全民健身channel
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香港人🏋🏿‍♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰

號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻

此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。

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Forwarded from 廣東省深圳市南港区 制關注組
確定凌晨封區, 大約一百棟大廈
Forwarded from 香港蘋果日報
#蘋果LIVE|政府封鎖佐敦指定區域 陳肇始等3局長見記者
https://youtu.be/L0Fz98mBhhQ
Forwarded from 流亡手足心事台
何以 這小區 被檢疫
何以 愛港力 亦憤恨
昂首 拒肺炎 檢疫聲 響透
零確診 歸於 這裡

何以 這病毒 抹不走
何以 為撐警 從沒退後
何解 不封關 但國語聲 響透
大灣區 光輝 香港

油麻地 墜落 徬徨午夜
隔離裡 最遠處響來 救護車
捍救護 來齊集這裡 來全力抗對
支那 病毒 也永不滅

警察來到 要光復 這小區
同行藍絲 為返工 唔要抗疫
祈求 上班與自由 萬世都不朽
我願勞工歸香港

#本台原創
全民健身channel
【最新】本港新增81宗確診,35宗源頭不明,累計確診個案突破一萬宗 https://news.now.com/urgentnews.jsp?taskId=20456&refer=Share
.今增81宗確診 78宗屬本地個案、35宗源頭不明 油麻地區佔21宗 深水埗區佔6宗

Source: 有線新聞
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    /  ヽ   ノ
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 | ( ̄ヽ__ヽ_)__)
 \二つ ​​​
Forwarded from 全民健身channel
全民健身活動精選

請於訓練時保持社交距離,1~2人為一組。

❣️26/1 星期二
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 8:30pm 荃灣西青公十k跑班
💛 8:00pm 東九體能班🈵

❣️ 27/1 星期三
💛 8:30pm 沙田和你跑🈵

❣️ 28/1 星期四
💛 6:30pm 屯門體能班

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如有疑問請聯絡健身妹妹:@hkersgymbot
如其他公海/bot詢問你如何得知該群請回答:全民健身channel.
(唔好只答其他tg channel/fb/ig)

#義教 #日程 #團練
Forwarded from 全民健身channel
#荃灣 #荃灣西 #青衣 #青公 #跑步 #跑班 #跑團

日期:26/1 星期二
時間:8:30pm
內容:青公Time trial
路線:青公10k
荃灣西到機場乜乜館來回

注意事項:
1. 輕裝出發 自備補給
2. 準時 (遲到/早退/呀媽唔記得提你黎都講聲)
3. 麻煩跑完之後將你哋嘅時間同教練講番
4. 呢次紀錄會作為之後嘅指標 亦都同之後開展嘅實驗性項目有關 麻煩認真對待 當比賽咁就啱

入谷報名
https://t.me/joinchat/G7Cnj5wrgkgWsXL_
Forwarded from 同路人山友channel
31號東上西落狗牙新手團
全長7.45km,預4.5hrs完
10/11點東涌集合
石壁上落車
#西狗牙 #東狗牙 #一線生機
https://youtu.be/8MzdTMgtNDw


想報名pm bot @hkhikersbot
鴨免保留一切收人權利
問巴打,如果呢一刻你失去工作,你嘅儲蓄可以夠你以如今嘅生活質素生活幾耐?
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31%
半年內
12%
半年至一年
8%
一年零一日至兩年
3%
兩年零一日至三年
15%
超過三年
32%
絲打睇答案。
問絲打,如果呢一刻你失去工作,你嘅儲蓄可以夠你以如今嘅生活質素生活幾耐?
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26%
半年內
10%
半年至一年
6%
一年零一日至兩年
2%
兩年零一日至三年
7%
超過三年
50%
巴打睇答案
Forwarded from NOW 新聞
#ALERT 本港新增76宗新冠病毒確診個案,27宗屬源頭不明,35宗與其他個案相關,當中23宗在油尖旺區 (1/24/16:43)