«Ни за что на свете не хотела бы, чтобы мне снова было двадцать. Сейчас я намного счастливее, чем тогда, ведь в том возрасте мы еще только узнаем себя, пытаемся понять, кем хотим быть, страдаем от неуверенности в себе. Сейчас я точно знаю, что мне нужно, а без чего я могу прожить.»

Моника Беллуччи

Лето пахнет детством. И земляникой

#настроение

Сегодня Международный день губной помады

11 фактов:

• Первые упоминания о губной помаде относятся к Шумерской цивилизации, где женщины и мужчины использовали толчёные драгоценные камни для нанесения на губы.

• Клеопатра, царица Египта, пользовалась красной помадой, изготовленную из красителей, которые получали из жуков.

• В Средние века помада была связана с колдовством – её использование могло привести к обвинению в ведьмовстве.

• В 16 веке королева Елизавета I ввела в моду ярко-красную помаду (на выбеленном лице), сделав её символом власти и статуса.

• В 20 веке помада стала символом женской эмансипации и независимости, особенно в годы Первой и Второй мировых войн.

• В 1915 году Морис Леви изобрёл первую губную помаду в металлическом тюбике. Это нововведение сделало использование помады более удобным и гигиеничным. Но выдвигалась помада не очень удобно – с помощью небольшого рычажка.

• Первый выдвижной тюбик был запатентован в 1923 году.

• Во время Второй мировой войны металлические тюбики для помады были заменены пластиковыми и бумажными.

• Золотая эра Голливуда. В 1930-х годах губная помада стала неотъемлемой частью образа голливудских звёзд, таких как Марлен Дитрих и Грета Гарбо, что ещё больше укрепило её популярность.

• В 1950 году химик Хейзел Бишоп основал компанию Hazel Bishop Inc. для продвижения своего изобретения стойкой помады. Продвижение под лозунгом: «Остается на тебе... не на нем»

• Индекс красной помады — «Red Lipstick Index» — индикатор, по которому экономисты оценивают кризис. Когда дела плохи — продажи красной помады растут. Почему? Так женщины продолжают искать экономически доступные способы поднятия настроения.

А если не уберегли себя от солнечного ожога?

Вот первая помощь:

• Чтобы облегчить боль, регулярно прикладывайте влажное полотенце или принимайте прохладную ванну/душ.

• Охлаждайте кожу около 10 минут несколько раз в день.

• После душа – слегка промокните тело полотенцем (очень нежно, не растирая!).

• И сразу, пока кожа еще влажная, нанесите увлажняющий крем с алоэ вера или каламином. Наносите крем и дальше в течение дня – при каждом ощущении дискомфорта.

• Лайфхак: держите крем в холодильнике – дополнительный охлаждающий эффект.

• Не наносите на кожу средства со спиртом!

• Можно выпить обезболивающее (например, Нурофен)

• Пейте больше воды. Солнечный ожог выводит жидкость из кожи – важно предотвратить обезвоживание.

• Волдыри на коже означают солнечный ожог второй степени. Дайте им зажить, не прокалывайте – волдыри образуются, чтобы помочь коже зажить и защитить её от инфекции. Если есть сомнения, беспокойство – покажитесь врачу.

Больше тут и тут

Это очень смешно! Энтони Хопкинс в запрещенной соцсети надел лицевой бандаж от Ким Кардашьян — я писала про него вчера.
И сразу вошел в образ Ганнибала Лектора:

Привет, Ким! Я уже чувствую себя на 10 лет моложе

«Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре, достав эту книгу с полки.

И заклинаю вас, ну не кричите вы на всех углах «ой, вот и август, вот и осень». Ну куда вы торопитесь? Остановите часы. Пейте по капле.»

Рэй Брэдбери

Какая еда полезна для памяти?

Исследования показывают: то, что полезно для сердца, может быть полезно и для мозга.
Лучший способ сохранить хорошую память – отказаться от вредных жиров и добавить в рацион растительные продукты.

ТОП продуктов, улучшающих память:

🫐 Фрукты, ягоды
Виноград, арбуз. Авокадо (кстати, все время думала, что это овощ) – в нем мононенасыщенные жиры, которые улучшают работу памяти за счет снижения уровня холестерина в крови.
Очень полезна черника – источник флавоноидов, которые могут улучшить работу мозга.

🥬 Овощи
Свекла богата природными соединениями, которые расширяют кровеносные сосуды, позволяя большему количеству насыщенной кислородом крови поступать в мозг.
Темная листовая зелень – содержит антиоксиданты и фолиевую кислоту.

🫘 Цельные злаки и бобовые
Сложные углеводы: крупы, изделия из цельнозерновой муки, нут, картофель, овес, фасоль. Клетки мозга работают на глюкозе, получаемой из углеводов. Сложные углеводы – лучшая пища для мозга – медленное и устойчивое поступление глюкозы.

🍤 Морепродукты
Жирные сорта рыбы: лосось, форель, скумбрия, сельдь, сардины – богаты полезными для сердца Омега-3 жирными кислотами. Доказано, что употребление их в пищу один-два раза в неделю улучшает память.
Моллюски и ракообразные – источники витамина В12, полезного для памяти.

🫒 Полезные жиры
Оливковое масло первого отжима – это наименее обработанный вид масла с самым высоким содержанием антиоксидантов.
Грецкие орехи – источник Омега-3 жирных кислот. Все нужно и полезно.

🌿 Травы или семена
Розмарин увеличивает приток крови к мозгу, улучшает концентрацию внимания и память, а аромат перечной мяты улучшает память.
Также полезны семена кунжута и шафран

Если захотите подробности, вам сюда