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何文田初級體能訓練
日期:逢星期三晚
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配合實名制出台,3HK 決定推出新「買10送3」優惠,由 6 月 11 日起於百佳或屈臣氏購買 10 張 SoSIM,即可以額外獲贈 3 張,換言之平均價將低至 $25.4 一張。
由於在 2021 年 9 月 1 日前購買的儲值卡,於 2023 年 2 月 23 日前都可以在不需實名登記情況下使用,而其後購買的卡就需要在 2022 年 3 月 1 日起進行實名登記,變相讓這批趕上「尾班車」的 SoSIM 「賺」多了一年無實名使用的時間。
由於在 2021 年 9 月 1 日前購買的儲值卡,於 2023 年 2 月 23 日前都可以在不需實名登記情況下使用,而其後購買的卡就需要在 2022 年 3 月 1 日起進行實名登記,變相讓這批趕上「尾班車」的 SoSIM 「賺」多了一年無實名使用的時間。
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📆 8/7(四) 已完滿結束💮
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⛳️ 室內𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨💛(荔枝角站附近)
📆 14/7(三)
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⚠️場地有洗手間和更衣室,提供瑜伽墊、瑜伽磚、拉筋帶等。
👉🏻內容: 我地一齊慢慢伸展下全身繃緊咗既肌肉,令肌肉回復彈性✨
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報名請包含完整資訊:日期、哪個訓練、人數、之前有/無參加過、傷患/舊患等
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#絕望但不要放棄
#同路人互相撐住
#一齊做運動放負
#我哋真喺好鐘意香港
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【筋膜放鬆班】
⛳️ 室內𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨💛(荔枝角站附近)
📆 14/7(三)
⏱20:00-21:00
💰場租:~$40 per head
⚠️場地有洗手間和更衣室,提供瑜伽墊、瑜伽磚、拉筋帶等。
👉🏻內容: 我地一齊慢慢伸展下全身繃緊咗既肌肉,令肌肉回復彈性✨
筋膜放鬆班簡介傳送門🚪
https://t.me/hker_trainingschedule/14
———————————————
📋報名:@hker_trainingschedule_bot
📌例子:
請同專屬𝗕𝗼𝘁 報名
報名請包含完整資訊:日期、哪個訓練、人數、之前有/無參加過、傷患/舊患等
⭕️成功報名會收到回覆確認
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#和你跑 #沙田 #筋膜放鬆班
#絕望但不要放棄
#同路人互相撐住
#一齊做運動放負
#我哋真喺好鐘意香港
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筋膜放鬆班附近有間小店入面有好多手足寄賣嘅產品,過開嚟上堂又早左收工嘅朋友可以過去睇睇,齊齊支持下手足💛
𝙃𝙤𝙣𝙜𝙆𝙤𝙣𝙜_𝙄𝙉
地 址:荔枝角永康街41號匯華工廠大廈3樓C座26室 (門口門鐘按026)
開放時間:星期一、三至日 12-8 (星期二例休)
Instagram:www.instagram.com/hongkonginbackup
#支持同路人
Forwarded from 全民健身channel
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2021荃灣入門體能訓練班
日期:逢星期一
時間:1930~2100
地點:荃灣公園 (西站對出)
內容:
基本大肌肉訓練(胸背腹腳)
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備:水,毛巾,精神🏋🏼
報名:@hkersgymbot
歡迎任何程度人仕參加,有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
Join 公海 @hkersgym
Sub channel @hkersgymch
日期:逢星期一
時間:1930~2100
地點:荃灣公園 (西站對出)
內容:
基本大肌肉訓練(胸背腹腳)
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備:水,毛巾,精神🏋🏼
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歡迎任何程度人仕參加,有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
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