В общей сложности я похудела на 12 кг, после того как переехала в Питер.
Набирать я их больше не хочу, побыла пухляшкой и хватит)
В планах еще - 2 кг примерно и занятие спортом✅
Именно поэтому свою аскезу от мучного(которая закончится завтра) я продолжу, вот только поз поем в кафе и после опять на 3 месяца уйду в безхлебную жизнь😁
Набирать я их больше не хочу, побыла пухляшкой и хватит)
В планах еще - 2 кг примерно и занятие спортом
Именно поэтому свою аскезу от мучного(которая закончится завтра) я продолжу, вот только поз поем в кафе и после опять на 3 месяца уйду в безхлебную жизнь😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2 дня назад в сторис выставляла видос где фоном играла незнакомая, но такая трогательна песня…
Сегодня гуляя по центру СЛУЧАЙНО попала на ленмосты, а там она…Лирида💔
Ну с моей сентиментальностью я конечно же разревелась, хоспади….когда же я стану тверже
Сегодня гуляя по центру СЛУЧАЙНО попала на ленмосты, а там она…Лирида💔
Ну с моей сентиментальностью я конечно же разревелась, хоспади….когда же я стану тверже
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нууу фсе, углеводное окно я вчера свое закрыла😂
И больше открывать не хочется…
Оказывается! Я забыла что такое тяжесть от переедания😂
Итог по физике:
Раньше я ела намного больше, так как выбора было больше(фастфуда)
Тяжесть от переедания именно мучного держится гораздо дольше чем переедание белком и клетчаткой ( рыба+овощи можно есть без меры, наедаешься и не чувствуешь тяжести)
Итог по мыслям:
Исключать из рациона можно что угодно, привязанность у нас в голове.
Отказ от любимых продуктов это закалка силы воли
Лично у меня на 2ой месяц отказа появились мысли: «мы умрем, нам нечего есть, мне станет плохо на улице и меня увезут на скорой» и это при том, что голода в эти моменты я не испытывала, да и вообще за 3 месяца отказа голода не было, а вот паника была.
И больше открывать не хочется…
Оказывается! Я забыла что такое тяжесть от переедания😂
Итог по физике:
Раньше я ела намного больше, так как выбора было больше(фастфуда)
Тяжесть от переедания именно мучного держится гораздо дольше чем переедание белком и клетчаткой ( рыба+овощи можно есть без меры, наедаешься и не чувствуешь тяжести)
Итог по мыслям:
Исключать из рациона можно что угодно, привязанность у нас в голове.
Отказ от любимых продуктов это закалка силы воли
И мозг очень интересно себя ведет когда не получает желаемого, включаются те эмоции и чувства, от которых ты вроде давно избавился, либо никогда не испытывал.
Лично у меня на 2ой месяц отказа появились мысли: «мы умрем, нам нечего есть, мне станет плохо на улице и меня увезут на скорой» и это при том, что голода в эти моменты я не испытывала, да и вообще за 3 месяца отказа голода не было, а вот паника была.
❤3🔥2
Forwarded from Save As Bot — скачать
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рад был помочь! Ваш, @SaveAsBot
❤4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера прошел интенсив по парению✅
На обучении была я и 3 парня, можно сказать индивидуальная работа каждого.
По хорошему сейчас надо дорабатывать технику и практиковать в бане😁
Поэтому буду как-то выкраивать время и организовывать мини выезды с баней и практиками🧖♀️🧘♀️
На обучении была я и 3 парня, можно сказать индивидуальная работа каждого.
По хорошему сейчас надо дорабатывать технику и практиковать в бане😁
Поэтому буду как-то выкраивать время и организовывать мини выезды с баней и практиками🧖♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏3🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Моё парение от профи.
В парении очень важно правильно держать веник, а так же важна его траектория.
Теперь я по другому вспоминаю хлестания женщин в общественной бани из моего детства.
В парении очень важно правильно держать веник, а так же важна его траектория.
Теперь я по другому вспоминаю хлестания женщин в общественной бани из моего детства.
❤3❤🔥1👍1👏1💘1
То ли осень, то ли последние события, а возможно все вместе сподвигли пересмотреть Балабанова.
Ничего ужасного, противного, мерзкого я не увидела, возможно после обучения в Матрице мой взгляд изменился, а может я всегда такой была, истины мы уже не узнаем никогда.
Картина мне понравилась, ярко, наглядно, все на поверхности, никаких огромных скрытых смыслов, все ясно и понятно. Четкие маркеры, аудио сопровождение… поймала себя на мысли: «вот в таком я бы снялась» , в этом жутком для всех пиздеце…
А может я когда-нибудь сама сниму про красоту мира)
Как вы относитесь к Балабанову?
Ничего ужасного, противного, мерзкого я не увидела, возможно после обучения в Матрице мой взгляд изменился, а может я всегда такой была, истины мы уже не узнаем никогда.
Картина мне понравилась, ярко, наглядно, все на поверхности, никаких огромных скрытых смыслов, все ясно и понятно. Четкие маркеры, аудио сопровождение… поймала себя на мысли: «вот в таком я бы снялась» , в этом жутком для всех пиздеце…
А может я когда-нибудь сама сниму про красоту мира)
Как вы относитесь к Балабанову?
Наша память и психика устроены так, что после определенного времени мы забываем плохое и в памяти остаются лишь светлые моменты, улыбки…
Что-то восхитительное и будоражащее мы начинаем воспринимать как должное и обыденное…
Поэтому находясь в замке, с изобилием во всем, нам будет мало, будет какой-то внутренний вопрос «а зачем всё это?»
Пройдет время и самый тяжелый жизненный период мы будем вспоминать с улыбкой и долей печали.
Еще немного и я начну вести дневник памяти, записывать еженедельные события, радостные и печальные моменты, так не хочется что-то забывать и относится ко в ему как к должному…
Доброе утро Питер♥️
Доброе утро…сегодня еще один день, сегодня еще один шанс, только сегодня 30 августа 2026 года…
Что-то восхитительное и будоражащее мы начинаем воспринимать как должное и обыденное…
Поэтому находясь в замке, с изобилием во всем, нам будет мало, будет какой-то внутренний вопрос «а зачем всё это?»
Пройдет время и самый тяжелый жизненный период мы будем вспоминать с улыбкой и долей печали.
Еще немного и я начну вести дневник памяти, записывать еженедельные события, радостные и печальные моменты, так не хочется что-то забывать и относится ко в ему как к должному…
Доброе утро Питер♥️
Доброе утро…сегодня еще один день, сегодня еще один шанс, только сегодня 30 августа 2026 года…
❤3