اکثر افراد سطح طبیعی اضطراب را تحمل می کنند و به ادامه کارهای خود می رسند ولی اضطراب بیمارگون و مشکل زا مانع از ادامه کار است و می تواند در دراز مدت فرد را فلج کند.
در حالی که اضطراب طبیعی و شایع است ، می تواند ناسازگار شود. بنابراین ، چه زمانی اضطراب طبیعی است و چه زمانی اختلال اضطرابی؟
در این مقاله ضمن تمرکز بر تفاوت این دو نوع اضطراب، یکی از وجوه اصلی این تفاوت، یعنی خطاهای شناختی، بررسی شده است.
این خطاها به شکل بیشتر و شدیدتری در اضطراب بیمارگون وجود دارد و باعث ماندگاری آن می شود.
در حالی که در اضطراب طبیعی کمتر اتفاق می افتد. در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.


اضطراب طبیعی و اضطراب مشکل آفرین

این مقاله به درد افرادی می‌خوره که جدیدترین مجموعه نمایشی “بازی ماهی مرکب” یا همان Squid Game رو توی Netflix تماشا کردند.

اگر تا به حال این سریال رو ندیدید، توصیه می‌کنم قبل از خواندن این مقاله اول تماشا کنید. اما اگه همچنان تصمیم دارید این بازی را بکنید. می‌تونید در ادامه مطلب با کلینیک اعصاب و روان هیربد با ما همراه باشید.

بازی ماهی مرکب

آزمون IVA 2 تست دامنه توجه آنلاین همراه با دانلود رایگان ، یک تست بیش فعالی پیوسته دیداری شنیداری است که برای تشخیص و تفکیک انواع اختلال بیش فعالی کودکان شامل نوع کمبود توجه، نوع بیش فعال (تکانشگر)، نوع ترکیبی و نوع ناشناخته (NOS)، می‌پردازد.

بعلاوه IVA تست دامنه توجه ، به طور دقیق به تفکیک ۵ نوع توجه شامل توجه متمرکز، توجه مداوم، توجه انتخابی، توجه تقسیم شده و جابجایی توجه در دو سطح دیداری و شنیداری نیز می‌پردازد.

از نتایج آزمون برای بررسی مشکلات و اختلالات دیگری نظیر مشکلاتِ خود کنترلیِ مرتبط با جراحت سر، اختلالات خواب، افسردگی، اضطراب، اختلالات یادگیری، زوال عقل و مشکلات پزشکی دیگر استفاده می‌ شود.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.


تست IVA

پاروکستین (Paroxetine) یک داروی ضد افسردگی از گروه مهارکننده‌ های بازجذب سروتونین است که استفاده از آن برای درمان افسردگی، اختلال وسواسی جبری، اختلال هراس، فوبیای اجتماعی، اختلال خلقی پیش از قاعدگی و اختلال استرس پس از سانحه، اختلال اضطراب منتشر پذیرفته شده است.

Paroxetine یک دارو ضد افسردگی است که به گروه دارو موسوم به بازدارنده‌ های انتخابی باز جذب سروتونین (SSRIs) تعلق دارد. Paroxetine بر مواد شیمیایی مغز تاثیر می‌ گذارد که ممکن است در افراد مبتلا به افسردگی, اضطراب و یا اختلالات دیگر نامتعادل شود.

برای درمان افسردگی از جمله اختلال افسردگی بزرگ استفاده می‌ شود.

Paroxetine همچنین برای درمان اختلال اضطراب، اختلال وسواس وسواس اجباری (OCD)، اختلالات اضطراب، اختلال استرس پس از حادثه به کار می‌ رود.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

پاروکستین

ترس از ویروس کرونا می‌تواند عوارض عاطفی ایجاد کند، به خصوص اگر از قبل با اختلال اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنید.

اما مطمئن باشید که شما ضعیف نیستید. نکات بحث شده در این مقاله می‌تواند به شما کمک کند تا از این دوران استرس زا به راحتی و با کمترین ضرر گذر کنید.

برای آشنایی با روش‌های کنترل اضطراب ناشی از ویروس کرونا در ادامه مطلب با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.


https://hirbodclinic.com/coronavirus-anxiety/

ماپروتیلین با نام تجاری لودیومیل، یکی از داروهای ضد افسردگی که خاصیت ضد اضطرابی نیز دارد.

همچنین برای از بین بردن دردهای مزمن عصبی نیز استفاده می شود.

این دارو بر سیستم اعصاب مرکزی اثر گذاشته و مهارکننده باز جذب سروتونین و نوراپی نفرین است. ماپروتیلین (Maprotiline) ﺑﺎز ﺟﺬب ﻧﻮراﭘﻲ ﻧﻔﺮﻳﻦ را ﻣﻬﺎر ﻣﻲﻛﻨـﺪ، ﻛـﻪ دﻟﻴـﻞ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺿﺪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ آن اﺳﺖ.

اﻳﻦ دارو ﺗﻤﺎﻳﻞ زﻳﺎدی ﺑـﺎ ﮔﻴﺮﻧـﺪه ﻫﻴﺴـﺘﺎﻣﻴﻨﻲ H1 دارد و ﺑـﻪ ﻫﻤـﻴﻦ ﻋﻠﺖ ﺑﻪ ﺷﺪت ﺧﻮاب آور اﺳﺖ.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.


ماپروتیلین

کلومیپرامین (Clomipramine) از ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای است که به صورت قرص موجود است و مصرف می‌شود.

این دارو در دهه ۶۰ میلادی توسط شرکت سویسی نوارتیس تولید و در سراسر جهان مصرف می‌شود.

داروی کلومیپرامین همچنین برای انزال زودرس در مردان تجویز می شود .

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.


کلومیپرامین

دوکسپین (Doxepin) از ضد افسردگیهای سه حلقه‌ای است و بازجذب سروتونین و نوراپینفرین در مغز را مهار می‌کند.

دوکسپین آنتاگونیست قوی رسپتورهای هیستامین (H۱، H۲) است.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.
دوکسپین

شب‌های تاریک و روزهای کوتاه زمستان می‌تواند به روحیه برخی افراد تأثیر بگذارد. در واقع، به نظر می‌رسد که از هر 5 نفر یک نفر ممکن است بی حالی و انرژی کم را در زمان‌های خاصی از سال تجربه کند. اما اگر تغییر آب و هوا و ساعات کمتر روز تأثیر قابل توجهی بر خلق و خوی شما داشته باشد، ممکن است بیماری جدی تری به نام اختلال افسردگی فصلی (مخفف انگلیسی SAD) داشته باشید.

برای آشنایی بیشتر با افسردگی فصلی و راهکارهای درمان آن در ادامه مطلب با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.


افسردگی فصلی

ریسپریدون یک دارhttps://hirbodclinic.com/wp-admin/upload.phpوی ضدجنون آتیپیک است که اداره مواد غذائی و داروئی ایالات متحده آمریکا در سال ۱۹۹۳ سودمندی آن را برای درمان اسکیزوفرنی، در سال ۲۰۰۳ برای درمان کوتاه مدت علائم شیدایی و ترکیبی افسردگی-شیدایی در اختلال دو قطبی و در سال ۲۰۰۶ برای درمان بی‌قراری مبتلایان به اوتیسم تأیید کرد.

ریسپریدون یک داروی ضد اختلالات روانشناختی (آنتی سایکوز) است .

این دارو بوسیله ایجاد تغییراتی در اثرات ترکیبات شیمیایی مغز ، به فعالیت می پردازد.

ریسپریدون برای درمان شیزوفرنی در بزرگسالان و کودکانی که حداقل 13 سال دارند به کار می رود.

ریسپریدون همچون دیگر ضدجنون‌های آتیپیک برای درمان اختلالات اضطرابی از جمله اختلال وسواسی جبری، افسردگی شدید مقاوم به درمان، اختلال توره، تحریک‌پذیری شدید مبتلایان به اوتیسم و اختلالات مربوط به خوردن استفاده می‌شود.

همچنین ریسپریدون برای درمان علایم اختلالات دو قطبی ( مانی – دپرسیون ) در بزرگسالان و کودکان با حداقل 11 سال سن به کار می رود. ریسپریدون برای درمان علایم تحریک پذیری و کج خلقی در کودکان مبتلا به اوتیسم با محدوده سنی5 تا 16 سال نیز به کار می رود.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.


https://hirbodclinic.com/2risperidone/

آتوموکستین (Atomoxetine) (نام تجاری:استراترا) یک داروی مهارکننده بازجذب نوراپی نفرین است که برای درمان کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی (ADHD) تجویز می‌شود.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.


آتوموکستین

همیشه غلبه بر درد عاطفی آسان نیست. مدل طرحواره درمانی برای بیمارانی که به روش‌های درمانی کلاسیک پاسخ خوبی نمی‌دهند، می‌تواند مؤثر باشد. در واقع این نظریه مکاتب مختلف فکری مانند گشتالت و درمان شناختی-رفتاری را با هم ادغام می‌کند. در ادامه یا کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید .

تله های شخصیتی

درمان رفتاری دیالکتیک (DBT) با مهارت‌های جدیدی به مراجعان کمک می‌کند تا احساسات دردناک را مدیریت کرده و تعارض در روابط را کاهش دهند.

DBT به طور خاص بر ارائه مهارت‌های درمانی در چهار حوزه کلیدی تمرکز دارد.

اول, تمرکز بر روی بهبود توانایی فردی در پذیرش و حضور در حال حاضر تمرکز دارد.

دوم, تحمل پریشانی برای افزایش تحمل احساسات منفی یک فرد , به جای تلاش برای فرار از آن , است.

سوم , تنظیم احساسات استراتژی‌های مدیریت و تغییر احساسات شدید را پوشش می‌دهد که باعث بروز مشکلاتی در زندگی فرد می‌شوند.




چهارم اینکه, اثربخشی بین فردی شامل تکنیک‌هایی است که به فرد اجازه می‌دهد با دیگران بهروشی که قاطع است ارتباط برقرار کند, احترام خود را حفظ کرده و روابط را تقویتکند.

رفتار درمانی دیالکتیک (DBT) نوعی درمان روانشناختی- اجتماعی است که بیشترین شواهد پژوهشی را در درمان اختلال شخصیت مرزی داراست.

به طور خلاصه، هدف درمان DBT کمک به ایجاد نوعی زندگی ارزشمند برای بیمارانی است که اغلب از مشکلات نافذ و مزمن در حوزه های زیادی از زندگی خود رنج عظیمی را متحمل می شوند.

رفتار درمانی دیالکتیک (DBT) نوعی روان درمانی است که در ابتدا برای درمان بیمارانی طراحی شد که دچار اختلال شخصیت مرزی و رفتار شبه خودکشی بوده و خودزنی های مزمنی داشتند.

در سال های اخیر کاربرد رفتار درمانی دیالکتیک به سایر انواع بیماری های روانشناختی گسترش یافته است.

این روش یک درمان التقاطی است و مفاهیم آن از درمان های حمایتی، شناختی و رفتاری گرفته شده اند.

برخی از عناصر این درمان از دیدگاه های فرانتس الکساندر در مورد تجربه هیجانی اصلاح گر و نیز از برخی مکاتب فلسفی شرق (مانند ذن) مشتق شده اند.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید
درمان dbt

واژینیسموس چیست :‌ اگر به دنبال پاسخ به این سوال که واژینیسموس چیست سری به دنیای وب زده اید در ادامه ای مقاله ما به طور کامل به ان سوال پاسخ خواهیم داد. همچنین سعی کرده ایم راه حل های کاملی برای این مشکل ارائه کنیم و به تشریح کامل روش های درمانی این عارضه بپردازیم.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

واژینیسموس چیست

اولین «راهنمای خودیاری» سلامت روان با عنوان «راهنمای خودیاری افسردگی» توسط باور تولید شد.

این راهنما معادل ۶ جلسه روان درمانی شناختی رفتاری است و برای اولین بار در ایران توسط تیم تحقیق و توسعه باشگاه اعصاب و روان هیربد ایجاد شده است.
هدف ما از ایجاد «راهنماهای خودیاری»، رفع محدودیت های زمانی و مالی برای دسترسی عموم ایرانیان به خدمات سلامت روان می باشد.
می توانید این «راهنمای خودیاری» را به خود و عزیزانتان هدیه دهید.
مشاهده محتوای دوره

دومین «راهنمای خودیاری» سلامت روان با عنوان «راهنمای خودیاری بی خوابی» توسط باور تولید شد.


این راهنما معادل ۴ جلسه روان درمانی شناختی رفتاری است و برای اولین بار در ایران توسط تیم تحقیق و توسعه باشگاه اعصاب و روان هیربد ایجاد شده است.
هدف ما از ایجاد «راهنماهای خودیاری»، رفع محدودیت های زمانی و مالی برای دسترسی عموم ایرانیان به خدمات سلامت روان می باشد.
می توانید این «راهنمای خودیاری» را به خود و عزیزانتان هدیه دهید.

👈مشاهده محتوای دوره

📣باشگاه اعصاب و روان هیربد (سامانه باور) برگزار می کند:

🛫رفتن یا نرفتن: مساله این نیست! (بررسی روانشناختی تصمیم مهاجرت)

🎤مجری دوره: دکتر آرش هیربد

2⃣اجرای دوم

تاریخ برگزاری: ۷ و ۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ساعت ۳ تا ۶

📌با توجه به رشد فراگیر تمایل به مهاجرت و پیچیدگی ابعاد روانشناختی این فرایند، بر آن هستیم تا در یک رویداد آموزشی نگاهی نو بر این موضوع داشته باشیم.
در این رویداد تلاش داریم تا ابعاد روانشناختی خودآگاه و ناخودآگاه این موضوع را برای نزدیک شدن به جایگاه درونی صحیح برای تصمیم گیری بررسی کنیم.

شرکت در این رویداد را به همه افراد بزرگسال حداقل یک بار در زندگی، فارغ از اینکه تصمیم برای مهاجرت داریم یا نه، پیشنهاد داریم.

هزینه کارگاه: ۶۰۰ هزار تومان

👈لینک ثبت نام:
https://h10c.com/1Y3mhF

📣باشگاه اعصاب و روان هیربد (سامانه باور) برگزار می کند:

🛫نگاه رویکردهای روانشناختی به دلایل تداوم روابط آسیب رسان

🎤مجری جلسه: دکتر آرش هیربد

زمان جلسه آنلاین: جمعه ۲۲ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۷ تا ۱۸:۱۵

📌با توجه به شیوع و ابعاد خودآگاه و ناخودآگاه تداوم روابط آسیب رسان و تاثیرات مخرب عاطفی روانشناختی و... این نوع روابط، بر آن شدیم تا در جلسه ای آنلاین به این موضوع بپردازیم.

این مبحث اهمیت بالایی در آموزش سلامت روان عمومی دارد و شرکت در این جلسه به افراد بزرگسال توصیه می گردد.

هزینه جلسه: ۱۰۰ هزار تومان


👈لینک ثبت نام:
https://h10c.com/6KVIKB

📣باشگاه اعصاب و روان هیربد (سامانه باور) برگزار می کند:

📜سلسله نشست های مثنوی و روانشناسی

جلسه دوم: نگاهی به موضوع تنهایی

🎤 برگزاری توسط:
استاد محمد بردبار، مدرس و مفسر مثنوی معنوی
دکتر آرش هیربد، روانپزشک

زمان جلسه آنلاین: ۱۸ خرداد ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۷ تا ۱۸:۳۰

📌 با توجه به نگاه عمیق مولانا به پیچیدگی های روان انسان، بر آن شدیم تا در سلسله نشستهایی اشتراکات علم روانشناسی و مثنوی معنوی را بررسی کنیم.

در جلسه دوم این سلسله نشست ها به موضوع عمیق و مهم تنهایی در انسان می پردازیم.

هزینه جلسه: ۱۵۰ هزار تومان


👈لینک ثبت نام:
https://h10c.com/232RDm

📣باشگاه اعصاب و روان هیربد (سامانه باور) برگزار می کند:

📜سلسله نشست های مثنوی و روانشناسی

جلسه چهارم: نگاهی به موضوع ارتباط بالغ و سالم

🎤 برگزاری توسط:
استاد محمد بردبار، مدرس و مفسر مثنوی معنوی
دکتر آرش هیربد، روانپزشک

زمان جلسه آنلاین: ۲۰ تیر ماه ۱۴۰۲ ساعت ۲۰ تا ۲۰:۳۰

📌 با توجه به نگاه عمیق مولانا به پیچیدگی های روان انسان، بر آن شدیم تا در سلسله نشستهایی اشتراکات علم روانشناسی و مثنوی معنوی را بررسی کنیم.

در جلسه چهارم این سلسله نشست ها به موضوع ارتباط بالغ و سالم می پردازیم.

هزینه جلسه: ۱۵۰ هزار تومان


👈لینک ثبت نام:
h10c.com/D02Tsr