ЧАСТЫЕ ОШИБКИ В ПАРФЮМЕ

Нахуй ты купил парфюм если ты даже правильно распылять их не умеешь. Это ошибки, которые сделают твой аромат хуже:

🫣 Растирать парфюм
Для чего ты растрираешь духи об руки. Когда ты трешь духи они теряют свой изначальный структурный аромат, и становяться духами за 300₽.

😰 Пшикать всего один раз
За 1 пшик эфирные масла не успеют впитаються в твою кожу. В норме нужно больше 3-4 распылений если в нашем случае это духи. А если это туалетная вода или одеколон, то вообще желательно больше 5 раз.

😡 Распыление
Когда ты распыляешь парфюм в воздух и проходишь через него. Это самый худший способ нанесения. Таким образом аромат оседлает тело неравномерно, и приведет к слишком слабому аромату.


Совершал эти ошибки?

🍌— Я че доебаеб что-ли, нет конечно
❤️‍🔥 — У меня вообще парфюма нет

ПОЛЬЗА УТРЕННИХ ПРОБЕЖЕК

Если ты бегаешь вечером, или не выходишь на пробежки вообще - пора исправляться, стиляга.

🫣 ПОДНИМЕТ БОДРОСТЬ

Так как при беге, начинают сжигаться калории и пульс поднимается - энергии появляется всё больше.

Так же сам факт того, что пока все спят - ты бегаешь, даст тебе повод для гордости и уверенности в себе.

😰 ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ

Благодаря ранней пробежке - твой мозг освежится и настроится на работу, ведь ты разогнал кровь, по организму.

Начиная каждое утро, таким образом, ты обеспечиваешь себе мега-продуктивный день.

☕️ Знаю фишку, как всегда выполнять свои цели.

60❤️‍🔥 — рассказываю всем об этом.

ГАЙД НА ФИНАНСОВУЮ ГРАМОТНОСТЬ

Если ты не умеешь правильно обращаться с деньгами - ты потратишь даже 10.000.000$ впустую.

🫣 Финансовая подушка

Откладывай каждый месяц по 10-20% от своего дохода - это отличный способ заработка, пассивно.

Спустя время, ты и не заметишь, как твоя сумма на чёрный день - выросла.

😰 Распиши план трат

Полностью обозначь себе пункты, на которые ты потратишься и они тебе действительно необходимы.

Не нужно тратить свой бюджет на вещи, желание купить, которые - появилось в моменте.

Умеешь обращаться с деньгами?

❤️‍🔥 — счёт растёт вместе со мной
🔥 — на карте ноль, постоянно

ЦЕНА - НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ КАЧЕСТВА

Если ты любишь брать дорогие шмотки и веришь, что лучше них нигде не найдешь. Меняй мышление.

🫣 РАСКРУЧЕННЫЙ БРЕНД

В основном, переплата идёт из-за того, что в рекламу данной вещи влили очень много денег.

Ты сможешь найти похожие вещи, но из малоизвестных брендов и получить одинаковое качество.

😰 ПОНТЫ БЕРУТ ВЕРХ

Если ты переплачиваешь за вещи осознанно - ради того, чтобы все завидовали тебе - ты наивный.

Общество будет удивляться от твоего стиля, а не от твоих дорогих шмоток, поэтому работай над ним.

Что думаешь ты?

❤️‍🔥 — дешёвые круче, надо уметь искать
🍌 — дорогие шмотки лучше

ИЗБАВЬСЯ ОТ ВОНИ

Многие парни задаются вопросом «я чищу зубы 3 раза в день, но вонь изо рта не уходит, почему так, и что мне делать?»

Язык — главный переносчик плохого запаха, и в целом некачественных бактерий

🫣 ИНСТРУМЕНТЫ

Есть два инструмента, поговорим об обоих. Скребок — инструмент изначально направленны на удаление налетов на языке, советую.

Мягкая щетка — ею тоже можно удалять налет, но скребок сделает это лучше, и быстрее

😰 УХАЖИВАЙ

Используя скребок, начинай чистку от корня языка, и двигайся к его кончику. После каждого повторения, обязательно ополаскивай скребок, чтобы смыть бактерии

А у тебя есть кариес?

❤️‍🔥 — есть, но решаю эту проблему
😍 — нет, зубы здоровые
🍌 — ну где-то 50/50

РЕМЕНЬ

Хорошо подобранный ремень не только держит твои штаны, но добавляет шарма твоему образу.

🫣 Материал ремня

Ткань или кожа.

Универсальным вариантом будет кожаный. Он подходит для большинства аутфитов и придает элегантности.

Если хочется расслабленности бери брюки чинос с тканевым ремнем, выглядит кайфово.

😰 Подбери размер

Нужно чтобы ремень сидел, как будто под тебя делали. Ни шире, ни уже. Уж точно не надо будет делать в нем дырку гвоздем, как в школьные годы.

😡 Как сочетать?

Главное не мешай с черную кожу с натуральной. Нужно чтобы оттенок сочитался с другими аксессуарами.

Ты носишь ремень?

❤️‍🔥 — Да, всегда носил
🍓 — Штаны на х*ю держатся

СОЗДАВАЙ СЕБЕ ДНИ РАССЛАБЛЕНИЯ

Работать без остановок и постоянно находить в себе силы - достойно, но того не стоит.

🫣 УСТАЛЫЙ ВИД

Из-за постоянного напряжения - на твоём лице появляются отёки, синяки под глазами и состояние кожи ухудшается.

Если ты не хочешь доводить своё лицо, до такого состояния - отдыхай.

😰 МУТНАЯ ГОЛОВА

После долгого времени, проведенного на работе - твои мысли в повседневной жизни, будут мешаться с рабочими.

Ты будешь находиться, как будто в пространстве - это может вызывать проблемы в общении.

Умеешь расслабляться?

❤️‍🔥 — Отдыхаю только во сне
💘 — Да, это очень полезно

ОБЩАЙСЯ КАК БОГ

🔢 Не будь долбаёбом
Если ты мычишь и запинаешься во время разговора, значит тебе просто не хватает слов. Начни читать книги и делай это вслух.

🔢 Будь уверенным
Никто не захочет общаться с маминым сынком, но если ты будешь уверенным в себе парнем, то люди будут уважать тебя и захотят с тобой разговаривать.

🔢 Подготовься заранее
Чтобы не прийти в компанию людей и рассказывать всем о том, как ты вчера классно сходил за хлебом, ты должен подготовить или вспомнить истории из жизни заранее. Если расскажешь что-то реально интересное, то ты красавчик.

❤️‍🔥 — Спасибо за советы❤️

НАЧНИ ХАВАТЬ ПРОТЕИН

🔢 Мышцы
Протеин ахуенно восстановит и увеличит твои мышцы. Особенно после физических нагрузок.

🔢 Энергия
Протеин = белок. Белок = энергия.
При нехватке углеводов и жиров, белки могут использоваться организмом в качестве энергии.

🔢 Сытость
Протеин пиздец питательная вещь. Съешь порцию проетина — сытость на весь день. Протеин — ахуенный продукт для сушки.

❤️‍🔥 — Спасибо за совет Ханма

ПРИВЫЧКИ ПИЗДАТОГО ЛИДЕРА

🔢 Только действия
Настоящие лидеры решительно действуют и реализовывают свои мысли, а не утопают в розовых мечтаниях.

🔢 Доводить начатое до конца.
Хочешь быть лидером — тогда внедряй новую привычку: всегда идти до конца. Начал? — будь добр, закончи.

🔢 Совершенствование 24/7 Настоящий лидер всегда принимает свою неидеальность и стремится к совершенству.

❤️‍🔥 — Я уже пиздатый лидер

ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК

🔢 Яичница
Офигенное начало дня, в ней куча белка и других полезных веществ. Добавляй овощи, сосиски или бекон, чтобы сделать завтрак еще вкуснее и полезнее.

🔢 Каша
Еще один беспроигрышный вариант - это любимая каша. Не нравится овсянка? Еще есть гречневая, кукурузная, рисовая и пшенная, добавляй в них ягоды и будет отвал всего.

🔢 Сырники
Перемешиваешь творог с мукой и яйцами и получаешь бомбезный белковый завтрак. Можешь также добавить ягоды и мед, от такой еды ты кайфанешь нереально.

❤️‍🔥 — Хаваю так, как говорится в посте
🍓 — А как же грудка с рисом

КАК ПОЖАТЬ СОТКУ?

🔢 Как прогрессировать?
Я уже пожал сотку, поэтому могу дать простой, но полезный совет. План такой, одну неделю жмешь с рабочим весом, вторую делаешь максимум на раз, потом чередуешь эти недели. Каждый раз увеличивай вес и проси подстраховать.

🔢 Кирпич
В тренажерных залах обычно есть такой блок в форме кирпича, кладешь его на грудь и делаешь жим. Когда работаешь с этой вещью повышай либо вес, либо количество повторений, чтобы был прогресс.

🔢 Набери массу
Это совет для тех кто весит 60 кг, потому что вам придется жать вес почти в два раза больше вашего, а это очень тяжело. Поэтому тренируйтесь и ешьте очень много, в особенности белков и углеводов, чтобы стать больше.

❤️‍🔥 — Скоро пожму сотку
💘 — Спасибо за совет, рабочий
🍌 — Я уже пожал сотку

КАК ПОЖАТЬ СОТКУ?

🔢 Как прогрессировать?
Я уже пожал сотку, поэтому могу дать простой, но полезный совет. План такой, одну неделю жмешь с рабочим весом, вторую делаешь максимум на раз, потом чередуешь эти недели. Каждый раз увеличивай вес и проси подстраховать.

🔢 Кирпич
В тренажерных залах обычно есть такой блок в форме кирпича, кладешь его на грудь и делаешь жим. Когда работаешь с этой вещью повышай либо вес, либо количество повторений, чтобы был прогресс.

🔢 Набери массу
Это совет для тех кто весит 60 кг, потому что вам придется жать вес почти в два раза больше вашего, а это очень тяжело. Поэтому тренируйтесь и ешьте очень много, в особенности белков и углеводов, чтобы стать больше.

❤️‍🔥 — Скоро пожму сотку
💘 — Спасибо за совет, рабочий
🍌 — Я уже пожал сотку