全民健身channel
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香港人🏋🏿‍♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰

號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻

此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。

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Forwarded from 18區著數頻道
若不想自己的 Visa / Mastercard 卡交易記錄不存在於香港的銀行體系裡,方法容易,只要開設一張離岸的扣帳卡便行。這裡推介 Wirex 卡,除了是私隱神器,亦是旅行神器。Wirex 本身是英國公司,如在香港申請,會由新加坡發卡,屬於離岸 Visa 扣帳卡。

就以 Patreon 平台為例,使用香港的 Visa / Mastercard 卡付費,在每宗交易之後,卡月結單顯示相關記錄為「SALES: Patreon* Membership Internet **」,無論你訂閱的是甚麼頻道,也不會在銀行月結上顯示出頻道的名字。所以香港的銀行知道你訂閱了 Patreon,但並不知道你訂閱了誰的 Patreon。

但如果這還不夠,想再多一層保障,那可以申請一個 Wirex 的 Visa 記帳卡。Wirex 駐冊地為英國,如在香港申請,發卡國家則是新加坡,屬離岸的 Visa 記帳卡。

薯伯伯
https://www.patreon.com/posts/bao-si-yin-jiao-55704059
#Wirex #Patreon #Visa #Mastercard

申請連結: https://wirexapp.com/
Forwarded from 同路人山友channel
#梧桐寨 #郊遊遊 #會行澗
日期:4/9 Sat
時間:1430集合
路程:5.5km
FYR: https://www.oasistrek.com/ng_tung_chai2.php
報名pm @hkhikersbot
Forwarded from 體路 Sportsroad
【東京殘奧】輪羽年齡大戰 36歲陳浩源爆冷不敵19歲日本青年

全文:https://bit.ly/2WPQOFn

世界二哥陳浩源八強再爭過!36歲 的陳浩源今日(3日)在東京殘奧男子輪椅WH2羽毛球單打的小組次場比賽,面對年僅19歲的東道主日本球手梶原大暉,力戰下爆冷以1:2敗陣,累積小組1勝1負,以次名入今晚八強再爭回準決賽席位。
全民健身channel pinned «全民健身活動精選 ❣️星期六 4/9 💛 2:30pm 行山谷活動 ❣️星期日 5/9 💛 1pm行山谷活動大東鳳凰 ❣️ 星期一 6/9 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 8:00pm 荃西戶外boxing ❣️ 星期二 7/9 💛 7:00pm 屯門體能班 ❣️ 星期三 8/9 💛 7:30pm 維園體能班 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 8pm 天水圍戶外空手道班 ❣️ 星期四 9/9 💛 7:00pm 屯門體能班 ❣️ 星期五 10/9 💛 8pm 屯門戶外boxing 如想報名請按團link…»
#東奧每日賽程 Day 11】殘奧進入尾聲,把握機會為港隊大聲歡呼,明日為硬地滾球隊大聲打氣啦!!!仲有羽毛球呀!!!

#撐起港隊 @Tokyo 2020 Germagic HK_Official #東京殘奧
#帕運
Forwarded from RTHK即時新聞
殘奧羽毛球男單四強賽 陳浩源不敵南韓明日爭奪銅牌

東京殘奧羽毛球項目,港隊球手陳浩源在WH2級男子單打四強,以21:15、15:21和15:21,局數1:2不敵世界排名第一、頭號種子的南韓球手金正俊。陳浩源將於明日爭奪銅牌。第一局,陳浩源一開始連取5分,之後金正俊力追,雙方來回多拍,但對手始終未能反超前,陳浩源先贏一局。第二局的戰情緊湊,比賽前段和中段雙方拉鋸,金正俊一直以幾分之距領先陳浩源,後段慢慢將比數拉開,最終金正俊追平局數1:1。決勝的第三局,雙方繼續拉鋸,陳浩源稍為落後,但打到8:13時,陳浩源拿拍的右手受傷,痛得球拍也掉下,一度要到場邊治理。再次落場後,陳浩源追至15:20,但最後一球打落網。

2021-09-04 12:07:51
Forwarded from 同路人山友channel
#突發 #召喚大東鳳凰怪

星期日大東鳳凰 1200東涌地鐵站等
報名pm @hkhikersbot
Street Workout World Championship 2021 Live stream link for September 4 starting on 14:00 Moscow time: https://facecast.net/v/t2akwp

Live stream link for September 5 starting on 10:00 Moscow time:
https://facecast.net/v/zll6ul

街頭健身世界錦標賽
上面條link係今日香港時間晚上7點係女子freestyle組別
下面係聽日香港時間晏晝5點係男子freestyle組別, 到時會有我哋香港代表出賽

#街健 #streetworkout
Forwarded from 作戰研究院
陳木勝電影《危城》經典對白回顧:「跪左先啦!」

《危城》一個弱小鄉民對抗軍閥的故事。軍閥之子古天樂闖入普城殺人,被地保劉青雲捉拿監禁,卻惹來軍閥大軍壓境,人心惶惶,因為恐懼,有人寧願放棄公義,不再為死者申寃,息事寧人,於是出現了以下一段經典對白。這段對白當年惹起不少共鳴,面對相同處境,大家會如何抉擇?

劉青雲:「我第一日做地保嘅時候有人同我講,做地保唔駛識好多字,但最緊要識得分是非黑白,知道乜嘢係啱,乜嘢係錯,你知唔知嗰個係邊個?嗰個就係你,我都好服你。」 

廖啟智:「但今次會死好多人㗎,為咗曹少璘,值得犧牲咁多人咩?你去問下啲鄉親父佬,問吓佢哋想點吖!唔好同佢哋講乜嘢公義,我哋淨係想平平安安,有餐安樂飯食。(廖啟智跟著跪下)唔好為難佢哋啦!」

劉青雲:「你以為我哋肯跪,件事就有得解決?」

廖啟智:「跪左先啦,保住性命緊要。」

劉青雲:「我哋今日跪左,聽日可以企得翻身咩?我哋嘅子子孫孫、世世代代可以抬起個頭做人咩?我哋唔係奴隸,係普城嘅主人!我哋越驚只會死得越慘。由曹少璘踏入我哋家園開始,就已經係不幸嘅事,我哋無得避㗎!係,我哋可能會死,但係人都會死㗎啦,我哋死得有價值啲,好唔好?」

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Forwarded from 北區黃色生活圈
北區終於有同路人既市集啦~
想買啲野過中秋又想襯到自己人??
9月12號去城市使命教會啦~
Forwarded from 體路 Sportsroad
【東京殘奧】雙人賽奪銀別具意義 梁育榮不言退:年齡不是問題

全文:https://bit.ly/3jGlUbA

「2020東京殘疾人奧運」硬地滾球今日(4日)煞科,梁育榮、劉慧茵及黃君恒組成的BC4香港隊於雙人賽決賽告負奪得銀牌,但3人賽後仍言獎牌別具意義。36歲的「五朝元老」梁育榮更不言退,明言「只要肯去堅持,年紀不是一個大問題!」