• لَيسَ عَلىٰ عَاتِقِ العَالمِ أن يُسعِدَكَ ، بَل يَقع عَلَى عَاتقه أن يَزِيدَ وَعيَكَ .

- مَن يبحث عن الموسيقى بدل الضجيج، السعادة الحقيقية بدل المتع اللحظية، الروح بدل الذهب المادي، العمل الخلاق بدل الاستعباد، العمق بدل السطح، لا يجد مأوى في عالمنا هذا - هيرمان هيسه .

| قوانين التحرر من الصراع النفـسي |

🌷
اختر أسلوبًا يقوّيك بدل أن يرهقك.
القضية ليست في كثرة ما تفعل، بل في الطريقة التي تفكر بها.
تمرّن بانتظام، حتى لو لوقت قصير.
نم بقدر كافٍ، لا بإفراط.
اقرأ قليلًا لكن باستمرار.
ابدأ الآن بدل التأجيل

🌷
صباح الخير ...
لا تتوقف لأن الطريق يبدو طويلاً، بل استمر لأن كل خطوة تقربك أكثر مما كنت عليه بالأمس.
تذكر دائما ....
عملك اليوم، مهما كان بسيطاً، له قيمة..
استمر لأن الاستمرارية
هي جوهر التغيير الحقيقي

يعتقد البعض أن الغضب شعور مستقل.
لكن أحيانًا يكون الغضب غطاءً لمشاعر أخرى مثل:

🫣الإهانة
💔الخذلان
😨الخوف
😢الحزن

كثيرًا ما يكون الغضب رد فعل سريع يخفي وراءه مشاعر أعمق مثل الأذى أو الخوف أو الإحباط

لذا عندما تغضب اسأل نفسك: ما السبب الحقيقي لغضبي؟

‏ابتسم لتقهر يأسك ابتسم لتقوِ عزيمتك وتجدد إيمانك ابتسم فالحياة تمضي والغيب علمه عند الله والمقادير بيده وحده


‏اللهم صل على محمدوآلمحمد🌺 💚🕊️

لا يكفي أن تحلُم بشيءٍ ليتحقَّق، ولا يكفي أن تحبَّ شيئًا ليصير مُلكك، لا يكفيك أيضًا أن تقف في المعركة مكتوف الأيدي وتسألُ الله النَّجاة، في كلِّ الأماكن يجب عليك أن تُحارب لتنتصر، في الحبِّ والحرب والحُلم أيضًا، في كلِّ الأماكن لزامًا عليك أن تُقاتل لتنجُو. 🤍

العشق 🫀

#حيدر_علي