Невероятно красивая и глубокая практика состоялась вчера, в день Прощеного воскресения. Мы освобождались от тяжелых глубинных чувств: обиды, вины, печали, разочарования. Застревание этих чувств на долгие годы практически всегда вызывает хронические психосоматические заболевания.

Участники тренинга ощутили физические изменения в своем теле, обрели легкость и вдохновение, увидели конкретные шаги силы к новому образу жизни.

Кто очень хотел, но не успел попасть на тренинг избавления от тяжелых чувств, можно приобрести запись. Для этого напишите в комментариях «хочу запись»

Благодарим всех участников и приглашаем к новым практикам. Ближайшая встреча пройдет в следующее воскресенье и будет посвящена Лунному затмению и очищению корней Рода.

Влияет ли Луна на организм? 🙄

Притяжение Луны создает приливы и отливы на планете, активирует соки растений и конечно не может не влиять на тело человека.
Женский цикл напрямую связан с циклом лунного движение. Не только тело, но и наше подсознание имеет сильную связь с Луной.
К.Юнг говорил о влиянии лунной энергии на глубинное женское начало.

Уже на следующей неделе пройдет Лунное затмение - время, когда поднимаются неосознанные силы, силы Рода, просыпаются «внутренние драконы». Затмение Луны 🌒 проявляется как «кровавая Луна» и издревле пугало человека, его связывали с войнами, катастрофами. На самом деле это астрономическое явление просто помогает нам осознать свою внутреннюю, непринятую часть.

Больше всего Лунное затмение влияет на людей чувствительных, эмоциональных, считается, что водные знаки Зодиака больше подверженны влиянию Луны.

Поэтому стоит не бояться затмений, а осознанно посмотреть внутрь себя, принять свою темную сторону и сделать ее своей силой 🫶🏻

В это воскресенье 1.03 пройдет практика трансформации наших «внутренних драконов», которая поможет вам не только спокойно пройти период затмения, но и очистить корни Рода, пустить в них жизненные силы.

Пишите в комментариях «хочу на практику», вышлем вам подробности и условия участия

Работа с Тенью по Юнгу в период Лунного затмения.
Воскресенье 1 марта, 19-00

Ценность 490 грн.

https://secure.wayforpay.com/button/b04c5f1b8e971

🫶🏻Случай клинического выздоровления с помощью психосоматики

Женщина более 15 лет страдала от наличия жидкости в маточной трубе. Противовоспалительная, рассасывающая терапия многие годы не давала эффекта, после того как жидкость аспирировали она снова появлялась. Оставалось только операция.

С точки зрения психосоматики жидкость метафорически отображает эмоции, застой, закупорка жидкости - это закупорка эмоций. В половой сфере чаще всего подавленное эмоцией является обида на партнера, себя или родителей (это уже подсказка организма).

После предварительной подготовки, где было выявлены разные пласты подавленной обиды, с клиенткой была проведена техника глубинного допроживания обиды через тело.

Сразу после сессии клиентка почувствовала облегчение. Боли и неприятные ощущения исчезали.

На УЗИ не было обнаружено следов. жидкости. Врач - УЗИ не могла поверить своим глазам, несколько раз перепроверяла и сравнивала с предыдущими обследованиями. Жидкость бесследно исчезла.
Спустя полгода она так не появилась, это значит, что наступило полное выздоровление с помощью психосоматических методов работы.

Посмотреть видео с подробностями можно по этой ссылке:

https://vt.tiktok.com/ZSmKu8YDm/

Внутрішня заборона на задоволення

Є люди, які дозволяють собі працювати до виснаження, але не дозволяють відпочивати із задоволенням. Вони можуть багато досягати, але не вміють по-справжньому насолоджуватися.

Задоволення здається чимось підозрілим. Ніби його треба заслужити, або воно має супроводжуватися користю або результатом. Просто так - не можна.

Часто за цим стоїть, наприклад, внутрішня установка: «радість - це легковажність», «життя - це серйозно», «спочатку обов’язки».

І навіть у вільний час людина відчуває напруження, ніби робить щось неправильне.

Та без задоволення психіка виснажується. Саме це виснаження формує психосоматичні хвороби.

Відпочинок не розкіш, а спосіб відновлення. І це не втеча від праці, а контакт із життям.

Іноді важливо запитати себе: що приносить мені тиху радість - не для звіту, не для користі, а просто тому, що мені добре? Як що знайшли, напишіть в коментарях.

Завершен курс
«Практическая психосоматика»! 🔥
В зимнем блоке рассматривали причины заболеваний:
Циститы, пиелонефриты, заболевания женской и мужской половой сферы, болезни ЖКТ, сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, нарушения иммунитета, аллергии.
Обучали практикам работы с психосоматикой через КПТ, телесные практики, метафору, арт-терапию и гештальт методы.
Поздравляем наших выпускников и ждем на следующем летнем блоке❤️

Почему не достаточно знать причину болезни, чтобы выздороветь?

Все дело в том, что психосоматическое заболевание возникает в том случае, если мы не осознаем глубинного чувства, подавленного и травмированного, которое необходимо нам для расширения сознания и роста души.

Пробуя достучаться до нас разными способами душа выбирает тот вариант, который мы в состоянии понять, достаточно часто это именно болезнь. Но познать свое подсознание умом практически не возможно.

Универсальные психосоматические причины показывают направление, коридор в котором нужно искать, но чтобы найти и вывести глубинную причину из подсознания нужен знающий и чувствительный проводник. Он должен помочь вам отключить элемент сознания - ум - и через тело, бережно и аккуратно дотронуться до души (психо- Душа). И только тогда откроется истинная причина, она выйдет в осознанность и вы сможете изменить свой образ жизни, который действительно поправит здоровье.

Причины женских болезней лежат на трех уровнях неприятия себя:
Я- женщина
Я- жена
Я- дочь/мать

Подробнее смотрите в видео в Тик-Токе

https://vt.tiktok.com/ZSusB7aoe/

Или Инстаграм

https://www.instagram.com/reel/DWGIGpwCBn_/?igsh=bGxxYzIzOXN3ZW81

Як розібратися в емоціях. Невеличка шпаргалка

Тіло рідко «хворіє просто так». За симптомом майже завжди стоїть глибока історія: непрожиті емоції, пригнічені почуття, внутрішні конфлікти. Але напряму дістатися до цього буває складно — психіка захищається і «ховає» причини у підсвідомості.

Тому причини психосоматичних захворювань часто не усвідомлюються. Якби було достатньо просто зрозуміти «що я роблю не так», ми б уже давно всі були здорові.

Хвороба ніби хоче нам допомогти, але підсвідомість не працює напряму зі свідомістю. Потрібні містки, провідники: для когось це сни, знаки, для когось психотерапевт. І тут може допомогти дуже тонкий інструмент - метафоричні асоціативні карти (МАК).

У процесі роботи з МАК:
✔ проявляються приховані емоції та пригнічені почуття
✔ знаходяться зв’язки між симптомом і життєвою ситуацією
✔ з’являється мова для того, що раніше «боліло, але не усвідомлювалося»

І часто вже одне це дає полегшення.

Тому що тіло перестає «кричати», коли його нарешті почули.

Практика з метафоричними картками допоможе знайти пригнічені почуття, що призводять до хвороби.

Перед тим як розпочати, спробуйте заспокоїтися, налаштуватися на своє тіло та запитати свій хворий орган: про яке пригнічене почуття він хоче вам розповісти.

Тільки після цього загадайте цифру 1, 2 або 3 та перейдіть до коментарів під цим постом, подивіться картку зі своїм номером і дайте собі відповідь на запитання.

Напишіть свої усвідомлення в коментарях.

ГДЕ В ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА ЖИВЕТ СТРАХ ❓

Каждая эмоциональная реакция скрывает за собой больше, чем кажется. Боль и страх могут прикрываться внешней агрессией, длительным и безрезультатным размышлением, рассуждениями, то есть попыткой прожить все в голове. Страх может прятаться за суетой и повышенной тревожностью.

Внешние проявления, направленные на избежание определенных чувств и уход от боли, являются выученными реакциями мозга с целью защиты психики. В результате таких защитных действий чувства остаются непрожитыми, непонятными, неосознанными и нереализованными, что приводит к нарушению баланса и блокировке потоков энергии.

Это может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем.
Чтобы избежать таких проблем, важно научиться распознавать свои чувства и эмоции, понимать их и выражать их в безопасной и приемлемой форме. Это поможет восстановить баланс и улучшить качество жизни.

Чтобы проще ориентироваться в своих ощущениях, можно попытаться распознать, где в вашем теле и каким образом проявляют себя непрожитые чувства.

Итак:
✓голова и головные боли - последствие страха не получить желаемое или проявление конфликта между желаниями и возможностями;
✓глаза - страх реальности или нежелание столкнуться с ней;
✓лицо - страх потерять лицо, то есть не получить одобрение, уважение, принятие, любовь, страх насмешек, издевок, непринятия внешности или поведения;
✓шея, горло - страх самовыражения, возможности высказать свое мнение, страх ошибки;
✓плечи - символизируют ответственность и силу, поэтому связаны со страхом показаться слабым или не справиться с ответственностью;
✓грудка клетка, диафрагма, солнечное сплетение - страх одиночества, отвержения, отсутствия поддержки;
✓руки и кисти - страх общения или контакта с окружающим миром;
✓спина - страх быть несовершенным и не оправдать ожидания окружающих. Как правило, проблемы со спиной присущи перфекционистам;
✓живот - страх перед жизнью и невозможность чувствовать себя в безопасности;
✓почки, мочевой пузырь - страх перед родителями, чувство вины и самоуничижения, страх перемен;
✓поясничный отдел позвоночника - страх финансовых потерь или остаться без денег;
✓область таза - страх в сексуальной сфере, страх быть родителем, что может привести к бесплодию, как у мужчин, так и у женщин;
✓ноги - страх потери стабильности и опоры, страх перед будущим и отсутствие уверенности в завтрашнем дне.

Проработка страха - одна из важнейших задач на пути к здоровью

Долгожданный курс
Психосоматика с МАК
Уже скоро!
Пишите «хочу на курс» вышлем подробности

ПСИХОСОМАТИКА с Метафорическими картами - первая встреча сегодня 19 мая, в 18-30
Если вы еще не зарегистрированы, поставьте +
Вышлем вам подробности

Сегодня воскресенье, не забываете, что и тело и душа просят отдыха!
Если отказывать себе в отдыхе, телу приходиться укладывать нас в постель, заставляя отдыхать

Привычки, которые разрушают ваше психическое и физическое здоровье.

Мы подготовили для вас 8 советов, которые помогут улучшить ваше психосоматическое состояние и качество жизни в целом.

🔸 Позвольте себе испытывать эмоции. Полезно проговаривать свои чувства как с близкими людьми, так и с психотерапевтом. Отрицание или избегание собственных эмоций может ухудшить ваше психическое состояние вплоть до развития депрессии или болезни тела.

🔸 Устанавливайте личные границы и соблюдайте их. Важно уметь говорить «нет» ради собственного благополучия. Обычно люди, не владеющие этим навыком, рискуют перегрузить себя работой и быстро выгореть. Если вы относитесь к тем, кто отвечает на рабочие сообщения по вечерам и в выходные, не может перестать решать рабочие вопросы во время отдыха, иначе вам грозит ухудшение психологического и даже физического здоровья. Такие люди, как правило, испытывают тревогу и склонны к депрессии и ипохондрии.

🔸 Сосредоточьтесь на внутреннем росте и не сравнивайте себя с другими. Сравнение может привести к низкой самооценке, поскольку подпитывает чувство собственной неполноценности. Если вы оцениваете себя через призму другого человека, то рискуете потерять свою индивидуальность. От этой привычки стоит избавляться, поскольку она ведёт к страданиям.

🔸 Научитесь замечать свои сильные стороны. Постоянная самокритика может подрывать уверенность в себе и вызывать тревогу. Обращайте внимание на моменты, когда начинаете критиковать себя, и останавливайте эти негативные мысли. Вместо этого подумайте о том, за что вы можете быть себе благодарны. Полезной практикой станет ведение дневника благодарности.

🔸 Перестаньте винить себя в неудачах. Чувство вины разрушительно для психики человека, особенно если оно сочетается с низкой самооценкой: тогда угрызения совести могут полностью поглотить человека и спровоцировать депрессию. Поэтому не стоит придумывать себе наказания. Если вы действительно виноваты в чём-то, гораздо эффективнее будет подумать о том, как исправить ситуацию.

🔸 Прогулки и спорт должны стать частью повседневной жизни. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на настроение и здоровье. Поэтому даже небольшая физическая активность, но ежедневно, поможет улучшить ваше состояние. Прогулки на свежем воздухе также стоит сделать ежедневным ритуалом: не считайте шаги, а просто наслаждайтесь окружающими пейзажами.

🔸 Устраивайте информационный детокс: ограничивайте время, проведённое в социальных сетях. Помните, что информационная перегрузка может повышать уровень стресса и вызывать тревогу.

🔸 Проводите время с близкими, посещайте группы поддержки. Без социальных контактов человек не может ощутить полноту жизни. Изоляция приводит к чувству одиночества, депрессии и тревожности и, в итоге, проблемам со здоровьем. Поэтому не стоит недооценивать простое общение с другими людьми.

Напишите, какие привычки вы уже победили 🙌