Forwarded from 全民健身channel
全民健身channel
#跑步 #團練 #跑馬地 #港島 #突發 #今晚 跑馬地跑團 日期：2月2日星期二 時間：7:30pm 地點：跑馬地運動場 報名： 入谷報名 https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w 報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患 Join公海 Subscribe Channel
#跑步 #團練 #跑馬地 #港島
#突發 #今晚
跑馬地跑團
日期：2月4日星期四
時間：7:30pm
地點：跑馬地運動場
報名：
入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患
Join公海
Subscribe Channel
#突發 #今晚
跑馬地跑團
日期：2月4日星期四
時間：7:30pm
地點：跑馬地運動場
報名：
入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患
Join公海
Subscribe Channel
Forwarded from HK Foreign Legion 🇬🇧🇨🇵🇺🇸🏴
啱啱開始最好1,2,3,1,2,3咁去
城門水塘有12km 佢果時差不多用50minutes嘅步速跑。你地唔洗跟
盡力跑就得，時間冇所謂
引體係成個program
2,4,6,8,6,4,2，之後不斷做2,2,2,2,2,2,2做到無力為止
做完之後可以收工
城門水塘有12km 佢果時差不多用50minutes嘅步速跑。你地唔洗跟
盡力跑就得，時間冇所謂
引體係成個program
2,4,6,8,6,4,2，之後不斷做2,2,2,2,2,2,2做到無力為止
做完之後可以收工
Forwarded from 全民健身channel
全民健身活動精選
請於訓練時保持社交距離，1~2人為一組。
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身
❣️ 4/2星期四
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm 荃灣西跑班
❣️ 6/2 星期六
💛 10:30am行山團-元荃古道
❣️ 7/2 星期日
💛 10:30am 行山團 - 杯靈雙渡
❣️ 8/2 星期一
💛 7:30pm 港島東和你操
❣️ 9/2星期二
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 8:00pm 天水圍跑班
❣️ 10/2 星期三
💛 7:30pm 東九體能班
💛 何文田體能班
❣️ 14/2 星期日
💛 8am 一尖三嘴四灣行山團
按此join全民健身公海
按此subscribe 全民健身channel
如有疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身channel.
(唔好只答其他tg channel/fb/ig)
#義教 #日程 #團練
請於訓練時保持社交距離，1~2人為一組。
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身
❣️ 4/2星期四
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm 荃灣西跑班
❣️ 6/2 星期六
💛 10:30am行山團-元荃古道
❣️ 7/2 星期日
💛 10:30am 行山團 - 杯靈雙渡
❣️ 8/2 星期一
💛 7:30pm 港島東和你操
❣️ 9/2星期二
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 8:00pm 天水圍跑班
❣️ 10/2 星期三
💛 7:30pm 東九體能班
💛 何文田體能班
❣️ 14/2 星期日
💛 8am 一尖三嘴四灣行山團
按此join全民健身公海
按此subscribe 全民健身channel
如有疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身channel.
(唔好只答其他tg channel/fb/ig)
#義教 #日程 #團練
Telegram
全民健身channel
#屯門 #屯元天 #街健 #團練
每星期二及四開班，詳情可pm @cuppark_bot
星期二及四 7:00~8:30pm
項目: 街頭健身
對象: 歡迎新手（有男有女）
地點: 屯門
8 個名額
報名pm 屯門bot @cuppark_bot
Join公海
Join Channel
每星期二及四開班，詳情可pm @cuppark_bot
星期二及四 7:00~8:30pm
項目: 街頭健身
對象: 歡迎新手（有男有女）
地點: 屯門
8 個名額
報名pm 屯門bot @cuppark_bot
Join公海
Join Channel
全民健身channel
#跑步 #團練 #跑馬地 #港島 #突發 #今晚 跑馬地跑團 日期：2月4日星期四 時間：7:30pm 地點：跑馬地運動場 報名： 入谷報名 https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w 報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患 Join公海 Subscribe Channel
#跑步 #團練 #跑馬地 #港島
跑馬地跑團
日期：逢星期二及四
時間：7:30pm
地點：跑馬地運動場
報名：
入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患，如出席請喺谷內報名否則導師未必等你。
Join公海
Subscribe Channel
跑馬地跑團
日期：逢星期二及四
時間：7:30pm
地點：跑馬地運動場
報名：
入谷報名
https://t.me/joinchat/VIJRXxuwp48B4zR9FrFy_w
報名時請說明平時跑幾長&幾快以及有冇傷患，如出席請喺谷內報名否則導師未必等你。
Join公海
Subscribe Channel
全民健身channel
全民健身活動精選 請於訓練時保持社交距離，1~2人為一組。 如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身 ❣️ 4/2星期四 💛 6:30pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 💛 8:00pm 荃灣西跑班 ❣️ 6/2 星期六 💛 10:30am行山團-元荃古道 ❣️ 7/2 星期日 💛 10:30am 行山團 - 杯靈雙渡 ❣️ 8/2 星期一 💛 7:30pm 港島東和你操 ❣️ 9/2星期二 💛 6:30pm 屯門體能班 💛 8:00pm 天水圍跑班 ❣️ 10/2…
全民健身活動精選
請於訓練時保持社交距離，1~2人為一組。
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身
❣️ 6/2 星期六
💛 10:30am行山團-元荃古道
❣️ 7/2 星期日
💛 10:30am 行山團 - 杯靈雙渡
❣️ 8/2 星期一
💛 7:30pm 港島東和你操
❣️ 9/2星期二
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm 天水圍跑班
❣️ 10/2 星期三
💛 7:30pm 東九體能班
💛 何文田體能班
❣️ 11/2星期四
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm 荃灣西跑班
💛 8:30pm 沙田和你跑
❣️ 14/2 星期日
💛 8am 一尖三嘴四灣行山團
按此join全民健身公海
按此subscribe 全民健身channel
如有疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身channel.
(唔好只答其他tg channel/fb/ig)
#義教 #日程 #團練
請於訓練時保持社交距離，1~2人為一組。
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身
❣️ 6/2 星期六
💛 10:30am行山團-元荃古道
❣️ 7/2 星期日
💛 10:30am 行山團 - 杯靈雙渡
❣️ 8/2 星期一
💛 7:30pm 港島東和你操
❣️ 9/2星期二
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm 天水圍跑班
❣️ 10/2 星期三
💛 7:30pm 東九體能班
💛 何文田體能班
❣️ 11/2星期四
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm 荃灣西跑班
💛 8:30pm 沙田和你跑
❣️ 14/2 星期日
💛 8am 一尖三嘴四灣行山團
按此join全民健身公海
按此subscribe 全民健身channel
如有疑問請聯絡健身妹妹：@hkersgymbot
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身channel.
(唔好只答其他tg channel/fb/ig)
#義教 #日程 #團練
Telegram
全民健身channel
時間 6/2 1030
地點 荃景圍起步 大棠村散
#元荃古道
總長 約13km
報名經 @hkhikersbot
集合地點會早一日通知
鴨面保留收人等一切權利
#講咗好耐嘅元荃古道 #大棠新手團 #真係新手團 #齊上齊落 #快嘅等下慢腳
地點 荃景圍起步 大棠村散
#元荃古道
總長 約13km
報名經 @hkhikersbot
集合地點會早一日通知
鴨面保留收人等一切權利
#講咗好耐嘅元荃古道 #大棠新手團 #真係新手團 #齊上齊落 #快嘅等下慢腳
全民健身channel pinned «全民健身活動精選 請於訓練時保持社交距離，1~2人為一組。 如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答：全民健身 ❣️ 6/2 星期六 💛 10:30am行山團-元荃古道 ❣️ 7/2 星期日 💛 10:30am 行山團 - 杯靈雙渡 ❣️ 8/2 星期一 💛 7:30pm 港島東和你操 ❣️ 9/2星期二 💛 6:30pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 💛 8:00pm 天水圍跑班 ❣️ 10/2 星期三 💛 7:30pm 東九體能班 💛 何文田體能班 ❣️ 11/2星期四 💛…»
Forwarded from 📝香港世界歷史/哲學台📝（荼毒青年）
由今日開始，本台admin會少咗一個，靚女admin因個人安全，決定辭去admin一職
香港歷史台仝人感謝靚女
香港歷史台仝人感謝靚女
Forwarded from 全民健身channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM