"Your 3-step guide to setting better boundaries at work"

By: Nedra Glover Tawwab (Relationship therapist, author) (Mar 2023)

#TED

📜 مرزهای شغلی، انتظارات و نیازهایی هستند که به ما کمک می کنند در روابط کاری احساس امنیت و راحتی داشته باشیم. کارفرمایان دارای مرزهایی هستند، مانند زمان شروع روز کاری شما و تعداد روزهای تعطیل که می توانید داشته باشید. اما مرزهای کاری باید یک جاده دوطرفه باشند. شما باید به صراحت آنچه را که نیاز دارید بیان کنید.

💡 3 مرحله راهنما برای مرزبندی بهتر در محیط کار:

1⃣ مرزهایی را که باید تعیین کنید مشخص کنید:

مثلا می توانید به همکاران تان بگوئید که آخر هفته ها را به طور کامل برای استراحت و بودن در کنار خانواده می خواهید صرف کنید و در این روزهای تعطیل برای مسائل کاری در دسترس نیستید.

2⃣ به این فکر کنید که چگونه و چه زمانی مرزبندی خود را بیان کنید:

بهترین زمان برای بیان مرزهایتان در جلسه مصاحبه است. اگر شما وارد یک محیط کاری جدید شوید و همکاران و مدیران شما از قبل بدانند که چه کاری را می توانید و چه کاری را نمی توانید انجام دهید، به مرزهای شما احترام بیشتری خواهند گذاشت.


3⃣ باید به مرزهایی که تعیین کرده اید پایبند باشید (مهم ترین مرحله):

مثلا اگر می گوئید بعد از ساعت شش عصر در دسترس نیستید، به گپ گروهی پاسخ ندهید. اگر می گوئید آخر هفته ها در دسترس نیستید، آخر هفته ها در دسترس نباشید. وقتی موافقت می کنید که به پیشنهادی که به شما می شود خارج از محدوده مرزبندی خود نگاه کنید، به مردم یاد می دهید که مرز واقعی نیست و نقض آن اشکالی ندارد.

لینک دریافت سخنرانی👇👇

https://www.ted.com/talks/nedra_glover_tawwab_your_3_step_guide_to_setting_better_boundaries_at_work?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

مِهراد کاظمی
فارغ التحصیل کارشناسی ارشد مدیریت دولتی
دانشگاه شهید بهشتی تهران

دبیر بخش نقد سخنرانی
مجله رفتار سازمانی و منابع انسانی

#انجمن_علمی_مدیریت_دولتی_ایران
#سخنرانی_شماره_79

به معتبرترین گروه مدیریت منابع انسانی ایران بپیوندید:

🆔 @HR34000

https://t.me/joinchat/AAAAAE9WKqagq66bv1YafQ

https://youtu.be/gFYpOFSaGy8

⭕️👈عضویت و مشاهده ویدئوهای مدیریت منابع انسانی:
https://www.youtube.com/channel/UCni-13fOcI0oKcx0rflU8jw?sub_confirmation=1

🔺
⏰ شنبه، دوشنبه، چهارشنبه: ساعت ۱۷
🎬

#معرفی_فیلم
نام فیلم: فورد در برابر فراری (Ford vs Ferrari)
زبان فیلم: انگلیسی
سال ساخت: 2019
کارگردان: James Mangold
بازیگران:
Matt Damon, christian bale, jon bernthal


امتیاز IMDB: نمره 8.1

توضیح:
فیلم فورد در برابر فراری، داستانی هیجان انگیز و واقعی از ورود شرکت فورد به مسابقات ماشین سواری در سطح جهانی است.
بدون شک داستان این فیلم به عنوان یک کیس انگیزشی، رهبری و مدیریت استعدادها، نقد بروکراسی و بسیاری حوزه های دیگر در مدیریت حرفهای زیادی برای گفتن خواهد داشت.

لینک دانلود:
https://dl9.freeserver.top/www/film/1398/11/Ford.v.Ferrari.2019.720p.BluRay.HardSub.DigiMoviez.mp4?md5=SqNIjmHRzwb-GqCaUqAplg&expires=1686152064

علی آتشی
دکترای مدیریت رفتاری
دبير بخش نقد فیلم
مجله رفتار سازمانى و منابع انسانى
#انجمن_علمى_مديريت_دولتى_ايران
#نقد_فیلم
#فیلم_شماره_76

به معتبرترين گروه مديريت منابع انساني ايران بپيونديد:

🆔 @HR34000

#معرفی_فیلم
نام فیلم: فورد در برابر فراری (Ford vs Ferrari)
زبان فیلم: انگلیسی
سال ساخت: 2019
کارگردان: James Mangold
بازیگران:
Matt Damon, christian bale, jon bernthal


امتیاز IMDB: نمره 8.1

توضیح:
فیلم فورد در برابر فراری، داستانی هیجان انگیز و واقعی از ورود شرکت فورد به مسابقات ماشین سواری در سطح جهانی است.
بدون شک داستان این فیلم به عنوان یک کیس انگیزشی، رهبری و مدیریت استعدادها، نقد بروکراسی و بسیاری حوزه های دیگر در مدیریت حرفهای زیادی برای گفتن خواهد داشت.

لینک دانلود:
https://dl9.freeserver.top/www/film/1398/11/Ford.v.Ferrari.2019.720p.BluRay.HardSub.DigiMoviez.mp4?md5=SqNIjmHRzwb-GqCaUqAplg&expires=1686152064

علی آتشی
دکترای مدیریت رفتاری
دبير بخش نقد فیلم
مجله رفتار سازمانى و منابع انسانى
#انجمن_علمى_مديريت_دولتى_ايران
#نقد_فیلم
#فیلم_شماره_76

به معتبرترين گروه مديريت منابع انساني ايران بپيونديد:

🆔 @HR34000

https://youtu.be/km019JDswpE

⭕️👈عضویت و مشاهده ویدئوهای مدیریت منابع انسانی:
https://www.youtube.com/channel/UCni-13fOcI0oKcx0rflU8jw?sub_confirmation=1

🔺
⏰ شنبه، دوشنبه، چهارشنبه: ساعت ۱۷
🎬

🔺 هفتمین کنفرانس مدیریت منابع انسانی
و هفتمین دوره جایزه ملی ۳۴۰۰۰ مدیریت منابع انسانی

🗓 ۱۰ و ۱۱ بهمن‌ماه ۱۴۰۲

▪️ دبیرخانه کنفرانس:
☎️ 88229901 – 88229733

🌐 Hrmconf.ir

🆔 @HR34000

🔺 هفتمین کنفرانس مدیریت منابع انسانی و
هفتمین دوره جایزه ملی ۳۴۰۰۰ مدیریت منابع انسانی

🗓 ۱۰ و ۱۱ بهمن‌ماه ۱۴۰۲


🗓نمایشگاه کار ۹ الی ۱۱ بهمن ماه ۱۴۰۲

▪️ دبیرخانه کنفرانس:
☎️ 021-88229901 / 88229733
🌐 Hrmconf.ir

🆔 @HR34000

#معرفی_فیلم
نام فیلم: کودا ( CODA )
زبان فیلم: انگلیسی
سال ساخت: 2021
کارگردان: Sian Heder
بازیگران: Emilia Jones, Troy Kotsur , Daniel Durant



امتیاز IMDB: نمره 8.0

توضیح:
فیلم CODA (با اسم رمز Child Of Deaf Adults) فیلمی بسیار تاثیرگذار از دختریست که در یک خانواده کر و لال به دنیا آمده است و همواره به عنوان مترجم والدین خود واسطه دنیای ایشان و سایرین بوده و حالا برای پیگیری استعدادها و علایق خود زیر نظر منتورینگ استاد موسیقی اش با چالشی بزرگ مواجه است.

لینک دانلود:
https://dl2.dlsara.pw/1401/12/13/Code.Name.Banshee.2022.720p.filmsara.SoftSub%20%281%29.mkv

علی آتشی
دکترای مدیریت رفتاری
دبير بخش نقد فیلم
مجله رفتار سازمانى و منابع انسانى
#انجمن_علمى_مديريت_دولتى_ايران
#نقد_فیلم
#فیلم_شماره_77

به معتبرترين گروه مديريت منابع انساني ايران بپيونديد:

🆔 @HR34000

#معرفی_فیلم
نام فیلم: کودا ( CODA )
زبان فیلم: انگلیسی
سال ساخت: 2021
کارگردان: Sian Heder
بازیگران: Emilia Jones, Troy Kotsur , Daniel Durant



امتیاز IMDB: نمره 8.0

توضیح:
فیلم CODA (با اسم رمز Child Of Deaf Adults) فیلمی بسیار تاثیرگذار از دختریست که در یک خانواده کر و لال به دنیا آمده است و همواره به عنوان مترجم والدین خود واسطه دنیای ایشان و سایرین بوده و حالا برای پیگیری استعدادها و علایق خود زیر نظر منتورینگ استاد موسیقی اش با چالشی بزرگ مواجه است.

لینک دانلود:
https://dl2.dlsara.pw/1401/12/13/Code.Name.Banshee.2022.720p.filmsara.SoftSub%20%281%29.mkv

علی آتشی
دکترای مدیریت رفتاری
دبير بخش نقد فیلم
مجله رفتار سازمانى و منابع انسانى
#انجمن_علمى_مديريت_دولتى_ايران
#نقد_فیلم
#فیلم_شماره_77

به معتبرترين گروه مديريت منابع انساني ايران بپيونديد:

🆔 @HR34000

" How to quit your job without ruining your career?"

By: Gala Jackson (Career & life management Coach) (Mar 2023)

#TED

💎چگونه بدون خراب کردن مسیر شغلی تان استعفا دهید؟

📃 وقتی از شغل تان خسته می‌شوید ممکن است کاری هیجانی انجام دهید و در طول جلسه فریاد بزنید "استعفا می‌دهم" یا با انتشار پستی در شبکه‌های اجتماعی از کارفرمای سابق تان انتقاد کنید اما صحیح استعفا دادن می‌تواند فرصتی برای رشد فراهم کند.

🔑 استراتژی 3 مرحله ای استعفا:

1⃣ شجاعت ترک شغل تان را پیدا کنید:

همیشه برای ترک شغل دلیل مهم تری از کسب درآمد بیشتر وجود دارد. آن دلیل را مشخص کنید. مثلاً آیا این شغل با اهداف و ارزش‌هایتان همسو است؟ به کدام یک از مهارت‌های شما کم توجهی می‌شود؟ پس از پرسیدن این سوالات اساسی یک فهرست از چیزهایی که در شغل بعدی تان می‌خواهید تهیه کنید. این فهرست را اولویت‌بندی کنید. مثلاً اگر شغلی فرصت رشد داشته باشد، ممکن است با رفت و آمد هر روزه اش هم مشکلی نداشته باشید. پس از آن باید اهداف فرایند محور تعیین کنید. مثلاً "تا ۹۰ روز، هر روز ۴۵ دقیقه صرف پیدا کردن شغل کنم".


2⃣ اعتماد به نفس داشته باشید:

اگر قبل از پیدا کردن شغل دیگری شغل تان را ترک می‌کنید شرایط مالی تان را بسنجید تا بدانید ماهیانه چقدر باید خرج کنید. سعی کنید برای ۳ تا ۶ ماه، پس انداز داشته باشید.

3⃣ با شفافیت شغل تان را ترک کنید:

خبر استعفای خود را حداقل دو هفته قبل از پایان کارتان اعلام کنید. یک یادداشت با ذکر جزئیات مسئولیت‌هایتان به جا بگذارید تا دیگران بتوانند کار را به دست گیرند. به تحکیم روابطتان فکر کنید. همکاران نزدیک را به صرف ناهار یا قهوه دعوت کنید. اگر از نظر مالی مشکلی ندارید، توصیه می‌کنم مدتی از محیط کار فاصله بگیرید. با این کار به جای اینکه گزینه‌ها را به چیزهایی که موجود است محدود کنید، در موضعی قرار می‌گیرید که می‌دانید چه می‌خواهید و منتظر چه چیزی هستید.


                        لینک دریافت سخنرانی👇👇

https://www.ted.com/talks/gala_jackson_how_to_quit_your_job_without_ruining_your_career?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

مِهراد کاظمی
فارغ التحصیل کارشناسی ارشد مدیریت دولتی
دانشگاه شهید بهشتی تهران

دبیر بخش نقد سخنرانی
مجله رفتار سازمانی و منابع انسانی

#انجمن_علمی_مدیریت_دولتی_ایران
#سخنرانی_شماره_80

به معتبرترین گروه مدیریت منابع انسانی ایران بپیوندید:

🆔 @HR34000

https://t.me/joinchat/AAAAAE9WKqagq66bv1YafQ

اسطوره هاي مديريت كشور در چهل سال اخير، وحدت در عين كثرت را با عظمت و جلال در روز ملي منابع انساني متجلي ساختند.

٢٥ فروردين ١٣٩٨
هشتمین سال بزرگداشت روز ملی منابع انسانی

دانشكده مديريت دانشگاه تهران

سلسله پادکست‌های آموزش مدیریت آکادمی سیمرغ

هفت پادکست از طریق لینک زیر به صورت رایگان قابل دسترس است:

https://simorghacademy.org/podcast/

۱. کد ۳۴۰۰۰۱۰۰۱: گوش دادن فعال (بخش اول)

۲. کد ۳۴۰۰۰۱۰۰۲: گوش دادن فعال(بخش دوم)

۳. کد ۳۴۰۰۰۱۰۰۳: چطور احساسات خودمان را در طول یک مکالمه پرتنش کنترل کنیم؟

۴. کد ۳۴۰۰۰۱۰۰۴: چطور با کسی که از شما قدرتمندتر است مخالف کنیم؟

۵. کد ۳۴۰۰۰۱۰۰۵: معرفی سه مهارت که هر رهبر جدیدی به آن نیاز دارد.

۶. کد ۳۴۰۰۰۱۰۰۶: چطور در مصاحبه های شغلی به سوال “حقوق مورد انتظار شما چقدر است؟” پاسخ دهیم. (بخش اول)

۷. کد ۳۴۰۰۰۱۰۰۷: چطور در مصاحبه های شغلی به سوال “حقوق مورد انتظار شما چقدر است؟” پاسخ دهیم. (بخش دوم)

⭕️ دوره DBA یک‌ساله مدیریت اجرایی

🥇 با ارائه گواهینامه دو زبانه از دانشگاه تهران
⏰شروع دوره: 3 خرداد 1403
🔺 مدیرعلمی دوره: دکتر آرین قلی‌پور

👈 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
🌐 Postmba.org/dba-executive-management
☎️ 88220537
📲 09027017001

🆔 @postmba

نام‌فیلم: Moneyball
سال‌ ساخت: 2011
کارگردان: Bennett Miller
بازیگران: Brad Pitt, Robin Wright, Stan Chervin

خلاصه:
مانی‌بال روایتی واقعی از مدیر ناموفق یک تیم بیسبال است که تیمش نتایج بسیار ضعیفی را کسب کرده‌ و بهترین بازیکنانش را از دست داده و در آستانه فروپاشی است؛ مسیر پر تلاش او برای موفقیت همراه با تحولات شخصیتی است. این فیلم آموزه‌های زیادی در حوزه مدیریت، کارآفرینی، فروش و بازاریابی دارد؛ نکاتی مانند: شناخت صورت‌مساله و ساده‌سازی، نگاهی خارج از چارچوب، شنوندگی خوب و استقبال از فرصت‌های جدید، درک فاصله بین واقعیت و تصور، خلاقیت و نوآوری، انتقادپذیری ، تجربه پذیری، پیشرفت گام‌به‌گام، توسعه و تحول فرهنگ سازمانی.

لینک دانلود:
https://s700.upera.tv/2781333-0-Moneyball-720.mp4?owner=6182827&bs=29&ref=3975084&id=27813331329405618



علی آتشی
دکترای مدیریت رفتاری
دبير بخش نقد فیلم
مجله رفتار سازمانى و منابع انسانى
#نقد_فیلم
#فیلم_شماره_78

به معتبرترين گروه مديريت منابع انساني ايران بپيونديد:

🆔 @HR34000

نام‌فیلم: Moneyball
سال‌ ساخت: 2011
کارگردان: Bennett Miller
بازیگران: Brad Pitt, Robin Wright, Stan Chervin

خلاصه:
مانی‌بال روایتی واقعی از مدیر ناموفق یک تیم بیسبال است که تیمش نتایج بسیار ضعیفی را کسب کرده‌ و بهترین بازیکنانش را از دست داده و در آستانه فروپاشی است؛ مسیر پر تلاش او برای موفقیت همراه با تحولات شخصیتی است. این فیلم آموزه‌های زیادی در حوزه مدیریت، کارآفرینی، فروش و بازاریابی دارد؛ نکاتی مانند: شناخت صورت‌مساله و ساده‌سازی، نگاهی خارج از چارچوب، شنوندگی خوب و استقبال از فرصت‌های جدید، درک فاصله بین واقعیت و تصور، خلاقیت و نوآوری، انتقادپذیری ، تجربه پذیری، پیشرفت گام‌به‌گام، توسعه و تحول فرهنگ سازمانی.

لینک دانلود:
https://s700.upera.tv/2781333-0-Moneyball-720.mp4?owner=6182827&bs=29&ref=3975084&id=27813331329405618



علی آتشی
دکترای مدیریت رفتاری
دبير بخش نقد فیلم
مجله رفتار سازمانى و منابع انسانى
#نقد_فیلم
#فیلم_شماره_78

به معتبرترين گروه مديريت منابع انساني ايران بپيونديد:

🆔 @HR34000

⭕️دوره تربیت متخصص یادگیری و‌ توسعه
همراه با ارائه تجربیاتی از شرکت‌های سوئیسی

🔺 استاد: جناب آقای دکتر اباصلت خراسانی

🗓 ۳۰ و ۳۱ مردادماه ۱۴۰۳
⏰ مدت دوره: ۱۶ ساعت
به صورت حضوری و آنلاین

آکادمی سیمرغ، گسترده‌ترین و معتبرترین شبکه آموزش مدیریت در کشور


📱09052222546
☎️ 021- 860 960 03
🌐 https://simorghacademy.org/product/?p=7352



به کانال بزرگترین شبکه آموزش و توسعه مدیریت کشور بپیوندید:
https://t.me/+9NH4GgURmaA2MDVk