香港人,Workout Tuesday!
維園放負WT班 (適合初階人士)
⛳️維園附近戶外/有蓋場地
(報名通知集合點)
活動內容:循環式體能訓練、核心肌群、短跑訓練等
特別安排: 4人小組團練
運動期間請保持適當社交距離🙏🏻
非常建議帶備手套🧤
📆 17/5 留意改為逢星期二
⏱ 1930 - 2100
📥報名請pm:@bebeebeeee
😷運動前後請戴上口罩
💰活動期間貴重物品建議跟身💳
👟建議穿著輕便和舒適的衣著
⚠️唔舒服/ 有傷患請話俾我哋聽
❌唔建議操前食太飽
#我哋真喺好鐘意香港 #銅鑼灣 #維園 #港島
維園放負WT班 (適合初階人士)
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運動期間請保持適當社交距離🙏🏻
非常建議帶備手套🧤
📆 17/5 留意改為逢星期二
⏱ 1930 - 2100
📥報名請pm:@bebeebeeee
😷運動前後請戴上口罩
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❌唔建議操前食太飽
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Forwarded from 體路 Sportsroad
【新型肺炎】室內運動周四起豁免戴口罩
全文:https://www.sportsroad.hk/archives/374948
特首林鄭月娥今早(17日)宣布,第二階段放寬社交距離措施將如期於周四(19日)生效,屆時市民於室內體育處所及符合換氣量要求的健身中心運動時,將無須佩戴口罩。根據食物及衛生局的文件,於公眾溜冰場運動亦可豁免戴口罩。
全文:https://www.sportsroad.hk/archives/374948
特首林鄭月娥今早(17日)宣布,第二階段放寬社交距離措施將如期於周四(19日)生效,屆時市民於室內體育處所及符合換氣量要求的健身中心運動時,將無須佩戴口罩。根據食物及衛生局的文件,於公眾溜冰場運動亦可豁免戴口罩。
Forwarded from 收集意見頻道
若果香港封鎖左 Telegram,你會繼續用邊個 Message 平台代替 Telegram? (可以選多個,選錯左可以retract再選)
Anonymous Poll
9%
Threrma
31%
Discord
58%
Signal
19%
Whatsapp
6%
FB Messenger
1%
Kik
17%
LINE
2%
Viber
4%
Wechat
11%
其他
全民健身channel pinned «你哋黎導師就出現 #全民健 #活動 本週活動: ❣️ 星期二 💛 晚上 維園體能班 ❣️ 星期三 💛 晚上 何文田體能班 ❣️ 星期四 💛 晚上 荃灣西體能班 下週活動預告: ❣️ 星期日 💛 晚上 青衣全接觸空手道班»
Forwarded from 體路 Sportsroad
【新型肺炎】室內運動周四起豁免戴口罩
全文:https://www.sportsroad.hk/archives/374948
特首林鄭月娥今早(17日)宣布,第二階段放寬社交距離措施將如期於周四(19日)生效,屆時市民於室內體育處所及符合換氣量要求的健身中心運動時,將無須佩戴口罩。根據食物及衛生局的文件,於公眾溜冰場運動亦可豁免戴口罩。
全文:https://www.sportsroad.hk/archives/374948
特首林鄭月娥今早(17日)宣布,第二階段放寬社交距離措施將如期於周四(19日)生效,屆時市民於室內體育處所及符合換氣量要求的健身中心運動時,將無須佩戴口罩。根據食物及衛生局的文件,於公眾溜冰場運動亦可豁免戴口罩。
可能有人自願或被逼放下原來引以為傲既工作身份,但無阻佢哋用文字串起無數個堅強獨立既靈魂
https://www.instagram.com/p/Cdsnl7Rv4CA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://www.instagram.com/p/Cdsnl7Rv4CA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#今晚 #荃西 #耐力(?)訓練
#操胃
有天
沒有了燒賣,請珍惜還有的豆花
有天
沒有了蛋糕,請珍惜還有的咖哩
#雞脾爸爸
#青鳥堂
#和順記
#老闆娘
致
我們曾在荃西吃過的炸脾同炸雞
吃好吃滿的健身妹妹上
https://t.me/Hkersgymch/8762
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有天
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我們曾在荃西吃過的炸脾同炸雞
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全民健身channel
2022荃灣入門體能訓練班
日期:逢星期四
時間:1930~2100
地點:荃灣公園 (西站對出)
內容:
基本大肌肉訓練(胸背腹腳)
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備:水,毛巾,精神🏋🏼
報名:@hkersgymbot
歡迎任何程度人仕參加,有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
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日期:逢星期四
時間:1930~2100
地點:荃灣公園 (西站對出)
內容:
基本大肌肉訓練(胸背腹腳)
核心肌群訓練
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帶備:水,毛巾,精神🏋🏼
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歡迎任何程度人仕參加,有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
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「買咗貓狗,或準備買貓狗嘅人,望吓你支持緊d咩黑心行業」😡
點解買返來就貓瘟狗瘟?點解身體差生癬流眼水?呢啲就係答案😡
http://hkanimalpost.com/2022/05/19/05191-2/?fbclid=IwAR1A2KwvNE22MyiJ6kdCum9HVV-TuvLtR-1WC42AaFabSw6Q_5YJEPW8_uI
原po:
https://www.facebook.com/468763083585922/posts/1429849654143922/?d=n
點解買返來就貓瘟狗瘟?點解身體差生癬流眼水?呢啲就係答案😡
http://hkanimalpost.com/2022/05/19/05191-2/?fbclid=IwAR1A2KwvNE22MyiJ6kdCum9HVV-TuvLtR-1WC42AaFabSw6Q_5YJEPW8_uI
原po:
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香港動物報 Hong Kong Animal Post
內地快艇走私136隻貓狗被截獲 一膠籠困16隻幼貓 - 香港動物報 Hong Kong Animal Post
【動物專訊】買賣令走私動物變得猖獗,造成更多動物受害。海關及水警昨晚11時許在香港西部海域截獲一艘走私快艇,艇內17個籠中共有101隻名種幼貓和35隻名種幼狗,很多貓狗被困於極狹窄的飛機籠中,沒有任何活動空間,最誇張是其中一個膠籠放了16隻貓。海關在記者會上表示,貓狗會交由愛護動物協會及漁護署處理,警方拘捕了一名30歲男子。 水警小艇分區第三小隊指揮官高級督察翁淦崙今日在記者會中表示,水警和海關昨日在香港西面水域展開聯合反走私行動,在晚上11時50分發現有可疑快艇於沙洲水域進入香港,當水警要求對方停船接…
#全民健
#活動
我好想攞多次冠軍比我第二個膝頭哥
#恭喜你_晚開的崖邊之花
全民健身活動精選
❣️ 星期一 29/7
❣️ 星期二 30/7
❣️ 星期三 31/7
荃西體能班 暫時休操
❣️ 星期四 1/8
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 2/8
💛 7:30pm Beginners yoga
❣️ 星期六 3/8
💛 4:00pm Systema
❣️ 星期日 4/8
💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班
活動預告:
健身妹妹記得就會有的友情推介:
💛 Am 女仔Big3新手班
報名請按團link 依照入面指示報名
Join 公海
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹:@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
#活動
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#義教 #日程 #團練
希望大家今日enjoy
https://t.me/Hkersgymch/11383
以下開放/轉載團友感想
1.@no_2late
Thanks for teaching today
Nice game😃😃😃
2.感謝慈巴, 我會練你個10203040😂😂
3.十分感謝,好耐無扯蝦 🤪
既辛苦又開心🙏🙏🙏
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Telegram
全民健身channel
星期日班
請把握機會,下一班可能下一季先有
慈 body weight training
地點:新蒲崗東傲
日期:28/7/2024 星期日
時間:17:30
內容:團體Fun Game初階體能班
收費:夾場錢$30
報名:愛佢就要大聲啲講出黎,有咩直接搵馳巴 @no_2late
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#九東 #新蒲崗 #馳巴 #遲巴 #bodyweight
請把握機會,下一班可能下一季先有
慈 body weight training
地點:新蒲崗東傲
日期:28/7/2024 星期日
時間:17:30
內容:團體Fun Game初階體能班
收費:夾場錢$30
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Forwarded from 獨立媒體 inmediahk.net
#巴黎奧運 張家朗成功衛冕 香港史上首人連續兩屆奪金
https://bit.ly/4d11ZgL
力爭衛冕金牌的張家朗繼上屆東京奧運後,再次打入男子花劍個人賽決賽,距離衛冕只差一步。張家朗最終在決賽以15:14擊敗意大利劍手馬基(Filippo Macchi),取得香港在今屆巴黎奧運第三面獎牌,亦成為香港首人連續兩屆奧運取得金牌。
張家朗在香港時間凌晨4時10分出戰決賽,對手是世界排名11、意大利的馬基。值得一提的是,馬治在四強賽撃敗世界排名第二、美國的伊肯(Nick Itkin)晉級。
在首回合,張家朗開局6秒已連取兩分,領先2:0。馬基之後連追三劍,反超至5:4。張家朗之後連中三劍「回禮」,反超成7:5,之後更曾一度領先9:6。不過,馬基其後連追四分,雙方打成10:10,張家朗最後階段刺回一劍「止血」,首回合以11:10結束。
在第二回合,馬基先攻即取回一分至11:11。雙方之後難分難解,打成12:12。馬基之後連取兩分,以14:12領先,率先取得決勝分機會。張家朗一度追近至13:14,之後再以一招「假停真刺」追成14:14,需「決一劍」分勝負。在頭兩次「決一劍」,兩名裁判在觀看慢鏡後決定不判決,雙方需重打。至第三次「決一劍」,裁判終於裁定張家朗得分有效,最終張家朗以15:14勝出,成功衛冕。
張家朗的金牌是香港在巴黎奧運中第三面獎牌,亦是香港歷來第12面奧運獎牌。在奧運歷史上,只有兩名劍手能蟬聯男子花劍個人賽金牌,分別是1912年和1920年的意大利劍手拿尼(Nedo Nali),以及1952和1956年的法國劍手多迪奧拿(Chistian d’Oriola)。張家朗成功衛冕後,成為奧運歷史上第3位在男花項目「冧莊」的劍手。
https://bit.ly/4d11ZgL
力爭衛冕金牌的張家朗繼上屆東京奧運後,再次打入男子花劍個人賽決賽,距離衛冕只差一步。張家朗最終在決賽以15:14擊敗意大利劍手馬基(Filippo Macchi),取得香港在今屆巴黎奧運第三面獎牌,亦成為香港首人連續兩屆奧運取得金牌。
張家朗在香港時間凌晨4時10分出戰決賽,對手是世界排名11、意大利的馬基。值得一提的是,馬治在四強賽撃敗世界排名第二、美國的伊肯(Nick Itkin)晉級。
在首回合,張家朗開局6秒已連取兩分,領先2:0。馬基之後連追三劍,反超至5:4。張家朗之後連中三劍「回禮」,反超成7:5,之後更曾一度領先9:6。不過,馬基其後連追四分,雙方打成10:10,張家朗最後階段刺回一劍「止血」,首回合以11:10結束。
在第二回合,馬基先攻即取回一分至11:11。雙方之後難分難解,打成12:12。馬基之後連取兩分,以14:12領先,率先取得決勝分機會。張家朗一度追近至13:14,之後再以一招「假停真刺」追成14:14,需「決一劍」分勝負。在頭兩次「決一劍」,兩名裁判在觀看慢鏡後決定不判決,雙方需重打。至第三次「決一劍」,裁判終於裁定張家朗得分有效,最終張家朗以15:14勝出,成功衛冕。
張家朗的金牌是香港在巴黎奧運中第三面獎牌,亦是香港歷來第12面奧運獎牌。在奧運歷史上,只有兩名劍手能蟬聯男子花劍個人賽金牌,分別是1912年和1920年的意大利劍手拿尼(Nedo Nali),以及1952和1956年的法國劍手多迪奧拿(Chistian d’Oriola)。張家朗成功衛冕後,成為奧運歷史上第3位在男花項目「冧莊」的劍手。
Forwarded from 獨立媒體 inmediahk.net
#巴黎奧運 何詩蓓女子200米自由泳獲銅牌 連續兩屆為香港贏得獎牌
香港游泳代表何詩蓓出戰巴黎奧運女子200米自由泳決賽獲得銅牌,連續兩屆為香港贏得獎牌,亦成為香港歷來贏得最多奧運獎牌的運動員。
在今場決賽,何詩蓓在第六線道起步,她在開賽初段領先,在50米游出26秒72,完成100米時更交出55秒7,最後以1分54秒55衝刺,不敵另外兩名澳洲泳手獲得銅牌。
現年26歲的何詩蓓,在上屆東京奧運200米、100米自由泳分別贏得銀牌,並且是首位代表香港的奧運游泳獎牌得主。
何詩蓓今次獲得的銅牌意義重大,她不但成為首名運動員,連續兩屆為香港贏得獎牌,更以3面獎牌成為香港歷來贏得最多奧運獎牌的運動員,亦是香港歷來第11面奧運獎牌。
香港游泳代表何詩蓓出戰巴黎奧運女子200米自由泳決賽獲得銅牌,連續兩屆為香港贏得獎牌,亦成為香港歷來贏得最多奧運獎牌的運動員。
在今場決賽,何詩蓓在第六線道起步,她在開賽初段領先,在50米游出26秒72,完成100米時更交出55秒7,最後以1分54秒55衝刺,不敵另外兩名澳洲泳手獲得銅牌。
現年26歲的何詩蓓,在上屆東京奧運200米、100米自由泳分別贏得銀牌,並且是首位代表香港的奧運游泳獎牌得主。
何詩蓓今次獲得的銅牌意義重大,她不但成為首名運動員,連續兩屆為香港贏得獎牌,更以3面獎牌成為香港歷來贏得最多奧運獎牌的運動員,亦是香港歷來第11面奧運獎牌。