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Forwarded from 📝香港世界歷史/哲學台📝（荼毒青年） (赤（香港戈培爾）)
#strengthbattle
#youtube精選
在 YouTube 上觀看「EP14 Strength Battle HK｜強者對陣!! 兄弟之戰!!︱淘汰結果｜Team Ian VS Team Terry」
https://youtu.be/TJhT4TmHNd8
#youtube精選
在 YouTube 上觀看「EP14 Strength Battle HK｜強者對陣!! 兄弟之戰!!︱淘汰結果｜Team Ian VS Team Terry」
https://youtu.be/TJhT4TmHNd8
YouTube
EP14 Strength Battle HK｜強者對陣!! 兄弟之戰!!︱淘汰結果｜Team Ian VS Team Terry
EP14 Strength Battle HK｜強者對陣!! 兄弟之戰!!︱淘汰結果｜Team Ian VS Team Terry
第一次友誼淘汰賽各個重量級之動作重量安排:
https://drive.google.com/file/d/18-dcvqeHdvz8P9g0l8D7uhh4er7iqj2X/view?usp=sharing
全港首個最大型健身競賽節目
Strength Battle Hong Kong 2020最貼地 • 最極限 • 最本土
32強經已正式誕生🏋🏻♂️🔥 各位觀眾 熱切期待…
第一次友誼淘汰賽各個重量級之動作重量安排:
https://drive.google.com/file/d/18-dcvqeHdvz8P9g0l8D7uhh4er7iqj2X/view?usp=sharing
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32強經已正式誕生🏋🏻♂️🔥 各位觀眾 熱切期待…
Forwarded from 612 Reminder
【「心之流」結果分析、建議】
早前我地係Channel share咗由港大精神醫學系研究團隊研發嘅「心之流」心理狀況自我評估工具，幫助大家了解自己有冇患上抑鬱症同創傷後遺症（PTSD）。最後一共蒐集咗近11500名市民嘅自我評估，佢地就住結果做咗分析，有進一步提議畀大眾。 (Reference)
發現有：
- 40.9%嘅人出現中至高度PTSD徵狀
- 73.7%嘅人有中度至嚴重嘅抑鬱症徵狀
- 36.4%嘅人同時出現呢兩隻徵狀
徵狀屬性：
- 54.5%嘅人徵狀屬「反應性」
（可以透過遠離壓力來源令徵狀得到改善）
- 45.5%嘅人徵狀屬「非反應性」
（有機會遠離壓力但徵狀都係無改善，代表可能已經患上抑鬱症或PTSD）
可以增強對外壓力嘅「抵抗力」建議：
- 可以暫停接觸網上資訊
- 做鍾意嘅事
- 同屋企人、朋友相聚
- 將注意力擺係學業/事業上
- 有需要時尋求專業嘅協助
如果擔心向政府/公營機構求助時會外洩私隱、有其他後果，可以試下搵佢地：
心聆樹窿 - @hearforyouhk
「我想傾計」計劃 - @iwanttochat
醫療支援社工隊 - @SW_Medicalsupport
香港樹洞 - @hongkonger_treehole
#醫療及急救須知
早前我地係Channel share咗由港大精神醫學系研究團隊研發嘅「心之流」心理狀況自我評估工具，幫助大家了解自己有冇患上抑鬱症同創傷後遺症（PTSD）。最後一共蒐集咗近11500名市民嘅自我評估，佢地就住結果做咗分析，有進一步提議畀大眾。 (Reference)
發現有：
- 40.9%嘅人出現中至高度PTSD徵狀
- 73.7%嘅人有中度至嚴重嘅抑鬱症徵狀
- 36.4%嘅人同時出現呢兩隻徵狀
徵狀屬性：
- 54.5%嘅人徵狀屬「反應性」
（可以透過遠離壓力來源令徵狀得到改善）
- 45.5%嘅人徵狀屬「非反應性」
（有機會遠離壓力但徵狀都係無改善，代表可能已經患上抑鬱症或PTSD）
可以增強對外壓力嘅「抵抗力」建議：
- 可以暫停接觸網上資訊
- 做鍾意嘅事
- 同屋企人、朋友相聚
- 將注意力擺係學業/事業上
- 有需要時尋求專業嘅協助
如果擔心向政府/公營機構求助時會外洩私隱、有其他後果，可以試下搵佢地：
心聆樹窿 - @hearforyouhk
「我想傾計」計劃 - @iwanttochat
醫療支援社工隊 - @SW_Medicalsupport
香港樹洞 - @hongkonger_treehole
#醫療及急救須知
Forwarded from ⒽⒶⓂⓂ
所以點解要推全民運動
人體天生有好多function
小朋友可以輕易做到deep squat
筋骨亦可十分柔軟而穩定
不過缺乏保養鍛練好多野自己退化
人體天生有好多function
小朋友可以輕易做到deep squat
筋骨亦可十分柔軟而穩定
不過缺乏保養鍛練好多野自己退化