توییت برای آبدانان.

🚨 URGENT: #Abdanan is under siege.
Authorities have cut internet and mobile networks to hide protests during the 40th-day memorial of victims.
The world must not stay silent.
#IranMassacre
#StopExecutionsInIran
#آبدانان

⚠️ #Abdanan, Iran: Internet shut down, mobile networks blocked.
Authorities try to silence protests on the 40th-day memorial of the victims.
Human rights cannot be ignored.
#IranMassacre
#StopExecutionsInIran
#آبدانان

🛑 #Abdanan under siege.
Protests silenced, networks cut, memories of the victims hidden.
The world must act and witness.
#IranMassacre
#StopExecutionsInIran
#آبدانان

🚨 #Abdanan, Iran: Communications blackout.
Authorities suppress protests during the 40th-day memorial of those killed by the regime.
Do not look away.
#IranMassacre
#StopExecutionsInIran
#آبدانان

چهل روز گذشته...💔
هر شب و روز اسم‌های جدیدی شنیدیم و اشک ریختیم.

جای باشرف های زیادی خالیه :)💔
شرمندم که من زنده‌ام و شماها نه.
شرمندم که شماها از من جوون‌تر، زیباتر، پر شور و شوق‌تر، فعال‌تر و نترس‌تر بودین...
لعنت به اونایی که شمارو ازمون گرفتن...

یه افسانه قدیمی هست که می‌گه وقتی انسان عزیزی رو از دست می‌ده ۴۰ تا شمع تو دلش روشن می‌شه؛ هر روزی که می‌گذره یکی از اون شمع‌ها خاموش می‌شه و کمی دلش تسکین پیدا می‌کنه، تا می‌رسه روز چهلم، اون شمع هرگز خاموش نمی‌شه، تا ابد روشن می‌مونه و هر وقت یاد عزیزت میفتی داغش رو احساس می‌کنی.

کمتر از ۲ ساعت دیگه تا شروع اسفندِ پر ماجرا :)

به مناسبت روز مهندس، یادی کنیم از جاویدنام وطن، رزیتا رخ‌زاده.

رزیتا رخ‌زاده مثلِ من در دانشگاه مهندسی مکانیک خونده بود و بعد از دانشگاه مشغول به مکانیک تخصصی خودرو‌های مرسدس از جمله زنان توانمند و پیشرویی بود که با دانش فنی، مهارت عملی و پشتکار در حوزه تخصصی بنز شناخته می‌شد. او نه تنها در دنیایی که سال‌ها مردانه تلقی می‌شد درخشید بلکه الهام بخش نسل تازه‌ای از دختران علاقمند به صنعت خودرو و مهندسی شد.

سلام
لطفا همگی مواظب خودتون باشید🫂

اینو بخونید🫠

•برای شرایط جنگ یا اضطرار چیکار کنیم و چه اقداماتی انجام بدیم؟

فرض کنید که قراره ده روز بیشتر از خونه خارج نشیم پس چیا باید ذخیره کنیم؟

-ذخیره آب و غذا (آب دو لیتر به ازای هر نفر در روز میتونید دبه تهیه کنید و قیمت دبه اصلا گرون نیست و آب رو تو حموم توی دبه ذخیره کنید که در صورت قطعی آب استفاده کنید) غذاهای فاسد نشدنی تهیه کنید گوشت و مرغ زود فاسد میشن! برنج و نان خشک حبوبات خشک و بیسکوئیت و کنسرو از همه چی بهتره!

-یک کیف از مدارک شناسایی پاسپورت وسایل بهداشتی چاقوی جیبی ماسک مسکن آنتی بیوتیک و باتری و چراغ قوه داشته باشید این کیف برای خبرنگاران grab bag نام داره. شماره های مهم رو بنویسید و یک جا نگه دارید فقط تو گوشی سیو نکنید

-پنجره هارو با چسب سیاه به حالت ضربدر بپوشانید و موقع حملات اصلا به بیرون نگاه نکنید و سعی در عکس برداری از حملات نداشته باشید چون امواج صوتی ممکنه اسیب زا باشن

-کپسول گاز و اجاق پیکنیکی تهیه کنید (اجاق گازهای سیار برای کوهنوردی اگه توانایی خریدش رو دارید حتما تهیه کنید بسیار مفیدن)

-لیست داروهای مهم برای شرایط بحران:

•استامینوفن(ساده یا کدئین دار) برای درد و تب
•آسپرین ساده: برای درد و در صورت لزوم برای قلب(برای بچه ها مناسب نیست)
•دیفن هیدرامین یا لوراتادین :برای حساسیت خارش و الرژی
•ملاتونین: بی خوابی و استرس شبانه
•امپرازول پنتوپرازول: برای درد معده
• پودر ORS برای کم آبی بدن و برای مواقع کمبود غذا

-داروهای گوارشی (خیلی مهمن)
لوپرامید و دیمترون برای حالت تهوع و استفراغ و دفع آب
قرص ذغال فعال در صورت مسمومیت شدید غذایی
شربت دیفلوکسینات در صورت نبود لوپرامید

-داروهای عفونت و زخم
آموکسی‌سیلین
آموکسی‌سیلین–کلاوولانات
سفالکسین:عفونت پوستی و بافت نرم
داکسی‌سایکلین:پوستی، تنفسی، برخی عفونت‌های خاص
مترونیدازول:عفونت‌های بی‌هوازی، زخم عمیق آلوده، گوارشی
کلیندامایسین:عفونت پوستی مقاوم‌تر، با نسخه
نکته: آنتی‌بیوتیک برای زخم تمیز و سطحی لازم نیست؛ فقط در صورت علائم عفونت مانند قرمزی گسترده، ترشح چرکی، تب.
- آنتی‌بیوتیک و داروهای موضعی برای زخم سطحی و بریدگی
کاربرد: پیشگیری از عفونت زخم‌های کوچک
پماد موپیروسین
پماد آنتی‌بیوتیک ترکیبی حاوی باسیتراسین یا نئومایسین
فوسیدیک اسید موضعی
سیلور سولفادیازیندبرای سوختگی
لیدوکائین ژل:کاهش درد موضعی

-داروهای تنفسی و سرماخوردگی
ستیریزین
لوراتادین
اسپری بینی نرمال سالین
گرفتگی بینی
اسپری اکسی‌متازولین (حداکثر ۳ روز مصرف)
سرفه خشک
دکسترومتورفان
سرفه خلط‌دار
استیل‌سیستئین
برم‌هگزین
استیل سیستئین
تنگی نفس / آسم
اسپری سالبوتامول
اسپری کورتونی مثل بکلومتازون
پایش تنفسی
پالس‌اکسی‌متر

-داروهای قلب و اضطراب
کاپتوپریل
برای پایین آوردن فشار خون بالا به‌صورت نسبتاً سریع (به‌ویژه در افزایش ناگهانی فشار).
لوزارتان
داروی کنترل فشار خون برای مصرف منظم روزانه.
آملودیپین
کاهش فشار خون و کمک به پیشگیری از درد قلبی (آنژین).
نیتروگلیسیرین زیرزبانی
برای درد قفسه سینه ناشی از آنژین؛ اثر سریع دارد و در حمله قلبی احتمالی تا رسیدن به اورژانس استفاده می‌شود.

-ضدعفونی‌کننده‌ها و کمک های اولیه :
بتادین (پویدون-ید) – ضدعفونی زخم و جلوگیری از عفونت
کلرهگزیدین – ضدعفونی پوست و زخم‌ها
الکل ۷۰٪ – ضدعفونی پوست اطراف زخم
آب اکسیژنه – پاکسازی اولیه زخم
سرم نرمال سالین – شستشوی زخم و پانسمان
ژل ضدعفونی‌کننده دست – پیشگیری از انتقال میکروب
گاز استریل – پانسمان زخم و کنترل خونریزی
باند کشی – تثبیت زخم و نگه داشتن پانسمان

چیزهای مهم دیگه:

کرم ضد قارچ کرم ضد سوختگی و قطره اشک مصنوعی چشم و قرص تصفیه آب (در شرایط آلودگی اب)

•اپلیکیشن های ضروری و مهم در صورت نبود و قطعی نت و سایت های ضروری:

Delta chat:
https://play.google.com/store/apps/details?id=chat.delta
Briar:
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.briarproject.briar.android
Bridgefy :
https://play.google.com/store/apps/details?id=me.bridgefy.main
Duta:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.duta.duta
•پت بوم مخصوص کسانی که پت دارن
https://petboom.online/

Offline survival manual
کاربرد : اموزش کمک های اولیه

Maps. Me
کاربرد : نقشه کامل و افلاین شهر و مسیرها و پیاده رو ها و مفید برای فرار و خروج از شهر. https://maps.me/

Zello walkie talkie
تبدیل گوشی به بی سیم و توی بحران هاhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.loudtalks

پیام‌رسان زمزمه که جدیده و کاملا امنه خیلی امنه اینو نصب کنید حتما:>
https://zemzeme.app/download.html

#info
ادامه چک لیست در کامنت های چنل

سلام
اوضاع نت اونقدر بده که وقتی وصل میشم، همون چند ثانیه یا چند دقیقه شگفت زده میشم😂💔

امیدوارم یه روزی بالاخره ما هم طعم روزهای خوب و آزادی رو کنار رفیقامون و افراد عزیز زندگی‌مون بچشیم :)❤️‍🩹

خوش برگشتین🥲✨

'
اسمش «غصه» است~

اولین چیزی که بعد از چند ماه برای اینجا بافتم.
نمیدونم این برگشتن از روی امید بود یا دلتنگی:)
فقط می‌دونم وقتی داشتم می‌بافتمش، به رفیق‌هایی فکر می‌کردم که روزی باعث شدند این کانال شکل بگیره؛ آدم‌هایی که حالا از بعضی‌هاشون هیچ خبری ندارم و منتظرشونم...

غصه برای روزهایی ساخته شد که نه میشه فراموش کرد، نه میشه کاری از دستت بربیاد.
فقط میمونی و ادامه میدی...❤️‍🩹

@Hanil_Handmade

سلام :)

@bi_sta