По странному стечению обстоятельств я нашёл телеграм-канал Дарьи Золотухиной, а там — необычный и интересный журнал о велнесе, долголетии, здоровье будущего, осознанности, путешествиях и многом другом.

Полезно для расширения кругозора и синхронизации 🙂

#Wellness #Longevity #Health #Mindfulness #Дикие

Какие технологии будут определять нашу жизнь через 30 лет? 1/2

Год назад читал РБК и нашел там инсайты от Александра Александровича Чулока о стадии созревания разных технологий. Картинка долгое время лежала на столе, а сегодня я решил её выкинуть, но оцифровать 😀

Форсайт — это любопытный инструмент. Впервые услышал о нем от ребят, которые работали в АСИ. Сам лично я никогда не участвовал в форсайтах. Читал об этом.

Квинтэссенция форсайтов — то, куда «идут» технологии. Учёные, исследователи, визионеры, топ-менеджеры и СЕО знают, куда всё идет, а когда их собирают вместе, и расширяют горизонты индустрий, то получается видение и дорожная карта.

Инсайты от Александра Александровича любопытны. Оставлю их здесь для расширения кругозора. Красным выделил всё, что связано с HealthTech, биоинженерией, биотехнологиями, нейротехнологиями и т.п.

Источник: экспертная оценка А.А.Чулока на базе результатов 11-го японского форсайта науки и технологий

Какие технологии будут определять нашу жизнь через 30 лет? 2/2

>> 2034
• Технология квантового повторителя, реализующая сеть связи с использованием квантовой криптографии, поддерживающей квантовое состояние на расстоянии более 1 тыс. км

>> 2035
• Достижение социального консенсуса по поводу отношений между машинами (ИИ, роботами) и людьми
• Реализация энергетической самодостаточности и замкнутого цикла полного оборота ресурсов в малых городах

>> 2037
• Технология производства наномашин
• Биосовместимые импланты для диагностики и управления здоровьем
• Безопасная внутриутробная генная терапия врожденных генетических заболеваний
• Сверхпроводящий магнитные системы накопления энергии
• Автоматизированный беспилотный завод по переработке отходов с возможностью использования в космосе и на полюсах Земли
• Безинфраструктурное строительство, выходящее за рамки ZEB (Net Zero Energy Building)
• Технология прогнозирования местоположения, масштаба и ущерба от землетрясений магнитудой 7 баллов или выше
• Технологии и методы раннего предупреждения о землетрясении
• Методы лечения нейронных цепей глубокой стимуляцией мозга, нейробиоуправлением, вирусными векторами

>> 2038
• Компактный квантовый ускоритель для компьютера
• Метод проектирования самодостаточных мегаполисов, основанный на разумном использовании материалов и энергии
• Работа с травлей в школах на основе анализа функций мозга
• Новый материал, сохраняющий квантовую когерентность в течение длительного времени при комнатной температуре
• Технология создания завода по производству воды с использованием робототехники для обеспечения безопасности баз по производству и пополнению запасов воды на Луне
• Высокоэффективная технология квантовой связи для квантового интернета

>> 2039
• Технология добычи ресурсов в условиях температуры 250 °C и давления 500 атмосфер и более
• Новая технология лепленного коллайдера (мюонный коллайдер, новый электронно-позитронный коллайдер)
• Выяснение механизма развития, поддержания, старения и механизма обработки информации нейрон-глиальной сети
• Производство углеводородного топлива CO2, уловленного из атмосферы, и водорода из неископаемых источников энергии
• Технология добычи и утилизации гидрата метана
• Новые методы лечения на основе классификаций патологий головного мозга на клеточном уровне
• Искусственные клетки, основанные на понимании принципа взаимодействия разных типов биомолекул

>> 2040
• Строительство постоянной пилотируемой базы на внеземном теле для научных наблюдений и использования ресурсов
• Экономичная технология извлечения глубоководных металлов из гидротермальных месторождений
• Квантовые нейронные сети, в том числе квантовые пороговые ворота, квантовая память
• Технология извлечения различной информации об окружении из биологических воспоминаний

>> 2041
• Космические путешествия стоимостью менее 700 тыс. рублей
• Изучение нейронной основы функции мозга и высших психических функций

>> 2042
• Технология производства геотермальной энергии с использованием сверхкритической воды на глубине около 5 тыс. м

>> 2044
• Технология эффективного извлечения гелия из воздуха

>> 2045
• Технология легководного реактора следующего поколения с возможностью использования топлива с обогащением более 5%

>> 2046
• Коммерчески доступный малый модульный ядерный реактор с повышенной безопасностью
• Технология преобразования радионуклидов в высокоактивные отходы с использованием ускорителей

>> 2047
• Технология экономичного извлечения редких металлов, таких как уран, из морской воды

>> 2048
• Космическая система выработки солнечной энергии

>> 2049
• Системы реакторов-размножителей на быстрых нейтронах (FBR), в том числе ядерный топливный цикл и интегрированный реактор на быстрых нейтронах (IFR)

>> 2053
• Выяснение природы темной энергии
• Технология строительства «Оушен-сити», использующая потенциал океана для реализации экогорода
• Технологии использования ядерного синтеза
• Создание и проверка теории квантовой гравитации
• Технология строительства «космической архитектуры» в космосе

Биохакинг: Игры, в которые играют очень богатые люди 1/2

Посмотрел фильм «Не умирай: Человек, который хочет жить вечно» про Брайана Джонсона.

Вы, наверное, слышали про него. Это тот самый человек, который переливает себе плазму 18-летнего сына, принимает более 50 БАДов в день, ложится в 20:30 и спит до 04:30, ведет правильный образ жизни, генетически себя модифицировал и тратит $20 млн в год, чтобы стать бессмертным.

Фильм вышел на Netflix (есть на VK). Да, это попса. Да, это все спорно, но при этом любопытно.

То, что делает Джонсон, уверен, делают и другие очень богатые люди. Просто этого нет в паблике (например, деятельность фонда Гейтса). Тиль очень много про это писал в своей книге «От 0 к 1». Павел Дуров спойлерит, принимая ледяную ванну, что он уже там – в мире биохакинга. В России появляются специализированные Longevity клиники (Первая Линия, Xella, X-Clinic, Кивач, Институт Активного Долголетия Mriya Life Institute, MayrVeda/VerbaMayr, …) и мероприятия, например Ко-Лаб. Что-то происходит…

Эксперимент Джонсона, как я уже сказал, спорный, ненаучный, опасный и напомнил мне чем-то Манхэттенский проект, но что, если в рамках этого эксперимента он найдет протоколы, которые позволят найти способ, как наш вид может жить на этой планете активным и здоровым максимальное количество лет, например 150, как это недавно обсуждали Владимир Владимирович и Си Цзиньпин?

@HealthTech2030

#Биохакинг #Джонсон #Longevity #Долголетие

Биохакинг: Игры, в которые играют очень богатые люди 2/2

Необычное
1. Ведет трекинг Джонсона Оливер Золман https://www.oliverzolman.com/
2. В фильме Золман работает за регулируемым рабочим столом, а стул у него это велосипед (необычно)
3. Образ Джонсона в фильме – максимально дивергентный. Результат работы маркетологов. Возможно учился у Маска
4. Сайт Джонсона http://blueprint.bryanjohnson.com

@HealthTech2030

#Биохакинг #Джонсон #Longevity #Долголетие

Созвездие сигналов в информационной повестке про долголетие и управление стрессом

Вчера в ТГ-канале Председателя ГД РФ Вячеслава Володина (охват 1,3 млн) вышел пост про долголетие. Ключевое сообщение: главный фактор долголетия — низкий уровень хронического стресса.

Тем временем на М24 шла передача «Спецпроект Наука. Биохакинг: Инструкция по применению», где говорилось о полезности средиземноморской диеты и «Голубых зонах», а по ТНТ «Титаны», где у каждого 5-го атлета (примерно) был Whoop (помогает отслеживать и управлять стрессом).

Сюда же в комбо идет релиз кольца от Сбера и масштабирование программы «Я есть», которая помогает школьникам освоить осознание эмоций, самоконтроль, постановку целей, рефлексию, стрессоустойчивость, мотивацию к обучению, эмпатию, эффективное общение, управление конфликтами, работу в команде, уверенное поведение, адаптацию к социальным нормам.

Любопытно, куда это дальше пойдет? Это начало новой модели заботы? Или это просто хайп?

@HealthTech2030

#Долголетие #Стресс #Технологии

💡Инсайты от сооснователя Welltory

Предыстория
10 лет назад я познакомился с Женей Смородниковой в Новосибирске на Сибирской венчурной ярмарке. Тогда были другие времена – времена всеобщей прозрачности.

Социальные сети появлялись как грибы после дождя, и там было много общения. Разные люди (от топов до селебрити) были открыты к этому. О Жене я узнал благодаря именно социальным сетям. Она была активна, писала интересно и вдохновляюще, поэтому, когда я увидел её на ивенте, то сразу подошел, и мы познакомились.

В те времена она была одним из сооснователей питерского отделения Founder’s Institute и серийным предпринимателем, а я работал в Венчурном фонде Тверской области и развивал местное стартап-сообщество.

Я не мог не пригласить Женю в Тверь. Мне очень хотелось, чтобы она поделилась с нашими предпринимателями своими знаниями и опытом.

И это произошло))) Михаил Окороков (Михаил, если ты это читаешь – спасибо тебе огромное за поддержку) поддержал эту инициативу, и мы всё организовали. На одном из своих первых выступлений Женя рассказывала о своем новом стартапе Welltory, который она запустила вместе с Александром Лысковским и Павлом Правдиным.

В 2015 году только вышли первые Apple Watch, и Женя с партнерами решили запустить приложение для отслеживания здоровья, управления уровнем стресса и энергии.

Звучало интересно, но в тот момент я не очень был продвинут в этом (честно), и только спустя 10 лет я осознанно установил Welltory и решил попробовать Premium (о своих впечатлениях напишу когда нибудь😎

Недавно у Жени было день рождения, и я увидел, что она запустила новый блог в TG @founderandthecity. Я прочитал его за один вечер и испытал примерно такое же восхищение и удовольствие, как когда-то от конспектов стэнфордского курса «How to Start a Startup».

Решил, что нужно обязательно сделать закреп, потому что это актуально, полезно и интересно.

Топ интересных постов от Жени Смородниковой

- Био Жени
- Зачем стартапу нужен совет директоров?
- Где сейчас Welltory в мире стартапов?
- Скорость развития компании зависит от скорости развития основателя
- Ежегодный чек-лист фаундера: Разговор с собой
- Почему большие компании не могут в инновации (и что с этим делать)
- Как изменится медицина с помощью данных и AI
- Как и зачем в Welltory проводятся стратсесии
- Толерантность к ошибкам
- Как выбрать метрики для продуктовых команд так, чтобы они двигали и бизнес, и продукт?
- Чем на самом деле рискуют инвесторы и основатели?
- Зачем компании нужна миссия?
- Как культурный код основателя влияет на его стартап?
- Что я хотела бы знать об инвесторах 10 лет назад?

@HealthTech2030

#Welltory #УправлениеСтрессом #HealthTech

Purrweb совместно с Sechenov Tech проводят исследование «Барьеры и драйверы российского HealthTech».

По итогам обещали поделиться инсайтами. Ссылка на опрос: https://forms.yandex.ru/cloud/6911be9b505690830b2c5ca4/

Примечание: Все ответы будут обработаны в обобщенном виде, без упоминания конкретных компаний и имен.

@HealthTech2030

#HealthTech #Инновации

Про KamaLama.org

Я не биохакер, но если вы в теме или планируете погрузиться, рекомендую обратить внимание на сервис kamalama.org, который запустили Мария Рожковская и Дэйв Вайсер.

Сервис позволяет сделать онлайн-чекап на основе опроса об образе жизни и анализов (можно и без них). Алгоритмы выявляют текущий биологический возраст, возможные границы продолжительности жизни и существующие риски. AI строит прогноз на базе сотен научных исследований, на которых он обучен.

Я прошел опрос. Развитое критическое мышление позволило мне спокойно отнестись к результатам, но они могут быть совсем не приятными. Поэтому не рекомендую проходить опрос людям с повышенной тревожностью.

С продуктовой точки зрения, в опроснике мне не хватило пункта о том, сколько часов я провожу за гаджетами. Кстати, меня это заинтересовало. У меня все устройства от одной компании и связаны в единую экосистему, но в Apple Health нет сводной метрики экранного времени.

Да, есть отдельное приложение «Экранное время», но эти данные не попадают в категорию «Здоровье». Мне кажется, это упущение: количество часов перед экраном — важнейшая информация, которая говорит об образе жизни. Казалось бы, для Apple это простая задача — агрегировать данные так же, как они делают с шагами, но пока этого нет.

А вы знаете, сколько часов в день на самом деле проводите перед экранами гаджетов?

@HealthTech2030

#Wellbeing #ПолезныеСервисы

В конце прошлого года на AIJ был презентован новый банкомат от Сбера. Одна из функций – экспресс-анализ здоровья.

Сегодня встретил такой банкомат в ТЦ «Неглинная Плаза» в Москве, так что если вам интересно протестировать это устройство, то его как минимум можно найти там.

Ориентир: у входа, первый этаж, «Золотое яблоко» недалёко от входа в Кофеманию

#Сбер  #чекап

The PITT

В начале 2025 года Warner Bros. выпустили новый сериал The Pitt про работу неотложки в Питтсбурге. В начале этого года вышло продолжение.

Сериал быстро вошел в тренды и получил отклик у аудитории.

Сложно сказать, насколько он правдиво отражает реальность, но мне было любопытно посмотреть его с точки зрения антропологии и трендвотчинга.

Портативные УЗИ-сканеры от Butterfly Networks, аппараты для искусственного массажа сердца, «безбумажная клиника», голосовой ввод в медкарту, AI-ассистент врача – коммодити. Роботов пока что не видел.

Посмотреть сериал можно на Rutube: https://rutube.ru/channel/55458154/

#Трендвотчинг #Антропология #HealthTech #Тренды #Rutube

Говорят, что в этом году Российский венчурный форум в Казани будет эпическим

Если вам нужно привлечь инвестиции, найти возможности для пилотов, то этот ивент стоит рассмотреть для посещения.

Инвесторы, которых точно можно будет найти на площадке:
• Инвестиционно-венчурный фонд Республики Татарстан
• NOVA VC
• BSF Partners
• KAMA FLOW
• Московский венчурный фонд
• Brio Capital
• ФРИИ
• ЧакVC
• Family офис Игоря Рыбакова
• Family офис Кирилла Кулакова
• Family офис Вадима Гуринова
• Новая Химическая Индустрия
• Friendly VC
• AM Group
• Kirov Group Ventures
• INVESTORO
• UDTX.vc
• Синдикат
• Startech.vc
• Phystech Ventures
• MalinaVC
• ... (и др., о которых я не в курсе)

Корпы для обсуждения пилотов
• Sber
• ВТБ
• Т-Банк
• Splat
• Эфко
• Ростелеком
• Россельхозбанк
• Ланит
• Солар
• ... (и др., о которых я не в курсе)

P.S. Планирую и дальше вести канал. Пока это будет возможно.

#Venture #Инвестиции

⚡️Недавно Perplexity представила новую функцию Health

Понятный и совершенно предсказуемый шаг. Необычно осознавать, что видишь интерфейс нового поколения для управления своим здоровьем.

Как это устроено?
• Подключаешь гаджеты, Apps, медкарту


Основные сценарии использования:
• Агент здоровья: быстрые ответы по данным, которые есть в медкарте и на графиках
• Фитнес-тренер: персонализированные планы тренировок на основании данных об активности и целях
• Планировщик питания: персонализированный рацион, оптимизированный под цели по здоровью и результаты анализов
• Тренер по сну и восстановлению: анализ паттернов сна и составление персонализированного плана отдыха
• Интерпретация результатов анализов
• Подготовка к посещению врача
• и т.д.

Что меня поразило
Такие инструменты решают проблему разрозненных медицинских данных. Все держат данные на своей стороне.

Условно говоря, если ты живешь в Москве, у тебя может быть 4 и более медкарт. 1 в «Медси». 2 в ЕМИАС. 3 в «Госуслугах». 4 в «Белой радуге». 5 в «Мать и дитя» и т. д. И все они друг с другом «не дружат» (не интероперабельны).

Такие решения, как Perplexity Health, позволяют всю дату собирать в одном месте. Вопрос в надежности и рисках.

Полагаю, что в среднесрочной перспективе мы получим такое решение и в России, например, от Яндекса, Сбера, Т-Банка. AI — это очень дорого и игра в долгую.

https://www.perplexity.ai/hub/blog/introducing-perplexity-health

#perplexity #health

15 апреля состоится конференция «Качество жизни» от РБК. Размышляю о том, сходить или не сходить 🧐

Возможности мероприятий обычно оцениваю в табличке по составу спикеров и сессиям.

Раньше это делал всё руками, а теперь это делает за меня Perplexity AI в режиме «Создание таблиц и приложений».

Вот что получилось: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1NClIERjkO-yaT4nkKX93TrVPWSXDj6hrVFmWuvNSW8U/edit?usp=sharing

#Мероприятия #Wellbeing