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香港人🏋🏿‍♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰

號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻

此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。

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Forwarded from MET WARN 天氣預警
天文台指艾莎尼已進入本港800公里,但其環流細小並與本港保持距離,預料今日對本港天氣影響不大。

天文台最新預測艾莎尼最接近本港距離由200公里調整至300公里,並預計艾莎尼減弱幅度較預期大。按照最新預測路徑,艾莎尼對本港天氣影響不大,但週末期間海面可能有湧浪,市民如需進行水上活動要小心安全。雖然天文台發出風球機會仍然存在,但機會率較早前有所下降。
😴有幾多人好似其中一位admin 咁眼瞓到唔想做尖?順帶一提今晚大埔有和你跑。
Anonymous Poll
39%
我唔做尖lu 返去瞓😴
45%
我會做尖/操野🔥
16%
星期五一定係去happy hour🥳
#被讀者投稿

體能真係世上唯一一件事係你肯努力就一定會有成效嘅嘢
#突發 #今晚 #義教 #murphchallenge

Murph Challenge (Remaster)

日期:7/11 星期六
時間:8~9pm
地點:詳細地址成功報名後個別通知
報名:@hkersgymbot

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Forwarded from MET WARN 天氣預警
下午天文台錄得最高氣溫30.2度,是有紀錄以來最暖的立冬。
#屯門 #屯元天 #街健 #團練

每星期二及四開班,詳情可pm @cuppark_bot

星期二及四 7:00~8:30pm

項目: 街頭健身
對象: 歡迎新手(有男有女)
地點: 屯門
8 個名額
報名pm 屯門bot @cuppark_bot

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Forwarded from 🌞芳療照護所🌛
立冬了,往後的日子變日短夜長,要注意好保暖~
溫補的精油該拿來用了~心念念的歐白芷根可以上場了~~~

#塗腳底
拜登已得超過270票
Forwarded from RTHK即時新聞
多間傳媒稱拜登已取得逾270張選舉人票 勝出大選

美聯社、美國全國廣播公司等多間傳媒報道,美國民主黨總統候選人拜登,已經取得超過270張選舉人票,擊敗爭取連任的特朗普,勝出大選。

2020-11-08 00:33:10
#247 #247fitness #月費 #非廣告 #參考

見唔少人間唔中問247 嘅收費,post 番個9月時問嘅價俾大家參考。

24/7 Fitness
會籍 Membership Promotion:
$498/月費 x12months
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~$998/月費 x1month(no contract)

No prepayment, membership fee is charged by monthly, flexible fitness plan
無需預繳, 逐個月畀錢
也沒有其他雜費

All clubs
玩曬所有分店, 所有時段。
(8 Sept 2020)
全民健身channel
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#protein #網購 #myprotein

有谷友介紹另一個平嘅網,特價時會係香港嘅一半,至於運費可以揀平郵(但要成個月先到)大家比較下多個選擇👍🏼

https://www.muscleandstrength.com
Forwarded from 全民健身channel
#屯門 #游泳班 #義教

屯門游泳班
地點:屯門西北游泳池
時間請聯絡教練 [已完結 聯絡方式已刪除]

教練強項:試過可以一堂令怕水嘅人識浮,游到一段距離

此義教已完結,感謝義教教練教過谷友游水,教練要離開香港,祝順風。