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P.s. 駛唔駛咁快

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今晚有屯門體能1 及2班, 仲有跑馬地跑班, 大家趁機會出席下郁郁你個body~

全球最重少年出門靠起重機 1342磅激減至139磅重拾健康
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今晚有屯門體能1 及2班, 仲有跑馬地跑班, 大家趁機會出席下郁郁你個body~

#九龍 #戶外 #體能 #何文田

何文田初級體能訓練

日期：逢星期三晚
時間：晚上
地點：何文田
詳細時間及地址請pm 詢問
報名：@jaysontatmu

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香港人，Workout Wednesday！

維園放負WW班 (適合初中階人士)

⛳️維園附近戶外(報名通知集合點)
活動內容：循環式體能訓練、核心肌群、短跑訓練等

特別安排: 4人小組團練
運動期間請保持適當社交距離🙏🏻

📆 逢星期三
⏱ 1930 - 2100

📥報名請pm：@bebeebeeee

▪️運動期間請戴上口罩😷
▪️活動期間貴重物品建議跟身💳💰
▪️建議帶備充足水、手套🧤
▪️建議穿著輕便和舒適的衣著👟
⚠️唔舒服/ 有傷患請話俾我哋聽
❌唔建議操前食太飽

#我哋真喺好鐘意香港 #銅鑼灣 #維園 #港島

02/01/2022 13:00-15:30
PURE Fitness
中環花園道 3 號中國工商銀行大廈 3 樓

【附連結】衞生防護中心最新重點強檢名單 (1月12日)
http://news.now.com/home/local/player?newsId=462268&refer=Share

😷焗死人

全民健身活動精選

恆常班

❣️星期一
💛 8:00pm 荃西體能班
💛 9:00pm 荃西西拳班

❣️ 星期二 18/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 維園體能班

❣️ 星期三 19/1
💛 晚上 何文田體能班休操多一星期

❣️ 星期四
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班

❣️ 星期五

如想報名請按團link 依照入面指示報名。

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#義教 #日程 #團練

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2022荃灣入門體能訓練班

日期：逢星期四
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot

歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知

#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒

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【傳晚市禁堂食等社交距離措施將延長14日 至大年初三】

多個傳媒引述消息指，現有社交距離措施將延長14日，食肆晚市禁堂食持續至農曆年初三晚，料政府下午將宣佈有關消息。

禁晚市堂食等延長至初三 疫苗氣泡提早初四實施

政府傍晚宣佈延長禁晚市堂食、關閉15類表列處所等收緊社交距離措施14日至2月3日（年初三），大型活動包括年宵花市亦全部取消。林鄭月娥指明白措施令很多人失望，「本來大家期望可以有一個好溫馨、愉快或者聚會嘅新年，恐怕今年難以做到啦」，但指目前疫情仍未受控，舉例屯門或有隱藏傳播鏈，仍有爆發風險。

除延長禁止8國家航班及人士入境至2月4日外，林鄭同時宣布提早實施原訂2月24日推行的「疫苗氣泡」措施，若今輪防疫措施結束時疫情並無出現反彈，2月4日年初四起將逐步放寬受規限處所營業，惟市民當日起需已接種疫苗才能進入美容院等場所。