Двери Медиаторной открываются сегодня в 19:00 по мск.
Это наш совершенно новый формат помощи.
Медиаторная — для разговоров, в которых трудно договориться.
Для конфликтов, которые не получается разрешить с первого раза.
Для ситуаций, когда кажется, что вас не слышат.
Для отношений, в которых хочется одновременно сохранить себя и другого.
Медиатор — нейтральный посредник. Он не решает, кто прав, и не выносит решение за людей. Его задача — помочь сторонам услышать друг друга и самим найти решение, с которым они готовы жить дальше.
Медиаторная — это ещё и про границы, переговоры, отношения и возможность быть услышанным.
Прийти можно с партнёром, родителем или взрослым ребёнком, бывшим супругом, родственником, другом, коллегой — с любым человеком, с которым важно продолжать общаться и договариваться, несмотря на разногласия.
И не обязательно ждать, пока конфликт станет невыносимым.
Участие — донат проекту.
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
Медиаторная — место для сложных разговоров и мирных решений.
Это наш совершенно новый формат помощи.
Медиаторная — для разговоров, в которых трудно договориться.
Для конфликтов, которые не получается разрешить с первого раза.
Для ситуаций, когда кажется, что вас не слышат.
Для отношений, в которых хочется одновременно сохранить себя и другого.
Медиатор — нейтральный посредник. Он не решает, кто прав, и не выносит решение за людей. Его задача — помочь сторонам услышать друг друга и самим найти решение, с которым они готовы жить дальше.
Медиаторная — это ещё и про границы, переговоры, отношения и возможность быть услышанным.
Прийти можно с партнёром, родителем или взрослым ребёнком, бывшим супругом, родственником, другом, коллегой — с любым человеком, с которым важно продолжать общаться и договариваться, несмотря на разногласия.
И не обязательно ждать, пока конфликт станет невыносимым.
Участие — донат проекту.
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
Медиаторная — место для сложных разговоров и мирных решений.
❤11🔥3
Набор в новую экспериментальную онлайн-группу «ПРО отношения»
4 свободных места.
Это пространство, где работа продолжается не только на встречах, но и между ними.
• Онлайн-встречи 2 раза в месяц (по четвергам в 12:30 по МСК)
• Практические задания между встречами
• Живое взаимодействие и сопровождение
• Небольшая группа, чтобы у каждой было место и голос
Отношения — это то, в чём мы живём всю жизнь.
И при этом часто не понимаем, как делать их живыми, устойчивыми и не разрушающими себя.
Эта группа — про то, как оставаться собой в отношениях с другими.
Формат: закрытая терапевтическая группа.
Участие: после краткого интервью.
Правила посещения и запись: @polinagrundmane
4 свободных места.
Это пространство, где работа продолжается не только на встречах, но и между ними.
• Онлайн-встречи 2 раза в месяц (по четвергам в 12:30 по МСК)
• Практические задания между встречами
• Живое взаимодействие и сопровождение
• Небольшая группа, чтобы у каждой было место и голос
Отношения — это то, в чём мы живём всю жизнь.
И при этом часто не понимаем, как делать их живыми, устойчивыми и не разрушающими себя.
Эта группа — про то, как оставаться собой в отношениях с другими.
Формат: закрытая терапевтическая группа.
Участие: после краткого интервью.
Правила посещения и запись: @polinagrundmane
❤7
Нейроотличные — вы где?
Лучшее время группы для вас — пятница, 19:30 по МСК.
Лучший специалист проекта данного профиля — для вас.
Лучший менеджмент организационного сопровождения группы — для вас.
Всё для вас, так как мы очень понимаем, а многие специалисты проекта и разделяют ваши проблемы.
Для кого эта группа?
Для людей с нейроотличиями — СДВГ, ОКР, БАР, РАС.
Чему эта группа научит?
• Как быть собой в мире, который не всегда учитывает ваши особенности?
• Как обходиться со своими ограничениями, не сводя к ним всю жизнь?
• Как строить отношения, выбирать свой путь и находить опору?
Что мы будем исследовать?
Как каждый из нас проживает свою жизнь: встречается с одиночеством и неопределённостью, переживает близость, делает выбор, ищет смысл.
Говорить о диагнозе как о части своего опыта — важной, но не исчерпывающей всего человека.
Условие участия
Ответственное отношение к своим особенностям и состоянию.
Это предполагает наблюдение у профильного специалиста, соблюдение согласованного с врачом плана лечения, включая фармакотерапию, если она назначена, и своевременное обращение за помощью при ухудшении состояния.
Группа не заменяет медицинскую помощь и не является местом для отмены или пересмотра назначений.
Ответственность здесь — не требование всегда быть стабильным или справляться самостоятельно. Это готовность признавать, что с вами происходит, принимать необходимую помощь и учитывать, как ваши действия влияют на других участников.
Запись и правила посещения группы
@polinagrundmane
Лучшее время группы для вас — пятница, 19:30 по МСК.
Лучший специалист проекта данного профиля — для вас.
Лучший менеджмент организационного сопровождения группы — для вас.
Всё для вас, так как мы очень понимаем, а многие специалисты проекта и разделяют ваши проблемы.
Для кого эта группа?
Для людей с нейроотличиями — СДВГ, ОКР, БАР, РАС.
Чему эта группа научит?
• Как быть собой в мире, который не всегда учитывает ваши особенности?
• Как обходиться со своими ограничениями, не сводя к ним всю жизнь?
• Как строить отношения, выбирать свой путь и находить опору?
Что мы будем исследовать?
Как каждый из нас проживает свою жизнь: встречается с одиночеством и неопределённостью, переживает близость, делает выбор, ищет смысл.
Говорить о диагнозе как о части своего опыта — важной, но не исчерпывающей всего человека.
Условие участия
Ответственное отношение к своим особенностям и состоянию.
Это предполагает наблюдение у профильного специалиста, соблюдение согласованного с врачом плана лечения, включая фармакотерапию, если она назначена, и своевременное обращение за помощью при ухудшении состояния.
Группа не заменяет медицинскую помощь и не является местом для отмены или пересмотра назначений.
Ответственность здесь — не требование всегда быть стабильным или справляться самостоятельно. Это готовность признавать, что с вами происходит, принимать необходимую помощь и учитывать, как ваши действия влияют на других участников.
Запись и правила посещения группы
@polinagrundmane
❤13❤🔥1
Without Prejudice pinned «Нейроотличные — вы где? Лучшее время группы для вас — пятница, 19:30 по МСК. Лучший специалист проекта данного профиля — для вас. Лучший менеджмент организационного сопровождения группы — для вас. Всё для вас, так как мы очень понимаем, а многие специалисты…»
Сегодня!
Кабинет кризисной психологической помощи — по понедельникам в 20-00 по мск.
Это формат для тех, кому плохо сейчас и кому нужна поддержка.
Не нужно записываться на несколько месяцев.
Не нужно обещать, что вы будете приходить каждую неделю.
Можно прийти один раз. А можно вернуться в тот момент, когда снова почувствуете, что вам нужна помощь.
На встрече можно рассказать о том, что с вами происходит, получить поддержку и вместе разобраться, что может помочь вам справиться с текущей ситуацией.
Чтобы принять участие, достаточно внести донат проекту.
Запись:
@polinagrundmane
Кабинет кризисной психологической помощи — по понедельникам в 20-00 по мск.
Это формат для тех, кому плохо сейчас и кому нужна поддержка.
Не нужно записываться на несколько месяцев.
Не нужно обещать, что вы будете приходить каждую неделю.
Можно прийти один раз. А можно вернуться в тот момент, когда снова почувствуете, что вам нужна помощь.
На встрече можно рассказать о том, что с вами происходит, получить поддержку и вместе разобраться, что может помочь вам справиться с текущей ситуацией.
Чтобы принять участие, достаточно внести донат проекту.
Запись:
@polinagrundmane
❤6❤🔥4
Двери Медиаторной открываются сегодня в 19:00 по мск.
Это наш совершенно новый формат помощи.
Медиаторная — для разговоров, в которых трудно договориться.
Для конфликтов, которые не получается разрешить с первого раза.
Для ситуаций, когда кажется, что вас не слышат.
Для отношений, в которых хочется одновременно сохранить себя и другого.
Медиатор — нейтральный посредник. Он не решает, кто прав, и не выносит решение за людей. Его задача — помочь сторонам услышать друг друга и самим найти решение, с которым они готовы жить дальше.
Медиаторная — это ещё и про границы, переговоры, отношения и возможность быть услышанным.
Прийти можно с партнёром, родителем или взрослым ребёнком, бывшим супругом, родственником, другом, коллегой — с любым человеком, с которым важно продолжать общаться и договариваться, несмотря на разногласия.
И не обязательно ждать, пока конфликт станет невыносимым.
Участие — донат проекту.
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
Медиаторная — место для сложных разговоров и мирных решений.
Это наш совершенно новый формат помощи.
Медиаторная — для разговоров, в которых трудно договориться.
Для конфликтов, которые не получается разрешить с первого раза.
Для ситуаций, когда кажется, что вас не слышат.
Для отношений, в которых хочется одновременно сохранить себя и другого.
Медиатор — нейтральный посредник. Он не решает, кто прав, и не выносит решение за людей. Его задача — помочь сторонам услышать друг друга и самим найти решение, с которым они готовы жить дальше.
Медиаторная — это ещё и про границы, переговоры, отношения и возможность быть услышанным.
Прийти можно с партнёром, родителем или взрослым ребёнком, бывшим супругом, родственником, другом, коллегой — с любым человеком, с которым важно продолжать общаться и договариваться, несмотря на разногласия.
И не обязательно ждать, пока конфликт станет невыносимым.
Участие — донат проекту.
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
Медиаторная — место для сложных разговоров и мирных решений.
❤🔥6❤4
Сегодня нам нужна ваша поддержка!
Нам нужно всего 5 новых подписчиков. Да, всего пять!
Сегодня последний день октября и, по нашей традиции, последний день месяца, когда мы обращаемся к вам с просьбой поддержать Help Without Prejudice.
Мы всегда были и будем с вами открыты. Мы доверяем нашей аудитории и знаем, что каждый из вас находится внутри того же контекста, что и мы.
Всего пять новых подписчиков помогут нам закрыть технические расходы проекта и продолжать нашу работу.
🔻 Boosty — для России
🔻 PayPal — для других стран
Спасибо каждому, кто остаётся с нами, поддерживает нас и помогает продолжать. ❤️
Нам нужно всего 5 новых подписчиков. Да, всего пять!
Сегодня последний день октября и, по нашей традиции, последний день месяца, когда мы обращаемся к вам с просьбой поддержать Help Without Prejudice.
Мы всегда были и будем с вами открыты. Мы доверяем нашей аудитории и знаем, что каждый из вас находится внутри того же контекста, что и мы.
Всего пять новых подписчиков помогут нам закрыть технические расходы проекта и продолжать нашу работу.
🔻 Boosty — для России
🔻 PayPal — для других стран
Спасибо каждому, кто остаётся с нами, поддерживает нас и помогает продолжать. ❤️
❤🔥6🙏2
Without Prejudice pinned «Сегодня нам нужна ваша поддержка! Нам нужно всего 5 новых подписчиков. Да, всего пять! Сегодня последний день октября и, по нашей традиции, последний день месяца, когда мы обращаемся к вам с просьбой поддержать Help Without Prejudice. Мы всегда были и будем…»
Сегодня!
Кабинет кризисной психологической помощи — по понедельникам в 20-00 по мск.
Это формат для тех, кому плохо сейчас и кому нужна поддержка.
Не нужно записываться на несколько месяцев.
Не нужно обещать, что вы будете приходить каждую неделю.
Можно прийти один раз. А можно вернуться в тот момент, когда снова почувствуете, что вам нужна помощь.
На встрече можно рассказать о том, что с вами происходит, получить поддержку и вместе разобраться, что может помочь вам справиться с текущей ситуацией.
Чтобы принять участие, достаточно внести донат проекту.
Запись:
@polinagrundmane
Кабинет кризисной психологической помощи — по понедельникам в 20-00 по мск.
Это формат для тех, кому плохо сейчас и кому нужна поддержка.
Не нужно записываться на несколько месяцев.
Не нужно обещать, что вы будете приходить каждую неделю.
Можно прийти один раз. А можно вернуться в тот момент, когда снова почувствуете, что вам нужна помощь.
На встрече можно рассказать о том, что с вами происходит, получить поддержку и вместе разобраться, что может помочь вам справиться с текущей ситуацией.
Чтобы принять участие, достаточно внести донат проекту.
Запись:
@polinagrundmane
❤🔥3❤1🔥1👏1
Набор в группу для Нейроотличных!
Лучшее время группы для вас — пятница, 19:30 по МСК.
Лучший специалист проекта данного профиля — для вас.
Лучший менеджмент организационного сопровождения группы — для вас.
Всё для вас, так как мы очень понимаем, а многие специалисты проекта и разделяют ваши проблемы.
Для кого эта группа?
Для людей с нейроотличиями — СДВГ, ОКР, БАР, РАС.
Чему эта группа научит?
• Как быть собой в мире, который не всегда учитывает ваши особенности?
• Как обходиться со своими ограничениями, не сводя к ним всю жизнь?
• Как строить отношения, выбирать свой путь и находить опору?
Что мы будем исследовать?
Как каждый из нас проживает свою жизнь: встречается с одиночеством и неопределённостью, переживает близость, делает выбор, ищет смысл.
Говорить о диагнозе как о части своего опыта — важной, но не исчерпывающей всего человека.
Условие участия
Ответственное отношение к своим особенностям и состоянию.
Это предполагает наблюдение у профильного специалиста, соблюдение согласованного с врачом плана лечения, включая фармакотерапию, если она назначена, и своевременное обращение за помощью при ухудшении состояния.
Группа не заменяет медицинскую помощь и не является местом для отмены или пересмотра назначений.
Ответственность здесь — не требование всегда быть стабильным или справляться самостоятельно. Это готовность признавать, что с вами происходит, принимать необходимую помощь и учитывать, как ваши действия влияют на других участников.
Запись и правила посещения группы
@polinagrundmane
Лучшее время группы для вас — пятница, 19:30 по МСК.
Лучший специалист проекта данного профиля — для вас.
Лучший менеджмент организационного сопровождения группы — для вас.
Всё для вас, так как мы очень понимаем, а многие специалисты проекта и разделяют ваши проблемы.
Для кого эта группа?
Для людей с нейроотличиями — СДВГ, ОКР, БАР, РАС.
Чему эта группа научит?
• Как быть собой в мире, который не всегда учитывает ваши особенности?
• Как обходиться со своими ограничениями, не сводя к ним всю жизнь?
• Как строить отношения, выбирать свой путь и находить опору?
Что мы будем исследовать?
Как каждый из нас проживает свою жизнь: встречается с одиночеством и неопределённостью, переживает близость, делает выбор, ищет смысл.
Говорить о диагнозе как о части своего опыта — важной, но не исчерпывающей всего человека.
Условие участия
Ответственное отношение к своим особенностям и состоянию.
Это предполагает наблюдение у профильного специалиста, соблюдение согласованного с врачом плана лечения, включая фармакотерапию, если она назначена, и своевременное обращение за помощью при ухудшении состояния.
Группа не заменяет медицинскую помощь и не является местом для отмены или пересмотра назначений.
Ответственность здесь — не требование всегда быть стабильным или справляться самостоятельно. Это готовность признавать, что с вами происходит, принимать необходимую помощь и учитывать, как ваши действия влияют на других участников.
Запись и правила посещения группы
@polinagrundmane
❤9❤🔥2
Сегодня двери Медиаторной открываются чуть позже — в 20:30 по московскому времени.
Медиаторная — это наш совершенно новый формат помощи.
Медиаторная — место для разговоров, в которых трудно договориться.
Для конфликтов, которые не получается разрешить с первого раза.
Для ситуаций, когда кажется, что вас не слышат.
Для отношений, в которых хочется одновременно сохранить себя и другого.
Медиатор — нейтральный посредник. Он не решает, кто прав, и не выносит решение за людей. Его задача — помочь сторонам услышать друг друга и самим найти решение, с которым они готовы жить дальше.
Медиаторная — это ещё и про границы, переговоры, отношения и возможность быть услышанным.
Прийти можно с партнёром, родителем или взрослым ребёнком, бывшим супругом, родственником, другом, коллегой — с любым человеком, с которым важно продолжать общаться и договариваться, несмотря на разногласия.
И не обязательно ждать, пока конфликт станет невыносимым.
Участие — донат проекту.
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
Медиаторная — место для сложных разговоров и мирных решений.
Медиаторная — это наш совершенно новый формат помощи.
Медиаторная — место для разговоров, в которых трудно договориться.
Для конфликтов, которые не получается разрешить с первого раза.
Для ситуаций, когда кажется, что вас не слышат.
Для отношений, в которых хочется одновременно сохранить себя и другого.
Медиатор — нейтральный посредник. Он не решает, кто прав, и не выносит решение за людей. Его задача — помочь сторонам услышать друг друга и самим найти решение, с которым они готовы жить дальше.
Медиаторная — это ещё и про границы, переговоры, отношения и возможность быть услышанным.
Прийти можно с партнёром, родителем или взрослым ребёнком, бывшим супругом, родственником, другом, коллегой — с любым человеком, с которым важно продолжать общаться и договариваться, несмотря на разногласия.
И не обязательно ждать, пока конфликт станет невыносимым.
Участие — донат проекту.
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
Медиаторная — место для сложных разговоров и мирных решений.
❤8
Набор в новую экспериментальную онлайн-группу «ПРО отношения»
3 свободных места.
Это пространство, где работа продолжается не только на встречах, но и между ними.
• Онлайн-встречи 2 раза в месяц (по четвергам в 12:30 по МСК)
• Практические задания между встречами
• Живое взаимодействие и сопровождение
• Небольшая группа, чтобы у каждой было место и голос
Отношения — это то, в чём мы живём всю жизнь.
И при этом часто не понимаем, как делать их живыми, устойчивыми и не разрушающими себя.
Эта группа — про то, как оставаться собой в отношениях с другими.
Формат: закрытая терапевтическая группа.
Участие: после краткого интервью.
Правила посещения и запись: @polinagrundmane
3 свободных места.
Это пространство, где работа продолжается не только на встречах, но и между ними.
• Онлайн-встречи 2 раза в месяц (по четвергам в 12:30 по МСК)
• Практические задания между встречами
• Живое взаимодействие и сопровождение
• Небольшая группа, чтобы у каждой было место и голос
Отношения — это то, в чём мы живём всю жизнь.
И при этом часто не понимаем, как делать их живыми, устойчивыми и не разрушающими себя.
Эта группа — про то, как оставаться собой в отношениях с другими.
Формат: закрытая терапевтическая группа.
Участие: после краткого интервью.
Правила посещения и запись: @polinagrundmane
❤5
Новые наборы в группы
Островок разума и адекватности.
Это наши группы для тех, кто остаётся в России.
Группы «Выжить и сохраниться» — флагман нашего проекта. Они проходят с самого основания проекта. Всё, что важно знать об этих группах, уже звучит в самом названии.
Это пространство, где можно вместе разобраться:
— как справляться с тревогой;
— как сохранять себя в среде, которая систематически оказывает давление на вашу идентичность и ценности;
— как выдерживать происходящее, не отказываясь от себя и своих убеждений.
Формат работы:
— маленькая закрытая группа;
— встречи один раз в неделю;
— продолжительность встречи — 1,5–2 часа;
— работа группы строится по внутренним правилам проекта;
— перед участием проводится короткое интервью с ведущим группы.
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
Островок разума и адекватности.
Это наши группы для тех, кто остаётся в России.
Группы «Выжить и сохраниться» — флагман нашего проекта. Они проходят с самого основания проекта. Всё, что важно знать об этих группах, уже звучит в самом названии.
Это пространство, где можно вместе разобраться:
— как справляться с тревогой;
— как сохранять себя в среде, которая систематически оказывает давление на вашу идентичность и ценности;
— как выдерживать происходящее, не отказываясь от себя и своих убеждений.
Формат работы:
— маленькая закрытая группа;
— встречи один раз в неделю;
— продолжительность встречи — 1,5–2 часа;
— работа группы строится по внутренним правилам проекта;
— перед участием проводится короткое интервью с ведущим группы.
Для записи и вопросов: @polinagrundmane
❤9
Двери открываются в 21-00 по мск.
Кабинет кризисной психологической помощи.
Это формат для тех, кому плохо сейчас и кому нужна поддержка.
Не нужно записываться на несколько месяцев.
Не нужно обещать, что вы будете приходить каждую неделю.
Можно прийти один раз. А можно вернуться в тот момент, когда снова почувствуете, что вам нужна помощь.
На встрече можно рассказать о том, что с вами происходит, получить поддержку и вместе разобраться, что может помочь вам справиться с текущей ситуацией.
Чтобы принять участие, достаточно внести донат проекту.
Запись:
@polinagrundmane
Кабинет кризисной психологической помощи.
Это формат для тех, кому плохо сейчас и кому нужна поддержка.
Не нужно записываться на несколько месяцев.
Не нужно обещать, что вы будете приходить каждую неделю.
Можно прийти один раз. А можно вернуться в тот момент, когда снова почувствуете, что вам нужна помощь.
На встрече можно рассказать о том, что с вами происходит, получить поддержку и вместе разобраться, что может помочь вам справиться с текущей ситуацией.
Чтобы принять участие, достаточно внести донат проекту.
Запись:
@polinagrundmane
❤🔥4❤1
Осталось 2 места!
Набор в группу для Нейроотличных.
Время группы - пятница, 19:30 по МСК.
Для кого эта группа?
Для людей с нейроотличиями — СДВГ, ОКР, БАР, РАС.
Чему эта группа научит?
• Как быть собой в мире, который не всегда учитывает ваши особенности?
• Как обходиться со своими ограничениями, не сводя к ним всю жизнь?
• Как строить отношения, выбирать свой путь и находить опору?
Что мы будем исследовать?
Как каждый из нас проживает свою жизнь: встречается с одиночеством и неопределённостью, переживает близость, делает выбор, ищет смысл.
Говорить о диагнозе как о части своего опыта — важной, но не исчерпывающей всего человека.
Условие участия
Ответственное отношение к своим особенностям и состоянию.
Это предполагает наблюдение у профильного специалиста, соблюдение согласованного с врачом плана лечения, включая фармакотерапию, если она назначена, и своевременное обращение за помощью при ухудшении состояния.
Группа не заменяет медицинскую помощь и не является местом для отмены или пересмотра назначений.
Ответственность здесь — не требование всегда быть стабильным или справляться самостоятельно. Это готовность признавать, что с вами происходит, принимать необходимую помощь и учитывать, как ваши действия влияют на других участников.
Запись и правила посещения группы
@polinagrundmane
Набор в группу для Нейроотличных.
Время группы - пятница, 19:30 по МСК.
Для кого эта группа?
Для людей с нейроотличиями — СДВГ, ОКР, БАР, РАС.
Чему эта группа научит?
• Как быть собой в мире, который не всегда учитывает ваши особенности?
• Как обходиться со своими ограничениями, не сводя к ним всю жизнь?
• Как строить отношения, выбирать свой путь и находить опору?
Что мы будем исследовать?
Как каждый из нас проживает свою жизнь: встречается с одиночеством и неопределённостью, переживает близость, делает выбор, ищет смысл.
Говорить о диагнозе как о части своего опыта — важной, но не исчерпывающей всего человека.
Условие участия
Ответственное отношение к своим особенностям и состоянию.
Это предполагает наблюдение у профильного специалиста, соблюдение согласованного с врачом плана лечения, включая фармакотерапию, если она назначена, и своевременное обращение за помощью при ухудшении состояния.
Группа не заменяет медицинскую помощь и не является местом для отмены или пересмотра назначений.
Ответственность здесь — не требование всегда быть стабильным или справляться самостоятельно. Это готовность признавать, что с вами происходит, принимать необходимую помощь и учитывать, как ваши действия влияют на других участников.
Запись и правила посещения группы
@polinagrundmane
❤🔥6