder #低落 #負面
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Workshops for Seasonal Mood Changes in Solihull
英國冬季日照時間短，天氣轉冷，你或許也認識有人有機會出現季節性情緒低落的症狀：容易感到疲倦、心情變差、失去動力等。為了幫助大家面對季節性情緒低落，英國港僑協會將舉辦一連 3 節工作坊，由港僑身心健康支援服務團隊為大家講解：
．甚麼是季節性情緒低落？
．為何會患上季節性情緒低落？
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誠邀大家參加，學習一些技巧，陪伴有需要的親友一起渡過寒冬！
日期 / Dates :
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30/12/2023 (星期六 / Saturday)
6/1/2024 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 3:00pm - 4:30pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : St. Augustine's Catholic Church, 1 Herbert Rd, Solihull B91 3QE
講者 / Speaker : 英國港僑協會身心健康支援服務團隊 / HKB Mental Health Team
報名方法 / Registration : https://wa.me//+447751141253 Whatsapp +447751141253 Man Yau
語言 / Language : 香港語 / Hongkongese
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##英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #實體活動
#Birmingham #Solihull #梳利侯 #伯明翰 #季節性情緒低落 #SeasonalMood #SeasonalAffectiveDisorder #低落 #負面
#英國精神健康服務 #英國社會福利 #UKmentalhealth #UKservices #心理健康
Forwarded from Hongkongers in Britain 英國港僑協會 Channel 🇬🇧
Solihull 季節性情緒低落工作坊 ❤️🩹
Workshops for Seasonal Mood Changes in Solihull
英國冬季日照時間短，天氣轉冷，你或許也認識有人有機會出現季節性情緒低落的症狀：容易感到疲倦、心情變差、失去動力等。為了幫助大家面對季節性情緒低落，英國港僑協會將舉辦一連 3 節工作坊，由港僑身心健康支援服務團隊為大家講解：
．甚麼是季節性情緒低落？
．為何會患上季節性情緒低落？
．如何從個人飲食、睡眠、日常活動方面岀發，解決或改善季節性情緒低落
．放鬆身體的技巧
．改善負面想法的技巧
誠邀大家參加，學習一些技巧，陪伴有需要的親友一起渡過寒冬！
日期 / Dates :
23/12/2023 (星期六 / Saturday)
30/12/2023 (星期六 / Saturday)
6/1/2024 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 3:00pm - 4:30pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : St. Augustine's Catholic Church, 1 Herbert Rd, Solihull B91 3QE
講者 / Speaker : 英國港僑協會身心健康支援服務團隊 / HKB Mental Health Team
報名方法 / Registration : https://wa.me//+447751141253 Whatsapp +447751141253 Man Yau
語言 / Language : 香港語 / Hongkongese
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Workshops for Seasonal Mood Changes in Solihull
英國冬季日照時間短，天氣轉冷，你或許也認識有人有機會出現季節性情緒低落的症狀：容易感到疲倦、心情變差、失去動力等。為了幫助大家面對季節性情緒低落，英國港僑協會將舉辦一連 3 節工作坊，由港僑身心健康支援服務團隊為大家講解：
．甚麼是季節性情緒低落？
．為何會患上季節性情緒低落？
．如何從個人飲食、睡眠、日常活動方面岀發，解決或改善季節性情緒低落
．放鬆身體的技巧
．改善負面想法的技巧
誠邀大家參加，學習一些技巧，陪伴有需要的親友一起渡過寒冬！
日期 / Dates :
23/12/2023 (星期六 / Saturday)
30/12/2023 (星期六 / Saturday)
6/1/2024 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 3:00pm - 4:30pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : St. Augustine's Catholic Church, 1 Herbert Rd, Solihull B91 3QE
講者 / Speaker : 英國港僑協會身心健康支援服務團隊 / HKB Mental Health Team
報名方法 / Registration : https://wa.me//+447751141253 Whatsapp +447751141253 Man Yau
語言 / Language : 香港語 / Hongkongese
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LGBTQ+ 倫敦攀石體驗日 🌈
LGBTQ+ Bouldering Experience Day in London
攀石無分性別，對提升身體協調、力量、柔軟度有益之餘，亦講求策略。今次英國港僑協會 Project LGBTQ+ 挑選了一個設有不同難易程度路線的攀石場讓大家挑戰。無論你有沒有攀石經驗，都適合參加，到時見！(場內佈置詳情可瀏覽 https://www.archclimbingwall.com/building-one)
備註：參加者需要在開始前觀看安全影片及簽署同意書，自行負責攀石帶來的潛在風險。參加者應根據自己的能力選擇攀石路線，初學者切勿越級挑戰。
日期 / Date :20/1 /2023 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 2:00pm - 5:00pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : The Arch Climbing Wall, Building One, Drummond Rd, London, SE16 4DG
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
費用 / Cost : £8.5 (原價 £13.5 / Original Price £13.5)
查詢 / Enquiries : Lucas Yue Project LGBTQ+ 外展主任 / Outreach and Partnerships Officer for Project LGBTQ+ lucas.yue@hongkongers.org.uk
名額 / Capacity : 20
報名 / Registration : https://forms.gle/AstZAHw2MYiopNxbA
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#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #實體活動
#projectLGBTQ #性小衆 #攀石 #Bouldering #London #倫敦
#UKmentalhealth #UKservices #心理健康 #LGBTQ
LGBTQ+ Bouldering Experience Day in London
攀石無分性別，對提升身體協調、力量、柔軟度有益之餘，亦講求策略。今次英國港僑協會 Project LGBTQ+ 挑選了一個設有不同難易程度路線的攀石場讓大家挑戰。無論你有沒有攀石經驗，都適合參加，到時見！(場內佈置詳情可瀏覽 https://www.archclimbingwall.com/building-one)
備註：參加者需要在開始前觀看安全影片及簽署同意書，自行負責攀石帶來的潛在風險。參加者應根據自己的能力選擇攀石路線，初學者切勿越級挑戰。
日期 / Date :20/1 /2023 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 2:00pm - 5:00pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : The Arch Climbing Wall, Building One, Drummond Rd, London, SE16 4DG
語言 / Language : 廣東話 / Cantonese
費用 / Cost : £8.5 (原價 £13.5 / Original Price £13.5)
查詢 / Enquiries : Lucas Yue Project LGBTQ+ 外展主任 / Outreach and Partnerships Officer for Project LGBTQ+ lucas.yue@hongkongers.org.uk
名額 / Capacity : 20
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雷丁季節性情緒低落工作坊 ❤️🩹
Workshops for Seasonal Mood Changes in Reading
日期 / Dates :
24/02/2024 (星期六 / Saturday)
02/03/2024 (星期六 / Saturday)
09/03/2024 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 2:00pm - 3:30pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : Reading School, Erleigh Rd, Reading RG1 5LW
講者 / Speaker : 英國港僑協會身心健康支援服務團隊 / HKB Mental Health Team
報名方法 / Registration : https://www.eventbrite.com/e/841507480527
語言 / Language : 香港語 / Hongkongese
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#英國精神健康服務 #英國社會福利 #UKmentalhealth #UKservices #心理健康
Workshops for Seasonal Mood Changes in Reading
日期 / Dates :
24/02/2024 (星期六 / Saturday)
02/03/2024 (星期六 / Saturday)
09/03/2024 (星期六 / Saturday)
時間 / Time : 2:00pm - 3:30pm (英國時間 / UK Time)
地點 / Venue : Reading School, Erleigh Rd, Reading RG1 5LW
講者 / Speaker : 英國港僑協會身心健康支援服務團隊 / HKB Mental Health Team
報名方法 / Registration : https://www.eventbrite.com/e/841507480527
語言 / Language : 香港語 / Hongkongese
🫶 支持我們 Support us
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#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃 #移民英國 #BNO #實體活動
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