ليس كل تأخيرٍ سوء… بعضه ترتيبٌ إلهي.

" أكثر ما يريح .. أن قلبك الطاهر ونواياك الطيبة، لا يراها إلا من كان له قلب يشبه قلبك ..
كن مرتاحاً .. فكل الذي يظن فيك سوءاً، فإنما يراك انعكاساً لنفسه "



#كتابات_اخصائي_نفسي
#حيدر_علي

الابتلاءُ في الحَياةِ ليسَ اختباراً لقوَّتِكَ

#بــــل هو اختبارٌ لقوَّةِ استعانتِكَ #باللهِ ..



#كتابات_اخصائي_نفسي
#حيدر_علي

7 خطوات للتخلص من الأفكار السلبية والإيمان بنفسك:

نحن ننتقد أنفسنا في كثير من الأوقات بأفكار سلبية ونشعر بالقلق المستمر بشأن ما يعتقده الآخرون عنَّا، فقد تشعر بالقلق بشأن ما يعتقده الناس في آرائك وقراراتك، ولا تشعر بالرضى عن نفسك؛ لذلك تتوقَّف عن القيام بأي شيء، ولكنَّ هذا الأمر يبقيك في مكانك، ويفوت عليك كثيراً من الفرص.

إنَّ السماح لأفكارك السلبية بالتأثير في ثقتك بنفسك سيضر بإيمانك بنفسك أكثر من أي شيء يقوله الآخرون، ويجب أن تعلم أنَّ تلك الأفكار السلبية هي مجرد أكاذيب، وقد حان الوقت لتغيير ذلك، وأنت الوحيد القادر على ذلك.

يجب ألا تدع مخاوفك تمنعك من تحقيق آمالك وخططك، وأن تعي أنَّ سبب القلق والأفكار السلبية هو الخوف من المستقبل أو الفشل، لكن باستخدام الأساليب الصحيحة، يمكنك التخلص من هذه الأفكار.

نقدِّم لك فيما يأتي 7 خطوات للتخلص من الأفكار السلبية والإيمان بنفسك:

1. معرفة التأثير الحقيقي لأفكارك.
2. التوقُّف عن الكذب على نفسك.
3. الثقة في صديق.
4. التخطيط لقلقك.
5. تعزيز أفكار جديدة.
6. الاعتزاز بنقاط قوَّتك.
7. التغاضي قليلاً.



#كتابات_اخصائي_نفسي
#حيدر_علي

الحمدلله على نعمة النقاء الداخلي والتجاهل وعدم
المعامله بالمثل الحمدلله على العفوية في التصرفات
وحب الخير. للناس..

قاوم ماتكره لتصل الي ماتحب: 🌼
قاوم نفسك وهواك بعزيمه وجد
قاوم شيطانك وغريزتك بقوه
تريد أن تنجح قاوم باصرار وعزيمه
شجع نفسك على الصبر وعدم الاستسلام
اذاتركت ماتحب من الشهوات ولم تعد نفسك
بحاجتها انت انسان قوي الاراده والعزيمه
روض نفسك غصبا عنها لأن النفس تأمرك
بالسوء اكثر من الشيطان فإن كافحتها
استطعت التغلب على الشيطان بسهوله

احكي لكم واقع محفز بقلمي دمتم بخير 🙂

#آمنه_إبراهيم✍️
#أخصائي
#حيدر_علي

🌼
يقول الدكتور مايكل سيجار من جامعة ميتشيكن أن كل فعل يقوم به الإنسان، ومنه الاستيقاظ مبكرًا؛ يحتاج إلى دافع. يجب على الإنسان أن يعرف الدوافع التي تجعله يقوم بأفعال معينة وتنمية هذه الدوافع وتذكرها دائمًا. قد تمتلك أفضل خطة للاستيقاظ مبكرًا كل يوم لكنك لا تمتلك الدوافع الكافية للقيام بذلك، النتيجة أنك لن تستطيع القيام بالأمر لفترة طويلة دون انقطاع
🌼
#كتابات_اخصائي_نفسي
#حيدر_علي

اسعد الله مسائكم

بروتين الميوسين وهو يسحب هرومون الاندروفين نحو الدماغ🧠 حتى نشعر بالسعادة😁💛

#حيدر_علي