🌼
يقول الدكتور مايكل سيجار من جامعة ميتشيكن أن كل فعل يقوم به الإنسان، ومنه الاستيقاظ مبكرًا؛ يحتاج إلى دافع. يجب على الإنسان أن يعرف الدوافع التي تجعله يقوم بأفعال معينة وتنمية هذه الدوافع وتذكرها دائمًا. قد تمتلك أفضل خطة للاستيقاظ مبكرًا كل يوم لكنك لا تمتلك الدوافع الكافية للقيام بذلك، النتيجة أنك لن تستطيع القيام بالأمر لفترة طويلة دون انقطاع
🌼
#كتابات_اخصائي_نفسي
#حيدر_علي

اسعد الله مسائكم

بروتين الميوسين وهو يسحب هرومون الاندروفين نحو الدماغ🧠 حتى نشعر بالسعادة😁💛

#حيدر_علي

بين الأشياءِ الجميلةِ وتحقيقها طريقّ بالصبرِ مرسومةٌ .. لا تيأس لعلها طويلةٌ .. ففي نهايتها يفرحُ الصابرونَ الذينَ قطفوا من شجرةِ الله نجومَ امنياتهم ...
#حيدر_علي

لا تتحدث عن نفسكَ كثيراً.. دعّ ذلكَ لغيركَ .. فإنّ القرّاءَ المحترفينَ إذا وجدوا كتاباً مفتوحاً أغلقوهُ كي يقرؤوا عنوانهُ أولاً .. فاختر عنوانكَ بعناية ...
#حيدر_علي

التفكير الزائد.. يسرق منك حياتك و يسرق منك سعادتك و يسرق منك ابتسامتك، هون علي نفسك 🖤
#حيدر_علي

كُنّ جميلاً كالتربةِ الوادعةِ وأزهر إحساناً لمن ألقى في قلبكَ بذورَ المحبةِ ولا تنتظر مقابلاً ..
فالقلوبُ الخصبةُ حدائقُ لا تزهرُ إلاّ عطراً وحياة ...
#حيدر_علي

هكذا هي شأنُ الأرواحِ تتنافرُ مَعَ من لا ترغب وتتآلفُ مَعَ من تحب .. ولو سُئِلَت عن السببِ لقالت .. لا أعلم ...
#حيدر_علي

صباح الخير

بخدمتكم 👇👇👇👇

#تكملة

💥 حين تفقد حضورك بين الناس، ولا يكون لك أثرٌ أو قيمة في المجالس.. فهذا موت حضوري.
💥 حين تعجز عن التعبير عن أفكارك وكلماتك، ولا تستطيع إيصال الحق أو الخير.. فهذا موت بلاغي.
💥 حين تتوقف عن التفكير والتعلّم، وتعيش دون أن تُنمّي عقلك.. فهذا موت فكري.
💥 حين تهمل صحتك وجسدك حتى يعجز عن أداء واجباته.. فهذا موت جسمي.
💥 حين تتوقف عن الابتكار، ولا تسعى إلى تطوير نفسك أو مهاراتك.. فهذا موت إبداعي.
💥 حين يصبح المال غايتك لا وسيلتك، أو تعجز عن إدارة أمورك المالية فتعيش معتمدًا على غيرك دون سعي.. فهذا موت مالي.

#آمنه_إبراهيم ✍️
#أخصائي_نفسي
#حيدر_علي