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#跑步 #團練 #觀塘 #東九 #海濱 #全民東九跑 日期:星期一,二,四,五 時間:19:00 地點:觀塘海濱 報名:入谷報名 https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w 報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患。如出席請盡早通知否則領隊唔等人。 Join公海 Subscribe Channel
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全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 26/4星期一 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 荃灣西體能班 ❣️ 27/4 星期二 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 跑馬地跑團 轉地點 ❣️ 28/4 星期三 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:30pm 維園體能班 💛 8:30pm 天水圍體能班 ❣️ 29/4 星期四 💛 5pm 觀塘臥推班 🈵 💛 7:00屯門戶外boxing 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:00pm…
全民健身活動精選
➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
❣️ 27/4 星期二
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 跑馬地跑團 轉地點至青公
❣️ 28/4 星期三
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:30pm 維園體能班
💛 8:30pm 天水圍體能班
❣️ 29/4 星期四
💛 5pm 觀塘臥推班 🈵
💛 7:00屯門戶外boxing
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 30/4星期五
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:15pm 大窩口自由式班
❣️ 1/5 星期六
💛 12:45pm 大窩口踩水班
❣️ 2/5 星期日
💛 8:00pm 天水圍跑團
❣️ 3/5 星期一
💛 7:15pm 觀塘碼頭>尖沙咀碼頭11k 跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
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#屯門 #屯元天 #街健 #團練
每星期二及四開班,詳情可pm @cuppark_bot
星期二及四 7:00~8:30pm
項目: 街頭健身
對象: 歡迎新手(有男有女)
地點: 屯門
8 個名額
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#泳班 #游水 #大窩口 #自由式 突發多左一個位 解鎖自由式 開團地點: 大窩口城門谷游泳池 日期:21/4 (星期三) 時間: 7:15pm集合, 7:30pm 入場,9:00落堂 人數: 4人 1. 入場人數有限制,預留時間排隊,切勿遲到 2. 入場需登記姓名、電話,請確保你寫既電話即場打得通 3. $5 入locker 4. 帶毛巾,池面拖鞋 5. 室內池1.2M,上水注意保暖 6. 泳鏡有就帶,無唔駛特登買 7. 識游跟機,名額不限,報名時註明 🈵🈵🈵🈵
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#新活動 #泳班 #游水 #踩水 #大窩口 #葵青 堅離地踩水班 開團地點: 大窩口城門谷游泳池 日期:17/4 星期六 時間: 12:45pm集合, 1:00pm 入場,課堂1-2小時視乎進度 人數: 3人 1. 入場人數有限制,預留時間排隊,切勿遲到 2. 入場需登記姓名、電話,請確保你寫既電話即場打得通 3. $5 入locker 4. 帶毛巾,池面拖鞋 5. 室內池2M,上水注意保暖 6. 有泳鏡提供 7. 中度體力勞動,不要空肚下水 8. 不保證一堂解鎖,量力而為 報名請pm 🈵🈵🈵
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全民健身活動精選 ➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離 ❣️ 27/4 星期二 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 跑馬地跑團 轉地點至青公 ❣️ 28/4 星期三 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:30pm 維園體能班 💛 8:30pm 天水圍體能班 ❣️ 29/4 星期四 💛 5pm 觀塘臥推班 🈵 💛 7:00屯門戶外boxing 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 30/4星期五 💛…
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❣️ 28/4 星期三
💛 晚上 何文田戶外體能班
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💛 8:30pm 天水圍體能班
❣️ 29/4 星期四
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❣️ 30/4星期五
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❣️ 1/5 星期六
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❣️ 3/5 星期一
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#九龍 #戶外 #體能 #何文田
何文田初級體能訓練
日期:逢星期三晚
時間:晚上
地點:何文田
詳細時間及地址請pm 詢問
報名:@jaysontatmu
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《噴水池東方昇》晴天林|半億觀塘海濱音樂噴泉5日即壞|原曲:油尖旺金毛玲 - Serrini
#東方昇 #Serrini #音樂噴泉
《噴水池東方昇》晴天林
原曲:油尖旺金毛玲 - Serrini
唔好賴東方昇 佢最愛洗面
梘導致阻塞 誰發現
噴水的池動用半億了事
不需要民意 公堂講再見
唔好賴東方昇 變壞咁鬼易
靠 Facebook 直播沖涼才是意義
噴水諷刺如像 噴錢走的暗示
那些藍絲睇到也不鍾意
壞掉了白象 用盡你份糧
海濱已圍封 玩左5天關上
邊個人 識去欣賞
唔好賴東方昇 冇佢也出事
海濱沖身 為人太節檢
拿起番梘泡泡 這玩水的概念
就似建制 天天倒水 係自然
班小朋友未知…
《噴水池東方昇》晴天林
原曲:油尖旺金毛玲 - Serrini
唔好賴東方昇 佢最愛洗面
梘導致阻塞 誰發現
噴水的池動用半億了事
不需要民意 公堂講再見
唔好賴東方昇 變壞咁鬼易
靠 Facebook 直播沖涼才是意義
噴水諷刺如像 噴錢走的暗示
那些藍絲睇到也不鍾意
壞掉了白象 用盡你份糧
海濱已圍封 玩左5天關上
邊個人 識去欣賞
唔好賴東方昇 冇佢也出事
海濱沖身 為人太節檢
拿起番梘泡泡 這玩水的概念
就似建制 天天倒水 係自然
班小朋友未知…
Forwarded from Ketogenic 生酮飲食健康資訊台 (食譜&短片分享)
最新生酮健康資訊
Most Updated Keto Health Info
科學研究——個別飲食影響
Science Research —— Individual Food Item Effects
https://youtu.be/Qr4YO6xUEFk
#Thomas_Delauer #迪湯馬
#science #research #experiment #body_function
#科學 #研究 #實驗 #身體運作
#ketosis #生酮
#supplement #補充品
#MCT_oil
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科學研究——個別飲食影響
Science Research —— Individual Food Item Effects
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What MCT Oil Does When NOT in Ketosis - New Brain Study
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Try Ujido's Matcha Green Tea! https://ujido.com/pages/thomas-delauer
This video does contain a paid partnership with a brand that helps to support this channel. It is because of brands like this that we are able to provide…
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Forwarded from 全民健身channel
香港人,Workout Wednesday!
維園放負WW班 (適合初中階人士)
活動內容:循環式體能訓練、核心肌群、短跑訓練等
⛳️維園戶外(報名通知集合點)
📆28 Apr(三) 1930 - 2100
🈵🈵🈵...🈳
📥報名請pm:@bebeebeeee
如有傷患請提前講聲
▪️活動前後記得戴上口罩😷
▪️建議帶備充足水、手套🧤
▪️建議穿著輕便和舒適的衣著
▪️有唔舒服請報俾我地聽
▪️唔建議操前食太飽😇
#我哋真喺好鐘意香港 #心永不滅信念長存 #銅鑼灣 #維園 #港島
維園放負WW班 (適合初中階人士)
活動內容:循環式體能訓練、核心肌群、短跑訓練等
⛳️維園戶外(報名通知集合點)
📆28 Apr(三) 1930 - 2100
🈵🈵🈵...🈳
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